تقشير البشرة للتّخلص من الجلد الميّت، ولفتح المسامات المسدودة، ولتحفيز نمو الشّعر، ويتم التّقشير بالطّريقة الآتية: المواد المطلوبة: فرشاة متوسطة الخشونة. مطهّر لطيف. طريقة التقشير: يرطّب الوجه بالماء، ثمّ تغمّس الفرشاة بالمطهّر، وبعد ذلك يتم التّقشير بلطف للتّخلّص من الجلد الميّت. يكرر التقشير مرة في الأسبوع. التوقف عن التدخين التّدخين يضعف مناعة الجسم، وحينها لا يمكن تكثيف شعر الذّقن بفعاليّة، فالنيكوتين له عدّة تأثيرات على شعر الذّقن منها: [٣] يضعف قابليّة الجسم على امتصاص الغذاء، مما يمنع وصول الغذاء الذي تحتاجه بصيلات شعر الذّقن. يقبض الأوعية الدّموية، مما يمنع وصول الدّم إلى شعر الذّقن. المراجع ↑ Jane Hurst, "How to Grow a Beard" ،, Retrieved 2017-12-18. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "How to Make Your Beard Grow Faster and Thicker",, 2017-4-5، Retrieved 2017-12-18. Edited. ↑ "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men",, Retrieved 2017-12-18. تكثيف شعر اللحية والشارب وأهم الوصفات الطبيعية المجربة. Edited.
اطعمة لتكثيف شعر اللحية البطاطا تحتوي على "بيتا كاروتين" وهذا سيساعد على نمو الخلايا في لحيتك. ، ما يحدث هو أن بيتا كاروتين يتم تحويله إلى فيتامين أ، وهذا سيؤدي إلى زيادة نمو الخلايا داخل الشعر الموجود على اللحية. المحار أحد أفضل مصادر الزنك، الزنك هو معدن رئيسي يساعد الخلايا المصممة لبناء الشعر، المحار هو أيضا مصدر كبير للبروتين. بالصور| 5 حلول لتكثيف اللحية والشارب لمظهر شبابي متألق | مصراوى. القرفة تشجع القرفة على تدفق الأكسجين إلى بصيلات الشعر. البيض غني بالبروتين، الذي يعمل على تقوية الشعر وهو مكمل معروف يعزز نمو اللحية، يحتوي البيض أيضًا على العديد من المعادن فيها مثل الحديد والكالسيوم والزنك. السبانخ، السبانخ غنية بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم وجميعها عوامل رئيسية في نمو اللحية. تعمل تلك الوصفات المذكورة بالاعلى على تكثيف وتطويل شعر اللحية أو كما هي معروفة بالذقن التي تزيد الرجل جمالا، فهناك أيضًا بعض من المواد التجميلية التي تباع في مراكز التجميل والصيدليات التي تزيد من كثافة وطول شعر الذقن. فكما نعلم أن تشير اللحية بأنها علامة من علامات الرجولة والحكمة وكذلك القوة، وأصبح اغلب الرجال يسعون لتقوية شعر اللحية. وهناك عدد كبير من الشباب من من يعانون من ضعف وسماكة شعر اللحية، ومن هنا تبدأ عمليات البحث عن الوصفات الطبيعية وكذلك النصائح التي تعمل على تقوية وتكثسيف شعر الذقن من أجل الظهور بمظهر جذاب.
تكثيف شعر اللحية والشارب الشغل الشاغل لدى الكثير من الرجال خصوصًا الذين يعانون من تواجد فراغات أو شعر قليل باللحية والذقن وللحصول على إطلالة مميزة وشكلاً جذاباً، يجب الاعتناء بهما جيدًا كما تتعدد الأسباب التي تساعد على عدم نمو شعر الوجه بشكلٍ متناسق إذ نذكر منها الهرمونات والعناصر الغذائية وكذلك بعض العوامل الوراثية، وفي السطور التالية نطرح طرق تكثيف وتهذيب اللحية والشارب. تكثيف شعر اللحية والشارب عدم اكتمال نمو شعر الذقن والشارب بالشكل التقليدي عند الرجال تتسبب لهم في حدوث بعض المشاكل في الوقت الحالي. وذلك بسبب سعي الكثيرين بالبحث عن طرق تكثيف شعر اللحية وكذلك تكثيف الشارب والتمتع بشكل جذاب ومميز. طرق تكثيف شعر الذقن بسرعة - موضوع. ومن السهل أيضًا الحصول على ذلك من خلال بعض العادات اليومية، ومنها ما يلي: الحرص على تنظيم الهرمونات والابتعاد عن أي من العوامل الخارجية والتي من الممكن أن تؤثر على إفرازها بشكل طبيعي. الاهتمام بتناول بعض المكملات الغذائية التي تعمل على تغذية الشعر وامداده ببعض العناصر الهامة. كما أن تناول أطعمة صحية مهم إذ تقوم بتنشيط الدورة الدموية ووصول الدم إلى بصيلات الشعر ونموه بشكل طبيعي. وصفات هامة لإنبات الشارب واللحية بالإضافة إلى بعض الزيوت هناك الكثير من الوصفات الخاصة إذ تختص بعملية تكثيف شعر اللحية والشارب ومن أهمها: وصفة زيت السمسم والكافور المكونات ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
خسارة الوزن، مما يعني زيادة في إنتاج التّستوستيرون، وإنّ رفع الأثقال وغيرها من التّمارين تعمل على زيادته أيضاً، فالتّستوستيرون هرمون الرّجولة الذي يحفز نمو بصيلات شعر الذّقن بكثافة، لذلك يجب ممارسة الرّياضة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع، لمدّة نصف ساعة إلى ساعتين في اليوم. التحكم في مستوى التوتر التّوتر يؤثر على شعر الذّقن وشعر الرّأس كذلك، إذ يجب التّحكم في التّوتر والتّخلص منه باتّباع بعض العادات المفيدة مثل التّأمل واليوغا، وفيما يلي بعض النّقاط لمعرفة مدى تأثير التّوتر على الشّعر: [٢] التّوتر يؤثّر على مستوى هرمون التّستوستيرون، وكما ذكر في السّابق فهو الهرمون الذي يجعل شعر الذّقن ينمو بكثافة. تنقبض الأوعية الدّموية من جرّاء التّوتر مما يمنع وصول الغذاء، أو وصول القليل من الغذاء إلى جذور الشّعر. أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم المحافظة على صحّة الجسم مهمّة لنمو الشّعر؛ للحفاظ على مستوى هرمون التّستوستيرون، وللحصول على جسم سليم يتمتّع بصحّة جيّدة يجب أخذ القسط الكافي من الرّاحة والنّوم: [٢] النّوم 7-8 ساعات يساعد على تجدّد إنتاج هرمون التّستوستيرون، الذي بدوره يحفّز نمو شعر الذّقن. النّوم الكافي يسهّل التّحكم بمستوى التّوتر والمقدرة على إدارته.
