الخلاصة فيما يتعلق بارتفاع الكوليسترول وتأثيره على امراض القلب أمراض القلب يمكن الوقاية وعكسها عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وتغذية شرايينك بالأكل الصحي والمكملات الغذائية المضادة للأكسدة. ارتفاع الكوليسترول ليس هو المسبب لأمراض القلب فارتفاع الكولسترول نتيجة لما يعاني منه الجسم والقلب الكولسترول يؤثر على القلب إذا تأكسد سواء كان مرتفعا او منخفضا وسبب التأكسد يعتمد على عاداتنا غير الصحية استخدام الادوية لعلاج ارتفاع الكوليسترول لا يعالج سبب المشكلة ولكن يغطي عليها بمواد بحد ذاتها مضرة للجسم
الفوائد البدنية للمشي بالإضافة إلى الفوائد الصحية لمزاولة المشي الرياضي يعمل المشي الرياضي علي تحسين عناصر اللياقة البدنية لدي الإنسان مما يشعر بأنه الأفضل والأحسن.. · زيادة القوة العضلية: الأنشطة البدنية مثل المشي الرياضي تعمل علي زيادة قدرة العضلات علي بناء الألياف العضلية وتحد من تعرضها للإصابة ومن خلال بناء الألياف العضلية فأنها تبقي أكثر صلابة وسمك في مساعدة العضلات للوقاية من الإصابات وتعمل علي أداء الأعمال اليومية بسهولة أكثر. · النغمة العضلية: مزاولة المشي الرياضي تعمل علي تقوية العضلات الضعيفة وكذلك المترهلة في أداء وظائفها بأحسن صورة، ومن خلال العضلات يعمل القلب والدورة الدموية وتساعد علي دخول الهواء في الرئتين ومرور الغذاء من الجهاز الهضمي، والنغمة العضلية تساعد في أداء جميع أجهزة الجسم الحيوية في أداء وظائفها بدقة وكفاءة. · زيادة المرونة: السن وقلة الحركة من العوامل التي تؤدي بالعضلات والأوتار والأربطة المحيطة بالعضلات والمفاصل إلى الإصابات والأمراض وجعلها متصلبة وعدم قدرتها علي أداء أقصي مدي حركي تشريحي، والأنشطة الرياضية كبرنامج المشي الرياضي تعمل على تقوية العضلات والأربطة المحيطة بالمفاصل وتساعدها باستمرار علي أداء أقصي مدى حركي وتشريحي لها.
طرق نقل المصاب من الموقع هناك وسيلتان هما الطرق اليدوية وطريقة النقالة الأسس العامة للنقل: مهما كانت وسيلة النقل يجب أن تتوفر الأسس الآتية: الأمان Safety: يجب تجنب يكون النقل آمناً حيث يجب تجنب سقوط المصاب من النقالة أو أن تكون النقالة غير صالحة للاستعمال – يتم فحص النقالات بصفة دائمة. الثبات Steadyness: يجب تجنب هز أو اصطدام المريض. من طرق نقل المصاب: النقل باليد - موقع كل جديد. السرعة Speed: يجب أن يخلى المريض من الموقع بأسرع وقت ممكن مع مراعاة الأمان والثبات وفي بعض الأحيان يجب أن يتم قيادة سيارة الإسعاف ببطء مع التضحية بالسرعة لتوفير الراحة والأمان. الملاحظة Observation: يجب أن يوضع المريض تحت الملاحظة الدائمة طوال عملية الإخلاء – كما يجب فحص الغيارات للتأكد من أنها مازالت ثابتة وأن النزيف لم يعود مرة أخرى – كما يجب التأكد من أن المريض لا يسير إلى أسوأ. قواعد عامة وأساسية يجب أتباعها عند نقل المصابين: يجب عدم التعجل باتخاذ قرار نقل المصاب حتى وإن بدت حالته جيدة إذ قد يتحمل وجود علامات إصابة خطيرة لا تكتشف أثناء الفحص الأولي كما أن غالبية المصابين لا تكون إجاباتهم مطابقة للواقع. ولكن هناك مواقف يكون نقل المصاب فيها حتمياً منها على سبيل المثال: إذا كان مكان الإصابة يشكل خطورة على الحياة مثل اضطراب وسائل المواصلات أو حريق أو توقع حدوث انفجارات أو ماس كهربي أو غازات سامة.
