Aa (حضرموت21) صحة فوائد البليلة للرجال جدًا عديدة، وسنتعرف عليها بالتفصيل في المقال بجانب معرفة طريقة إعدادها وأضرارها المحتملة. نقع الحمص الجاف ينتج عنه البليلة، فما فوائد البليلة للرجال؟ هذا ما سنتعرف عليه وأكثر في السطور الاتية: فوائد البليلة للرجال تمثلت أبرز فوائد البليلة للرجال بكل مما يأتي: المساهمة في تنظيم مستويات السكر في الدم تحتوي البليلة على السكريات المعقدة من نوع يسمى الأميلوز (Amylose) وكذلك على الألياف، وهذان الأمران يجعلان للبليلة قدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم وخاصةً للأشخاص المصابين بمرض السكري. كما وجد أن تناول الألياف من قبل مرضى السكري من النوع الأول يساهم في تقليل الالتهابات لديهم. تقوية عمل الجهاز الهضمي يحتوي الحمص على نسب عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان تدعى رافينوز (Raffinose) وهذا الأمر يحسن حركة الأمعاء، مما يساهم ذلك في تخلصها من بعض الاضطرابات، وخاصةً الإمساك. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من أبرز فوائد البليلة للرجال أن تناولها يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أن أمراض القلب منتشرة بين الرجال بنسب عالية أكثر من النساء، والسبب في هذه الفائدة للبليلة يعزى إلى احتوائها على الاتي: الألياف القابلة للذوبان: حيث أنها تساهم في خفض الكولسترول الكلي في الجسم وكذلك خفض الكولسترول الضار.
فوائد البليلة للحامل أنها تساعد في تخليص الحامل من الإمساك وتساهم في الحد من إصابة الجنين بالتشوهاتو تعمل البليلة أيضاً على تثبيت الجنين في الشهور الأولى من الحمل، لذا ينصح الأطباء بتناولها تساعد على تنظيم هرمونات المرأة الحامل تحسن الجهاز الهضمي للمرأة الحامل. البليلة هي طبق يكثر تناوله في فصل الشتاء وفي شهر رمضان المبارك، يعد من حبوب الحمص المسلوقة ويؤكل مع ماء السلق ومع القليل من الكمون والليمون.
فوائد البليلة للرجال جدًا عديدة، وسنتعرف عليها بالتفصيل في المقال بجانب معرفة طريقة إعدادها وأضرارها المحتملة. نقع الحمص الجاف ينتج عنه البليلة، فما فوائد البليلة للرجال؟ هذا ما سنتعرف عليه وأكثر في السطور الآتية: فوائد البليلة للرجال تمثلت أبرز فوائد البليلة للرجال بكل مما يأتي: المساهمة في تنظيم مستويات السكر في الدم تحتوي البليلة على السكريات المعقدة من نوع يُسمى الأميلوز (Amylose) وكذلك على الألياف، وهذان الأمران يجعلان للبليلة قدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم وخاصةً للأشخاص المُصابين بمرض السكري. كما وُجد أن تناول الألياف من قِبل مرضى السكري من النوع الأول يُساهم في تقليل الالتهابات لديهم. تقوية عمل الجهاز الهضمي يحتوي الحمص على نسب عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان تُدعى رافينوز (Raffinose) وهذا الأمر يُحسن حركة الأمعاء، مما يُساهم ذلك في تخلصها من بعض الاضطرابات، وخاصةً الإمساك. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من أبرز فوائد البليلة للرجال أن تناولها يُساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أن أمراض القلب منتشرة بين الرجال بنسب عالية أكثر من النساء، والسبب في هذه الفائدة للبليلة يُعزى إلى احتوائها على الآتي: الألياف القابلة للذوبان: حيث أنها تُساهم في خفض الكولسترول الكلي في الجسم وكذلك خفض الكولسترول الضار.
