الحزن عنصر ضروري لنكون بشراً، أما السعادة فشيء استثنائي، وجوده أو عدمه لا يؤثر في إنسانيتنا. إما أن نبدع وإما أن نحدث في أجسادنا مئات الثقوب حتى يتسرب منها الحزن لا أحد يريد أن يتضخم بلا معنى. ما يثني عن الحزن أحيانا ربما يصبح حزناً آخر. مناسبات الحزن تجعلنا نبكي على كل الأشياء التي فقدناها وأورثتنا حزناً ما في الماضي. وقفت على ناصية الحزن أنتظر الأمل، ونظرت من بعيد فإذا بالأمل قادم بصحبة الصبر وحسن الظن بالله. ولا أحزن بالحزن، ولكن بهمومٍ بعضُها الحزن. إن سرور الشاعر الملهم سرور نفسه وحدها، ولكن حزنه حزن العالم كله. وإذا كانت بطبيعتها تقاسى الالم لا يطاق حين تلد فرحا فكيف بها فى الحزن. وإذا كانت بطبيعتها تُقاسي الألم لا يُطاق حين تلد فرحَهَا، فكيف بها في الحزن. السرور نهار الحياة، والحزن ليلها، ولا يلبث النهار الساطع أن يعقبه الليل القاتم. أريد قلبا قاسيا لا يغفر ؛ لأن قلبي الحنون الطيب هذا لا يجلب لي إلا الحزن والألم. أمارس الفرح بشكل مختصر جدا، أما الحزن فمواسمه كاملة لا تقبل القسمة ولا التجزئة. كلمات عن التعب والهم , اروع عبارات عن الغم - اجمل الصور. تلقي بالحزن بعيداً وتختار ابتسامة ترتديها لمواجهة يوم طويل. كيف لي أن أكتب عن الفرح وفمي مملوء بالذكريات والحزن والفقد.
يا لكمية التعب التي ترتاح في دماغي سيوران إن تتعب في البر فان التعب يزول والبر يبقى. علي بن أبي طالب راحتي في تعبي، وسعادتي في دعوتي. حسن البنا سليمان الحكيم فِي كُلِّ تَعَبٍ مَنْفَعَةٌ وَكَلاَمُ الشَّفَتَيْنِ إِنَّمَا هُوَ إِلَى الْفَقْرِ. كل شيء في الدنيا تعب، إلا الموت فهو نهاية كل تعب. بيتر فالك ينتابني التعب أحيانا بسبب طولي الفارع. عرف الحمار المضنى حمل ثقيل.
أتدري ما يعني وجود فراغاً من دون تغيير، وكيف يمر العمر ولا تجد ما بداخلك من تعبير، أحياناً أغير ممن يفقدون الذاكرة وما يوجد لدي سبيل، أصبحت الوحدة هي كل ما أمتلك، فقد تفرقنا وأرفض البديل. ما أصعب اللحظات حين تمر علي، ويا لمرارة النفس والقلب لا يجد مكان للرحيل، أكتب اليوم بمرارة لمن مر عليه مثلي وقت طويل في صمت وسكون خارجي ويبق الداخل مرير، ليت للكلمات تعبيرات تحمل ما بداخلي من اوجاع الفراق ومن ذلك التفكير. أين أذهب كيف ينجو قلبي هذا الأسير، حين أنام يطاردني الماضي في أحلامي، حين أستيقظ يحاربني الحنين داخل أفكاري تبكي بحرقة عيوني في سكون الليل الحزين. إن النفس الحزينة المتألمة تجد راحةً بانضمامها إلى نفس أخرى تماثلها بالشعور وتشاركها بالإحساس مثلما يستأنس الغريب بالغريب في أرضٍ بعيدة عن وطنهما، فالقلوب التي تدنيها أوجاع الكآبة بعضها من بعض لا تفرقها بهجة الأفراح وبهرجتها، فرابطة الحزن أقوى في النفوس من روابط الغبطة والسرور، والحب الذي تغسله العيون بدموعها يظلّ طاهراً وجميلاً وخالداً. هكذا هي الأيام حرمتني حتى من الأحلام، عشقت الوحدة والعذاب، الأفراح بيني وبينها حجاب، إلى متى يا قلبي إلى متى ستؤلمني الأيام؟ وإلى متى سأكتم الأحزان؟ عندما نفشل وتنزل الدموع؛ فهي إمّا تتحوّل إلى شموع لتضيء لنا طريق المستقبل ونتعلم من أخطائنا، أو أن تغرقنا هذه الدموع في بحور اليأس المظلمة.
