دلكي المنطقة الحساسة باستخدام يديكِ برفق لمدة 5 دقائق. كرري هذه الخطوات مرة يوميًا حتى تحصلي على النظافة المطلوبة. اقرأ أيضًا: غسول لتضييق المهبل بعد الولادة طريقة العناية بالمنطقة الحساسة بعد أن تمكنتِ من الحصول على أفضل غسول مهبلي طبيعي، يمكنكِ اتباع بعض الإرشادات لمعرفة كيفية العناية بهذه المنطقة، كما أنها تمنحكِ القدرة على الحد من الإصابة بالجفاف أو الالتهابات، وترتكز هذه الإرشادات فيما يلي: اغسلي المهبل مرتين يوميًا بالماء الفاتر بشكل خارجي باستخدام الغسول الخاص بكِ. احرصي على تنظيف المنطقة الحساسة من الأمام إلى الخلف وليس العكس لأن هذا يضمن لكِ عدم انتقال الجراثيم من المنطقة الخلفية إلى المهبل. البعد عن ترك المنطقة مبللة، حيث يجب أن يتم تجفيفها جيدًا. غيري الملابس الداخلية كلما شعرتي أنها تبللت من العرق. لا تصوبي تيار قوي من الماء عند القيام بعملية التنظيف لأن هذا الأمر يمكن أن ينقل البكتيريا إلى مجرى البول. احرصي على ارتداء ملابس قطنية بشكل مستمر. نظافة منطقة المهبل قادرة على حمايتكِ من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنه لا يصعب القيام بها في المنزل، بالإضافة إلى توافر الكثير من المكونات الطبيعية الممكن استخدامها.
التمرين: ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يُساعد في حدوث توازن في الهرمونات الأنثوية. الحفاظ على رطوبة جيدة: هذا يمكن أن يُساعد في الحفاظ على مستويات الرطوبة في الجسم ويقي من إصابة جدار المهبل بالجفاف. مقالة مقترحة: تمارين تخسيس الفخذين للرجال والنساء أفضل غسول مهبلي طبيعي للبنات زيت نبات الصبار من المعروف أن نبات الصبار يعمل علي تقليل إلتهاب الجلد وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والتي تعمل علي القضاء عليها وبالتالي يُمكن إستخدامه كـ غسول مهبلي طبيعي. يُمكن تخفيف حب الشباب وحروق الشمس والطفح الجلدي عن طريق فرك الجل من داخل ورقة الصبار على جلدك. النبتة في الأصل مزيلة للسموم ومطهرة للجهاز العصبي مما يعني أنه يُمكنك شرب مشروبها أيضاً. بالإضافة إلى ذلك يُمكن إستخدامه لإلتهاب الجلد التناسلي مثل الهربس، وله قائمة طويلة من الفوائد ولكن ما يهمنا وأهمها هو كملين ومرطب طبيعي للمهبل، نظراً لأن درجة حموضة الصبار أقل من الماء فيُمكن أن يُحافظ على صحة المهبل دون إحداث تغيير في توازن درجة الحموضة مثل معظم المنتجات. والأفضل من ذلك أن الصبار آمن الإستخدام مع الواقي الذكري لأنه لا يحتوي على أي زيوت. إحرصي دائماً على إستخدام منتجات الصبار النقية بنسبة 100٪، ولهذا السبب فإن نبات الصبار الفعلي هو الخيار الأكثر أماناً وللتأكد من أنك لا تشعر بالحساسية تجاه النبات قم بفرك بعض الهلام الموجود في النبات داخل كوعك.
إقرء أيضاً: كريم سيتافيل النهدي المرطب cetaphil cream. غسول سيتاروز لعلاج الإلتهابات المهبلية. مصادر سبراكلينكس: Natural remedies for vaginal atrophy. 3 Natural Moisturizers and Lubricants For Your Vagina.
المزيد... السعودية السعودية
موعد التقديم: - التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأربعاء بتاريخ 1442/12/04هـ الموافق 2021/07/14م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم: - لمعرفة بقية الشروط والمهارات والوصف الوظيفي وللتقديم من خلال الرابط التالي (يتطلب إنشاء حساب بموقع لينكد إن لخدمات التوظيف ( ™ LinkedIn) قبل التقديم على الوظيفة): اضغط هنا شارك الخبر عبر ( واتساب): للاستفسارات والتعليقات حول الخبر: حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).
- مدير قسم استمرارية الأعمال (Business Continuity Section Manager) المتطلبات: بكالوريوس أو ماجستير (هندسة، إدارة أعمال، نظم معلومات) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن 5 سنوات في مجال مشابه. - مطور دوت نت أول (Senior Dotnet Developer) المتطلبات: بكالوريوس (علوم حاسب، هندسة برمجيات) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن 5 سنوات في نفس المجال. الهيئة السعودية للذكاء الاصطناعي سدايا تطلق برنامج البيانات المفتوحة 1443 - فيفو الإخباري. - مدير التقارير والأداء الاستراتيجي (Strategy Performance, Reporting Manager) المتطلبات: بكالوريوس أو ماجستير (هندسة صناعية، تقنية معلومات، إدارة أعمال) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن 8 سنوات في مجال مشابه. - باحث البيانات والذكاء الاصطناعي (Data and Artificial Intelligence Researcher) المتطلبات: ماجستير أو دكتوراه في تخصصات (علوم الحاسب) ويفضل في الذكاء الاصطناعي مع خبرة لا تقل عن 3 سنوات في مجال البيانات والذكاء الاصطناعي. - محلل المعرفة (Knowledge Analyst) المتطلبات: بكالوريوس فأعلى في تخصصات (تقنية المعلومات) مع خبرة لا تقل عن 3 سنوات في مجال مشابه. - عالم بيانات (Data Scientist) المتطلبات: بكالوريوس أو ماجستير (علوم حاسب، علوم بيانات، هندسة) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن سنتين في أحد المجالات (بايثون، تحليل البيانات، الإحصاء).