البوتاسيوم: البليلة غنية بالبوتاسيوم المعروف بقدرته على تنظيم ضغط الدم، وهذا ما يُساهم في الحفاظ على صحة القلب. فيتامينات المجموعة ب والسيلينيوم والحديد: وهي عناصر وُجد أن جميعها تُحافظ على صحة القلب. مقاومة الإصابة بالسرطان يحتوي كوب من البليلة على 6. 1 مايكروغرام من السيلينيوم وهذا العنصر يُعدّ مضاد للأكسدة يُقاوم الجذور الحرة وهذا ما يجعل البليلة تُساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. كما وُجد أن الألياف القابلة للذوبان المتواجدة في البليلة قد تُساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم على وجه الخصوص. الوقاية من هشاشة العظام من فوائد البليلة للرجال أنها تقي من الإصابة بهشاشة العظام، ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على كل من الكالسيوم والحديد والعديد من العناصر التي تقوي بنية العظام. المحافظة على الصحة النفسية تُساهم البليلة في الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة وذلك بسبب احتوائها على الكولين (Choline) الذي يُساهم في تحسين وظائف الدماغ والجهاز العصبي، كما أنه له دور في تحسين المزاج والقدرة على التعلم وزيادة الذكاء. تخفيف الوزن العديد من الرجال يُعانون من السمنة، لذا يُمكن لهم تناول البليلة كونها تُساهم في تخفيف الوزن؛ وذلك لأن الألياف المتواجدة بها تزيد من الشعور بالشبع لمدة طويلة مما يُقلل ذلك من تناول الطعام وهذا ينعكس إيجابًا على الوزن.
فوائد البليلة للجنس • تعتبر البليلة منشط جنسي قوى وسريع المفعول لاحتواء قشرتها علي الفوسفور بالإضافة لغناها بفيتامينات ب المقوية للأعصاب.
ما هي فوائد الفراولة الأخرى؟ بعد الانتهاء من الحديث عن أبرز فوائد الفراولة للرجال سننتقل للحديث عن فوائد الفراولة للرجال والنساء، أو فوائدها بشكل عام، وتشمل الآتي: 1. تساعد في الوقاية من أمراض القلب تحتوي الفراولة على العديد من المركبات التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب، مثل: مركبات طبيعية مضادة للالتهاب قد تُساعد في الوقاية من تصلب الشرايين. مركب متعدد الفينول (Polyphenol). البوتاسيوم والألياف. 2. تُسهم في الوقاية من الجلطات تُعد الفراولة غنية بالمضادات الحيوية التي قد تُساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات، إلا أن الموضوع بحاجة للمزيد من الأبحاث لتأكيد مدى صحة هذا الكلام. من الجدير بذكره أن إضافة الفراولة للنظام الغذائي تُعد إضافة جيدة وصحية، ومع ذلك يجب الاعتدال في تناولها. 3. يُعتقد أن لها دورًا في الوقاية من السرطان تُساعد بعض الأطعمة، مثل الفراولة على الوقاية من السرطان وذلك لما تحتويه من مضادات للأكسدة، إلا أنه لا يمكن الجزم بمدى صحة ذلك، وهناك الحاجة للمزيد من الأبحاث التي تدعم صحة هذا الكلام. 4. تُسهم في خفض ضغط الدم تحتوي الفراولة على كميات عالية من البوتاسيوم الذي قد يُساعد في خفض ضغط الدم، كما أن الأبحاث تشير إلى أن خطر عدم تناول البوتاسيوم في التأثير على ضغط الدم مساوي لخطر تناول الصوديوم بكثرة، لذا تعُد الفراولة طريقة جيدة لتقديم البوتاسيوم للجسم.
