الإحصاء بشكل معين والعد بنمط محدد. الوسواس القهري بشكل عام هو تخيل الشخص أن هناك شيء قام بإجرائه ولكنه غير متأكد من ما إذا كان قد قام بالفعل بهذا الأمر أم لا، فبعد أن يخرج من المنزل يفكر في إذا كان قد أغلق باب المنزل عقب خروجه أم لا وهذا على سبيل المثال، ويتم قياس الكثير من الأمور على هذا الأساس. أسباب الوسواس القهري في إطار التعرف إلى علاج الوسواس القهري بالماء البارد، سنجد أن هناك مجموعة من العوامل التي تتسبب في حدوث الوسواس القهري، وهذه العوامل تتمثل في الآتي: 1- عوامل بيولوجية يوجد بعض الأدلة التي تدل على الإصابة بالوسواس القهري بسبب التغيرات الكيميائية التي يتعرض لها الشخص، أو التعرض لصدمة دماغية، كما أن هناك الكثير من الأدلة التي أشار إليها الأطباء والعلماء بخصوص أن الوسواس القهري يتعلق بالعوامل الجينية والوراثية المعينة، ولكنه يصعب على الإنسان أن يقوم بتحديد الجينات المسؤولة عن ذلك الوسواس حتى الآن. 2- عوامل بي ئية من الممكن أن تتسبب البيئة المحيطة في التعرض للإصابة بالوسواس القهري، حيث إنه مرض ينتج عن العادات والتصرفات المكتسبة من البيئة المحيطة. 3- الجراثيم العقدية في الحنجرة يوجد بعض الأبحاث الطبية التي أشارت إلى أن الوسواس القهري يتطور لدى الأشخاص التي تعاني من الإصابة بالتهابات الحنجرة الذي ينتج عن التعرض للجراثيم العقدية، وأشار بعض الأطباء إلى أن هذه الأبحاث مثبتة ومصدق عليها، والبعض الآخر لم يعترف بمثل هذه الأبحاث وطلب المزيد من الدلائل لدعم هذه الفكرة وإثباتها.
علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون ينصح الأطباء مرضى الوسواس القهري باتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على بعض الأطعمة المضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون. هل العلاج بالاعشاب بديل عن العلاج الطبي؟ هذا اعتقاد خاطئ، فلا يمكن الاستغناء عن العلاج الطبي لمرضى الوسواس القهري، فتأثير الأعشاب المهدئ للأعصاب لا يغني عن المتابعة الطبية و تناول الأدوية الطبية تحت إشراف الطبيب. علاج الوسواس القهري بطرق طبية يعتبر مرض الوسواس القهري من الأمراض المزمنة أي لا يوجد لها علاج نهائي، وإنما يتعلم المريض كيفية السيطرة على المرض والتخفيف من الأعراض و التعايش مع الوسواس القهري، وذلك من خلال الأدوية أو العلاج. ويحتاج مريض الوسواس القهري باتباع بروتوكول علاجي تحت إشراف الطبيب النفسي المختص الذي يتابع حالته، ويتضمن التالي: العلاج بالعقاقير الطبية عادة ما يلجأ الطبيب النفسي لوصف بعض الأدوية النفسية التي تعمل كمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية لمرضى الوسواس القهري وذلك للسيطرة على الوساوس والأفعال القهرية، وتستغرق هذه الأدوية من 2 إلى 4 شهور لبدء مفعولها،ومن أشهر تلك الأدوية (وباروكستين) و (إسيتالوبرام). العلاج النفسي المعرفي السلوكي يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط تفكير المريض بالوسواس القهري ، ويساعد الطبيب خلال جلسات العلاج النفسي المريض في تعلم طرق السيطرة على الأفكار المتعلقة بالوسواس القهري و إيقافها.
