مدير تحرير الموقع علـــى فـــوزى جميع حقوق النشر محفوظة لدى مؤسسة دار التحرير للطبع والنشر، -- الجمهورية اون لاين ويحظر نشر أو توزيع أي مادة دون إذن مسبق من مؤسسة دار التحرير للطبع والنشر © 2020
تقام اليوم الثلاثاء العديد من المباريات المهمة بمختلف ملاعب العالم، وتستعرض الجمهورية أون لاين مواعيد هذه المباريات والقنوات الناقلة مواعيد مباريات دوري أبطال أوروبا والقنوات الناقلة مانشستر سيتي وريال مدريد الساعة 9 مساءً على قناةbeIN Sports 1 HD Premium تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز تطبيق نبض
التحرك أوضحت لي أن أولئك الذين يشاركون في التمارين المنتظمة يكون لديهم وظائف دماغية أفضل من أولئك الذين لا يمارسونها. كما أن التمرين يعزز تطوير الروابط العصبية الجديدة - المرونة العصبية. ويزيد من مستويات عوامل النمو العصبية..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
وأوضحت لي أن "أولئك الذين اتبعوا حمية مايند الغذائية أظهروا أداء أفضل في المهارات المعرفية ولديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" ووجدت إحدى الدراسات المنشورة في Alzheimer s & Dementia، أن حمية مايند الغذائية قللت من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 53٪ 2. ممارسة التأمل قالت لي: "الأشخاص الذين يتمتعون بصحة عقلية أفضل يتمتعون بذاكرة ومهارات تفكير معرفي أفضل من أولئك الذين يعانون من ضعف في الصحة العقلية" ويمكن أن يساعد التأمل أيضا في عمل الدماغ لأنه يساعد في تخفيف التوتر وإبطاء عمليات شيخوخة الدماغ ودعم وظائف المعالجة. ويدعم البحث هذا أيضا. ووجدت إحدى المراجعات، التي نُشرت في مجلة Annals of New York Academy of Sciences، أن مجموعة متنوعة من تقنيات التأمل قد تكون قادرة على تعويض التدهور المعرفي المرتبط بالعمر 3. اشرب الكثير من الماء الجفاف ضار بالذاكرة قصيرة المدى والمزاج والانتباه والأداء العقلي. كما أنه عنصر غذائي أساسي - ويشكل ما يقرب من ثلثي الجسم. إنه ضروري لجميع جوانب وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم درجة الحرارة وتوزيع الأكسجين. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن الماء الكافي مطلوب حتى يعمل الدماغ بشكل صحيح ووجد تحليل تلوي لـ 33 دراسة، نُشر في الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية، أن الجفاف يتوافق مع انخفاض بنسبة 2٪ في كتلة الجسم، والذي ارتبط بتدهور كبير في الأداء المعرفي 4.
* كيرلس جمال رسمي جريس "الاسكندرية": تحدث الرئيس عبدالفتاح السيسي مع الشعب المصري بكل وضوح وشفافية عن قضايا الرأي العام، ومرور مصر بتحديات صعبة خارجية، تسببت في أزمة اقتصادية عالمية وتأثرت الدولة بها، وتحديات داخلية في مكافحة الإرهاب والتطرف، ورغم ذلك استطاعنا تحقيق التنمية. * أشرف محمود علي- كاتب وباحث "بلبيس- الشرقية": دعوة الرئيس إلي حوار سياسي تعد مؤشراً مهماً سياسياً يأتي في سياق مفاده أن الدولة المصرية أصبحت قوية وأن العبور للمستقبل يتطلب أن نتعاون في أشياء كثيرة من بينها "الحوار السياسي" والحديث عن مستقبل جديد مختلف عبر حوار مشترك بين الأحزاب والمجتمع المدني والقوي السياسية في إطار الجمهورية الجديدة. المبادرة تعد تأسيساً للجمهورية الجديدة وإنجازاتها التي إذا لم تكن محمية بحوار سياسي ستكون مهددة في المستقبل، وهذه الدعوة تدل على أن الدولة المصرية باتت أكثر استقراراً على المستوي الأمني والاجتماعي. * رحاب ابراهيم عبدالقادر- المحامية "أشمون- المنوفية": رئيس الجمهورية يفتح حوار سياسي شامل مع المعارضه السياسة رغبة منه في لَّمْ شمل السياسه المصرية وتوحيدها على أسس ديمقراطية بما يتوافق مع بداية انطلاق الجمهورية الجديدة دون شروط أو قيود على المعارضة سوي ان يكون هدفهم الاول والاخير مصلحة الوطن دون انتماء لجماعة أو فكر خارجي هدام.