تعتبر البليلة من الأطباق اللذيذة المحببة للصغار والكبار، فالبليلة تحتوى على النشويات المركبة والبروتين، والألياف والماغنسيوم بجانب فيتامين ب1، ب2، ب6، الحديد، والزنك، والفسفور، كما أنها معالج فعال وقوى لحالات عسر الهضم ولها فاعلية وقدرة على إنقاص وزن الجسم، فهى تعطى شعور بالشبع والامتلاء وبالتالى تساعد الجسم على التخلص من الدهون. تقول الدكتورة نور شاهين استشارى التغذية، إن البليلة تقوى المناعة وتقلل من الآلام المزمنة وتقلل من خطر الإصابة بالروماتيزم، وما لا يعرفه الكثيرون عن البليلة أنها منشط جنسى قوى وفعال لاحتواء قشرتها على الفسفور. وتوضح نور أن البليلة تحتوى على فيتامين ب المقوى للأعصاب وتعمل على تنشيط الأجهزة التناسلية والمخ والأعصاب، كما تعمل البليلة على تقليل فرص الإصابة بالسرطان، وأيضا تساعد الجسم على سرعة إخراج الفضلات وامتصاص الدهون والكولسترول من الجسم، كما تحتوى البليلة على مضادات الأكسدة مما يجعلها هامة وضرورية للجسم. وأضافت نور أن البليلة تساعد فى الحفاظ على نضارة وحيوية الجلد كما تعتبر علاجا فعالا للأسنان والعظام، كما تخفض من معدلات ضغط الدم المرتفع وتقوى من الإبصار ويمكن إعطاؤها للأطفال بشكل أسبوعى وتحببهم بها لما لها من قدرة كبيرة فى مقاومة مشاكل الجسم.
وتحسبا للمزيد من الاضطرابات، أعلن رئيس الحكومة نجيب ميقاتي الحداد الرسمي اليوم الاثنين على ضحايا المركب الغريق، ودعا إلى تنكيس الأعلام المرفوعة على الإدارات والمؤسسات الرسمية، وكلف وزير الشؤون الاجتماعية هكتور حجار الانتقال إلى طرابلس، وكذلك كلف الأمين العام للهيئة العليا للإغاثة بالوقوف إلى جانب الأهالي المفجوعين، وتقديم كل المساعدات الممكنة لهم، فطرابلس مدينة ميقاتي، وعقر داره السياسي. ورأى رئيس الحكومة الأسبق سعد الحريري أنه «عندما تصل الأمور بالمواطن اللبناني اللجوء إلى قوارب الموت هربا من جهنم الدولة، فهذا يعني أننا اصبحنا في دولة ساقطة. وطرابلس اليوم تعلن بلسان ضحاياها هذا السقوط». واعتبر في تصريح عبر مواقع التواصل الاجتماعي أن «الشهادات التي صرح بها ضحايا قارب الموت خطيرة ولن نقبل بأن تدفن في بحر المدينة. المطلوب تحقيق سريع يكشف الملابسات ويحدد المسؤوليات.. وخلاف ذلك لنا كلام آخر». كلام عن الغروب. وبثت قناة «العربية الحدث» أمس خبرا يشير إلى اعتزام الرئيس سعد الحريري زيارة المملكة العربية السعودية قريبا ومن دون تحديد الموعد التي يبدو ان لها صلة بعيد الفطر المبارك. في غضون ذلك، يلبي السفير السعودي وليد البخاري دعوة رئيس حركة الاستقلال ميشال معوض لإفطار تكريمي له في زغرتا بشمال لبنان، غدا الثلاثاء وبحضور فاعليات المنطقة.
هذا حديث موجز رأيت نشره لأنني رأيت نفرًا من الشباب الإسلامي متأثرًا ببحوث استشراقية عن الصيام الإسلامي. ومما أعرف أن من أكثر الموضوعات الدينية التي تعرضت لعدم فهم من قِبل المستشرقين والمستعربين موضوع الصوم أو الصيام وهما بمعنى واحد. والصدق أنه موضوع على درجة كبيرة من الأهمية. ولا أظن أن الصيام في الإسلام يوجد له شبيه في كل الأديان المعروفة الآن. وأنا هنا لا أقصد بمفردة الصيام: الامتناع عن الأكل أو الشرب أو غير ذلك من ملذات حسية وحسب، فهذا معروف في كل الأديان بدرجات متفاوتة. ولكني أقصد المعنى الجامع لمفردة الصيام مثل: اللغو وقول الزور والكذب إلى غير ذلك. أو كما قال بعض الفقهاء صوم العين والأذن والمعدة والفرج. مهما يكن من أمر فإن موضوع الصوم في الدراسات الغربية لا زال يحتاج إلى تفكيك وبيان وجه الحق فيه. قس: قداس خميس العهد هو أصغر قداس في «الأرثوذكسية». ولو قام علماء المسلمين بترجمة كل ما كتبه المستشرقون عن الصيام الإسلامي ونقدوه نقدا موضوعيا لخدموا بذلك الجيل الإسلامي المعاصر ولعل عدم الإحاطة الدقيقة بمعاني مفردة الصوم في اللغة العربية الإسلامية شكل سبباً لتخبط أولئك العلماء الذين تعرضوا لدراسة الصوم في الإسلام. فمفردة صوم في لغة العرب قبل الإسلام قد تحمل دلالات لا تحملها المفردة نفسها بعد الإسلام، ومثلها كلمة الصلاة التي كانت تعني مجرد الدعاء أو الذكر.