في حالة وجود مشكلة في بصيلات الشعر نفسها، يمكن اللجوء إلى الطب والجراحة لزراعتها من أجل إنبات لحية وشعر، ولكن يفضّل أن يكون هذا هو الحل الأخير. الابتعاد عن الضغوطات العصبية وكذلك النفسية التي تجلب لك التوتر أو القلق ؛ لأنّ كل هذ يؤدي إلى انقباض في الأوعية الدموية التي تغذي شعر اللحية وبالتالي تضعف. ضرورة الغذاء الصحي لنمو الشعر للغذاء الصحي اهمية بالغة اتبع التالي لزيادة كثافة شعرك: [٣] اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لنمو وإنبات شعر اللحية، ومن أهمها الفيتامينات والبروتينات كالتالي: فيتامين A: بحيث يعمل على ترطيب البشرة وكذلك بصيلات الشعر، ويكثر تواجده في الخضار واللحوم. فيتامين C: يدعم الجهاز المناعي وبالتالي يحافظ على صحة البشرة والشعر. فيتامين E: يزيد من معدل تدفق الدم تحت الجلد، فبالتالي تتوفر بيئة مناسبة لنمو الشعر، ويكثر تواجده في الزيتون والفول إضافةً إلى المكسرات. البروتينات: هي العنصر الأساسي في تكوين الأحماض الأمينية وكذلك الغلوكوز، ونقصها يؤدّي إلى تساقط الشعر بسرعة كبيرة، ويكثر وجودها في الفاصولياء والجزر إضافةً إلى الأسماك. حافظ على نظافة وجهك وبشرتك، من خلال غسلها بالماء الفاتر مرتين يومياً حتى يتم التخلّص من الدهون المترسبة.
2_ لا تيأس من لحيتك وتحاول التخلّص منها في أوّل عدّة أيّام لمجرّد أنّها تبدو غير متناسقة وقبيحة. 3_ لا تحاول تصفيف لحيتك وقصّها وتقصيرها أو حتّى تغيير شكلها في الأسابيع الأولى لنموّها بل اتركها على طبيعتها لحين نمو جزء مناسب منها. 4_ استخدم الزيت بانتظام وتقيّد بطريقة استخدامه حتّى تلقى النتيجة المطلوبة، فالاستخدام الخاطئ قد لا يعطي أي نتيجة إيجابيّة. نصائح عامّة للحفاظ على شعر اللحية 1_ الغذاء السليم هو نقطة البداية التي تنطلق منها نحو نظام حياة أفضل من كافّة الجوانب، تعرّف على احتياجات جسدك ثمّ تعرّف على الطعام الذي يناسبه واهتم بنظامه وتوازنه. 2_ خذ قسطاً من الراحة وأعطِ نفسك حاجتها من الرعاية والاهتمام. 3_ اجعل الرياضة جزءاً لا يتجزّأ من يومك. 4_ ابتعد عن مسببات الضيق والتوتّر والعصبيّة لأنّها من أهم أسباب تساقط الشعر. 5_ إذا كنت تشعر بمشكلة صحيّة أو بأنّ لحيتك أصبحت خفيفة فمن الأفضل أن تذهب لاستشارة الطبيب، ففي بعض الأحيان تكون المشكلة بسيطة لكن إغفالك لها سيؤدّي لتفاقمها. 6_ ابتعد عن العلاجات التي تؤثّر على هرمونات جسدك. 7_ الاهتمام بنظافة لحيتك وتدليكها بالزيت سيحافظ عليها وعلى صحّتها وكثافتها.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
هلا بالحامل والمحمول ههههههههههه - YouTube
الجوكر. هلا بالحامل والمحمول - YouTube
بالإنتظـــــــــار 01-02-2006, 12:48 AM #10 تسلم يمناك ياعسل مواضيع مشابهه الردود: 31 اخر موضوع: 18-12-2010, 05:26 PM الردود: 21 اخر موضوع: 26-09-2007, 11:15 AM الردود: 17 اخر موضوع: 21-05-2007, 08:28 AM الردود: 6 اخر موضوع: 31-01-2006, 06:23 PM اخر موضوع: 24-07-2005, 10:39 AM أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0 There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة الروابط المفضلة
جراسا - الكاتبة مها احمد- مشكلتي بزوجي الذي يعمل مشاريع كلها فاشله لانها بدون دراسه للمشروع فيخسر فيها وبدل ما يتراجع يستمر فيها فتزيد الخساره والنتيجه مزيد من الديون المتراكمة علينا التي لا نستطيع سداد تلك الديون.