أكذوبة أرض اسرائيل الكبرى "أرض الميعاد" أكذوبة أرض اسرائيل الكبرى "أرض الميعاد": أرض اسرائيل الكبرى ، أو أرض إسرائيل الكاملة "ארץ ישראל השלמה"، هو مصطلح جيوسياسي ايدلوجي في تاريخ الحركة الصهيونية ، و السياسة الإسرائيلية. ويقصد به الحدود التاريخية الموصوفة في المصادر الدينية والتاريخية اليهودية. بحسب هذه المصادر فإن هذه الحدود هي الحدود التي تريدها الدولة اليهودية. وقد أصبح مصطلح أرض إسرائيل الكبرى شائع بعد حرب 1967م، في إشارة إلى الرغبة في تطبيق السيادة الإسرائيلية على المناطق الواقعة خارج الخط الأخضر. حاليًا يتم تصنيف مؤيدي نظرية " أرض إسرائيل الكبرى "، بتعيتهم لليمين الإسرائيلي المتطرف. «وثيقة» قديمة تكشف خطة إسرائيل لـ«تفكيك» 7 دول عربية كُبرى. وكثيرًا ما يرتبط هذا المصطلح بالمشروع الإستيطاني اليهودي في هضبة الجولان، ووادي الأردن، والضفة الغربية، وقطاع غزة. تعتمد نظرية أرض إسرائيل الكاملة في مفهومها الضيق إلى حد كبير على حدود أرض إسرائيل، كما جاءت في الهالاخا ( الشريعة اليهودية)، ووفقًا لمناطق الانتداب البريطاني حتى عام 1921م، وكذلك للأراضي التابعة لإسرائيل بعد نكسة 67، وقبل معاهدة السلام مع مصر. للمزيد إقرأ أيضًا: تحميل موسوعة "الفلكلور والتقاليد اليهودية" – Encyclopdia of Jewish Folklore and Traditions القنب الطبي: سلاح جديد في السياسة الإسرائيلية لعبة الاكتشافات الأثرية الإسرائيلية تصل بعد القدس إلى الضفة الغربية لا يعد مصطلح "أرض إسرائيل الكاملة" مصطلحًا واضحًا، ويرجع ذلك لعدة أسباب، وهي كالتالي: 1- لم يتم تحديد حدود "أرض إسرائيل" التوراتية بشكل موحد في المصادر اليهودية.
خريطة اميركية منشورة سابقا لتقسيم المنطقة يظهر فيها ثلاثة دول في العراق ويشير الحلبي الى مسألة اخطر من خلق الدويلات وهي المساعي الصهيونية لتحويل فلسطين الى وطن يهودي لهم، بعدما اعتبرها وعد بلفور وطنا قوميا لهم، وهو ما يصر عليه رئيس حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو، تمهيداً لترحيل الفلسطينيين، ويلفت الى ان ما تقوم به "داعش" اليوم يصب في خانة هذا المخطط الصهيوني تماماً لان مع نشوء دولة سنية من حدود العراق الى سوريا الى الاردن سيرحل الفلسطنيين اليها، طالما اصبحت فلسطين دولة لليهود وسينقل المسيحيين الى الدولة التي يفترض انشاؤها لهم ايضاً في المنطقة. وفيما يؤكد الحلبي ان الاردن ايضاً لن ينجو من هذا التقسيم، يوضح ان وثيقة ينون تدعو الى تشكيل دولة للاقباط ودويلات اخرى في مصر في الصعيد والنوبة، كما ان السودان وضع على مشرحة التقسيم اليوم فبعدما قسم الى دولتين بدأ النزاع في جنوب السودان الذي بدوره سيقسم الى دولتين، وهو ما ورد ذكره في مخطط ينون، فضلا عن النزاع في ابيه ودارفور علماً انهم مسلمون. وفي الختام، يؤكد الحلبي ان كل من يسكت على ما تدعو له "داعش" والمجموعات المسلحة ومن يدعمها سيجد نفسه في شبكة الاهداف الاسرائيلية تحويل اسرائيل الى دولة كبرى اقليمية تجاورها دويلات صغيرة تتنازع مع بعضها البعض كما خططت له وثيقة عوديد ينون.