كيف يمكن علاج أثر الوسواس القهري على الدماغ؟ كما عرفنا أن الدماغ إما يتعطل أو تقفل أجزاءه المختلفة التواصل فيما بينها مسببة ظاهرة طبية من إجبار لا يقاوم على السلوك القهري دون تفكير أو مراجعة وتسمى هذه الظاهرة "قفل الدماغ" وبالتالي يمكن بالفعل علاج الوسواس القهري بالتخلص من أثره على الدماغ من خلال: 1. العلاج السلوكي المعرفي: يساهم العلاج النفسي و السلوكي المعرفي في التغلب على أثر الوسواس القهري في الدماغ بتعديل نشاط الخلايا العصبية في الدماغ من خلال تدريب أدمغة المرضى على التحكم في الأفكار الوسواسية و السلوك القهري المترتب عليها والتعاطي معه بشكل أفضل. 2. العلاج بالتعرض: وفيه يضع الطبيب المريض أمام أفكاره والمواقف التي تؤدي إلى زيادة اضطراب الشخصية الوسواسية ويعلمه كيفية التفكير فيها بمنطقية و التعاطي مع هذه الأفكار وطردها على مدار أسابيع، وقد ينفع هذا النوع من العلاجات مع أنواع أخرى ويوقف أثر الوسواس القهري على الدماغ. 3. العلاج الدوائي: يتم استخدام أدوية الاكتئاب والأدوية المهدئة والتي غالبا ما تنتمي إلى البنزوديازبينات وتقلل من مشاعر القلق والتوتر داخل الجسم وتخفف من الأفكار السواسية التي تسيطر علي المريض وتدخله في حالة من الراحة والاسترخاء.
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ رائد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: سوف يُجيبك الأخ الدكتور عمار ناشر على الجوانب الشرعية، وأنا سوف أُجيبك على سؤالك الثاني، وسوف أعطيك أيضًا إجابة جزئية لسؤالك الثالث، وسوف يُكْمل الشيخ عمّار الإجابة. علاج الوسواس القهري الحاد: أولاً يجب تأكيد التشخيص، وكثيرًا ما يختلط أمر الوساوس على الناس، فإن تم تأكيد التشخيص على أنه الوسواس القهري الطبي المعروف ففي هذه الحالة يكون العلاج عن طريق الأدوية، والأدوية مهمَّةٌ جدًّا، لأن الوسواس القهري الطبي مرتبط بتغيرات كيميائية بيولوجية في الدماغ، والتغيُّر البيولوجي الكيميائي لا يتم تصحيحه إلَّا من خلال الأدوية. وهناك العلاجات السلوكية التي تقوم على مبدأ: أن يرفض الإنسان الوسواس، أن يُحقِّره، وأن يتجاهله تمامًا، وألَّا تُناقشه، وأن تقوم بفعل الضِّدّ. العلاج الثالث هو العلاج الاجتماعي، والذي يتمثَّل في: أن تشغل نفسك اجتماعيًّا، وتُحسن إدارة وقتك، ولا تترك مجالاً للفراغ، وأن تُمارس الرياضة، وأن تُطبِّق بعض التمارين الاسترخائية، هذه تفيدك كثيرًا. أمَّا العلاج الإسلامي فيتمثّل في: الاستغفار، وتستعيذ بالله تعالى من الشيطان الرجيم، وتحافظ على صلاتك في وقتها، ويكون لك ورد قرآني، وكما ذكرنا أيضًا تصِلْ رحمك، وتكون بارًّا بوالديك... هذه كلها تُعالج الوساوس القهرية إن شاء الله تعالى.
سلك روبرت راينهارت، اختصاصي علم الأعصاب بجامعة بوسطن، وفريقه مسارين بحثيين متوازيين عند إجرائهم لهذه الدراسة؛ فمن جهة، تُشير الأدلة إلى أن سلوكيات الوسواس القهري قد تنشأ نتيجةً لعادات التعلم المفرط -مما يؤدي إلى المبالغة في تكرار هذه العادات- والخلل في الدوائر العصبية الدماغية التي تؤدي دورًا في التعلم من الإثابة، ومن جهة أخرى، يُشير عددٌ من الدراسات إلى أهمية الإيقاعات عالية التردد فيما يسمى «مدى موجات بيتا المرتفعة/ جاما المنخفضة» (يُكتفى أيضًا بـ«بيتا-جاما» عند الإشارة إليها) في عمليات اتخاذ القرار والتعلم من التقييمات الإيجابية. وبناءً على الملحوظات السابقة هذه، افترض شراي جروفر -وهو طالب دكتوراة بمختبر راينهارت، بالاشتراك مع آخرين في الفريق- أن التأثير في إيقاعات «بيتا-جاما» في القشرة الجبهية الحجاجية (OFC) -وهي منطقة أساسية في شبكة الإثابة تقع في مقدمة الدماغ- ربما يعرقل القدرة على التعقُّب المُتكرر للخيارات التي تجلب الإثابة، ومن ثم اعتقد هؤلاء الباحثون أن هذا التدخل يمكن أن يحد من سلوكيات الوسواس القهري التي تقترن بعاداتٍ تعكس حالةً من سوء التكيُّف. ولاختبار مدى صحة هذه الفرضية، أجرى جروفر وزملاؤه دراسةً من جزأين، استهدف الجزء الأول من الدراسة معرفة ما إذا كان النشاط الدماغي عالي التردد يُؤثر في قدرة الأشخاص على التعلم من الإثابة، ولهذا الغرض، جمع الفريق 60 متطوعًا، واستخدم في البداية التخطيط الكهربائي للدماغ (EEG) من أجل رصد الترددات المُتفردة لإيقاعات «بيتا-جاما» في القشرة الجبهية الحجاجية، كانت نشطةً لدى أحد الأفراد في أثناء انخراطه في تأدية مهمة تتضمن ربط رموزٍ بمكاسب أو خسائر مالية، وكانت دراساتٌ سابقة قد بيَّنت أن الاستثارة القائمة على أنماطٍ مُحدَّدة من الإيقاعات في دماغ الشخص ربما تُعزِّز من فاعلية هذا الإجراء.
