تحتفل النجمة المصرية كارمن سليمان اليوم 7 تشرين أول – أكتوبر بذكرى ميلادها الـ27، وهي نجمة برنامج أرب آيدول في موسمه الأول. دخلت كارمن برامج مسابقات غنائية مثل مودرن ستار وأراب أيدول والذي كان خطوة هامة في مشوارها الفنى، كما حصلت على بكالوريوس إعلام من المعهد الدولي العالي للإعلام من أكاديمية الشروق. جمالياً تطور جمال كارمن من الملامح البريئة الى الأكثر نضوجاً، حيث ازدادت جمالا مع تقدم السنوات، الا انها ما زالت ناعمة وبسيطة في إطلالاتها. أما إطلالاتها تميزت بالبساطة والرقي والإحتشام، خاصة وانها تتميز بجسم رشيق ناعم، حيث تختار اطلالاتها بما يتناسب مع جمال جسمها. يشار الى ان كارمن حازت على جائزة أفضل صوت تحت سن السادسة عشرة - المجلس الأعلى للثقافة في مصر. تابعوا المزيد: رضوى الشربيني بين الماضي والحاضر
وغنى عدد من المتسابقين الشباب مجموعة من أغنيات راغب علامة، فيما غنت مجموعة الفتيات أغنيات لأحلام. بعد ذلك عُرض ريبورتاج قصير يتضمن أبرز المواقف التي مرت بها اللجنة التحكيمية، تلتها أغنية لأحلام، أنهتها بموال. تلاه ريبورتاج آخر عن رأي المشتركين القدامى في كارمن ودنيا، وغنت لطيفة بعد ذلك أغنيتها "في الكام يوم اللي فاتوا". ثم غنت كارمن مع النجم اللبناني راب غلامة، فيما غنت دنيا بطمة مع أحلام. وتم عرض تقريرين منفصلين عن كارمن سليمان ودنيا بطمة، يتضمن أبرز الموقف لكل منهن بالبرنامج. كما عُرض تقريرا عن عضو لجنة التحكيم الموزع الموسيقي الشاب حسن الشافعي. جدير بالذكر أن كارمن سليمان مصرية تبلغ من العمر 17 عامًا، وقامت والدتها بإثقال موهبتها الغنائية حيث كانت تقوم بتدريبها على الغناء. سبق لكارمن أن فازت بالمركز الأول في مسابقة الدورة قبل الآخيرة لمهرجان الموسيقي العربية، وقد ساهم الموسيقار حلمى بكر في تشجيعها، بعد أن تقدمت إلى اختبارات لجنة الإذاعة المصرية كما قام لها بتلحين أغنية عن الثورة المصرية بعنوان "بلد الحرية" والتى غنتها مع المطرب أحمد الجراف. ومن هوايات كارمن المفضلة السباحة وكرة الطاولة، أما عن فنانينها المفضلين فهم شيرين عبد الوهاب، وائل جسار، مارك أنتونى، سيلين ديون.
7 ديسمبر 2016 - 5:29ص sara عربى القاهرة - كل النجوم تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو جمع الفنان الراحل محمود عبدالعزيز مع الفنانة الشابة كارمن سليمان، وذلك قبل أشهر قليلة من وفاته. عبدالعزيز ظهر في مقطع الفيديو وهو يقوم بغناء أغنيته الشهيرة «يلا بينا تعالوا»، والتي غناها في فيلم "الكيت كات". وبعد انتهائه من الغناء، قامت كارمن سليمان بغناء أغنية طربية، حازت على إعجاب الساحر، وأثنى على صوتها.
سلطة الشمندر والخس سلطة الشمندر والخس على اختلاف مكوناتها والخضار التي تضاف إليها والتتبيلة سواء عصير الليمون أو دبس الرمان فهي من السلطات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة فهو جيد للعضلات ولخفض ضغط الدم كما أنه مفيد لفقر الدم ويساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم وغير ذلك الكثير، وفي هذه السلطة سنضع الشمندر مع الخس والبندورة والجزر وصوص الليمون. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 10 دقائق المقادير 1 كوب خس مفروم ناعم 2 حبة بندورة مفرومة مكعبات 2 حبة شمندر صغيرة مفرومة مكعبات 1 حبة جزر مبشورة رشة ملح عصير ليمون حسب الذوق طريقة التحضير نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ثم نغسل الخس ونفرمه. نبشر الجزر ونفرم البندورة ونضعها جانباً. نعصر الليمون ونضعه في وعاء جانباً. طريقة عمل سلطة الشمندر والخس والجزر - أكلات لجميع الأذواق. نبدأ بتطبيق السلطة بعد أن تصبح مكوناتها جاهزة حيث نضع في وعاء كلاً من الخس المفروم والبندورة والشمندر وبرش الجزر مع رشة ملح وعصير الليمون. نحرك المكونات حتى تختلط جيداً ثم نضعها في طبق التقديم وبذلك تكون سلطة الشمندر جاهزة.