خطة عوديد ينون ظهرت باللغة العبرية بعد عام 1982 وتمكنت جمعية الخريجين الاميركيين العرب في الولايات المتحدة من الحصول عليها وترجمتها الى العربية ونشرتها ويشير الحلبي، الى أن مخطط ينون تحدث عن تقسيم سوريا ولبنان والعراق على اساس ان جبهة الشمال السورية اللبنانية مع العراق تشكل اكبر الاخطار على "اسرائيل" بعد تحييد مصر واخراجها من ساحة الصراع بموجب اتفاقية "كامب ديفيد"، باعتبار ان هذه الدول تمتلك القدرات العسكرية والاقتصادية والسياسية التي تهدد مستقبل وجود "اسرائيل". ويضيف الحلبي:"ان ما يرفع اليوم من شعارات لتقسيم العراق الى دويلات جاء بعد تعثر مشروع تقسيم سوريا بفعل التحالف بينها وبين المقاومة اللبنانية، فاستعملت "داعش" أداة لشق طريق هذا المخطط في العراق، ومحاصرة سوريا ولبنان بدويلات متعددة على حدودها، تمنع صلتها الجغرافية مع ايران. مؤكداً ان ما تعلن عنه "داعش" اليوم يتواءم مع المخطط الصهيوني والاميركي القائم على اساس انشاء ثلاث دول على اساس مذهبي واثني في العراق دولة كردية في الشمال واخرى سنية في الوسط وثالثة شيعية في الجنوب. ويلفت الحلبي الى ان مخطط ينون يرسم سيناريو لتقسيم مصر والسعودية والاردن والمغرب العربي ايضاً الى دويلات صغيرة، لكي تتمكن "اسرائيل" من توسيع حدودها نحو "اسرائيل الكبرى" واستقدام مليوني يهودي، وهو ما اعلنه وزير الخارجية "الاسرائيلي" ليبرمان قبل اسابيع من انه ينوي ان يحضر مليونان من اليهود خلال 5 الى 10 سنوات من أجل ان تتحول اسرائيل الى دولة اقليمية بـ10 مليون امام دويلات صغيرة ممزقة تحيط بها.
كيفية تجنب الإصابات أثناء النشاط البدني، تعتبر الأصابات الرياضية من الامور التي تلازم الرياضة وتصاحبها في مختلف انواعها وميادينها، فتقوم الرياضة بجعل الجسم حيوي ونشيط ورشيق، فكيف نقوم بها في الشكل الصحيح ونتجنب اي من الاصابات المحتملة التي قد تتضاعف وتؤدي الى مشكلة عضوية او جسدية من تمزق، أو خلع أو التواء، وباتت اليوم الرياضة لها علومها المستقلة بذاتها. كيفية تجنب الإصابات أثناء النشاط البدني تعرف الإصابات الرياضية بانها اكثر عرضة في الوسط الرياضي، كما انها تحدث في حياة الاشخاص البعيدين عن الرياضة، فتكون الاصابات الخاصة بالركبة، أو الغضاريف الهلالية، أو التواء الكاحل، ونشهد ايضاً اكثر الاصابات التي تتعلق بالرياضيين تكون في الرباطات الصليبية التي تتواجد خلف الركبة، وتعتبر الاصابات الرياضية بمختلف أنواعها اشارة الى الشخص بضرورة المتابعة الطبية العاجلة. كيف تحدث الإصابات الرياضية تختلف كل اصابة رياضية عن غيرها في الحدوث، فعلى سبيل المثال تنتج إصابة الرباط الصليبي من خلال انتقال فجائي في الحركة من وضع الثبات الى وضع الحركة او تغيير المسار، فينتج عن هذه الحركة إصابة رباط صليبي محتملة، ومن خلال الصور المقطعية والاشعة السينية يبصر الأطباء المشاكل الصحية المرتبطة بجزء معين اوعضو حيوي، ولو تخيلنا أن لاعب قام بهجوم خشن في لعبة كرة القدم، فيكون من نتائج تلك العملية اما خلع أو التواء سيتسبب به للخصم، ويمكن ان تتسبب هذه الحركة بضرر كبير للخصم.
