ولكن لا تقلقي فهناك العديد من الحلول والطرق للتعامل مع المهبل الرخو والواسع ومحاولة إستعادة حيويته مرة آخري. جديد! سيحبك زوجك بجنون فقط إستعمليها لشد وتضييق وتعقيم وتعطير المهبل. عصا المهبل بتكنولوجيا ياباني ماهى أفضل الأطعمة للحصول على مهبل صحي ؟ أولا: إتباع نظام غذاء صحي: إن الغذاء الصحي يعتبر واحدا من أفضل الطرق لكيفية تضييق المهبل فهو يساعد على تقويه عضلات الحوض، وهناك العديد من الأطعمه الغنية يهرمون الإستروجين مثل: الحلبة ،بذور السمسم ، الجزر ، التفاح, حبوب الصويا وغيرها وسوف نشرح بالتفصيل أنواع الأطعمة ودورها في حل مشكله إتساع المهبل التوت البري: يحتوي على مركبات حمضية قوية لمحاربة البكتيريا. يحتوي على مضادات الأكسدة ، وفيتامين E ،والذي بدوره يؤثر تاثيرا كبيرا في تضييق جدار المهبل وفيتامين C لتعزيز المناعة. البطاطا: تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين A ، والتي تساعد على تقوية الأنسجة العضلية. تعمل على زيادة قوة جدار المهبل والرحم. الأطعمة العنية بالبروبيوتيك: تساعد على توازن مستويات الحموضه وإدخال المزيد من البكتيريا الجيده. تساعد على التخفيف من الجروح من الإصابات. تحتوي على الكالسيوم والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
إن السنوات الأولي في الحياة الزوجية هي بمثابة حلم رائع وجميل ، والعلاقة الحميمية عادة ما تكون مكتملة بشكل مثالي ، ولكن للحفاظ على أداء العملية الجنسية مستقبلا قد يحتاج منك إلى التفكير في كيفية الإستمرار على هذا النحو. إن الطريق الى حياة جنسية صحية ليس دائما ما يسري على نهج سلس ، ففي البداية تكون كالشرارة وتكون العلاقه مبهجة ومتميزة ومثاليه ولكن سرعان ما تبدا أن تتلاشى وتصبح أكثر هدوءا بسبب مشكله والتى تعد من أكبر المشاكل التي يمكن أن تصيب النساء في جميع أنحاء العالم ، ألا وهي مشكله الإرتخاء المهبلي وهذا بقلل من الإحساس أثناء الجماع وهناك عده عوامل تسبب مشكله إتساع المهبل منها الحمل وتكرار الولادة والخضوع للعمليات الجراحية ولكن كل مشكله ولها حل. و في هذا المقال سنقدم لكي أهم النصائج وأفضل الطرق لتضييق المهبل بطرق طبيعية تابعي معنا.. هل أداء الجنس يؤثر على إتساع المهبل ؟ بالطبع لا ، إن الجماع لا يؤثر بشكل أو بآخر على إتساع جدار المهبل ،فهناك الكثير من الأشخاص يعتقدون أنه سبب من الأسباب التي تؤدي إلى تلك المشكلة ، ولكن على العكس فأن الكثير من أداء الجنس يجعل المهبل أكثر مرونه وهذا يؤدي إلى إتساعه ولكن هذا ليس حقيقي.