[١٠] [١١] احمل الطفل بين ذراعيك حتى يرتكز أمامك وأحد ذراعيك حول ظهره والآخر أسفل ركبتيه. انحن بركبتيك مع الحفاظ على استقامة ظهرك عند الرفع. إذا أُصيب ظهرك أثناء عملية رفع المصاب، فلن تكون قادرًا على المساعدة بنفس الكفاءة. 4 احمل المصاب الأكبر حجمًا كحقيبة ظهر. هذه الطريقة يمكن استخدامها إذا كان الشخص المصاب كبير لدرجة أنك لا تستطيع حمله بين ذراعيك أو في حالة الاضطرار لحمل المصاب لمسافة كبيرة لدرجة أنك لن تتحمل وزنه بين ذراعيك. يمكن استخدام هذه الطريقة لفاقدي الوعي. [١٢] [١٣] ابدأ من وضعية المصاب راقدًا على ظهره. طرق نقل المصاب ppt. اثن ساقيه وقف بقدميك على أصابع قدميه. اسحبه لأعلى من معصميه لوضعية الوقوف. عندما تضع المصاب في وضعية الوقوف، استدر حتى يصبح صدر المصاب ملاصق لظهرك وذراعيه أعلى كتفيك. سيسمح لك ذلك بالامساك بذراعي المصاب. انحن للأمام قليلًا من منطقة الخصر واحمل المصاب كحقيبة ظهر. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٧٬١٧٢ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
يمكن أن يلف شرشف حول رقبة المصاب على شكل ياقة، وتوضع الياقة بشكل روتيني، وإذا كان المصاب مضطجعاً أو منقلباً على وجهه توضع الياقة من الخلف. طرق الحمل والنقل الخاصة طريقة نقل المصاب باستخدام الكرسي يجب على المسعفين استعمال الكرسي أحياناً لنقل المصاب، وتستخدم في حال كان المصاب ثقيلاً، وعدم استطاعة المسعفين على حمله. طرق نقل المريض والجريح. وتتم من خلال رفع رجلا المصاب، ووضع مسند الكرسي تحت المصاب، ثم يجر المريض بحرص إلى مقعد الكرسي ويرفع الكرسي، بحيث يكون المريض في وضع عادي كأنه جالس على الكرسي، ويقوم المسعفون بحمل الكرسي إما من الأمام والخلف أو من الجانبين. وهذه الطريقة تستعمل مع المرضى المقعدين، وهي مفيدة..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
بعد تقديم المعالجة اللازمة يبقى المصاب في الوضع المناسب، ويراقبه عن كثب إلى أن تأتي المساعدة المنتظرة ومن واجبات المسعف هي ما يلي: الحفاظ على الحياة: وذلك بإبقاء مسلك الهواء مفتوحاً ووضع المصاب في الوضع الصحيح وإنعاش المصاب إذا كان لا يتنفس وقلبه لا ينبض، وبمتابعة المعالجة إلى حين توفر المساعدة الطبية، والسيطرة على النزيف إن كان موجوداً. منع تدهور حالة المصاب: وذلك بمعالجة الجروح البسيطة ومنع الجروح الكبيرة أو الكسور من النزف ووضع المصاب في أنسب وضع مريح. طريقة رجل الإطفاء لحمل المصاب و إبعاده عن الخطر - مدرسة الاسعافات الاولية. تحسين حالات الشفاء: وذلك بالتخفيف من قلق المصاب وتشجيعه ثم رفع معنوياته ومعاملته. ما بعد المعالجة بعد انتهاء المسعف من تقديم الإسعافات الأولية للمصاب يبدأ دور الطبيب أو الممرض ، لذلك على المسعف أن يتولى نقل المصاب إلى المستشفى في سيارة إسعاف إذا كانت حالته خطيرة أو سيارة عادية إذا كانت جروحه خفيفة وتسليمه إلى الطبيب أو الممرض للعناية به، أو أخذ المصاب إلى أقرب منزل أو ملجأ لانتظار وصول سيارة الإسعاف أو الطبيب، أو السماح له بالذهاب إلى منزله إذا كانت إصابته لا تستدعي الذهاب إلى المستشفى. للمزيد: سيارة الإسعاف كتابة التقرير يكتب المسعف تقريراً مختصراً ويرسله مع المصاب عند نقله إلى الطبيب أو إلى المستشفى، ويستحسن أن يرافق المسعف المصاب ويقدم تقريراً شفهياً يشتمل المعلومات التالية: تاريخ الإصابة أو المرض.
