تشهد الملاعب الفرنسية ، اليوم الأحد، الموافق 13-2-2022، سبع مباريات ضمن منافسات الجولة رقم 24 من بطولة الدورى الفرنسى لكرة القدم، حيث تقام مباراة موناكو امام لوريان، فى تمام الساعة 2:00 ظهرا، ولقاء ميتز ضد مارسيليا ، فى تمام الساعة 9:45 مساء.
حقق فريق مارسيليا الفوز على فريق مونبيلييه في حين فاز فريق رين وتألق باريس سان جيرمان بفوزا كبير بسداسية ليبقي على الفارق الشاسع في صدارة الدوري الفرنسي لكرة القدم عن امراء الجنوب. وفيما يلي ترتيب الدوري الفرنسي بعد مباريات يوم الاحد خلال الجولة 31: 1- باريس سان جيرمان: 71 نقطة من 31 مباراة. 2- مارسيليا: 59 نقطة من 31 مباراة. 3- رين: 56 نقطة من 31 مباراة. مباريات الدوري الفرنسي اليوم. 4- ستراسبورغ: 52 نقطة من 31 مباراة. 5- نيس: 51 نقطة من 31 مباراة.
بث مباشر مباراة ستاد بريست ومارسيليا Marseille vs Brest Stadium مساء اليوم 13 من مارس الحالي في فاعليات بطولة الدوري الفرنسي الممتاز حيث يلتقي الفريقين على ارض ملعب فرانسيس جنيه بلي في منافسات الاسبوع ال28 من مرحلة اياب البطولة الفرنسية.
آب ستور جوجل بلاي عن جدول أسئلة شائعة راسلنا أعلن معنا – Advertise Copyright © 2010 - 2022 جدول
بنفيكا ضد إستوريل برايا وتنطلق المباراة في تمام 8 مساءً بتوقيت القاهرة، 9 مساءً بتوقيت السعودية. بورتيمونينسي ضد سبورتينج براجا وتنطلق المباراة في تمام 8:30 مساءً بتوقيت القاهرة، 9:30 مساءً بتوقيت السعودية. بوافيستا ضد بورتو وتنطلق المباراة في تمام 10:45 مساءً بتوقيت القاهرة، 11:45 مساءً بتوقيت السعودية. يمكنكم مطالعة مواعيد ونتائج جميع المباريات لحظة بلحظة من مركز المباريات من هنا.
3. طعم حلو طبيعي: تجعل الرغبة الشديدة في تناول السكر من الصعب عليك خسارة الوزن، ينصح بتقييد استهلاك السكر عند محاولة إنقاص الوزن، لكنك تشعر دائمًا بالرغبة في تناول شيء حلو، للتعامل مع الرغبة الشديدة في تناول السكر ، ينتهي بك الأمر دائمًا باستهلاك خيارات غير صحية، هذه الحلقة المفرغة تجعل من الصعب عليك خسارة الوزن، سوف يساعدك التمر على التحكم فى هذه الرغبة لن يضيف سعرات حرارية إضافية إلى نظامك الغذائي. كم عدد التمور التي يجب أن تأكلها فى وجبة الإفطار ؟ تناول التمور بكميات محدودة لإنقاص الوزن، يمكنك أن تستهلك 3-5 تمرات سيساعدك ذلك على التعامل مع كل من الجوع والرغبة الشديدة في تناول السكر في نفس الوقت. اهم الاصابات الحراريه اثناء المجهود البدني. الفوائد الصحية الأخرى للتمور ليس فقط فقدان الوزن ، بل ستوفر لك التمر فوائد صحية أخرى أيضًا تشمل: التمر مغذي للغاية، بخلاف الألياف والبروتينات ، التمر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز والحديد، يوفر لك التمر مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض،أظهرت دراسات مختلفة أن التمر يمكن أن يساعدك في تحسين قوة الدماغ الاستهلاك المستمر للتمور يحسن صحة العظام.