كيف تعزز صحة ذاكرتك فى خطوات بسيطة للغاية تشير الأبحاث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة وعدم التدخين يمكن أن يحمي الذاكرة. وفي الواقع، شرب المزيد من الماء قد يعزز ذاكرتك قصيرة المدى وبالإضافة إلى خيارات نمط الحياة الصحية، فإن عيش حياة نشطة عقليا وتحدي العقل بالتمارين الإدراكية أمر ضروري أيضا للحفاظ على عقلك حادا ومنع فقدان الذاكرة وقالت الدكتورة ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت لـ "لايف ساينس": "يمتلك دماغك العديد من الوظائف التي تتحكم في حياتك اليومية وتحكمها. وتعتبر الذاكرة وظيفة دماغية عليا أو تنفيذية. وللحصول على ذاكرة جيدة، يجب أن يكون دماغك بصحة جيدة. تؤثر العديد من جوانب الصحة والعافية على وظائف المخ والذاكرة" وعلى الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لمنع فقدان الذاكرة، إلا أن هناك طرقا للحفاظ على صحة الدماغ وفيما يلي ست طرق لشحذ ذاكرتك وتحسينها: 1. التركيز على نظام غذائي صحي النظام الغذائي هو أحد الجوانب المهمة جدا لصحة الدماغ ووظيفته. وهناك أدلة متزايدة على أن نظام مايند الغذائي - وهو خليط بين حمية البحر الأبيض المتوسط ونظام داش الغذائي - يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر.
وقد دعا الرسول الحبيب إلى فضيلة بسط اليد بالعطاء في هذا الشهر الكريم أكثر من باقي شهور السنة، لاعتباره موسم إحسان وسخاء وطمأنينة، فينتظر الفقير الصيام لقدومه بالعطايا وراحة البال، وقال ابن عباس: "كان رسول الله صلّى الله عليه وسلم أجود الناس، وكان أجود ما يكون في رمضان". ما هي كفارة سب الله تعالى في النفس عند الغضب - أجيب. كما دعا إلى الزيادة بتلاوة القرآن والذكر والأعمال الصالحة بمطلقها. ينبغي على الصّائم في هذا الشهر تغيير الأولويات، لما بالشهر من مادة روحانية تمنح طاقة وإيمان، فالروتين اليومي بين عمل وأسرة ومشاغل ومتطلبات تبعدنا عن خطاب الروح والتأمّل بالحياة والتفكّر بالممات والآخرة، وباعتباره نهج تربوي واجتماعي وصحي، قائم على التزام الجماعة والتحلي بالصبر ومخالفة النفس متطلباتها، بالمقابل كرّم الله الصائمين وأعطاهم سُبحانه وتعالى من واسع عطائه وفضلهم على غيرهم، وبيّن سبحانه أنه يُثيب على الصيام بغير تقدير، كما جاء في الحديث "كلّ عمل ابن آدم يُضاعف، الحسنة 10 أمثالها إلى 700 ضعف، وقال الله عزّ وجلّ: إلا الصوم، فإنه لي وأنا أَجزي به". منهيات الصيام لقد نهى الرسول صلَّى الله عليه وسلَّم الصّائم عن الرفث والفسوق، ويُعرّف الرفث في الإسلام على ذلك الذي يطلبه الرجل من امرأته من جماع ومعاشرة، فهو التصريح بذكر الجماع والإعراب به.
عضو في إتحاد الكتاب الأردنيين. عضو في رابطة كتاب الشام. نتاجي الأدبي 5 مولفات. إيطاليا تلغراف
أعلنت قوات خفر السواحل اليابانية، الأحد، أن مروحيات الإنقاذ عثرت على 9 من أصل 26 شخصا كانوا على متن زورق سياحي فقد في المياه المتجمدة بشمال اليابان منذ السبت، لكن حالاتهم غير معروفة. وكثف عناصر الإنقاذ بحثهم في وقت سابق وعثروا على 4 أشخاص بالقرب من طرف شبه جزيرة شيريتوكو و5 أشخاص آخرين في نفس المنطقة بعد بضع ساعات، لكن قوات خفر السواحل قالت إنه لا يمكنها تأكيد ما إذا كان تم إنقاذهم أحياء. وقالت شبكة البث العامة "إن إتش كيه" إنهم كانوا فاقدي الوعي. بالصور.. مساجد جنوب سيناء تتجمل لاستقبال شهر رمضان. وذكرت قوات خفر السواحل إنه تم العثور على جميع الأشخاص التسعة في منطقة بالقرب من طرف شبه الجزيرة شمال الموقع، الذي أرسل فيه الزورق نداء استغاثة السبت. ومن المعروف عن الموقع أنه مكان تصعب المناورة فيه بالنسبة للزوارق بسبب ساحله الصخري. وفقد الزورق الذي كان يقل 24 راكبا، بينهم طفلان، وطاقما من شخصين بعد إرسال نداء استغاثة، وفقا لقوات خفر السواحل التي أضافت أن الماء تسلل إلى الزورق قبل أن يبدأ في الغرق. وأضاف أن الزورق "كازو 1″، الذي يبلغ وزنه 19 طنا، أجرى مكالمة طوارئ في وقت مبكر بعد ظهر السبت، قائلا إن مقدمته غرقت وإنه بدأ في الغرق والميل أثناء إبحاره قبالة الساحل الغربي لشبه جزيرة شيريتوكو في جزيرة هوكايدو شمالي اليابان.
