[١] الأعشاب لا توجد الكثير من المعلومات حول تأثير الأعشاب في تطور الأطفال، لذا يجب تجنب تناولها أثناء فترة الحمل ما لم يسمح مقدم الرعاية الصحية بذلك، حتى تلك الأعشاب التي يُرَوَّج لها بأنَّها خاصة للحوامل. أطعمة ممنوعة خلال الحمل: ابتعدي عنها | سوبر ماما. [٥] مشروبات الطاقة لا يُنصح بتناول مشروبات الطاقة أثناء فترة الحمل، لأنَّها قد تحتوي على كميات عالية من الكافيين، ومكونات أخرى لا ينصح بها للحوامل. [٧] أغذية ينبغي على الحامل التقليل من تناولها يُمنع تناول بعض الأطعمة تماماً أثناء فترة الحمل، ويُسمَح بتناول أطعمة أخرى ولكن بكميّاتٍ قليلةٍ جداً، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها: [٨] لحوم الأعضاء: تحتوي لحوم الأعضاء على عدد من العناصر الغذائية المهمة للجنين، وللأم الحامل كالحديد، وفيتامن ب12، والزنك ، والسيلينوم، والنحاس، وفيتامين أ، ولكن لا يُنصح بتناول كميات كبيرة منها حتى لا تؤدي إلى ارتفاع مستويات فيتامن أ، والذي قد يؤدي ارتفاعه إلى الإجهاض، أو حدوث تشوهات خُلقية، لذا يُنصح باستهلاك لحوم الأعضاء بكميات قليلة ومرة واحدة في الأسبوع فقط. [٨] الأغذية الخالية من العناصر الغذائية المفيدة: يُنصح بالتقليل قدر الإمكان من استهلاك الكيك، والبسكويت، والكوكيز، ورقائق البطاطس، والحلوى بشكلٍ عام، لغناها بالسكر، والدهون ، وفقرها بالعناصر الغذائية المفيدة، مما قد يتسبب في زيادة الوزن بشكلٍ أكبر.
ومع ذلك تحتاج الحامل إلى فيتامين أ للحفاظ على البشرة وصحة العين، وجهاز المناعة، ويمكن الحصول عليه بأمان من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن دون اللجوء لتناول الكبدة بكميات كبيرة؛ المنتجات التي تضمن للحامل نسبة آمنة من فيتامين أ تتضمن: الزبدة، والبيض، والجبن والأسماك الزيتية، حيث تحتوي هذه الأطعمة على كميات أقل بكثير من الريتينول في الكبد. اكل الكبدة للحامل البكر في الشهور. إذا كنتِ تتناولين فيتامين أ كمكمل غذائي أثناء الحمل، فتأكدي من أنه لا يحتوي على الريتينول ، حيث يفضل للحامل تجنب منتجات الكبدة عموماً، مثل زيت كبد سمك، عندما تكونين حامل، وبدلاً من ذلك ابحثي عن مكمل غذائي تم إعداده خصيصاً للحمل، ويحتوي على شكل بيتا كاروتين من فيتامين أ، فالجسم يحول البيتا كاروتين إلى فيتامين أ، ولكن لا يوجد توصيات لكمية البيتا كاروتين التي يمكنك الحصول عليها عند الحمل، لذا اطلبي من الطبيب الحصول على النصيحة حول المكملات التي يجب تناولها. فوائد استهلاك الكبد للحامل تحتوي الكبدة على بعض العناصر الحيوية التي تعتبر ضرورية للأم والطفل أثناء الحمل، مما يجعل استهلاكها خيارًا مفيدًا للغاية. ومن المعروف أن حمض الفوليك الموجود في الكبدة والذي يلعب دورًا رئيسيًا في حماية الطفل داخل الرحم وكذلك يعزز نموه العصبي.