يكذب بعض المعلنين على النساء للحصول على أموالهن بعرض لهم بعض الصابون والكريمات بهدف أنه يضيق المهبل ولكن يحذر الأطباء أيضًا من الانسياق وراء هذه الإعلانات لإن هذه المنتجات مجهولة المصدر و لا أحد يعرف أثارها الجانبية. لا يجب على النساء الانسياق وراء كل المنتجات وشراء كل شئ إلى جانب استشارة طبيب النساء في أي منتج سوف نستخدمه ثم قرأت الآثار الجانبية له و حتى العمليات الجراحية لتضييق المهبل لا تتم سوى في حالات مرضية فقط. المراجع 1 2
توجد في بعض المنتجات مثل: الزبادي ، الثوم ، المخللات و الشيكولاتة الداكنة والفلفل. الأطعمه الغنيه بأوميجا 3: إن الأطعمة الغنيه بأوميج 3 تعتبر علاج للتشنجات الناتجة عن الآم الحيض. تعمل علي تعزيز الدورة الدموية وتعمل على تخفيف الجفاف المهبلي. توجد في الأسمال الزيتيه مثل سمك السلمون ، بذور الكتان ، البيض. التفاح: التقاح من الأطعمه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تعمل على تحفيز تدفق الدم في المهبل. تساعد على تعزيز العملية الجنسية بشكل سليم والوصول الى النشوة. حبوب الصويا ومشتقاته: يحتوي على مركبات تفيد المرأة في زيادة الهرمونات الجنسية ويعمل على تكبير بعض المناطق في الجسم كالصدر والمؤخرة. يساعد على الحفاظ على جدار المهبل والأوعيه الدموية عند النساء حتي بعد الوصول لسن اليأس. الأفوكادو: يحتوي على دهون صحية وفيتامين ب6 والبوتاسيوم. يساعد على تقوية الجدار المهبلي. كما يمكنك أن تستخدمل زيت الأفوكادو أثناء الطهي فهو له مميزات عديده. الأوراق الخضراء: تعمل على تنقيه الدم بشكل طبيعي ، وتعزيز الدورة الدموية. منع جفاف المهبل ، وزيادة التحفيز أثناء الجماع. توجد في اللفت ، والخضار ، السبانح والقشدة. ما هى الأطعمة التي يجب أن تتجنبي تناولها قبل ممارسه العملية الجنسية ؟ قبل ممارسة الجنس ، إبتعدي عن الأطعمه التي تجعل رائحه جسمك نفاذة كالحلبة والثوم والبصل.
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011 من هو شاكيل أونيل؟ فيما يأتي بطاقة تعريفية باللاعب شاكيل أونيل: [١] الاسم بالكامل: شاكيل رشاون أونيل. الألقاب: شاك، ديزل، أرسطو الكبير، شاك دادي، المحارب. مكان الولادة: نيويورك/ ولاية نيوجرسي/ الولايات المتحدة الأمريكية. تاريخ الولادة: 6-3-1972م. الجنسية: أمريكي. الطول: 216 سم. المجال الرياضي: لاعب كرة سلة. طفولة شاكيل أونيل ونشأته ولد شاكيل أونيل في مدينة نيويورك في عام 1972م، والده هو لاعب كرة السلة السابق "جو توني"، والذي تخلى عنه منذ صغره، فنشأ وتربى مع والدته وزوجها، وقد التحق أونيل بعد إنهائه المدرسة الثانوية بكلية إدارة الأعمال في جامعة ولاية لويزيانا، وأثناء دراسته فيها بدأ بلعب كرة السلة، حيث أظهر براعة عالية، الأمر الذي أهله للفوز عام 1991م بجائزة "أفضل لاعب في العام"، إلا أنّه وبحلول العام التالي ترك أونيل الجامعة وتخلى عن دراسته ليلاحق حلمه في أن يصبح لاعب كرة سلة محترف. [١] بداية مسيرة شاكيل أونيل الرياضية بدأ أونيل مسيرته الرياضية بانضمامه إلى فريق "أورلاندو ماجيك"، علمًا أنه حصل على لقب "لاعب الأسبوع" في أول أسبوع لعبه مع الفريق، ليصبح بذلك أول لاعب يحقق هذا الإنجاز، كما قدم أونيل أداءً رائعًا خلال موسم 1992 للدوري الأمريكي للمحترفين، ليحصل في العام التالي على لقب "لاعب كرة السلة الأمريكي للمحترفين"، ونظرًا لمهاراته العالية فقد تم اختياره كلاعب في منتخب بلاده لكرة السلة المشارك في الألعاب الأولمبية عام 1996م، وقد ساهم أونيل بفور المنتخب بالميدالية الذهبية.
