عوامل تؤثر سلبيًا على صحتك النفسية بعد أن ألقينا نظرةً على أهمية الصحة النفسية سننتقل الآن إلى التعرّف على مجموعة من أبرز العوامل التي تؤثر فيها سلبيًا: العوامل البيولوجية، منها الوراثة وكيمياء الدماغ. التجارب الحياتية، منها التعرض للصدمات النفسية والإساءات. التاريخ العائلي بالإصابة بالاضطرابات النفسية. نمط الحياة الذي يشمل طبيعة الغذاء وممارسة النشاطات الجسدية. نصائح لتعزيز الصحة النفسية بسبب أهمية الصحة النفسية علينا أن نسعى إلى تعزيزها وتحسينها دائمًا، وإليك هذه المجموعة من النصائح التي تساعدك في ذلك: تواصل مع الآخرين: فوجود الأصدقاء و التواصل معهم يدعم الصحة النفسية ويعزز قيمة الذات. مارس النشاطات الجسدية: من أبرز فوائد الرياضة للصحة النفسية هو أنها تحفز على حدوث تغيرات كيميائية دماغية تؤدي إلى تحسين المزاج. تعلم مهارات جديدة: فالتعلم يعزز ثقتك في نفسك، وذلك له تأثير كبير في تحسين الصحة النفسية. أهمية الصحة النفسية وطرق تعزيزها | البوابة. ساعد الآخرين: فالعطاء والبذل من أجل الآخرين يؤثر إيجابيًا في صحتك النفسية. عش اللحظة: فالاستمتاع باللحظة والتركيز فيها بكامل الذهن له أثر إيجابي في الصحة النفسية. من قبل ليما عبد - الاثنين 15 تشرين الثاني 2021
الصحة النفسية تجعل الفرد قادر على التحكم بعواطفه وانفعالاته، وبالتالي تجعله يسلك السلوك السوي ويبتعدون عن السلوك الخاطئ. ان الهدف النهائي للصحة النفسية هو تحقيق أكبر عدد من الافراد الاسوياء داخل محيطهم الإجتماعي. أهمية الصحة النفسية بالنسبة للمجتمع تكمن أهمية الصحة النفسية بالنسبة للمجتمع بمختلف مؤسساته في دراسة وعلاج المشكلات الاجتماعية ،التربوية و المهنية التي تؤثر على نمو شخصية الفرد الذي يعيش فيه، ويمكن أن نلخصها فيما يلي: 1. الصحة النفسية السليمة بالنسبة للمؤسسة الأسرية تؤدي الى تماسك أفراد الاسرة، وهذا يؤدي بدوره الى خلق جو ملائم لنمو شخصية الطفل ، وبالتالي تجعل الافراد أكثر قدرة على الإبداع والتكيف الاجتماعي. 2. إن الصحة النفسية السليمة ذات أهمية بالنسبة للمؤسسة المدرسية، حيث أن العلاقة السوية بين الادارة والمدرسين وبين المدرسين أنفسهم تؤدي الى نموهم السليم، والذي ينعكس إيجابيا على نمو النفسي والمعرفي التلاميذ، كما أن العلاقة الجيدة بين المدرسة والبيت تساعد على النمو القدرات النفسي للتلميذ. 3. ما هى أهمية الصحة النفسية للفرد والمجتمع ؟. الصحة النفسية السليمة للمجتمع المهني في غاية الاهمية ، ذلك أن المؤسسات المهنية التي يعاني أفرادها من التمزق النفسي وعدم التكامل المهني بينهم وبين مؤسساتهم من جهة، وبين قدراتهم النفسية من جهة أخرى، هي مؤسسة مريضة وفاشلة إنتاجيا ، لذلك فتطور المجتمع رهين بمدى صحة نفسية أفراده.