إقرأ أيضاً: كيفية تجنب الاصابات أثناء النشاط البدني نصائح تجنبك التعرض للاصابة أثناء ممارسة الرياضة وقت الراحة إذا كنت تمارس الرياضة باستمرار ، فعليك دائمًا إراحة جسمك بين التدريبات وأخذ أيام راحة في منتصف الأسبوع ، حتى تتمكن عضلاتك من مواكبة الجهد الذي تحتاجه واستعادة حالتها الطبيعية. مرة أخرى ولتجنب إجهاد العضلات الذي يمكن أن يؤدي إلى إصابات أخرى على المدى الطويل لكي تجنب الاصابات. فترة الإحماء: فترة الإحماء ضرورية قبل التمرين لأنها تهيئ عضلاتك وجسمك للتمرين الذي ستقوم به لاحقًا ، مثل زيادة معدل ضربات القلب تدريجيًا وزيادة ضغط الدم وزيادة مستويات السكر في الدم ، كل ذلك من أجل توصيل الطعام والأكسجين الضروريين للعضلات أثناء الأنشطة وتجنب توتر العضلات أو تمزقها. 10 نصائح أساسية لتجنب الإصابات الرياضية – إضاءات. اتبع اختصاصي لأداء التمارين: إن متابعة الأخصائي مهم جدًا ولا غنى عنه لتجنب الإصابة ، لأنه سيوضح لك الطريقة الصحيحة لأداء التمارين ، وليس ذلك فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على توزيع العبء البدني في جميع أنحاء الجسم. وقت التمرين. احترس من الجفاف وحروق الشمس كثير من الناس يمارسون الرياضة في الشمس لفترات طويلة من الوقت ، مما قد يعرضهم لضربة الشمس وارتفاع حرارة الجسم.
يتسبب التعرق المستمر في فقدان الجسم للكثير من السوائل ، مما يجعلك عرضة لضغط الدم المنخفض. لا تستمر الإصابة ، إذا شعرت بألم أثناء ممارسة الرياضة ، فعليك التوقف فورًا ، خاصة إذا استمر الألم بعد التوقف ، لأنه مؤشر مبكر على الإصابة واستمرار تدريبك على الرغم من الإصابة. والتي يمكن أن تزيد وتطيل فترة العلاج. كيفية تجنب الاصابات أثناء النشاط البدني - حصاد نت. الوزن المثالي للجسم: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتمارس الرياضة ، فهذا يجعلك أكثر عرضة لإصابة الساقين والظهر ، لأن الوزن الزائد يزيد الحمل على العضلات أثناء التمرين. التعافي من إصابات فرط الجهد البدني إذا كنت تشك في إصابتك من إرهاق العمل ، فاستشر طبيبك.
يفتح هذا الباب لمختلف إصابات الأربطة والعضلات، وحتى المفاصل. تجنب مثل هذه المنافسة غير المفيدة، وارفع قدرة عضلاتك بالتدريج، وأعطِها كامل الوقت لذلك. 5. أداء التمارين بشكل سليم احرص على أن يتولى تدريبك أحد المتخصصين من ذوي الخبرة الفعلية، والذي سيعلمك القيام بالتمارين بشكل صحيح، يجعلها أكثر فائدة، وأقل في احتمالية التسبب في إصابات. والأداء السليم للتمارين، لا يتضمن فقط تقنية تنفيذها، إنما كذلك التدرج في الأحمال، وتوزيع أوقات المجهود والراحة. لا تسلِّم نفسك لمن يعتمدون على العشوائية والارتجال. 6. الملابس والأدوات الرياضية المناسبة لا تتمرن أبدًا دون وسائل الوقاية كالخوذات، وواقيات المفاصل، …إلخ في الرياضات الالتحامية التي تحتاج إلى هذا. كذلك الاختيار الجيد للملابس والأحذية المناسبة لمقاسك، ولطبيعة الرياضة التي تمارسها مهم للغاية في تجنب السقوط أرضًا وحدوث الإصابات. 7. احترس من الشمس والجفاف يحب الكثيرون ممارسة الرياضة نهارًا في الأماكن المفتوحة. يعني هذا المزيد من التعرض للشمس، مما يرفع من درجة حرارة أنسجة الجسم فوق الارتفاع الطبيعي الذي يحدث مع المجهود العضلي، ونصبح مع طول مدة التعرض لحرارة الشمس المباشرة أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس ومضاعفاتها الخطيرة كتحلل العضلات، والفشل الكلوي، …إلخ.
