غرام cal kcal 10 g 4000 السعرات الحرارية 4 سعر حراري 25 g 10000 السعرات الحرارية 10 سعر حراري 50 g 20000 السعرات الحرارية 20 سعر حراري 100 g 40000 السعرات الحرارية 40 سعر حراري 250 g 100000 السعرات الحرارية 100 سعر حراري 500 g 200000 السعرات الحرارية 200 سعر حراري 1000 g 400000 السعرات الحرارية 400 سعر حراري 100 غرام البصل = 40 سعر حراري 1. 1g البروتينات 0. 1g الدهون 9. 3g الكربوهيدرات /100g البصل, الخام السعرات الحرارية · 40 kcal البروتينات · 1. 1 g الدهون · 0. 1 g الكربوهيدرات · 9. 34 g البصل, أصفر, مقلي السعرات الحرارية · 132 kcal البروتينات · 0. 95 g الدهون · 10. 8 g الكربوهيدرات · 7. 86 g البصل, الربيع أو البصل الأخضر (يشمل قمم ولمبة), الخام السعرات الحرارية · 32 kcal البروتينات · 1. 83 g الدهون · 0. 19 g الكربوهيدرات · 7. السعرات الحرارية في شوربة البصل. 34 g البصل, الحلو, الخام السعرات الحرارية · 32 kcal البروتينات · 0. 8 g الدهون · 0. 08 g الكربوهيدرات · 7. 55 g البصل, الشباب الخضراء, قمم فقط السعرات الحرارية · 27 kcal البروتينات · 0. 97 g الدهون · 0. 47 g الكربوهيدرات · 5. 74 g البصل, الويلزية, الخام السعرات الحرارية · 34 kcal البروتينات · 1.
42 mg النحاس، النحاس 0. 08 mg المنغنيز، مينيسوتا 0. 42 mg السيلينيوم، سراج الدين 3. 5 mcg الفيتامينات فيتامين A وحدة دولية 225 IU فيتامين (أ)، رأي 11 mcg RAE فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي 1. 4 mg الثيامين 0. 28 mg فيتامين بي 0. 14 mg النياسين 3. 61 mg حمض البانتوثينيك 0. 23 mg فيتامين ب-6 0. 077 mg حمض الفوليك، مجموع 66 mcg حمض الفوليك 53 mcg حمض الفوليك، الغذاء 13 mcg حمض الفوليك، دف 103 mcg DFE الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 8. 585 g الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 10. 866 g مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 5. 113 g الأحماض الأمينية التربتوفان 0. 07 g ثريونين 0. 15 g آيسولوسين 0. 214 g لوسين 0. 35 g يسين 0. 151 g الميثيونين 0. 081 g السيستين 0. 108 g فينيلألانين 0. 243 g تيروزين 0. 157 g حمض أميني أساسي 0. 216 g ارجينين 0. 325 g الحامض الأميني 0. 109 g ألانين 0. 172 g حمض الأسبارتيك 0. 246 g حمض الجلوتاميك 1. 648 g جليكاين 0. 196 g برولين 0. 521 g سيرين 0. 256 g السكريات —
حمض الكبريتيك والكيرسيتين ، وهما مركبان عضويان مهمان ، يعادلان 100 جرام. القيمة الغذائية للماء في البصل 89. 11 جرام. أما الطاقة في البصل فهي تحتوي على 40 سعرة حرارية. أما الكربوهيدرات فهي تحتوي على 9. 34 جرام. ومحتوى البروتين في البصل 1. 1 جرام. أما بالنسبة للدهون فقد وجد 0. 1 جرام. محتوى الألياف فيه 1. 7 جرام. أما السكر الموجود في البصل فيبلغ محتواه 4. 24 جرام. نسبة الكالسيوم 23 ملغ. أما الفوسفور فيبلغ محتواه 29 ملغ. أما المغنيسيوم فيبلغ محتواه 10 ملغ. أهم فوائد تناول البصل لجسم الإنسان يحتوي البصل على العديد من العناصر ، وهذه العناصر تجعلها ذات قيمة غذائية عالية ، وعندما يتم إدخالها في العديد من الأطباق المختلفة ، فإن ذلك سيزيد من قيمتها الغذائية. يحتوي البصل على مادة الكيرسيتين ، ويساعد الكيرسيتين على حماية وتقوية عضلة القلب. كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم. كما أنه يساعد في حماية الجسم من السكتات الدماغية المفاجئة. يمكن أن يساعد تناول البصل بانتظام في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد في تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. يمكن أن يساعد تناول المزيد من البصل أيضًا في تقليل حدوث تكيس المبيض الذي يصيب الفتيات والنساء.
