[4] [5] [6] ولد هولك هوغان في مدينة أوغستا بولاية جورجيا الأمريكية ، وبدأ مجاله في المصارعة الحرة المحترفة سنة 1978 باستخدامه لعدة ألقاب سابقة. في سنة 1980 انضم إلى اتحاد المصارعة العالمية الترفيهية (WWE) بلقبه المعروف حالياً وهو هولك هوغان. في العقد 1980 كان من أشهر المصارعين في الاتحاد، حيث كانت له شعبية كبيرة من قبل الجمهور الذين أطلقوا على أنفسهم لقب "Hulkamaniacs" أو «مجانين هولك». يبلغ طول هولك هوغان 193 سم، ويعرف بشعره الأشقر الطويل، وكثيراً ما يرتدي البندانا. كما يعرف باللونين الأحمر والأصفر. شعبيته في مجال المصارعة الحرة جعلته يدخل عالم التمثيل والسينما. ظهر لأول مرة في فيلم روكي 3 سنة 1982 ، حينما مثل شخصية المصارع ثندرليبس. هذا الدور زاد من شعبيته في تلك الفترة. قصة حياة المصار هولك هوقن. بعد ذلك ظهر في أفلام من بطولته أبرزها «لا عوائق تمنع» (1989)، و«كوماندوز الضاحية» (1991)، و«بابا نويل ذو العضلات» (1996). كما ظهر في مسلسلات تلفزيونية أبرزها «الرعد في الجنة» (1994)، ومؤخراً برنامج «هوغان يعرف أكثر» الذي يعرض حالياً. يعيش هوغان في ميامي بيتش بفلوريدا. حصل هوغان على بطولة المصارعة العالمية الترفيهية ست مرات، وبطولة الثنائي مع إيدج مرة واحدة، وفاز برويال رمبل مرتين في 1990 و1991.
ونتيجةً لذلك، أطلق هوجان على عائلته اسم "The Anti-Osbournes". وفي نفس العام، أصبح هوجان عضواً في قاعة المشاهير Hall of Fame الخاصة باتحاد WWE. وقد قام صديقه سيلفستر ستالون بتقديمه خلال حفل التتويج. لأربع مواسم، حظي هوجان ببرنامجٍ تلفزيونيٍ مشهور. استمتع المُشجعون بمشاهدته يمر بمصاعب الحياة اليومية، الشخصية منها والعائلية، والتي تضمنت مشاوراته وجدالاته مع زوجته لندا واستجاباته لطلبات ابنته في الخروج في المواعيد وغيرها من تجارب الحياة اليومية. مع ذلك، مر هوجان بأكبر ضائقةٍ في حياته خلف كواليس برنامجه، فخلال شهر أغسطس من عام 2007، تورط ابنه نيك في حادث سيارةٍ أدى إلى معاناة صديقه جون غراتسيانو من إصابةٍ بالغة. وبعد ثلاثة أشهر، اعتقلت الشرطة نيك لدوره في الحادث. لم يصدر عن نيك أي معارضةٍ لتهمة تورطه بقيادة السيارة بتهور. وحصل على حكمٍ بالسجن لمدة ثمانية أشهر. وخلال ذلك الوقت، تقدمت لندا بطلب طلاقٍ من زوجها هوجان، منهيةً بذلك زواجاً استمر لـ 24 عاماً. أخبر هوجان الصحافة بأنه يأمل بأن يتصالح مع زوجته، لكن لندا رفضت ذلك في النهاية. بالرغم من صعوبات الحياة الشخصية التي مرّ بها، استمرت حياة هوجان المهنية بالازدهار.
