ضعي ملعقة من شاي الماتشا في كوب له غطاء (أو وعاء مزج الكوكتيل) وصبي فوقه كوب من الماء البارد. ابدأي في رج الشاي جيدًا حتى يمتزج الشاي مع الماء (تعد تلك الطريقة أفضل طريقة لصنع الماتشا البارد). وزعي كرات التابيوكا على كوبين، ثم ضعي فوقهم كمية من مكعبات الثلج. صبي كمية من الحليب من أي نوع تفضلينه، فوق التابيوكا بحيث تملأ 3/4 الكوب. ابدأي في صب شاي الماتشا في الأكواب ببطء، وقومي بتقلبيه. إذا لم تكن كرات التابيوكا محلاة بالشكل الكافي يمكنك إضافة أي محلي مثل شراب القيقب أو العسل. يمكنك إعداد الشاي أولًا قبل إعداد كرات التابيوكا، وتركه في الثلاجة، ويمكن أن يظل صالح للاستخدام لمدة تصل إلى 4 أيام. أما كرات البوبا فلا يجب أن تتركيها لمدة تصل لأكثر من 4 ساعات لأنها ستجف. ماتشا فرابتشينو مشروب ماتشا فرابتشينو يعد من المشروبات المثلجة الرائعة التي يمكن إعدادها بسهولة مكونات ماتشا فرابتشينو 4 أكواب مكعبات ثلج. 1. مسحوق شاي الماتشا الاخضر العضوي من ماتشا دي ان ايه : Amazon.com: سوبر-ماركت. 5 كوب من الحليب (يمكنك استخدام أي نوع أخر من الحليب مثل حليب اللوز أو حليب جوز الهند). 2 ملعقة كبيرة من الحليب المكثف المحلى. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. 1/8 ملعقة صغيرة ملح. 11/2 كوب كريمة ثقيلة.
| المكوِّنات: ملعقة صغيرة من بودرة الماتشا وكوب من الماء (240 ملليلترًا). | طريقة التحضير: يُغلى الماء. تُضاف بودرة الماتشا إلى كوب، باستخدام مصفاة الشاي. ثمَّ، يُصبُّ نصف كمِّ الماء على البودرة، ويمزج بواسطة الملعقة، لتتشكّل عجينة متجانسة. ويُضاف كمُّ الماء الباقي، مع الخلط جيِّدًا. هل جرَّبتم شاي الماتشا في الرجيم اليومي لغرض خسارة الوزن والتخلص من الكرش. شاركونا تعليقاتكم...
وما فعلته هو انها واظبت على تناول كوب منه مرتين يومياً. لكنها اضافت اليه القليل من عصير الليمون. ولأنها اتبعت نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً وتخلت عن الدهون الضارة والسكريات خسرت اكثر من 8 كيلوغرامات. ولهذا قررت تكرار الامر بدوري واضفت الى الروتين اليومي ممارسة التمارين الرياضية من 3 الى 4 مرات اسبوعياً. ومع مرور الوقت بدات أفقد الكيلوغرامات الزائدة واشعر بالكثير من الارتياح. فوائد شاي الماتشا من خلال تجربتي مع شاي الماتشا عرفت انه يحتوي على العديد من الفوائد وانه يمكن ان يساعد على التخلص من بعض المشاكل الصحية. والاهم ان تناوله لا يؤدي الى استهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية. - يعتبر مصدراً مهماً لمضادات الاكسدة الفعالة التي تعمل على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة والالتهابات والتي تساهم في انقاص الوزن. - يمكن تناول هذا الشاي بانتظام ان يحفز عملية الايض وحرق الدهون وخصوصاً في حال ترافق ذلك مع ممارسة التمارين الرياضية ومع اتباع نظام حياتي وغذائي صحي والتخلي عن العادات الضارة. - يمكن الاعتماد عليه من اجل تنظيم مستوى السكر في الدم. ويعود هذا الى احتوائه على كمية كبيرة من الالياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحد من الرغبة في اكل الاطعمة الغنية بالسكر وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية.