كورت نيمفيوس استكشف Kurt Nimphius net Worth ، العمر ، الطول ، السيرة الذاتية ، عيد الميلاد ، ويكي ، الراتب ، 2021! ولد لاعب كرة السلة الأمريكي الشهير كورت نيمفيوس في 13 مارس 1958 في الولايات المتحدة. كيليان لارسون اكتشف صافي ثروة كيليان لارسون ، العمر ، الطول ، السيرة الذاتية ، تاريخ الميلاد ، ويكي ، الراتب ، 2021! ولد لاعب كرة السلة الأمريكي الشهير كيليان لارسون في 21 فبراير 1991 في الولايات المتحدة. فنسنت جرير اكتشف القيمة الصافية لـ Vincent Grier ، العمر ، الطول ، السيرة الذاتية ، تاريخ الميلاد ، الويكي ، الراتب ، 2021! ولد لاعب كرة السلة الأمريكي الشهير فنسنت جرير في 14 مارس 1983 في الولايات المتحدة. فيكتور ساندرز اكتشف القيمة الصافية لفيكتور ساندرز ، العمر ، الطول ، السيرة الذاتية ، تاريخ الميلاد ، ويكي ، الراتب ، 2021! ولد لاعب كرة السلة الأمريكي الشهير فيكتور ساندرز في 16 فبراير 1995 في الولايات المتحدة. فنسنت أسكو اكتشف القيمة الصافية لـ Vincent Askew ، العمر ، الطول ، السيرة الذاتية ، تاريخ الميلاد ، الويكي ، الراتب ، 2021! ولد لاعب كرة السلة الأمريكي الشهير فنسنت أسكيو في 28 فبراير 1966 في الولايات المتحدة.
تدريبات كرة قدم للكبار لاعب كرة سلة امريكي سبع كلمات العاب كرة قدم 2014 تحميل لعبة كرة القدم العاب كرة قدم 2010 والواجب عليك الآن أن تتوب إلى الله تعالى ، وأن تعزم على عدم العود لذلك أبدا. حمزة روبيرتو بيكاردو: مترجم القرآن إيطالي. داوود عبد الله: أخ مسلم بريطاني. دومينيك حوراني: مغنية لبنانية. ديامس: مغنية راب فرنسية. ديانا حداد: مغنية لبنانية. رشيد الدين فضل الله الهمذاني: مؤرخ فارسي. سارة يوسف: بريطانية. سراج وهاج: داعية غربي أمريكي. سلمان الفارسي: من مشاهير الصحابة - من وزراء الرسول - من الثلاثة المشتاقة لهم الجنة - صحابي من آل البيت شهد غزوة الخندق. صهيب ويب: داعية غربي. عبد الرحيم غرين: داعية غربي. عبد الله بن عبد الله الترجمان. عبد الله كويليام: بريطاني. فريد زايموقلو: مؤلف. كارلوس: مناضل فنزويلي فلسطيني في صفوف الثورة الفلسطينية. لف نوسيمباوم: أذري. ماريو وأندرو: مصريون توائم. محمد أولجايتو: من الإلخانات - إيراني. محمد مارمادوك بكتال: مترجم القرآن بريطاني. محمود غازان: من الإلخانات - إيراني. منير مراد: ملحن مصري. نائلة بنت الفرافصة: صحابية. نصر الدين دينات: مستشرق فرنسي. نوح كلر: داعية غربي أمريكي شافعي مذهبي صوفي أزهري.
تعتبر كرة السلة من أكثر الرياضات انتشارا بعد كرة القدم ، وهي رياضة جماعية تتألف من فريقين كل فريق يتكون من خمسة لاعبين ، يحاولون إحراز أهداف كنقاط في داخل السلة التي تكون مرتفعة عن الأرض بحوالي ثلاثة أمتار. ويعود اختراع هذه اللعبة إلى الدكتور الكندي جيمس نايسميث في عام 1891. ونظرا لاهتمام الكثير من الناس لهذه الرياضة فقد أدرجنا في القائمة أدناه أفضل لاعبين كرة السلة في العالم. افضل لاعبين كرة السلة في العالم:- 1. مايكل جوردن Michael Jordan: لاعب كرة سلة أمريكي سابق ، ولد في عام 1963 ، من أشهر وأفضل لاعبي كرة السلة في التاريخ ، وكان له الفضل في تفوق منتخب أمريكا لكرة السلة في الثمانينات والتسعينات من القرن العشرين ، وكان معدل تسجيله في الموسم 30. 12 نقطة في المباراة الواحدة ، ويعد هذا أعلى تسجيل في تاريخ الدوري الأمريكي لكرة السلة ، وفاز في بطولة الدوري ست مرات ، وحصل على لقب الهداف عشر مرات ، ويعتبر أغلى لاعبين كرة السلة ، وهو الآن عضو في إدارة فريق تشارلوت بوبكاتس. 2. كوبي براينت Kobe Bryant: لاعب كرة سلة أمريكي ، ولد في عام 1978 ، يلعب في الدوري الأمريكي لكرة السلة ، حصل على العديد من الجوائر والألقاب ، حيث أنه حصل على المركز الأول في فريق الألعاب الاولمبية في بكين سنة 2008 ففاز بالميدالية الذهبية ، وحصل على جائزة اللاعب الأثمن لسنة 2007 و 2008.