ونتيجةً لاعترافه بتعاطي المُخدرات، اضطر هوجان لإنهاء مسيرته الرياضية والنجومية. فاجئ هوجان الجميع بعودته لساحة المصارعة عام 1996 بلقبٍ جديد هو هوليوود هوجان Hollywood Hogan مؤدياً دور الشرير، ومرةً أخرى، استعاد شعبيته بين المشجعين. انضم هوجان إلى اتحاد WCW المملوك من قبل رجل الإعلام فاحش الثراء تيد تورنر Ted Turner، وكان حينها جزءاً من فريق المُصارعة المُسمى New World Order جنباً إلى جنب مع مصارعين اثنين هما كيفين ناش Kevin Nash وسكوت هال Scott Hall. حظي ذلك الفريق سيء السمعة بدعمٍ هائلٍ من مشجعي المصارعة، الأمر الذي أعاد لهوجان شعبيته مرةً أخرى في نهاية المطاف. في عام 2002، شارك هوجان العالم بتجاربه وحياته في عالم المُصارعة عن طريق سيرةٍ ذاتية أطلق عليها اسم هوليوود هولك هوجان Hollywood Hulk Hogan. كما قدم لمشجعيه لمحةً عن حياته الشخصية والعائلية عن طريق برنامج الحياة الواقعية المُسمى Hogan Knows Best، والذي بدأ بثه لأول مرةٍ عام 2005. ركز البرنامج على حياة هوجان اليومية وعلى تجربة تربيته هو وزوجته لندا لابنيهما المراهقين: ابنته بروك وابنه نك. بدأ المُشاهدون بمقارنة برنامج هوجان مع برنامج الحياة الواقعية الناجح The Osbournes الخاص بمغني الروك المُخضرم، أوزي أوزبورنOzzy Osbourne.
المشكلة في الخريف ليس فقط أن ساعات النهار تبدأ تقل تدريجيًّا، لكننا نزيل ساعة كاملة بشكل مفاجئ عند العودة للتوقيت الشتوي، وهو ما يسبب هبوطًا مفاجئًا في معدل التعرض للشمس. وأخيرًا كيف يمكن لعالم ما بعد الجائحة أن يستفيد من التوقيت الصيفي؟ في الفترة الحالية، يعيش العالم أوضاعًا صعبة بعد جائحة كوفيد-19، واستمرار اندلاع الحرب في أوكرانيا، وهو ما تسبب في أوضاع اقتصادية صعبة تضرب العالم كله وتتسبب في زيادة التضخم وارتفاع الأسعار، فإذا أضفت ذلك كله مع مخاوف وضغوط الحياة اليومية، من الطبيعي أن تشعر بالتوتر والقلق والإرهاق العاطفي. لذلك، عليك بالاستفادة القصوى من ضوء النهار الإضافي، فرغم أنه شيء بسيط، فإنه يساعدك على تحسين مزاجك، مجرد الخروج إلى الحديقة للاستمتاع بساعات أطول من ضوء النهار يمكن أن يكون منعشًا. لماذا نرى ضوء الشمس خلال النهار فقط يسمى. استغل هذه الساعة الإضافية من ضوء الشمس للاستلقاء على الشاطئ، أو حتى السير في الشوارع وسط الضوضاء، ومحاولة التفكير في صور إيجابية دون أحكام مسبقة. تلك الساعة الإضافية من ضوء النهار يمكن أن تكون مهمة جدًّا لأولئك الموظفين الذين يعملون في مكاتب أو مصانع مغلقة، كونهم يقضون غالبية وقت النهار خلف مكاتبهم دون التعرض للشمس.
[٣] مَعْلومَة: هل يمكن ظهور الشمس والقمر معًا؟ لعلكَ ابتسمتَ عندما قرأت عنوان هذه الفقرة وظننتَ أنكَ أصبت بالجنون، إذ كيف يمكن رؤية القمر الذي يأتي في ساعات الليل مع الشمس التي تسطع في ساعات الصباح، حسنًا إليك معلومة علمية غريبة أخرى تضيفها إلى معلوماتك، أجل يمكنكَ هذا! ، فالقمر يعتبر ثاني أكثر الأشياء سطوعًا بالسماء بالنسبة لنا على الكرة الأرضية بعد الشمس، ومع ظهور كوكب الزهرة في النهار اعتقد العلماء أن رؤية القمر أيضًا ممكنة.