وهم يقولون إذا كان الصيام الإسلامي فريضة حسنة فلماذا عُد الصيام كفارة لبعض الذنوب؟ والكفارة في نظرهم ضرب من العقاب. ثم تزداد المشكلة عندهم عند النظر في أنواع الصيام، وأركان صوم شهر رمضان والمفطرات والقضاء ومن يحق له الإفطار. وهم على اختلاف بيّن في تتبع تواريخ تلك المسائل. من ذلك مثلاً أنهم وجدوا نصوصًا تقول بكراهية الصوم يوم الجمعة. وقالوا إن الغزالي يرى الصوم يوم الجمعة مستحب. ويرى بعض الفقهاء كراهية صيام يومي السبت والأحد لأنهما يومان مقدسان عند اليهود والنصارى على التتابع. قارب الموت يصب الزيت على غضب اللبنانيين. أما المفطرات فقد دوختهم كثيرًا وشرقوا وغربوا معها. ومهما يكن من أمر فإن موضوع الصوم في الدراسات الغربية لا زال يحتاج إلى تفكيك وبيان وجه الحق فيه. ولو قام علماء المسلمين بترجمة كل ما كتبه المستشرقون عن الصيام الإسلامي ونقدوه نقدا موضوعيا لخدموا بذلك الجيل الإسلامي المعاصر حيث بعضه قد يعتمد على تلك الكتابات، وهي كتابات مضللة فيما يخص تاريخ الصوم.
«الأحد» مع الظلّ عند الغروب.. أعود إليه! أقبِّل خطوتَه في التراب وأبقى لديه..! تزورين عمري.. لأولد تمرًا وتينًا.. ومتسعًا للزيارة والأغنيات..! تزورينه.. حيث كنت هناك أعدّ لك الحلم والذكريات! أعود إلى الظلّ.. هل وسعنا الآن أن نتهجّى الحكاية ظلاًّ بريئًا وراء الجدارْ؟! وهل كل هذا المدى بالجوار... قريب أنا من ثرى نخلتي.. فازرعيني بعيد أنا عن ضحى قريتي.. قرّبيني.. وكوني أنا..! «الاثنين» دقائقنا ما انتهى حزننا وابتدأنا نحضّرُ للغيب.. مأدبةً من خيال.. هنا نترك العمر خلف الحديقة يلعب بالظلِّ... في شرفةٍ للقصيدة ِنترك شَعر الحقيقة للريح وما بين هذي الدقائقُ.. نترك أسماءنا للسؤال.. أليس الهوى فضله أن نجنَّ وأعذبه غاية لا تُطال.. ؟! «الثلاثاء» انعزلنا لنا أو علينا سنضحك منا لدينا ونمضي بصمت إلينا ونخلق في الوقت.. ما ليس فيه! هل الغيب إلا انتظارًا لما ليس ندرك هل آخر العمر إلا الذي جاء لا نبتغيه! سلامًا على عاشقين يقيمان في وطنٍ يغدق الوقت فيه صباحًا.. على ساكنيه سلامًا عليك هناك.. تعدين للبحر شمس الغروب وللحلم ما يشتهيه! «الأربعاء» تضيئين في الغيب لا نجمة في سماء الأغاني تغيبين حتى تعودي! ولا نعمة في خواتيم عمري أناديك.. جودي ولا قصةً للبعيد تشعّينَ فجرًا وعيدْ تجئين من آخر الذكريات انتظارًا ومن أول الأمنيات احتمالًا ومن دهشة الشعر.. ما لا أعيد!