والحيلولة دون وقوع إصابات جديدة لا سيما في الحالات التالية: التسمم بالغازات: يقوم المسعف بقطع مصدر تسرب الغاز إن أمكن مع ضمان تهوية كافية. الاتصال الكهربائي: يبدأ المسعف بقطع اتصال التيار الكهربائي إن أمكن واتخاذ الاحتياطات الضرورية لمنع حدوث تماس جديد. الحرائق وانهيار المباني: ينقل المسعف المصاب مباشرة إلى مكان آمن إن أمكن دون أن يعرض حياته للخطر. حوادث المرور: يطلب المسعف من أحد المارة القيام بتنظيم المرور وتحويله بعيداً عنه وعن المصاب. وقد ينجم في مثل هذه الحوادث انسكاب البنزين المتسرب من خزان السيارة، فيجب عليه أن ينتبه إلى مخاطر النار، ولا ينسى إطفاء محرك السيارة أو السيارات المتواجدة في مكان الحادث. طلب النجدة: يمكن الاستعانة ببعض المارة أو الحضور لمساعدة المسعف في المعالجة، كالسيطرة على النزف الحاد، أو الإمساك بالعضو المصاب، أو تهدئة الجماهير، وتنظيم حركة السير، وحتى الاتصال الهاتفي لطلب النجدة، وإذا اضطر المسعف إلى طلب النجدة مثل سيارة الإسعاف أو الشرطة أو رجال الإطفاء أو مسؤول الكهرباء أو الغاز، فعليه اختيار حامل الرسالة المناسب، والتأكد من مدى قدرته على تحملها بعد توضيحها، وبيان مكان الحادث، ومدى خطورته، وجنس وعدد المصابين وأعمارهم، ورقم الهاتف الذي يتصل من خلاله به ثم إعلامه بتبليغ الرسالة بعد أدائها.
ومن الأهداف الخاصة بالمادة أولاً: يتوقع من الطالبة بعد دراسته للمادة في هذه المرحلة أن: تتعزّز لديها تعاليم الدين الإسلامي المرتبطة بالنشاط البدني بما يناسب طالب المرحلة المتوسطة. يتعزّز لديها السلوك المؤدي إلى تحمّل المسؤولية وتنمية القيادة. يتعزّز لديها السلوك المؤدي إلى احترام الفروق الفردية بين الطالبات. تنمو لديها عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة بما يناسب طالب المرحلة المتوسطة. يعرف ماهية عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والطرائق المبسطة لقياسها. يظهر قدراً من الكفاية عند أداء المهارات الرياضية المقررة لهذه المرحلة. يتعرف على بعض المفاهيم الميكانيكية، والصحية، والفسيولوجية المناسبة لهذه المرحلة. يتعرف على بعض الجوانب البدنية والقانونية المهمة لممارسة الألعاب الرياضية وتعزيزيها بما يناسب المقرر لهذه المرحلة. لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
إحجز موعد. بمجرد تحديد موعد طبي للشخص ، بشكل عام ، سيقوم مكتب الطبيب بجدولة نقل الشخص إذا احتاج إليه وإذا كان مؤهلاً لذلك. تأكد من إبلاغ المكتب بأن الشخص بحاجة إلى وسيلة مواصلات إلى الموعد. استخدم 911 لحالات الطوارئ. من الواضح أن خدمات النقل في حالات الطوارئ محجوزة عندما تكون حالة طوارئ. إذا كان الشخص بحاجة إلى رعاية فورية ، بسبب السقوط أو إصابة خطيرة أو مرض آخر ، فمن المناسب استدعاء سيارة إسعاف. بشكل عام ، يتم تغطية هذه الخدمة بواسطة Medicare و Medicaid ومعظم التأمينات. جزء 2 من 2: نقل شخص لا يستطيع السير في مكان طبي لا تحاول نقل شخص ما إلا إذا كنت مدربًا ومؤهلًا. يجب ألا يحاول نقل شخص طريح الفراش إلا بواسطة أخصائي طبي مدرب ومؤهل. لا تحاول القيام بذلك في المنزل أو في محيط طبي إذا لم تكن مدربًا ومؤهلًا للقيام بذلك. أخبر الشخص بما سيحدث. قبل أن تبدأ في نقل الشخص ، عليك التأكد من أنه على دراية بما تفعله. أخبرهم بالضبط بما ستفعله ولماذا (يحتاجون إلى النقل) قبل أن تبدأ عملية نقلهم. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث إليهم أثناء قيامك بكل خطوة حتى يعرفوا ما يمكن توقعه. ضع الكرسي المتحرك بجانب السرير. إذا كان الشخص قادرًا على الجلوس على الكراسي المتحركة لفترات قصيرة ، فقد تتمكن من نقلها بنفسك.