هكذا يؤثر فيتامين «د» في الصحة العقلية تعد الشمس مصدرًا لفيتامين «د» الذي له بعض الوظائف المهمة في الجسم، مثل تقليل الالتهاب وبناء العظام. بصرف النظر عن فوائده الصحية الجسدية تلك، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين «د» في شعور الناس بالإحباط والقلق، ولأن فيتامين «د» يتكون في جسم الإنسان عبر التعرض لضوء الشمس، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة إلى تحسين الحالة المزاجية. لماذا نرى ضوء الشمس خلال النهار فقط بل رسالة. وضوء الشمس يمنحك نومًا هنيئًا! تدعم أشعة الشمس أيضًا إنتاج مادة الميلاتونين، وهي المادة الكيميائية التي تساعدنا على النوم جيدًا، إذ من الملاحظ أن معدل الأرق يكون أكثر شيوعًا خلال أشهر الشتاء المظلمة، والسبب في ذلك هو نقص الميلاتونين في الجسم، وبالطبع، فإن الأرق يكون له تأثيرات سلبية في صحتنا، ليست الجسدية فقط، بل العقلية أيضًا. يمكن للحرمان من النوم أن يجعلك تشعر بالضيق والإرهاق على المدى القصير، وعلى المدى الأبعد، يمكن أن تؤدي مشكلات النوم إلى تغييرات في الصحة العقلية، التي تتسبب في تفاقم مشكلات النوم، وتستمر الحلقة. قد تؤدي قلة النوم إلى ظهور بعض الحالات النفسية، مثل الاكتئاب؛ لذلك، فإن الحصول على قسط جيد من النوم ليلًا له تأثير إيجابي في صحتك العقلية.
العكس هو الصحيح بالنسبة للقمر الكامل عندما يكون القمر مرئيًا للغاية. أثناء اكتمال القمر ، يقع القمر تقريبًا في الجهة المقابلة لمكان وجوده أثناء مرحلة القمر الجديد. خلال مرحلة اكتمال القمر ، يمكننا رؤية نصف القمر المضاء بالكامل. يتحرك القمر حوالي 13 درجة باتجاه الشرق في السماء ، وفقًا لعلماء الفلك ، لهذا السبب ، لا يكون مرئيًا دائمًا في نفس الوقت كل يوم أو في نفس الموضع في السماء.
يشعر الجزء الآخر من الأرض الذي لا يحتوي على ضوء الشمس أن الشمس لا تشرق ، وأن الليل بالنسبة لهم. لذلك ، يمنحنا دوران كامل للأرض دورة كاملة ليلا ونهارا ، هكذا يحدث الليل والنهار ، يستغرق الأمر ما يقرب من 24 ساعة لإكمال دوران الأرض ، والتي نشعر بها 12 ساعة ليلاً و 12 ساعة في النهار ، ستستمر دورة النهار والليل على الأرض في الحدوث حتى تموت الشمس تمامًا وتتوقف عن السطوع. [1] ظاهرة شمس منتصف الليل شمس منتصف الليل هي ظاهرة طبيعية في الدائرة القطبية الشمالية والدائرة القطبية الجنوبية ، خلال ذروة الصيف في هذه المناطق ، يمكنك رؤية الشمس في التوقيت المحلي لمنتصف الليل ، مما يعني أن الظلام لا يغيب أبدًا. أرض شمس منتصف الليل تسمى كذلك لأنها تغمر في ضوء النهار المستمر لأيام أو أسابيع أو شهور متتالية ، من الناحية العلمية ، تحدث شمس منتصف الليل عندما يميل محور الأرض أكثر نحو الشمس ، ويبلغ ذروته خلال الانقلابات الصيفية ، إذا كنت في النصف الشمالي من الكرة الأرضية ، فهذا عادة ما يكون حوالي 21 يونيو من كل عام. لماذا نرى ضوء الشمس خلال النهار فقط - موقع المختصر. في النصف الجنوبي من الكرة الأرضية ، يكون حوالي 23 ديسمبر. في ذروتها يمكنك رؤية الشمس وهي تتحرك في السماء ، لكنها لا تنخفض تمامًا تحت الأفق ، اعتمادًا على المسافة التي تسافر إليها شمالًا ، يمكن أن تستمر فترة ضوء النهار بدون توقف من يوم واحد إلى ما يقرب من خمسة أشهر ، على سبيل المثال ، في بلدة Longyearbyen في سفالبارد ، لا تغرب الشمس بين منتصف أبريل وأواخر أغسطس.