هناك علاقةٌ بين الاكتئاب وزيادة احتمال الإصابة بعددٍ من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري والتهاب المفاصل والسرطان والربو. كما أنّ انفصام الشخصية يلعب دورًا في زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والجهاز التنفسي. اضطرابات النوم تُعد اضطرابات النوم من المشاكل الشائعة جدًا لدى الأشخاص المصابين بأمراضٍ نفسيةٍ، وتُقدر نسبة الذين يعانون منها بحوالي 50-80% من إجمالي المرضى النفسيين. تتمثل اضطرابات النوم في عدة حالات أهمها: الأرق أي عدم القدرة على النوم أو صعوبة التمتع بنومٍ متواصلٍ. توقف التنفس أثناء النوم مما يجعل الشخص يستيقظ مرارًا وتكرارًا. اهمية الصحة النفسية للمجتمع. إنّ الحالات النفسية مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب تُسبب اضطرابات النوم، والتي بدورها تؤدي إلى تفاقم الحالة النفسية الموجودة، وكل ذلك يؤدي إلى الشعور الدائم بالتعب والوهن العام. الأمراض الجلدية تساهم الحالة النفسية في تحفيز الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، وتحديدًا لدى الأشخاص الذين يملكون تاريخًا عائليًا وعاملًا وراثيًا لهذه الأمراض. يُعتبر البهاق والصدفية والثعلبة والأكزيما من أشيع الأمراض التي يُمكن أن تَظهر أو تزداد سوءًا نتيجة الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية، بالإضافة إلى حب الشباب وتساقط الشعر التي يُمكن أن تتفاقم عند الانزعاج أو سوء الحالة النفسية.
والمجتمع الذي يعيش فيه الفرد بمؤسساته المختلفة يؤثر في صحتة النفسية ، ويفضل لو عمل المسئولون في كافة مؤسسات المجتمع على تحقيق الصحة النفسية عن طريق تهيئة بيئة اجتماعية آمنة، تسودها العلاقات السليمة والعدالة الاجتماعية والديموقراطية، والاهتمام بالفرد والجماعة ورعاية الطفولة والشباب والكبار وإنشاء وتدعيم الهيئات والمؤسسات التي تحقق ذلك، ومراجعة المعايير الاجتماعية، والقيم الصالحة والمثل النابعة من الأديان السماوية ومن التراث الحضاري بما يحقق الصحة النفسية.
درجتك 81% تهانينا لقد قمت باجتياز الاختبار سؤال 1: جواب خاطئ -- -- مخطط الحالة الفيزيائية (الطور) العلامة(0) في مخطط الحالة الفيزيائية للكربون، ثمثل النقطة الثلاثية للكربون بالحرف.. النقطة الثلاثية للكربون هي نقطة على الرسم البياني تُمثِل درجة الحرارة والضغط، يُوجد عندها الماء في حالاته الثلاث معًا، وثُمثل علي الرسم بالنقطة B. ما هو مخطط الحالة الفيزيائية في جزيئات الماء - أجيب. سؤال 2: -- -- الشبكة البلورية المركب الأعلى طاقة شبكة بلورية.. طاقة الشبكة البلورية تزداد بزيادة شحنة الأيون أو صِغر حجم الذرة. ← LiF, LiCl, LiBr, LiI وبالتالي فإن LiF هو المركب الأعلى طاقة شبكة بلورية. سؤال 3: -- -- المواد الصلبة البلورية الألماس أحد الأشكال التآصلية لعنصر.. الألماس والجرافيت من الأشكال التآصلية لعنصر الكربون. سؤال 4: جواب صحيح -- -- الكهروسالبية والقطبية العلامة(1) الزيوت تذوب في المذيبات.. الجزيئات غير القطبية كالزيوت تذوب فقط في المذيبات غير القطبية.
مخطط الحالة الفيزيائية في جزيئات الماء هو عبارة عن مخطط بياني لحالات الماء الثلاث الصلبة والسائلة والغازية تحت تأثير الحرارة والضغط, بحيث تكون درجات الحرارة في المخطط على المحور السيني والضغط على المحور الصادي, ويتكون المخطط البياني من ثلاثة منحنيات بحيث يتواجد الماء عند اي نقطة على المنحنيات في حالتين فيزيائيتين معاً, عدا النقطة الثلاثية التي تكون فيها جزيئات الماء في الحالات الثلاث.
سؤال 13: -- -- الرابطة الأيونية الرابطة التي تنشأ بين K 19 و F 9.. الرابطة في جزيء فلوريد البوتاسيوم تنشأ بين عنصر البوتاسيوم K 19 (فلز) ، وعنصر الفلور F 9 (لافلز)، وبالتالي فإن الرابطة في جزيء فلوريد البوتاسيوم هي رابطة أيونية سؤال 14: -- -- تكوُّن الأيون أيّ التالي صحيح لأيون الألومنيوم؟ علمًا أن Al 13. من التوزيع الإلكتروني للألومنيوم.. Al 13: 1 s 2 2 s 2 2 p 6 3 s 2 3 p 1 الألومنيوم يحوي ثلاثة إلكترونات في مستوى تكافؤه ، وبالتالي يميل لفقد إلكترونات التكافؤ ويصبح أيون ألومنيوم Al 3 + سؤال 15: -- -- قوى التجاذب أقوى أنواع قوى الترابط داخل الجزيئات.. قوى التشتت والرابطة الهيدروجينية من القوى بين الجزيئات ، بينما الرابطة التساهمية والأيونية من قوى الترابط داخل الجزيئات ، وأقواها الرابطة الأيونية سؤال 16: قوى تجاذب بين مناطق مختلفة الشحنة في الجزيئات القطبية.. قوى ثنائية القطب قوى تجاذب بين مناطق مختلفة الشحنة في الجزيئات القطبية تُعد قوى ثنائية القطب. في مخطط الحالة الفيزيائية للكربون الذي في الشكل, تُمَثَل النقطة الثلاثية للكربون بالحرف - الداعم الناجح. سؤال 17: الشحنة الكلية لمركب Na 2 CO 3.. الشُحنة الكلية لاي مركب تساوي صفر.. ولذلك فإن الشحنة الكلية لمركب Na 2 CO 3 تساوي 0. سؤال 18: أيّ الروابط التالية الأكثر قطبية؟ الأكسجين O له كهروسالبية أكبر من الكربون C والنيتروجين N والسليكون Si وبالتالي فإن الرابطة O - H تُعد الأكثر قطبية سؤال 19: الصيغة الكيميائية لكلوريد الألومنيوم.. الصيغة الكيميائية لكلوريد الألومنيوم هي AlCl 3.
الرابطة في الحديد Fe هي من نوع: قوى الثنائية القطبية الرابطة الفلزية الرابطة الأيوينة 37. القوى التي تفسر سبب وجود الماء في الحالة السائلة هي: 38. نوع الرابطة في ملح الطعام NaCl هي: 39. سبب حدوث التوتر السطحي هو: وجود قوى قوية بين جسيمات السائل وجود قوى ضعيفة بين جسيمات السائل وجود قوى متوسطة بين جسيمات السائل 40. التوتر السطحي للماء عالي وذلك بسبب: قدرة جسيماته على تكوين روابط تساهمية متعددة قدرة جسيماته على تكوين روابط هيدروجينية متعددة قدرة جسيماته على تكوين روابط أيونية متعددة قدرة جسيماته على تكوين روابط فلزية متعددة 41. يزداد التوتر السطحي عند: ضعف قوى التجاذب بين الجسيمات زيادة قوى التجاذب بين الجسيمات تعادل قوى التجاذب بين الجسيمات 42. تُسمى الطاقة اللازمة لزيادة مساحة سطح السائل بمقدار معين بـ: التبخر السطحي طاقة التأين 43. أشرح مخطط الطور للماء؟ - اسألني كيمياء. تُسمى ظاهرة وجود عنصر مثل الكربون بثلاثة أشكال في الحالة الفيزيائية نفسها (صلبة أو سائلة أو غازية) بـ: التبلور التآصل وحدة البناء 44. أصغر ترتيب للذرات في الشبكة البلورية يحمل التماثل نفسه هو: الشبكة البلورية 45. هو القوة الواقعة على وحدة المساحة: التردد الطول الموجي السرعة 46.
رسم بياني لأطوار خليط ثنائي من العنصرين A و B. ويستخدم الرسم لتصيور التركيب سهل الانصهار واعتماده على درجة الحرارة واختلاف نسب المادتين. ونقطة L هي نقطة يوتكتي ؛ وتدل على أقل درجة حرارة ينصهر عندها المخلوط. مخطط أطوار الحديد والكربون [ عدل] يبين منحنى أطوار الحديد والكربون تكوّن العديد من سبائك الحديد تختلف فيما بينها باختلاف نسبة الكربون في الحديد ودرجة الحرارة وطريقة المعاملة الحرارية حتى الوصول إلى درجة حرارة الغرفة أو التقسية. مخطط الحديد والكربون من المخططات الهامة في تقنية الحديد الصلب والفولاذ حيث يتم تصنيع أنواع من الفولاذ تكون فيها نسبة الكربون أقل من 7% (أنظر الفولاذ). ويتسم مخطط الحديد والكربون بنقطتين يوتيكيتين. النقطة اليوتيكية الأولى في نظام أصهري للحديد والكربون هي أخفض درجة حرارة ينصهر عندها المزيج. فالنقطة تفصل بين الحالة السائلة (أعلى المنحنى) والحالة الصلبة (اسفل المنحنى). طبقا للرسم البياني لاطوار الحديد والكربون نجد نقطة يوتيكي الأولى عند درجة حرارة 1140 درجة مئوية ونسبة كربون مقدارها 2و4% في الحديد. منحنى أطوار الحديد والكربون, ويتبين منه سبيكة الأوستنيت (γ) المستقرة للفولاذ الكربوني.
تحفط المادة في أنبوب من زجاج الكوارتز السميك لتحمل الضغوط العالية تحت ضغط معين عند درجة حرارة أقل من النقطة الحرجة. في تجربتنا هذه نجري التجربة على ثاني أكسيد الكربون الذي تبلغ درجته الحرجة 31 درجة مئوية. يكون الأنبوب ممتلئا في تلك الحالة بكمية من السائل وفوق سطحه يوجد بخاره. كلا الطورين يكون عديم اللون ويفصلهما سطح فاصل واضح ويمكن الرؤية خلالهما. وعند التسخين عند درجة حرارة أقل من الدرجة لحرجة يتمدد السائل بسبب التمدد الحراري بينما يقل حجم البخار نظرا لارتفاع الضغط. وعندما تصل درجة الحرارة إلى الدرجة الحرجة يتكون ضبابا أبيضا في كل الأنبوب لمدة قصيرة، ثم ينقشع ويختفي بزيادة ارتفاع درجة الحرارة. إذا أجرينا التجربة على الإيثان فدرجته الحرجة 32 درجة مئوية وضغطة الحرج 49 ضغط جوي (49 بار). وكلا من الميثان وثاني أكسيد الكربون ليس له لون، ويظهر لكل منهما ضباب أبيض عد النقطة الحرجة. في تجربتنا على ثاني أكسيد الكربون ومع ارتفاع درجة الحرارة فوق النقطة الحرجة يكون الأنبوب ممتلئا بطور واحد شفاف، وتسمى تلك الحالة «سائل فوق حرج». ثم نترك الأنبوب ليبرد فيظهر الضباب الأبيض من جديد لمدة قصيرة (عند النقطة الحرجة) وسرعان ما ينفصل السائل عن بخاره مع استمرار التبريد ويصبح السطح الفاصل بينهما واضحا وتعود شفافيتهما.
سؤال 7: -- -- قوى ثنائية القطبية أيّ التالي يرتبط بقوى ثنائية القطبية؟ CH 4, O 2, F 2 كلها جزيئات ترتبط بقوى التشتت ، بينما جزيء HCl يرتبط بوساطة قوى ثنائية القطبية سؤال 8: -- -- الرابطة الفلزية ايّ الروابط التالية يتداخل فيها مستويات الطاقة في نموذج يسمى بحر الالكترونات.. الرابطة الأيونية الرابطة التساهمية الرابطة التساهمية القطبية الرابطة الفلزية قوة تجاذب بين الأيونات الموجبة للفلزات والإلكترونات الحرة في الشبكة الفلزية. وبالتالي تتداخل فيها مستويات الطاقة في نموذج يسمى بحر الإلكترونات. سؤال 9: -- -- الرابطة التساهمية أي الجزيئات التالية يحوي أقوى رابطة تساهمية؟ الترتيب كن حيث القوة: Cl - Cl < O = O < N ≡ N كلما قل طول الرابطة التساهمية زادت قوتها، فالرابطة الأحادية في جزيْ الكلور Cl 2 أطول وأضعف من الرابطة الثنائية في جزيْ الأكسجين O 2 ، والثنائية أطول وأضعف من الرابطة الثلاثية في جزيء النيتروجين N 2. F - F < O = O < N ≡ N وبالتالي جزيء N 2 يحوي أقوى رابطة تساهمية. سؤال 10: -- -- الأيونات العديدة الذرات أيون ClO 3 - يُسمى.. البيركلورات الهيبوكلوريت أيون ClO 3 - يُسمي كلورات. سؤال 11: -- -- الروابط التساهمية المتعددة الرابطة الثنائية بين ذرتي الكربون في جزيء الإيثين.. رابطة سيجما فقط اثنتين سيجما واحدة سيجما وواحدة باي الرابطة الثنائية بين ذرتي الكربون في جزيء الإيثين C 2 H 4 تحوي.. سؤال 12: -- -- قوى التشتت (لندن) قوى الترابط بين جزيئات الأكسجين.. قوى ثنائية القطبية قوى الترابط بين جزيئات الأكسجين O 2 هي قوى التشتت.