في 26/7/2021 - 08:45 ص أعلنت جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل عن فتح باب التقديم لها من خلال التطبيق الإلكتروني الخاص بها MY IAU، والذي يمكنها من استقبال جميع طلبات الالتحاق الخاصة بالطلبة والطالبات، للتسهيل عليهم من خلال تسجيل كل البيانات عبر الإنترنت، بدون الحاجة إلى الذهاب لمقر الجامعة، وخصوصاً في ظل أجواء تفشي الفيروس التي نعيشها في تلك الفترة، وأكد العميد الدكتور عبد الله آل مريح المسؤول عن التسجيل والقبول، عن أنه سوف يتم العمل على استقبال جميع الطلبات ابتداءً من يوم الأربعاء الموافق 28 يوليو/ 18 و الحجة، وحتى يوم السبت 31 يوليو الموافق 21 ذو الحجة في تمام الساعة الثانية عشر بعد الظهر. من الجدير بالذكر أن التقديم على جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل سوف يكون متاح فقط من خلال أحد الطريقتين إما تطبيق الجامعة My IAU أو من خلال بوابة القبول الإلكترونية، وذلك بالاعتماد على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، مع ضرورة التأكيد على الاستعداد المبكر للتقديم، حتى يكون الطالب جاهزاً لأن فترة التقديم قصيرة للغاية. التقديم على جامعة الإمام عبد الرحمن السعودية أكد العميد على ضرورة أن يقوم الطلاب بالاطلاع على كل المعلومات والتفاصيل الخاصة بالكليات والمسارات والتخصصات النوعية والمتميزة، حتى يتمكن من الاختيار الأكيد فيما بينهم، كما أكد عليهم أن يقوموا بمتابعة جميع الحسابات الرسمية للعمادة على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على المعلومات الجديدة والمؤكدة من مصادرها الوحيدة.
يشترط للقبول في مرحلة الماجستير إذا كان المتقدم موظفاً موافقة المرجع الوظيفي على الدراسة. ألا يكون المتقدم ملتحقا ببرنامج للدراسات العليا في أي جامعة أخرى، أو سبق طي قيده بقرار تأديبي أو بسبب الإخلال بالأمانة العلمية. يشترط التقدم بالطلب خلال المواعيد المحددة من عمادة الدراسات العليا، ولا تقبل أي طلبات خارج تلك الأوقات مهما كانت المبررات. 2- برامج الدراسات العليا (برسوم دراسية): يشترط للقبول بمرحلة الماجستير حصول المتقدم على الآتي: الشهادة الجامعية بالانتظام بمعدل لا يقل عن (3. 25 من 5) أو ما يعادلها الشهادة الجامعية بالانتساب بمعدل لا يقل عن ( 4 من 5) أو ما يعادلها. التقديم والمواعيد: 📅 بداية التسجيل: الاحــــد 2021/02/28م 📅 انتهاء التسجيل: الخميس 2021/03/11م الجامعات السعودية Tags: التقديم على الدرسات العليا جامعة الامام, الدكتورة جامعة الأمام, برامج الدراسات العليا جامعة الامام, ماجستير جامعة الأمام
زيارات لعدد 25 قرية ضمن «حياة كريمة» بسوهاج وفي كلمتها، هنأت الدكتورة سحر وهبي جميع الحضور بقدوم شهر رمضان وقرب حلول عيد القيامة المجيد، واستعرضت نبذة مختصرة عن الإنجازات التي قام بها المجلس القومي للمرأة، في مجال تنمية الأسرة، من خلال تنفيذ عدة برامج منها دليل التمكين والدعم، ولم الشمل، والدمج والإعاقة. وأوضحت أن الايام القادمة ستشهد تنظيم عدد من الزيارات لعدد 25 قرية من قرى «حياة كريمة» بسوهاج ، لتوصيل المفاهيم الإيجابية، التي توجه بها القيادة السياسية، موجهةً الشكر للدكتور مصطفى عبدالخالق، لدعمه المستمر لجميع فعاليات المجلس القومي للمرأة. جدير بالذكر ان الندوة شملها حوار مفتوح مع الشباب، لطرح الاستفسارات والتعبير عن آرائهم.
ودعم أهداف رؤية المملكة 2030 عبر تنشيط الاقتصاد السعودي. مجتمعية أبرزها ابتعاث 1000 طالب وطالبة لمتابعة تحصيلهم الجامعي، ودعم عشرات من مشاريع المجتمع المحلي، وتوفير فرص عمل مناسبة للمستفيدين وفقاً لصحيفة اليوم. Source: جامعة كاوست تطلق مبادرة التعلم المستمر لدعم التنمية بالمملكة
الامتناع عن تناول الدهون يعد من الحيل الغذائية الخاطئة، لأن الدهون لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وعند نقص نسبتها تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأضرار، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز الآثار السلبية لنقص نسبة الدهون في الجسم، والطرق لتجنب هذا النقص، وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed". تواجد الدهون في الجسم، يساعد بشكل ملحوظ في امتصاص بعض الفيتامينات المهمة للجسم، كفيتامين أ ود وهـ وك، كما أنها تساعد على التئام الجروح، وتعزيز صحة المخ والجهاز العصبي، وتعد من أهم العناصر المتواجدة في الجسم لإمداده بالطاقة الحيوية والنشاط، فعند تعرض الجسم لنقص في نسبة الدهون يصاب الشخص ببعض الأعراض، ومنها: -نقص الفيتامينات بالجسم، وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالعقم، وتورم اللثة، وجفاف الشعر، وألم العضلات، وظهور الكدمات، وزيادة فرص الإصابة بالإكتئاب. عند النساء فقط.. أبرز أعراض ارتفاع الكوليسترول ونصائح طبية للتعامل معه. -عدم قدرة الجسم علي التئام الجروح، لأن الجسم يحتاج للدهون لتجديد أنسجته، وبالتالي في حالة قلتها يصعب هذا الأمر. -ضعف الجهاز المناعي وزيادة فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية، والسبب نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية المتوفرة في الدهون. -زيادة تساقط الشعر والأظافر، نتيجة لنقص العناصر التي يحتاجها الشعر والأظافر للتقوية الحماية من التقصف.