قبل ان ندخل في موضوع تأسس ريال مدريد يجب ان نعلم انه في مباراة كرة القدم ينقسم مشجعو كرة القدم إلى مشجع النادي يهتم فقط بالمباريات، وبمجرد انتهاء المباراة يبتعد عن الاهتمام بالنادي وأخباره، وهناك من يتابع النادي وينتظر الأخبار ويراجع تاريخه القديم، ومن بين الأندية العالمية التي تحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي، ويتطلع دائما الكثير لمعرفة تاريخه، هذا النادي هو ريال مدريد أحد أقدم الفرق في العالم، وصاحب أول شعبية في العالم. عام 1897 قبل تأسس ريال مدريد في الماضي كانت مدريد مدينة أرستقراطية، حيث عاشت الطبقات العليا بها. متى تأسس نادي ريال مدريد وبرشلونة - أجيب. وكان بعضهم مهتماً بالرياضات الأخرى مثل الكروكيه، ولم تكن كرة القدم مهمة في هذا الوقت في مدريد. في نهاية القرن التاسع عشر في مدينة مدريد، كان يتواجد مجموعة من الطلاب الذين يدرسون في الجامعات الإنجليزية كـ جامعة كامبريدج وجامعة أكسفورد، وقد نقل هؤلاء الطلاب لعبة كرة القدم عبر مراقبة الإنجليز أثناء اللعب، ولعبوا الكرة فيما بينهم في وقت الفراغ ، وتشاوروا فيما بينهم في المسألة من أجل الفريق الشهير، تم تسمية الفريق Sky Football Team. تسببت بعض الاختلافات التي حدثت في فريق سكاي لكرة القدم في تقسيم فريق سكاي إلى فريقين هما فريق مدريد لكرة القدم، وكان الفريق الآخر يسمى فريق مدريد الرياضي، وعقدت المباريات بينهم بطريقة ودية، ولم يشارك أي من الفرق في أي مباراة رسمية يبقى الآن موضوع تأسس ريال مدريد.
امتدّت فترة رئاسة النادي بقيادة كارلوس باداروس إلى 4 سنوات تقريباً وذلك بين عاميّ (1904-1908م). لعب ريال مدريد مباراته الدولية الأولى عام 1905م مع النادي الفرنسي غاليا سبورت باريس. متي تاسس نادي ريال مدريد. حقّق نادي ريال مدريد لقبه الأول بعد عامين من تأسيسه؛ حينما تُوِّج بكأس ملك إسبانيا في موسم 1904-1905م. ملعب ريال مدريد الأول لعب نادي ريال مدريد في العديد من الملاعب في مختلف أرجاء العاصمة الإسبانيّة مدريد منذ تأسيسه، إلى أن تمّ افتتاح ملعبه الأول في عام 1912م؛ وهو ملعب كامبو دي أودونيل ؛ الذي سرعان ما تمّ توسعته لاحقاً، وبعد 11 عاماً انتقل النادي الملكي إلى ملعب تشامارتن الواقع في الجهة الشماليّة من العاصمة مدريد، علماً بأنّ مباراة افتتاحه جمعت نادي ريال مدريد ونادي نيوكاسل يونايتد. تعرّض ملعب تشامارتن إلى أضرار جسيمة في أواخر الثلاثينيّات من القرن الماضي فتمّ ترميمه وتوسعته؛ ليتّسع لما يُقارب 25 ألف متفرّج، وكذلك بدأت إدارة النادي بالتخطيط لإنشاء ملعب بسعة جماهيريّة أكبر، وعليه تم إنشاء ملعب سانتياغو برنابيو في قلب مدينة مدريد، علماً بأنّهُ قد تمّ افتتاحه في عام 1947م. المصدر:
شهد عام 1902 تأسيس نادي ريال مدريد الإسباني والذي يعد أحد أنجح أندية القارة العجوز. حقق الريال العديد من البطولات الهامة والتي صنفته كأفضل نادي لكرة القدم خلال القرن العشرين. قبل ذلك بثلاث سنوات وتحديدا عام 1899 كان عام تأسيس نادي برشلونة الإسباني. يعد نادي برشلونة أحد أنجح أندية أوروبا على مر التاريخ بفضل إنجازاته وعدد البطولات المحلية والقارية التي حققها في مسيرته الطويلة والمستمرة.
متى تأسس نادي ريال مدريد الذي يستحق أن يتحرى عنه عشاقه ويتابعون تاريخه المشرف، وفي هذا المقال سنذكر سويًا تاريخ نشأة وتأسيس نادي البطولات والريادة العالمية في كرة القدم ومختلف الألعاب الرياضية الأخرى، حيث سنتناول تاريخ تأسيسه، وأبرز إنجازاته. متى تأسس نادي ريال مدريد؟ تأسس نادي ريال مدريد عام 1902م في مطلع القرن العشرين شاهدًا على تأسيس واحد من أعرق الأندية الرياضية في العالم كله، وخاصة أنه عرف كناد كبير وعريق في كرة القدم، وقد ظهرت لعبة كرة القدم الحديثة في بريطانيا وتحديدًا إنجلترا في نهاية القرن التاسع عشر، وكان ذلك قد أدى إلى حماسة الكثير من الأوروبيين وخاصة في إسبانيا فأرادوا أن يأسسوا ناديًا كرة القدم، وقد تحالف الكثير من الجماهير المحبين للعبة كرة القدم على تأسيس ناد في العاصمة الإسبانية مدريد وأطلقوا عليه في البداية نادي مدريد لكرة القدم، والذي أصبح بذرة لتأسيس واحد من أكبر أندية اللعبة الأكثر شعبية في العالم وهي كرة القدم.