ورغم أن الاحتجاج الفايسبوكي ضد الصورة (بالحجم الطبيعي! ) في معرض بيروت للكتاب، إلا أن إدارة المعرض لم تنتبه، وربما فضلتْ أن تراعي مصلحتها مع الدور الإيرانية، ربما طنّشت، ربما لم تجرؤ، ربما اعتادت على رفع الملصقات السياسية (غيفارا، كاسترو، موسى الصدر، لينين.. ). لكنها لم تنتبه إلى حساسية الواقع الراهن في لبنان والمنطقة، لم تنتبه إلى الحروب المشتعلة. الأمر لا يتعلق بمجرد مجسّم، فنحن على برميل بارود، كما يقال، وكانت النتيجة أن اقتحم الشاب شفيق بدر، الجناح الإيراني، مهاجماً المجسّم وهاتفاً "بيروت حرّة حرّة، إيران اطلعي برّا". واكتمل المشهد بأن هجم قبضايات الجناح على الشاب المعترض لصفعه ولكمه وضربة، والقول له: "تعال لقلّك كيف بتكون الحرّة".. ثقل الصدر. في معرض الكتاب المقام هذا العام تحت شعار "بيروت لا تنكسر". وذلك قبل أن تتجدد الإشكالات بوصول دعم من المتضامنين مع الشاب المبادر إلى تكسير مجسّم سليماني. ثم أعلنت إدارة المعرض أنه مستمر في فتح أبوابه كالمعتاد، وان الإشكال انتهى. وفي تعليق لاحق له، قال بدر: "نريد صور شهداء المرفأ في الداخل ولا نريد صور من قتلوا خارج لبنان"، لافتاً إلى أنّ "الشبّان سرقوا هواتفنا".
أرجو منكم المساعدة، وشكرًا جزيلاً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ omar حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: ثقل الصدر وكتمة الصدر، وخاصة في الأماكن المزدحمة أو الاماكن المغلقة، وكذا الغصة التي تجدها في أعلى الصدر، ومع بلع الريق: الأغلب أن تكون لأسباب نفسية أكثر منها عضوية، وخاصة إذا تم توقيع الكشف الطبي عليك من متخصصين وأفادوا بأنه لا يوجد شيء ذَو بال، وأنها مجرد التهابات طفيفة بالحلق. وأنا أتساءل هل أنت من المدخنين أم لا؟ لأن المدخنين قد يشتكون مثل شكواك تلك من جفاف الحلق، وتغير رائحة الفم، ووجود بلغم ملون صباحًا عند الاستيقاظ من النوم، ثم لا يلبث أن يتحول إلى اللون الأبيض بعد ذلك خلال ساعات النهار. وكذلك لا ننصح بأخذ علاج للارتجاع مثل: نكسيوم 40 مج أو غيره لمجرد قراءتك لبعض المقالات، أو الردود على بعض الأسئلة، فقد تكون الحالة المذكورة تختلف عن حالتك، ولذا فإني أنصحك بالتوقف الفوري عن التدخين إن كنت مدخنًا، وكذلك عن التدخين السلبي - وهو مخالطة المدخنين والمكث لمدد طويلة معهم أثناء ذلك - إن لم تكن مدخنًا. وكذا أنصحك بمزاولة الرياضة ولو بالمشي لنصف ساعة يوميًا، والإقلال من الأكل في وجبة العشاء - فذلك يقلل من وزنك إذا كنت تعاني من السمنة -، وعدم النوم بعد العشاء مباشرة، ولكن بعد ساعتين من الزمان؛ لتقلل من احتمالات ارتجاع المريء إن وجد.
الشلحات: يرتدي الرجل البحريني الشلحات وهي ثوب خفيف له أكمام طويلة متسعة فتحتها على شكل مثلث ولا يوجد به ياقة لكن تتدلى منه كركوشة عند فتحة الرقبة تطرز الشلحات بخيط البريسم في منطقة الصدر. الغترة: غطاء لرأس بلون أحمراء أو أبيض. الكوفية: غطاء الجمجمة محبوك تلبس تحت الغترة. العقال: يصنع من الحبل الأسود الذي ترتديه في الجزء العلوي من الغترة ليثبت في مكانه. لباس المرأة البحرينية العباءة: تلبس المرأة البحرينية العباءة وهي فستان ثور فضفاض طويل أسود، تلبس العبأة مع قطع سوداء. الدراعة: تصنع الدراعة من أنواع كثيرة من الأقمشة ويمتاز هذا الزي بأن أكمامه ضيقة وتكاد تلتصق بالذراع، وتزين فتحة الأكمام بشريط من الازرار العريضة وتأتي الدراعة على نوعين، الأولى هي الدرعة "الرسغ" وتتميز بشريط الأزرار العريض الملتف حول الرسغ والثانية هي الدرعة "الكتف" وتوجد الأزرار فيها عند منطقة الكتف. النشل: من أكثر الأزياء النسائية الشعبية استخداما وتتطلب صناعته الكثير من الإتقان ويمتاز بالأصالة الشديدة وارتباطه الوثيق بشعب البحرين، إذ تحرص المرأة البحرينية على ارتدائه في مختلف المناسبات كالأعياد وحفلات الزواج والموالد وعند عودة الرجال من رحلة الغوص.