يعرف الكوليسترول بأنه مادة دهنية شمعية توجد في الجسم وتنتقل عبر مجرى الدم، حيث يحتاج الجسم إلى قدر معين منه ليعمل بشكل صحيح، لكنه ينتج كل ما يحتاج إليه. وينتقل الكوليسترول عبر الجسم بالبروتينات الدهنية، وهي بروتينات قابلة للذوبان تنقل الدهون عبر الجسم. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تسرب الدهون من الأوعية الدموية لتتراكم تحت الجلد مشكلة ما يعرف بـ"الورم الصفراوي" ووفقاً لموقع "ويب طب"، فإنه للكشف عن نسبة الكوليسترول عند المرأة، فإن الطبيب المختص يقوم بإجراء فحص يسمى لوحة البروتين الدهني الذي يكشف عن مستويات الكوليسترول الطبيعية والخطيرة عند المرأة. في الغالب يتم إجراء فحص الدم الذي يقيس نسبة الدهون، وتركيز نسبة الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، ومستويات الدهون الثلاثية، حيث أنه بالمجمل يجب أن يكون مستوى الكوليسترول الكلي أقل من 200 ملليغرام / ديسيلتر. وتشمل النتائج بالتفصيل: 1. نسبة الدهون المثالية في الجسم - الطبي. مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ويعرف بالكوليسترول الضار لأنه قد يتراكم في الشرايين ويؤدي للإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وفي الغالب يجب أن يكون أقل من 70 ملليغرام / ديسيلتر.
وأشار التقرير إلى وجود بعض المضاعفات الصحية المرتبطة بنقص الدهون في الجسم ، ومنها التهاب الأمعاء ، واضطرابات الأكل ، وقصور البنكرياس. قدم التقرير العديد من النصائح الغذائية لتوفير مصادر جيدة للدهون ، بما في ذلك زيت الزيتون والمكسرات والتونة والسلمون والأفوكادو.
2. مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة يسمى بالكوليسترول الجيد لأنه يعمل على انتقال كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من الشرايين إلى الكبد، ويتراوح مستواه في الجسم ما يقارب 50 ملليغرام / ديسيلتر. 3. مستويات الدهون الثلاثية إذا ارتفعت مستويات الدهون الثلاثية مع ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار أو انخفاض الكوليسترول الجيد فهذا يؤدي لزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك يجب أن تكون مستويات الدهون الثلاثية أقل من 150 ملليغرام / ديسيلتر. إذا كانت نتائج مستويات الكوليسترول غير طبيعية فقد يوصي الطبيب ببعض الفحوصات الأخرى، مثل: اختبار مستوى الغلوكوز في الدم للتأكد من أن المريض لا يعاني من مرض السكري. نسبة الدهون الصحية في الجسم. فحص وظائف الغدة الدرقية حيث أن خمول الغدة الدرقية قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول. فحص وظائف الكلى. لماذا من المهم مراقبة مستويات الكوليسترول للمرأة؟ في الغالب تعد العديد من النساء معرضات لخطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أنه في الوضع الطبيعي تعد مستويات الكوليسترول أعلى مقارنةً بالرجال؛ لأن هرمون الإستروجين يعزز من الكوليسترول الجيد. لكن بعد انقطاع الطمث تتغير مستويات الكوليسترول لتصبح غير منتظمة، حيث أن مستويات الكوليسترول الجيد تنخفض ومستويات الكوليسترول الضار ترتفع.
كما أن الدهون الثلاثية تعد أكثر خطورةً عند النساء مقارنةً بالرجال، حيث أنها تزيد نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويعد أيضًا تقدم العمر والعوامل الوراثية من العوامل المهمة التي قد تؤدي إلى ذلك، لذلك من الأفضل فحص مستويات الكوليسترول للنساء اللواتي فوق سن 20 كل 5 سنوات تقريبًا، بينما النساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 55 – 65 يجب إجراء فحص الكوليسترول كل عام. حساب نسبة الدهون والماء في الجسم. نصائح للتقليل من أعراض الكوليسترول عند النساء بعد أن تعرفت على أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء، نقدم لك بعض النصائح المهمة: يعد من المهم مراقبة مستويات الكوليسترول ومعرفة كيفية التحكم فيها للبقاء بصحة جيدة، حيث أن المتابعة والاهتمام يعد جزءًا من العلاج. يوصي الطبيب في بعض الأحيان ببعض الأدوية، مثل: الستاتين (Statin) لخفض مستويات الكوليسترول، وتقليل خطر التعرض للنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. يعد التغيير في نمط الحياة والالتزام بالنظام الغذائي الصحي أمران مهمان للحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية، لذلك ينصح باتباع نظام غذائي يحتوي على الخضروات، والفواكه، والألياف، والبروتينات الخالية من الدهون. تجنُب المشروبات المحلاة بالسكر، والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة، مثل: المخبوزات، والحلوى، والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
ينصح بممارسة الرياضة والتمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل 3- 5 مرات في الأسبوع للحفاظ على الوزن الصحي. ينصح بمحاولة الإقلاع عن التدخين، حيث أن التدخين يزيد من مستويات الكوليسترول الضار ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد.