هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن. سعر ومواصفات ابل ايفون اكس ار مع فيس تايم - 128 جيجا، الجيل الرابع ال تي اي، برتقالي أفضل سعر لـ ابل ايفون اكس ار مع فيس تايم - 128 جيجا، الجيل الرابع ال تي اي، برتقالي من أمازون فى مصر هو 10, 499 ج. م. IPhone XR Review | مراجعة آيفون إكس ار - YouTube. طرق الدفع المتاحة هى دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية الدفع البديل تكلفة التوصيل هى 17+ ج. م., والتوصيل فى خلال 5-9 أيام أول ظهور لهذا المنتج كان فى مارس 11, 2019 المواصفات الفنية UPC-A: 190198773715 طول: 6. 2 millimeters اللون: برتقالي حزمة سمك: 9. 4 centimeters فئة الجهاز: هواتف ذكية وزن الحزمة: 472 grams وزن المنتج: 194 غرام وقت التحدث: تصل الى 25 ساعة رقم الموديل: iPhone XR سعة التخزين: 128 جيجابايت الرقم المصنعي: MRYG2AH/A تاريخ الإصدار: 2018-09-12 عدد مداخل ال SIM: شريحة واحدة وشريحة الكترونية حجم الشاشة (انش): 6. 1 انش حجم ذاكرة الرام: 3 جيجابايت نوع نظام التشغيل: اي او اس العلامة التجارية: ابل الرقم المميز للسلعة: 2724665432218 دقة الكاميرا الخلفية: 12 ميجابكسل قدرة البطارية بـ(ماه): 2000 - 3000 ميلي امبير العلامة التجارية للشريحة: ابل بنية شبكات الهاتف المحمول: 4جي ال تي اي وصف أمازون يعيد هاتف ابل ايفون اكس ار تعريف التصميم الهندسي المتكامل، فهو مزود بشريحة المعالجة بيونيك ايه 12 التي تعمل على توفير سرعة معالجة عالية وفائقة الأداء.
علاوة على ذلك، يستخدم محرك المعالجة العصبونية المصمم خصيصا من قبل شركة ابل تقنية متقدمة للتعلم الآلي لمنحك تجربة ذكية وفعالة للهواتف الذكية. بالإضافة إلى أنه مزود بنظام التشغيل اي او اس 12 مما يزيد من تجربة المستخدم الآمنة والمخصصة. تجربة التقاط صور مذهلة قم بالتقاط صور تحبس الأنفاس مع هاتف ابل ايفون اكس ار ثنائي شرائح الاتصال الذكي، فقد تم تزويده بكاميرا خلفية بزاوية عرض واسعة تبلغ 12 ميجابكسل مع فتحة عدسة f / 1. 8 تجعل كل صورة تقوم بالتقاطها رائعة الجمال. بالإضافة إلى أن هذا الهاتف المحمول يتميز بكاميرا ترو ديبث الأمامية التي تبلغ دقتها 7 ميجابكسل والتي تسمح لك بالتقاط صور مذهلة في الحفلات وعند اجتماعك مع أصدقائك. يمكنك أيضا القيام بتسجيل الفيديوهات بتقنية 4 كيه مع هذا الهاتف الذكي. بالإضافة إلى ذلك، فهو مزود بمساحة تخزين داخلية كبيرة تبلغ 64 جيجابايت تتيح لك تخزين جميع الصور ومقاطع الفيديو التي قمت بالتقاطها في مكان واحد لك. امان معزز يأتي هاتف ابل ايفون اكس ار ثنائي شرائح الاتصال الذكي مزود بآلية أمان رائدة لحماية بياناتك، فإنه مزود بخاصية التعرف على الوجه المتقدمة تتيح لك إلغاء قفل هاتفك باستخدام وجهك فقط.
تسجيل مرحبا بك في شباك تم إنشاء حسابك بنجاح تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك فهمت! إعادة تعيين كلمة المرور إستعادة حسابك ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق فهمت!
بسبب إستخدام الأوزان العالية لأن أغلب تمارين الكتف لا تحتاج إلى أوزان عالية مثل تمرين: الرفرفة الجانبى الذى يسبب الإصابات لأغلب لاعبى كمال الأجسام بسبب إستخدام الوزن العالى. نصائح فى يوم تمرين الكتف 1 - الإحماء الجيد قبل التمرين و اداء الإطالات. أفضل 7 تمارين تكبير و تكوير الكتف الجانبي (أكتاف 3D) shoulders exercices - YouTube. 2 - البدء بالعضلات الضعيفة فى البداية. 3 - الإهتمام بتمرين الرؤوس الثلاثة على قدر متساوى. 4 - لأن الكثير من تمارين الكتف لا تحتاج إلى وزن عالى بل تحاتاج إلى وزن متوسط أو خفيف لذا فعليك الإهتمام بالتواصل العقلى العضلى ( Muscle Mind Connection) للتأثير بفاعلية كبيرى فى العضلة. 5 - الكتف الأمامى يعطيك الحجم, الكتف الجانبى يعطيك العرض, الكتف الخلفى يعطيك تدويرة الكتف. لذا يجب الإهتمام بالرؤوس الثلاثة لعضلة الكتف للحصول على الشكل الكامل له.
كيفية تكوير عضلة الكتف/ أفضل تمارين لعزل الكتف الجانبي و الخلفي - YouTube
أمسك الجزء العلوي من المقعد بيدك الداخلية وامسك بوزن خفيف بجانبك مع الذراع الأخرى. يجب أن يكون الوزن مستريحًا على وركك مع راحة يدك للأسفل ومرفق مستقيم. انزل كتفك لأسفل. حافظ على استقامة ذراعيك دون تيبسها ، وقم بالدوران حول مفصل الكتف لإخراج الوزن إلى الجانب ولأعلى. لا تتجاوز ارتفاع الكتف. حافظ على اليد لأسفل طوال الحركة. لمدة ثانيتين ثم انزل ببطء. لا تدع كتفك ينخفض للأمام وأنت تحرك ذراعك لأعلى ولأسفل. الرفع الجانبي الجانبي التمرين رقم 3: الطيران العكسي تركز حركتنا الثالثة على المنطقة الخلفية للعضلة الدالية. العديد من النساء لديهن ضعف في هذا المجال. عندما تقوي العضلة الدالية الخلفية ، فإنك لن تضيف فقط إلى نغمة وشكل كتفيك. ستعمل أيضًا على تحسين وضعك وتخفيف الضغط عن ظهرك ورقبتك. قف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين وزوج خفيف من الدمبل على جانبيك. حافظ على وضع العمود الفقري المحايد وكتفك لأسفل. الآن ، انحنى للأمام عند الوركين بحيث يكون جذعك بزاوية 45 على الأرض. يجب أن تكون الدمبلز معلقة أمامك. تأكد من أن جزعك مشدود. باستخدام ذراع مستقيم ، ولكن ليس صلبًا ، محوريًا من مفصل الكتف لإخراج الأوزان إلى الجانبين حتى تتماشى مع كتفيك.