اقرأ: قوانين كرة السلة بالانجليزي أطول لاعبين كرة السلة إليكم أطول لاعبين كرة السلة: جورجي مورسان لاعب روماني سابق، يأتي في المرتبة الثانية بعد اللاعب مانوت بول كأطول لاعب لعب في الدوري الأميركي للمحترفين، حيث يبلغ طوله 2. 31 م سنتيمتراً. في عام 1992 لعب موريجان كرة السلة التنافسية في جامعة كلوج، وأصبح بطلًا وطنيًا. لعب في الدوري الأميركي للمحترفين من 1993 إلى 2000. شارك في العديد من الانتصارات على مدار مسيرته بملاعب كرة السلة. شون برادلي لاعب ألماني أمريكي وأحد أطول اللاعبين في تاريخ الدوري الأميركي للمحترفين، يبلغ طوله 2. 29 م. يحمل الجنسية في كل من الولايات المتحدة وألمانيا. تبلغ مسيرته في كرة السلة 12 عامًا شارك في العديد من المباريات وحقق انتصارات كثيرة نجح شون في أن يصبح رمزًا لفريق behemoth، بسبب طول قامته. ياو مينج لاعب صيني، لعب لفريق شنغهاي شاركس وهيوستن روكتس. أطول لاعب في الدوري الأميركي للمحترفين، بطول 2. 29 متر، وأحد أشهر الرياضيين في الصين. لعب ضمن صفوف فريق هيوستن روكتس 8 سنوات حقق فيهم العديد من الانتصارات. في 2017، تم انتخاب ياو بالإجماع رئيسًا لاتحاد كرة السلة الصيني.
ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني. 3. ليبرون جيمز Lebron James: لاعب كرة سلة أمريكي ، يلعب في نادي ميامي هيت في الدوري الأمريكي لكرة السلة ، سجل بمعدل حوالي 20. 9 نقطة في المباراة الواحدة ، حصل على المركز الثالث فثي بطولة الألعاب الاولمبية في أثينا لعام 2004 ، وشارك في بطولة العالم لكرة السلة في عام 2006 وحصل منتخبه على المركز الثالث آنذاك ، ويعتبر من أفضل اللاعبين في الوقت الحالي ، حصل على العديد من الألقاب والجوائز حيث أنه لقب بأكثر لاعب أهمية في الدوري الأمريكي للمحترفين في عام 2012 و2013 ، ولقب بالهداف في دوري رابطة المحترفين ا/لأريكية في عام 2008 ، وحصل على الميدالية الاولمبية الذهبية في عام 2008 و2012 ، والبرونزية في عام 2004 ، وحصل أيضا على الميدالية الذهبية لكأس العالم لكرة السلة في عام 2007 والبرونزية في عام 2006. 4. ماجيك جونسون Magic Johnson: لاعب كرة سلة أمريكي ، اسمه اريفين جونسون ، ولد في عام 1959 ، انتسب إلى الدوري الأمريكي لكرة السلة للمحترفين في عام 1979 ، حصل على المركز الأول في الألعاب الاولمبية في برشلونة لعام 1992 ، يذكر أنه أعلن اعتزاله في عام 1991 لإصابته بمرض الإيدز ثم عاد في عام 1996 حتى نهاية الموسم.