الأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus): قد يساعد استنشاق البخار بزيت الأوكالبتوس في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا. وبالإضافة إلى الأعشاب، يجب أن تعرف ما هي الأغذية التي تساعد في علاج الزكام؟ وتشمل: الخضروات والفواكه: إذ تحتوي على الفيتامينات الهامة لتخفيف الزكام ، وخاصة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الألوان. حساء الدجاج: تساعد السوائل الساخنة، مثل الحساء، على تقليل تراكم المخاط والحفاظ على رطوبة الجسم، وخاصةً حساء الدجاج الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يسهم في تقليل الآثار الجانبية لنزلات البرد. أيضاً ينصح باتباع الإرشادات التالية لتخفيف الزكام: الحفاظ على رطوبة الجسم: وذلك بشرب كثير من الماء والسوائل الدافئة. علاج الزكام بالأعشاب وبطرق طبيعية أخرى - معلومه صحيه. الحصول على الراحة: يساعد النوم في تعزيز وظائف جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة. استنشاق الزيوت العطرية: للتخلص من المخاط مثل النعناع والأوكالبتوس. الغرغرة بالماء الدافئ والملح: لتخفيف التهاب الحلق.
تطهير الأشياء الخاصة بالمعقم، والتي تُستخدَم من أكثر من شخص، مثل المطبخ والحمام. استخدام المناديل عند العطس والسعال، والتخلص منها فورًا. عدم مشاركة الأكواب أو الأواني مع الآخرين. الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد. أفضل علاج للزكام بالأعشاب والأدوية - عربى دايت. تناول الطعام الجيد، وممارسة الرياضة، والنوم الكافي، والتحكم في الإجهاد. يمكن علاج الزكام بسرعة في المنزل؛ لأنّ الإصابة به عادة ما تكون أخفّ من الإنفلونزا، ويمكن الاستعانة بالأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية، لكنّها فقط لتخفيف الأعراض وتسكين الألم، ولا تسرّع من العلاج، كما يمكن استعمال الأعشاب الطبية لكنّها قد تسبّب مضاعفات، يجب الانتباه لها. المراجع ^ healthline, Common Cold Causes, 10-1-2021 mayoclinic, Common cold, 10-1-2021 webmd, Natural Cold and Flu Remedies, 10-1-2021
تجنب لمس الوجه، خاصة الأنف والفم. أعراض الزكام هناك عدد من الأعراض الأكثر شيوعًا للإصابة بـنزلات البرد ، ومنها ما يلي: [٤] جفاف الحلق. التهاب الحلق. السعال. الحمى الخفيفة. العطس. احتقان الأنف. الصداع الخفيف. آلام في العضلات. الرجفة. الضعف، والتعب. انخفاض في الشهية عوامل خطر الزكام يوجد العديد من العوامل تزيد من فرص الإصابة بالزكام، ومن أبرزها ما يلي: [٥] العمر ، إذ يُعرّض الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 6 سنوات لخطر الإصابة بنزلات البرد أكثر من الأشخاص البالغين. ضعف جهاز المناعة ، فالإصابة بمرض مزمن أو ضعف جهاز المناعة تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد. علاج الزكام بسرعة وطرق التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائية - موقع محتويات. التدخين. الوقت ، فالأشخاص أكثر عرضةً للإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء أكثر من الفصول الأخرى. مضاعفات الزكام قد تسبب الإصابة بنزلات البرد بعض المضاعفات، ومنها: [٥] عدوى الأذن الحادة أو التهاب الأذن الوسطى، الذي يحدث عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الفضاء خلف طبلة الأذن. الربو. التهاب الجيوب الأنفية الحاد، فلدى البالغين أو الأطفال تؤدي الإصابة بنزلات البرد الشّائعة التي لا تحل إلى التهاب الجيوب الأنفية. الالتهابات الثانوية، وتشمل التهاب الحلق أو ما يُسمّى التهاب البلعوم العقدي، والالتهاب الرئوي ، والتهاب القصيبات، أو مجموعة التهابات تصيب الأطفال.