في الحالات الشديدة قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جلسات أكثر تكرارًا، أو حتّى العلاج خلال الإقامة في مراكز الرّعاية النفسية، وقد يبدو هذا العلاج غير مألوف، وربما يعتقد بعضهم أنّه لن ينجح، أو ربّما يحاول بعض المرضى مقاومة الدّوافع دون نجاح كبير، لكن مع العلاج الصحيح والوقت والدّعم الكافيين قد ساعد العلاج المعرفي آلاف الأشخاص في السيطرة على الوسواس القهري، وفي الواقع تُظهر بعض الدّراسات أنّ أكثر من 85% من الأشخاص الذين يكملون دورة العلاج المعرفي يعانون من انخفاض كبير في أعراض الوسواس القهري.
3. منتجع صن رايز كريستال باي – جراند سيليكت ريزورت 5* موقع الفندق: يوجد الفندق داحل مدينة الغردقة تقييم الفندق: 5 نجوم جناح مع مسبح مساحة الجناح: 95 م 2 التسهيلات: تحتوي على غرفتي نوم وحمامين وغرفة معيشة مع تراس رائع ومسبح خاص، وكلها مطلة على البحر لكن حمام السباحة مكشوف. 4. فندق و فيلات رويال سافوي 5* موقع الفندق: سوهو سكوير، شرم الشيخ تقييم الفندق: 5 نجوم فيلا الإسكندرية مع مسبح خاص مساحة الفيلا: 320 م² التسهيلات: فيلا كبيرة تضم غرفتيّ نوم مع حمامات داخلية وشرفات خاصة وحمام سباحة ومطبخ مفتوح مع منطقة بار وحديقة. 5. فندق ريكسوس شرم الشيخ 5* موقع الفندق: نبق باي، شرم الشيخ تقييم الفندق ": 5نجوم جونيور سويت مع حمام سباحة خاص مساحة الجناح: 110 م² التسهيلات: غرفة معيشة 6. مخطط مشروع فندق 5 نجوم كاملا بشكل مميز اوتوكاد dwg | Autocad, Architecture, Master plan. منتجع فور سيزون شرم الشيخ 5* موقع الفندق: رأس نصرانى، شرم الشيخ تقييم الفندق:5 نجوم جناح من غرفة نوم وحمام سباحة خاص مساحة الجناح: 120 م² التسهيلات: شرفة وغرفة معيشة 7. البارون بالاس سهل حشيش 5* موقع الفندق: سهل حشيش، الغردقة تقييم الفندق: 5 نجوم جناح ملكي مع مسبح خاص وإطلالة على البحر مساحة الجناح: 290 م². التسهيلات: غرفتي نوم وغرفة معيشة.
•كما يتوفر به صالات للطعام و صالات لعب الأطفال. •يكون جامع بين مميزات الفندق و مميزات المنزل. •قرب الينابيع المعدنية و الكبيريتة. •تكون غالبا موقعها بجانب مراكز علاجية أو يصمم بداخلها. ثانيا:معايير التصميم التخطيطى للفنادق 1. أسس اختيار الموقع •يتم اختيار الموقع حسب قيمة الفندق حيث يتراوح بين النجمة و الخمس نجوم. •و لكن فى كلا الأحوال يفضل جعله قريب من الأماكن التجارية و الترفيهية و السياحية أيضا. •و يفضل توفير مساحة لركن السيارات. •يفضل بعد الموقع عن المدارس و المصحات و أماكن العبادة. ( اعداد مهندسة/ ألاء محمد عبد الغنى)- أسس اختيار الموقع 2. التوجيه •الأهم فى التوجيه يكون إلى المناظر المميزة حول الفندق اللتى توفر للنزيل View يتمتع بالمناظر الجميلة و المميزة سواء من بحر أو نباتات أو مبانى مميزة. حمامات فنادق سبع نجوم الملاعب للتسويق الرياضي. •و فى حالة عدم توافر المناظر الجذابة حول الفندق فأننا نقوم بتوجيه غرف النزلاء نحو الشرق أو الجنوب أو الغرب و توجيه صالات التخديم و غرف المتسخدين نحو الشمال. ( اعداد مهندسة/ ألاء محمد عبد الغنى)- توجيه الفنادق 3. نسبة البناء •مساحة الفندق كمبنى لا تزيد عن 30: 40% من مساحة الموقع. •الأماكن المفتوحة و اللاندسكيب يشمل 60% من مساحة الموقع.