كيف تتجنب الإصابة عند ممارسة الرياضة؟ الإسعافات الأولية عند الإصابة أثناء ممارسة الرياضة هناك بعد الإسعافات الأولية التي عليك اتباعها لتجنب المضاعفات وتحول إصابتك إلى مزمنة، منها: التوقف عن اللعب فورًا بعد الإصابة مباشرة. الضغط على المكان ورفعه عند وجود نزيف. وضع كيس ثلج لمدة 15 إلى 20 دقيقة مرة كل ساعة تقريبًا لمدة 48: 72 ساعة بعد الإصابة أربع مرات في اليوم. لف المنطقة المصابة بضمادة مرنة، ويجب أن تكون الضمادة محكمة لكن ليست ضيقة. تجنب استخدام أو تدليك المنطقة المصابة حتى تلتئم. تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية (NSAID) ، مثل الإيبوبروفين لتقليل التورم وتقليل الألم. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ غالبًا ما تكون الإصابات الرياضية غير عنيفة، ويسهل التعامل معاها بالمنزل، لكن إذا كان تعاني من الآتي فتوجه إلى الطبيب فورًا: لديك ألم في الصدر أثناء أو بعد التمرين. ألم غير محتمل وتورم بالمنطقة المصابة. خروج المفصل من مكانه. لديك إصابة خطيرة أو ألم شديد أو نزيف. سماع صوت فرقعة مصحوب بعدم القدرة على تحريك المفصل. تحولت الأطراف إلى اللون الأزرق أو البرودة. مصادر كيف تتجنب الإصابة عند ممارسة الرياضة؟: 1- harvard 2- medlineplus 3- active 4- webmed 5- NHS قواعد ممارسة الرياضة بطريقة صحيحة سعدنا بزيارتك، جميع مقالات الموقع هي ملك موقع الأكاديمية بوست ولا يحق لأي شخص أو جهة استخدامها دون الإشارة إليها كمصدر.
اهتم بسلامتك لا تجعل الإصابة الناتجة عن الإفراط في التدريب تمنعك من أن تكون نشطًا بدنيًا. فمن خلال التعاون مع الطبيب والانتباه لجسدك والترفق بنفسك، يمكنك تجنب هذه الانتكاسة الشائعة وزيادة نشاطك البدني بأمان. 10/03/2021 Madden CC, et al. The senior athlete. In: Netter's Sports Medicine. 2nd ed. Philadelphia, Pa. : Elsevier. 2018.. Accessed Dec. 7, 2018. Sports injury prevention for baby boomers. American Academy of Orthopaedic Surgeons.. 17, 2018. Tips for a safe running program. 17, 2018. Sports injuries. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.. 17, 2018. Overuse injury. The American Orthopaedic Society for Sports Medicine.. 17, 2018. Laskowski ER (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. Dec. 18, 2018. انظر المزيد من التفاصيل الشاملة.
1 إجابة واحدة يمكنك التجنب للاصابات اثناء النشاط البدني من خلال:- 1- ارتداء الملابس الوقاية المناسبة 2- لا تذهب للتمرن عندما تكون متعبا 3-يكوم لديك مستوى لياقة مناسب للرياضة التي تقوم بمارستها 4- احرص على قسط من الراحه الراحة أثناء التمرين 5- تناول الغذاء الصحي 6- معرفة قواعد و تقنيات التمرين تم الرد عليه يناير 4 بواسطة Zahra123 ★ ( 3. 6ألف نقاط)