حيث أن هذا الأمر يساعد على تقوية جهاز المناعة من أجل أن يقوم بمحاربة الفيروسات. حاول شرب الكثير من الماء قدر الإمكان، فالماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويمنع جفاف الجسم. وهذا الأمر يساعد على التخلص من هذا المرض بسرعة. اجتنب تناول المواد التي تحتوي على الكافيين، لأنها تزيد من فرص الإصابة بالزكام والانفلونزا. واظب على شرب المشروبات الساخنة أو الدافئة، لأنها مفيدة خلال فترة الإصابة بالرشح والعطاس. واظب على الغرغرة بالماء والملح بين الحين والأخر، فهذا الأمر يساعد على التخفيف من التهابات الحلق. كما يقي من الإصابة بالفيروسات التنفسية. يفضل عدم تناول مسكنات الألام ومضادات الإلتهابات إلا في الحالات القصوى والغير المحتملة من الحمى والمرض. وذلك لأن هذا النوع من الأدوية يقوم بإضعاف جهاز المناعة. تناول الأغذية والمكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، فهو يساعد على تخفيف أعراض الرشح والكحة. اعتمد على نظام غذائي صحي في أكلك لأنه يقوي جهاز المناعة. وجهاز المناعة عندما يكون قوي يستطيع القضاء على الفيروسات المسببة للرشح والعطاس. إذا كان الرشح لديك مصحوب باحتقان الأنف. فيمكنك تناول الأطعمة الحارة المسيلة للدموع، فهي تقضي على احتقان الأنف بسرعة.
الحرص على شرب كمية من الماء لا تقل عن 2 لتر في اليوم حتى لا يتعرض الجسم للجفاف وأيضًا لإنها تطرد المخاط وتساعد في تهدئة الاحتقان. الإبتعاد عن شرب المشروبات الكحولية والتدخين في فترة الإصابة بالزكام. المضمضة بالماء والملح لتقليل تراكم المخاط ويمكن تحضيرها بإضافة ربع ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ والمضمضة بها. التقليل من المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة المحتوية على الكافيين واستبدالها بالعصائر المحتوية على "فيتامين سي" مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والكيوي. تناول ملعقة من عسل النحل الأبيض حتى تمام الشفاء وذلك لما له من خصائص علاجية تدعم جهاز المناعة في الجسم لمقاومة العدوى الفيروسية بالإضافة إلى فعاليته في عدم تراكم المخاط. استنشاق البخار المتصاعد من أعشاب البابونج أو بخار الماء الدافئ للمساعدة على التنفس بشكل طبيعي بالإضافة إلى المساعدة في ترطيب الحلق والانف واعراض الاحتقان. علاج الحمى والزكام علاج الحمى والزكام بالاعشاب: بالنسبة للحمى توجد أيضًا نصائح في العلاج لتخفيف الأعراض، ومن هذه النصائح في العلاج.. التالي: زيارة الطبيب المختص فور إرتفاع درجة حرارة الجسم عن معدلها الطبيعي " 37 درجة" خاصةً إذا كان المصاب طفل صغير.
29-01-08, 06:29 PM # 1 شموع الامل عضوية الإمتياز صور المسلسل الشهير هانا مونتانا هاذي هي الصور وهاي لما كانت صغيرة وهذا ابوها ابطال مسلسل هانا مونتانا 29-01-08, 06:34 PM # 2 منتظر عضو فعال رد: صور المسلسل الشهير هانا مونتانا ماعرفه هالمسلسل!!!!!!!!!! يسلمووو خيتوووو تحياتي __________________ التوقيع مخالف لضوابط المنتدى. 29-01-08, 06:58 PM # 3 وش هالمسلسل ذا؟؟ __________________ حرز الزهراء(ع) بسم الله الرحمن الرحيم. ياحي يا قيوم برحمتك استغيث فأغثني ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أبداوأصلح لي شأني كله. وين اروح من هوى السنابسي 29-01-08, 10:40 PM # 4 شيعيه أسرار قلب استظافتها اوبرا كأشهر مراهقه في امريكا.. <<<< هذا مستواهم.. بس المسلسل ماأشاهده اشوف اخويي يشاهده يجيبوه في mbc3 صح؟؟ __________________ مثلما تـفنى.. السعاده / هكذا تفنى.. { الهمـــوم.