بعد الانفصال العاطفي من الممكن ان تشهد الحياة بعض التغييرات بل حالة من الخلل وعدم التوازن. ومن خلال بعض الدراسات النفسية والاجتماعية تبين انه يمكن كل من تخوض حالة الانفصال العاطفي ان تعيش 6 مراحل، الامر الذي ينطبق على النجمات بأعمارهن كافة ايضاً. ومن اجل تخطي التجربة بنجاح من المهم التعرف على المراحل التي قد تعيشها الكثيرات بعض الانفصال العاطفي. 6 مراحل بعد الانفصال يعتبر الانفصال العاطفي من التجارب الصعبة بالنسبة الى الكثيرات. فهو يؤدي الى الحزن واحياناً الى تراجع الثقة بالنفس على الصعد كافة. لكن من اجل تخطي هذا بنجاح وبأقل اضرار ممكنة، من المهم التعرف على ابرز 6 مراحل تعيشها حتى النجمات. مراحل الانفصال العاطفي - مجلة حرة - Horrah Magazine. المرحلة 1 في هذه المرحلة يتم الشعور بالألم الشديد وهو ما ينعكس في البدء على مختلف جوانب الحياة مثل العلاقات العائلية والاجتماعية وحتى المهنية. كما ان هذا يمكن ان يسبب التشوش في التفكير وعدم القدرة على اخذ القرارات الصائبة. فالشعور بالخسارة في هذه الحالة لا يمر مرور الكرام بل انه يترك اثراً كبيراً في النفوس. المرحلة 2 الانكار. ففي هذه الحالة يحاول الشخص ان ينكر ما حدث وان يتعامل معه وكأنه لم يحدث. ويشكل هذا محاولة للهروب من الواقع من اجل تخفيف الالم.
مرحلة الغضب والاستياء إنها مرحلة غضب وشعور بالخيانة وغضب من كل الأفراد، حيث إن الغضب يقنع المبادر بأن الشريك الآخر مظلوم ويستحق المعاناة، ووراء الغضب هناك العديد من المخاوف وعدم اليقين بشأن المستقبل والتمويل وإيجاد أفراد متفهمين آخرين. حيث يعبر أحد الأطراف أو جميعهم عن عدم الرضا عن العلاقة أو عدم اليقين والتوتر والمشاعر العاطفية المتصاعدة، يكون دور المستشار أو الوسيط هي تحييد غضب الأفراد بدلاً من وضع الوقود على النار، وتوجيه طاقة الغضب إلى المهام البناءة، وتحسين قدرات اتخاذ القرار للأفراد، وتزويدهم بمهارات حل المشكلات على المدى القصير والطويل ومحاولة وضعهم في اختبار واقعي. مرحلة اتخاذ القرارات تعتبر مرحلة اتخاذ القرارات هي مرحلة قطع الحرية من قيود الأفراد المحيطين، وخلق مسافة عاطفية أكثر ومحاولة علاقة جديدة مع أفراد جدد، وتجربة جديدة من الاستقلالية وتجربة أنشطة جديدة واتخاذ قراراتهم الخاصة، وزيادة الثقة في بناء الشركاء و الثقة بالنفس ، وتحسين الصورة الذاتية و لإعادة بعض الأدوار الأبوية والعمل وغيرها. وهنا تتعدد أدوار المستشار أو الوسيط في تحسين مهارات الاتصال المباشر بين الأفراد وخاصة المقربين، وزيادة مهارات التعاون المشترك من خلال السلوك الجمعي الهادف، واستعادة تفاعل العلاقة ومساعدة الأفراد في التخطيط طويل الأجل، حيث يجب على المستشار أن يختار الوقت المناسب لوساطة فعالة وأقل إيلاما للتأكد من أن الأفراد في مرحلة عاطفية جيدة نسبيًا.
وربما يتخطى الشريكان أيًا من هذه المراحل الثلاثة أو يكررها أو يُعيد ترتيبها، وفقًا لحالة الشريك وشخصيته. الإحصائيات [ عدل] وفقًا لجون فيتّو (John Fetto)، [15] وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية، التي أجرتها مؤسسة "نيشن" الإلكترونية، أن ما يقرب من ثلث الأمريكيين قد مروا بتجربة الانفصال في السنوات العشرة الماضية. كما أنه وجد أن كلما كان الشخص أصغر سنًا، كان، على الأرجح، أكثر مرورًا بأكثر من تجربة انفصال في العقد الأخير. ويُعتقد أن السبب في ذلك يرجع إلى أن الشباب أكثر نشاطًا في المواعدة من الأجيال الأكبر سنًا، وبرغم ذلك قد يتغير هذا السبب بتزايد معدل الطلاق. وهذا يجعل تجربة الانفصال واحدةً من أكثر التجارب العاطفية شيوعًا في المجتمع الحديث. التعافي [ عدل] اعتمادًا على الارتباط العاطفي، يمكن أن تكون عملية التعافي من الانفصال عملية طويلة ذات مراحل متعددة، والتي قد تشمل: اتخاذ الوقت الكافي للتعافي وتحسين مفهوم العلاقات داخل الشخص، وأخيرًا، إيجاد الحافز الضروري لإخراج الانفصال نفسه من الذهن. وتعتقد لوري هيلجو (Laurie Helgoe) [16] أنه، "من خلال التخلي عن الماضي، يمكنك الدخول في علاقات جديدة بمنظور جديد ورؤية أكثر وضوحًا".