وأضاف: اليوم، نستظل تحت حكم والدنا، مولاي خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز، في نعيم واسع، وخير وفير.. بين علو المكانة ورفعة الشأن، ووسط سمو الطموح وأوج المجد، حفظ الله مليكنا، وراعي نهضتنا، وأدام عزّه وعافيته، ومما يشرفني في هذا المقام الكريم، أن أهنئ قيادتنا الكريمة، بشعب سطّر أعظم الملاحم، وسجل أصدق المواقف، في كل الظروف والأزمان، ليؤكد للعالم أنه شعب استثنائي في تلاحمه مع قيادته، نعم، شعب عظيم، وفّي، أبيّ، كريم، فحفظ الله لهذا الوطن قادته وشعبه. وفي ختام كلمته، توجه الأمير جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد أمير منطقة نجران، بتحية إجلال وإكبار وتعظيم، للرجال البواسل، الذين يقفون لصون أمننا، وحماية مقدراتنا، في أعلى الهامات جوًا، وبين الأمواج بحرًا، وعلى شواهق الجبال وفي الخنادق برًّا، وفي تفاصيل حياتنا في الداخل، فحماهم الله وثبتهم، ورحم الشهداء منهم وجعلهم في عليين مع النبيين والصديقين، وعجّل في شفاء المصابين، إنه سميع مجيب.
برس بي - صحيفة المناطق: المناطق_واس التقى صاحب السمو الأمير جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد أمير منطقة نجران في مكتبه بديوان الإمارة ، اليوم مدير مستشفى تخصصي نجران أحمد بن محسن آل رشة، وعددا من منسوبي المستشفى. واطلع سموه على تقرير للأعمال التي شارك بها مستشفى تخصصي نجران في التصدي لجائحة كورونا المتضمنة تجهيز قسم الطوارئ وغرف العزل للحالات … الأمير جلوي بن عبدالعزيز يطلع على مشاركة مستشفى تخصصي نجران في التصدي لجائحة كورونا للمزيد اقرأ الخبر من المصدر كانت هذه تفاصيل الأمير جلوي بن عبدالعزيز يطلع على مشاركة مستشفى تخصصي نجران في التصدي لجائحة كورونا نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة المناطق وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
الجمعة 2 محرم 1439هـ - 22 سبتمبر 2017م - 31 برج السنبلة الأمير جلوي بن عبدالعزيز رفع صاحب السمو الأمير جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد أمير منطقة نجران، باسمه واسم أبناء منطقة نجران، التهنئة إلى مقام خادم الحرمين الشريفين، وولي عهد الأمين -حفظهما الله-، بمناسبة الذكرى 87 لتوحيد المملكة، على يد الإمام الموحد، جلالة الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن -طيب الله ثراه وجزاه عن الإسلام والمسلمين خير الجزاء-. وقال سموه: إننا في هذا اليوم، الذي نستذكر فيه توحيد المملكة، ينجلي التاريخ شاهدًا على التحولات العظيمة التي صنعها -بتوفيق من الله- جلالة الملك المؤسس على هذه الأرض المباركة، لإرساء العدل، وتحقيق الأمن، وصون الكرامة، والعيش في عزة وسؤدد، بعد أن كان يضربها الجوع والخوف والشتات والظلم وضياع الحقوق. وتابع: لقد تأتّى ذلك بفضل الله سبحانه وتعالى وتوفيقه، ثم بجهود الرجالات المخلصين، الذي التفوا حول الإمام الموحّد، ووقفوا صادقين في أحلك الظروف وأصعب الأزمات.. وها هم أبناؤهم وأحفادهم اليوم، يسيرون على المنهاج ذاته، مخلصين في خدمة الدين ثم المليك والوطن، ملتفين حول ولاة الأمر -حفظهم الله-. وقال أمير نجران: إن بلادنا فريدة عن العالم، إذ قامت على أسس من الكتاب والسنة، وتطبيق الشريعة الإسلامية السمحاء، وعهدت على نفسها خدمة الإسلام والمسلمين، والحرمين الشريفين، والمقدسات الإسلامية، ورعاية الإنسانية، منذ عهد الإمام المؤسس -طيب الله ثراه-، وسار على نهجه أبناؤه البررة من الملوك وولاة العهد -رحمهم الله وجزاهم الله خير الجزاء-، فهي قبلة المسلمين، ومهد النبوة، ومنبع الرسالة، ومعقل العروبة، ومرسى مكارم الأخلاق.
الأمير جلوي بن عبدالعزيز يطلع على مشاركة مستشفى تخصصي #نجران في التصدي لجائحة كورونا - YouTube
ونوه "غشام" إلى مشاركة الفرق الشعبية بفرع جمعية الثقافة والفنون بالمنطقة والتي ستؤدي الألوان الشعبية التي تشتهر بها المنطقة " الزامل، والرزفة، والمثلوثة، ولون الطبول".