• و يكون موقعها متواضع أيضا. •تحتوى على بعض الخدمات البسيطة مثل المطاعم و الكافيتريات. •توفر للأشخاص متوسطى الدخل. •تكون بالإضافة إلى خدمات الفندق النجمتين بعض الخدمات الإضافية الأعلى. •تحتوى من 30 إلى 100 غرفة. •متقاربة مع الفنادق 5 نجوم. •به خدمات مميزة من استقبال و مطاعم و حمامات سباحة غيرها. •تكون سياحية أكثر. •تقدم أفضل أنواع الخدمات و الجودة. •تحتوى على سينما و محلات و ملاعب و حمامات سباحة و سونا. حمامات فنادق سبع نجوم الدوري المصري. •تتكون من 100 إلى 300 غرفة. •يكون متميز جدا من موقع و خدمات. •يعتبر أكبر الفنادق مساحة لتوفير أكبر مميزات و أفضل جودة. •تتكون من أكثر من 300 غرفة. من هذه الأنواع نستطيع تحديد أى الأنواع اللتى نريد و منها نحدد الموقع و عدد الغرف داخل الفندق و نسبة الخدمات فى الفندق اللتى تزيد كلما زادت قيمته ( عدد النجوم). 2-تقسيم الفنادق حسب موقعها •و هى نوع مميز من الفنادق يقع فى وسط المدينة و يحيط به الخدمات التى يحتاج إليها من عمل و تسوق و أبنية عامة. •كما يتم بها توفير كثير من الخدمات من حمامات سباحة و نوادى و غيرها. •تكون مرتفعة الثمن نظرا لموقعها المميز لذا يكون الامتداد رأسى. •تتراوح فى الحجم من: •فنادق صغيرة من 25 غرفة – فنادق كبيرة تصل إلى 3000 غرفة.
( اعداد مهندسة/ ألاء محمد عبد الغنى)- نسبة البناء فى الفنادق 4. وحدات الإسكان • وحدات فندقية ( غرف): توفير غرفة لكل فردين. • وحدات سياحية ( شاليهات): توفير شاليه لكل 5 أفراد. ( اعداد مهندسة/ ألاء محمد عبد الغنى) 5. نسبة الخدمات •نسبة الفرد لا تقل عن 1 م2 من الخدمات و تزيد كلما زادت قيمة الفندق. 6. الموقع العام المداخل: • المدخل الرئيسى للنزلاء و يجب توفير به منحدرات لسهولة نقل الحقائب و ذوى الاحتياجات. •توفير مدخل خاص للسيارات لعدم تعارضه مع حركة النزلاء. •توفير مساحة أمام الفندق لوقوف السيارات بها و يفضل أن تكون مظللة. الممرات: •و تكون الممرات الرئيسية بعرض 8 م و الفرعية أو الخدمية 5 م. •توفير أعمدة إنارة على جانبى الممر لإنارته ليلا. •كما يمكن تحديد الطرق بالأشجار أو النخيل. انتظار السيارات: •يكون مدخلها بعيد عن الشارع الرئيسى حتى لا تسبب الزحام. أفضل 10 فنادق بالقرب من حمامات الياسمين في الحمامات، تونس. •نظرا لأن الفندق أصبح يستخدم من عامة الناس ليس مقتصر على النزلاء فقط فيجب توفير أماكن انتظار سيارات كالآتى: • للفندق: يتم توفير 1 لكل 5 سراير. • للمراكز التجارية داخل الفندق: 1 لكل 50 م 2. • المناطق الخضراء و الملاعب: 1 لكل 500 م2. • السينما أو المسرح: 1 لكل 5 مقاعد.