اقرئي أيضًا: أطعمة ممنوعة خلال الحمل: ابتعدي عنها رغم فوائد الكبدة للحامل، تجنبيها احتياطيًا لتفادي التعرض لأي من آثارها السلبية على صحة الجنين والأم، خصوصًا في الفترة الأولى من الحمل، أو تناوليها باعتدال عندما تكون لديكِ الرغبة الشديدة في ذلك، مع الاهتمام بتسويتها جيدًا، للحفاظ على سلامتك من عواقبها الضارة المحتملة. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
تكفل فريق سمو التطوعي بعنيزة بتوفير سكن لأرملة وأطفالها البالغ عددهم ٦ أطفال، كما تكفل المستودع الخيري بتوفير حاجيات المنزل من أثاث وأجهزة كهربائية، إضافة لصرف السلة الغذائية وتضامنت سيدة أعمال ووفرت وظيفة للأرملة. جاء ذلك بعد إطلاق الفريق مبادرته الخيرية التطوعية "إعفاف أسرة" بالتعاون مع المستودع الخيري والتي تهدف لإعفاف الأسر المحتاجه من المحتاجين والبؤساء الذين ضاق بهم الحال. وذكرت قائدة الفريق العنود المدلج أن "الفريق حرص على تقديم مساعدته للأسرة والوقوف بجانبها، من خلال توفير شقة سكنية بالإيجار للأسرة، ووظيفة للأرملة في أحد المحال النسائية بمدينة عنيزة". المستودع الخيري للاثاث اون لاين. وأضافت: "تأثيث الشقة تكفل به المستودع الخيري بجمعية البر في عنيزة وما قام به الفريق يأتي انطلاقاً من دوره الاجتماعي والإنساني في خدمة المجتمع وتخفيف معاناة الأسر". واختتمت: "الفريق تأسس منذ أربع سنوات ويتكون من ٢٢ فتاة متطوعة، وهو أول فريق نسائي تطوعي تأسس بمدينة عنيزة ويهدف منذ تأسيسه لأن يكون تحت مظلة رسمية ليتمكن من إكمال دوره الاجتماعي والإنساني بخدمة المجتمع".
يُعد المستودع الخيري من اهم المشاريع التي تتميز بها جمعية عرقة الخيرية ، حيث يشرف عليه كادر مميز متخصص في تنسيق المواعيد ومتابعة التبرعات العينية لحين وصولها للمستودع ومما يميزنا نقل التبرعات العينية من جميع احياء مدينة الرياض الى الجمعية مجاناً تستقبل جمعية عرقة الخيرية: الأثاث المستعمل الورق الملابس طرق التبرع: حجز موعد عن طريق الاتصال بالرقم: 0552077724 او حجز موعد عن طريق الموقع ايقونة (حجز موعد تبرع) جز-موعد-لتبرع-الاثاث/ مواعيد عمل المستودع: 4:30 – 9:30 PM يوميا
00%) شاهد المزيد… الرئيسية: جمعية نماء الأهلية. الزكوات والصدقات. المستهدف: 6000000 ريال تم جمع 4840262 ريال. قم بكتابة المبلغ المراد التبرع به. تبرع الآن. المستهدف: 1000000 تم جمع 571830. 365 730 1095 مبلغ آخر. ‹. شاهد المزيد… عن الجمعية. … فكانت فكرة جمعية مستودع المدينة المنورة الخيري حلماً تحول إلى حقيقة ، وهاجساً لدى بعض الخيرين تحول إلى واقعاً ملموساً ، حينما رأوا ضخامة الثروة المهدرة من الأثاث والملابس … شاهد المزيد… جانب من زيارة سعادة نائب الأمين العام لجمعية البر بالرياض أ. جريدة الرياض | المستودع الخيري بمكة يدعم 4 آلاف أسرة بأثاث وأجهزة كهربائية. د/ حمد الخالدي لفرعي المرقب والعزيزيةيرافقه مساعد الأمين العام للفروع أ. فهد النشوان ومساعد الأمين العام للخدمات المساندة أ. طارق الخريجي ومدير إدارة المرافق … شاهد المزيد…
الجدير ذكره، أنه منذ بداية العمل الرسمي للجهات الحكومية بعد عيد الفطر المبارك، وجّه مدير عام فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية لقطاع التنمية بحائل مدير مركز التنمية الاجتماعية سعد الصعب بزيارة مجدولة لجميع جمعيات البر الخيرية في المحافظات والمدن والقرى للوقوف على مستودعاتها ومراقبة تكدس الأطعمة والأواني والأثاث المنزلي فيها، وهو ما قام بها ميدانيا مدير مركز التنمية الاجتماعية خلال الشهر الماضي.