و النوم الثقيل كأحد إضطرابات النوم يمكن أن يكون بسبب العديد من الأشياء ، أهمها الأسباب النفسية ، و التي تتمثل في الضغط و القلق و التوتر العصبي الذي يصاحب الأشخاص في المراحل المهمة حياتهم ، مثل الضغوطات أيام الإمتحانات أو الإقبال على مشاريع كبيرة أو غير ذلك من المشاكل اليومية التي يكون النوم فيها حالة من الهرب من الواقع. و في العديد من الحالات يكون النوم المبالغ فيه أو النوم الثقيل الذي لا يستطيع الشخص الإستيقاظ منه بسهولة و الذي يستمر لفترات طويلة مقدمة و عارض لإكتئاب نفسي. و علاج النوم الثقيل يتمثل في عدة أشياء بسيطة و لكنها تحتاج لبعض المجهود ، مثل تنظيم الوقت اليومي و العمل على الإستيقاظ في موعد محدد يومياً ، و محاولة تحديد فترة النوم بستة ساعات يومياً ، و العمل على التخلص من الضغوطات اليومية و المشكلات بشكل منتظم حتى لا يؤدي تراكمها إلى حدوث إضطرابات في الجسم. و العمل على التقليل من المواد المنبهة أثناء اليوم و التدخين.
أثناء النوم الطبيعي يمكنك المرور بأربعة مراحل ومنها مرحلة النوم الخفيف التي تشكل المرحلة الأولي في حين أن المرحلة الرابعة هي مرحلة النوم العميق والكثير منا يفضل البقاء في مرحلة النوم الثقيل لفترة طويلة والأن تعرف علي أسباب النوم الثقيل وطرق العلاج. عند المرور بهذه المرحلة بشكل متكرر، قد تشعر بالتعب وينتج عن التعب صعوبة التركيز أثناء الإستيقاظ وحتي الرغبة في النوم مرة أخري. حتي لا تكافح من أجل البقاء مستيقظ أثناء العمل وغيرها من الأنشطة ولا أنت لا تعرف كيف يمكن أن تقوم بذلك وما هو سبب وراء النوم العميق. سوف نوضح أدناه ما هو سبب النوم الثقيل وطرق علاجه. يمكن ان يكون للنوم الثقيل عواقب وخيمة وأصبح أحد مشاكل النوم الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص فأنت تحتاج من 6 – 9 ساعات يومياً نوم حتي تحقق الراحة وليس أكثر من ذلك. أسباب النوم الثقيل وطرق العلاج ما هو النوم الثقيل ؟ النوم الثقيل هو المرحلة النهائية للنوم يدخل فيها الجسم في مرحلة من النوم الهادئ. وعند الإستيقاظ يشعر الجسم بالنعاس والرغبة في النوم مرة أخري. خلال مرحلة النوم الثقيل تصبح أقل إستجابة للمؤثرات الخارجية ويصبح التنفس ببطء ويتحقق إسترخاء العضلات ومعدل ضربات القلب عادة ما يكون أكثر إنتظاماً.
3- إتباع روتين صحي للنوم:- بإمكانك القيام بتحديد روتين صحي للنوم بشكل مناسب ، و ذلك راجعاً إلى أنه في حالة اضطراب الساعة البيولوجية للجسم يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل في النوم، و من المفضل تحديد ما قدره 8 ساعات يومياً لفترة النوم ، و بشكل خاص في أثناء فترة الليل من أجل تحسين عادات النوم. 4- قضاء فترة أكبر من الوقت في الشمس:- عند قضاءك فترة زمنية أكبر في التعرض للشمس فإن ذلك يعد مفيداً للغاية في تخليصك من النعاس ، و البقاء مستيقظاً لفترة طويلة لأن الهواء الطلق بإمكانه القضاء على الإرهاق ، و الشعور بالنعاس.
ممارسة تمارين الصباح: عندما تبدأ يومك مع ممارسة تمارين الصباح، يعد علاج طبيعي لمساعدتك علي الإستيقاظ خلال النهار وتجنب كثرة النوم. فأنت عندما تمارس التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة علي الأقل يساعدك في زيادة مستوي الطاقة في الجسم خلال يومك. وبطبيعة الحال، عندما تمارس التمارين الرياضية في أي وقت من النهار يمكن أن تساعد في زيادة الشعور بالمزيد من النشاط ولكن ممارسة التمارين الرياضية في الصباح أفضل إذا كان لديك وقت. إتباع روتين صحي للنوم: قد يبدو ذلك، مغرياً يمكنك تحديد روتين صحي للنوم بشكل جيد لأنه في حالة إضطراب الساعة البيولوجية للجسم يؤدي إلي مشاكل في النوم. يفضل تحديد حوالي 8 ساعات للنوم متواصل طول الليل والإنتظام علي هذا الروتين لتحسين عادات النوم. تقليل تعرضك للشاشة: قضاء وقت طويل في التعرض للشاشة تحدق في أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة التلفاز أو الهواتف يمكن أن يتعب عينيك بسهولة وبالإضافة إلي تعب العينين فأنت تتعب عقلك. يمكنك وضع الشاشة في مستوي أقل منك كما أنه من الأفضل تنجب التعرض لشاشة في خلال عشرين دقيقة الأولي من الإستيقاظ هذه الخطوة تقلل من عدد ساعات النوم بالنهار. قضاء المزيد من الوقت في الشمس: عندما يقضي الأطفال المزيد من الوقت في الشمس يساعد في تقليل التعب لذلك، فهو يحدث نفس التأثير بالنسبة للبالغين فالضوء وسيلة رائعة للتخلص من الإحساس بالنعاس والبقاء مستيقظاً لفترة طويلة.