لذا ذكرت الروا يات إن اللسان يُلام ويُعاتب من قبل باقي الجوارح فعن الامام الحسين ع ( إن ّ لسان ابن ادم يشرف كل يوم على جوارحه ، كل صباح فيقول: كيف اصبحتم فيقولون بخير إن تركتنا ، ويقولون: الله الله فينا ويناشدوه ويقولون إنما نثاب ونُعاقب بك) إن ّ الافخاخ التي يقع فيها اللسان كثيرة ومتنوعة وهذا ما يجعل خطورته اكبر ونسب تجاوزه الامتحان بنجاح اقل فبين خوض في باطل أو مراء أو مجادلة أو سب وشتم أو إفشاء سر أو كذب أو غيبة ، فماذا يبقى له من مساحة يخوض فيها في امان وسط هذه الارضية الملغومة!!!! حكم سب الله عمدا في النفس. حثت الاحاديث على فضيلة الصمت وعلى اهمية التفكر قبل الكلام وقلته ليحفظ الانسان نفسه من الوقوع في المهالك ولم تكتفي بذلك بل اعطت مساحة امنة لللسان للخوض فيه وهي ساحة قول الخير دائما و ذكر الله عز وجل وبمعية التفكر تارة والصمت والسكوت تارة اخرى يُخلق توازن للتحكم بعجلة اللسان ونوع ما ينطق من الكلام. هكذا كانت خطورة اللسان منذ الازل ودائرة التعامل ضيقة!! ، ترى ما السبل التي يجب أن نستخدمها الان وقد وسعت الدوائر الى حيث يصعب العد!! لقد ساهمت برامج التواصل الاجتماعي وتنوعها في تفاقم الازمة واشرك اللسان الاصابع معه في الجُرم فالصوت يُنقل والكتابة تُرسل وساحة الابتلاء تتسع.
ومع هذا كله فالرافضة يُعاملون عند أهل السنة بالعدل والإنصاف، والرافضي في بلاد أهل الإسلام والسنة يعيش على الرفض ويموت عليه، وقد اعترف أسلافهم بهذا الإنصاف وقالوا أنتم تنصفوننا ما لا ينصف بعضنا بعضاً. المنهاج 4/121، 5/57. 4- هذا الحدث يجلي تهافت دعوى أن في القوم معتدلين، فإن ذلك وهم وسراب يحسبه الظمآن ماء، حتى إذا جاءه لم يجده شيئاً، بل هو من الممتنعات كمنتظر الرافضة، وغوث الصوفية... ابن جبرين والرافضة (وأنفلونزا الخنازير!) | موقع المسلم. ووقائع الأحداث المعاصرة تقرر ذلك بصدق وجزم فأصحاب الدعاوى العريضة منهم في ألمانيا وبريطانيا ونحوها من دول الغرب لا يقلون تعصباً ونزقاً عن إخوانهم القابعين في بلاد الإسلام، وشعارات الحرية والتعددية والتسامح والإنسانية ومشتقاتها - مما يكثر ترداده في الغرب – إنما تلاك وتطوّع لمذهب القوم ضد خصومهم.. فأي اعتدال عند قوم يحرمون لحم الجمل، لأن عائشة أم المؤمنين - رضي الله عنها - ركبت وقاتلت على جمل! وأي تعصب وحمق أشد من تعصبهم وحمقهم إذ لا يذكرون اسم العشرة بل يقولون تسعة وواحد، وإذا بنوا أعمدة أو غيرها لا يجعلونها عشرة! وينفرون من اسم أبي بكر وعمر وعثمان!.. كما هو مبسوط في منهاج السنة 4/137. 5- وأخيراً بقي الإشارة إلى عنوان المقال!