حلقة #21 نحن عائلة: أحضر لي بعض الماء! تحاول مايلي الحصول على علاوة لجاكسون، فينتهي بها المطاف بالتسبب في طرده. ثم تعينه كمساعد لهانا، وتطرده مجدداً لأفساده عرضها في حفل جوائز تين توب. يستعيد وظيفته بتحدي ريكو لمسابقة تانجو. حلقة #22 متنمر المدرسة فتاة جديدة بالمدرسة تضايق مايلي. يعلق جاكسون وروبي في فندق ملئ بالحشرات في طريقهم لرحلة الصيد. حلقة #23 وجهي محبوب الجماهير من يربح ببرنامج (الغناء مع النجوم) سيغني مع هانا مونتانا. تتدعي أمبر بأستطاعتها الفوز. وتريد مايلي أحراجها، لكن تفاجأها أمبر. حلقة #24 أشم رائحة مراهقة خائنة تحصل هانا على عقد خط عطور لكنها تكره رائحته، لأنه يحتوي على التوت ومايلي تشعر بالمرض من التوت. وعليها الاختيار اما الكذب على معجبيها وبيعه، أو مصارحة معجبيها وعدم بيعه. حلقة #25 غزال سئ جاكسون متعب من توصيل شقيقته الصغرى لكل مكان. لذا يضع راهناً مع مايلي على أنها لا تسطيع تحمل جارتهم الصغيرة لمدة يوم. حلقة #26 ارتفاع موس السييء يسأم جاكسون من وجود أخت صغيرة تحتاجه لتوجيهها طيلة الوقت، فيراهن جاكسون ومايلي على أن مايلي لن تستطيع التعامل مع ابنة أختها ليوم كامل. المزيد
روبي راي وجاكسون يحاولان خداع بعضهما. حلقة #15 الأنسة دولي الطيبة دولي بارتون تظهر كوالدة مايلي بالمعمودية. تحاول هي، مايلي وليلي استرجاع شريط تعترف فيه مايلي بمشاعرها لجايك. حلقة #16 محتار ما بين 2 هانا تقضي قريبة مايلي المطابقة لها بالشكل (لوان) الهالوين بماليبو مع مايلي. وتذهب لوان لحفلة هالوين بهوليوود لكشف هوية هانا مونتانا. حلقة #17 الناس المستغلة تكتشف مايلي أن جايك هجر صديقته، لكن يخيب ظنها لرؤيته مع فتاة جديدة. تحاول اثارة غيرته بالخروج مع فتى يدعى ويليس. حلقة #18 المال مقابل لا شيء ، الشعور بالذنب مجانا تجمع مدرسة مايلي مال لجمعية خيرية. تستخدم مايلي مكانتها كهانا مونتانا لمساعدة لمساعدة نفسها، عند سماع اوليفير وليلي أن أمبر وأشلي يتبرعان بشيكات كبيرة من والديهما. حلقة #19 دع الدين يكون يسمح لمايلي وجاكسون استخدام البطاقات الائتمانية للحالات الطارئة فقط. تصل بطاقة مايلي للحد الأقصى، فتضطر لبيع اشياء هانا مونتانا المستعملة لدفع الدين. حلقة #20 جاكسون هو صديقي، وسيكونن هناك متاعب تحصل بولي مصورة الفضائح على صورة لهانا مونتانا مع جاكسون، والعالم الأن يعتقد أن جاكسون هو صديق هانا الجديد.