1 كوب خس مفروم ناعم 2 حبة بندورة مفرومة مكعبات 2 حبة شمندر صغيرة مفرومة مكعبات 1 حبة جزر مبشورة رشة ملح عصير ليمون حسب الذوق نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ثم نغسل الخس ونفرمه. نبشر الجزر ونفرم البندورة ونضعها جانباً. طريقة عمل سلطة الاناناس والخس - طريقة. نعصر الليمون ونضعه في وعاء جانباً. نبدأ بتطبيق السلطة بعد أن تصبح مكوناتها جاهزة حيث نضع في وعاء كلاً من الخس المفروم والبندورة والشمندر وبرش الجزر مع رشة ملح وعصير الليمون. نحرك المكونات حتى تختلط جيداً ثم نضعها في طبق التقديم وبذلك تكون سلطة الشمندر جاهزة.
سلطة الشمندر والخس والجزر تحضير سلطة الشمندر والخس والجزر, اثناء الريجيم نتجه دائما الى تناول الوجبات الغذائية الصحية قليلة الدهون والسعرات الحرارية وبنفس الوقات غنية بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم وذلك لتساعد على انقاص الوزن بشكل صحى وتعتبر السلطات من الوجبات المثالية اثناء الريجيم وينصح جميع الاطباء بتناولها دائما فى هذه الفترة وتتعدد انواع السلطات بمختلف مكوناتها وطريقة تحضيرها واخترنا لكم اليوم طريقة تحضير احدى السلطات الصحية المفيدة جدا وهى سلطة الشمندر والذى يعرف بفوائده المتعددة. المقادير 1 كوب خس مفروم ناعم 2 حبة بندورة مفرومة مكعبات 2 حبة شمندر صغيرة مفرومة مكعبات 1 حبة جزر مبشورة رشة ملح عصير ليمون حسب الذوق طريقة التحضير نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ثم نغسل الخس ونفرمه. نبشر الجزر ونفرم البندورة ونضعها جانباً. نعصر الليمون ونضعه في وعاء جانباً. سفرة اليوم مطبق باللحم مع سلطة الشمندر البنجر وسلطة الخس بالدجاج مع الصوص #shorts - YouTube. نبدأ بتطبيق السلطة بعد أن تصبح مكوناتها جاهزة حيث نضع في وعاء كلاً من الخس المفروم والبندورة والشمندر وبرش الجزر مع رشة ملح وعصير الليمون. نحرك المكونات حتى تختلط جيداً ثم نضعها في طبق التقديم وبذلك تكون سلطة الشمندر جاهزة.
75 غرامًا من الخس المقطع. ملعقة كبيرة من المايونيز. 60 غرامًا من الذرة. 150 غرامًا من الكراب. خمس حبات من البندورة الكرزية للزينة. حبتان كبيرتان من البيض المسلوق. ربع كوب صغير من عصير الليمون الحامض. ربع كوب من زيت الصويا. ملعقة صغيرة من صلصة الصويا. 2 غرام من الزنجبيل الطازج المطحون. ربع ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء. 8 غرام من الملح الناعم. 2 غرام من البهار الأبيض. يصفى البالميتو والخيار المقطع جيدًا من الماء. يوضع الخس والبطاطا المسلوقة مع المايونيز وربع ملعقة صغيرة من العقدة صفراء والملح والبهار في وعاء، وتقلب المكونات جيدًا. يسلق البيض ويقطع لنصفين ويوضع في طبق البطاطا والخس والكراب فوقها، والبيض جانبًا ويزين بالبندورة الكرزية. يخفق الخردل مع الحامض والصويا والزنجبيل ويوضع الزيت تدريجيًا حتى تصبح الصلصة لزجة ويعدل الملح والبهار، وتضاف الصلصة فوق المكونات. توضع في طبق التقديم، وتقدم كطبق جانبي بجانب الدجاج المشوي أو الكباب المشوي على الفحم. القيم الغذائية في سلطة البالميتو والكراب تحتوي الحصة الواحدة من سلطة البالميتو والكراب على القيم الغذائية الآتية: السعرات الحرارية 453 سعرة حرارية إجمال الدهون 16 غم الكوليسترول 0 ملغم الصوديوم 785 ملغم البروتين 5.
للصلصة ربع كوب كبير من الخل الأحمر. ملعقة صغيرة من الخردل. أربعة فصوص كبيرة من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. نصف كوب كبير من زيت الزيتون. لتحضير السلطة: يوضع الزيتون منزوع النوى وشرائح البصل والطماطم والخس والذرة ودوائر جبن الموزاريلا وقلوب النخيل في وعاء كبير، ثم تقلب المكونات مع بعضها البعض. لتحضير الصلصة: يوضع الخل الأحمر، والخردل، والثوم، والفلفل الأسود، والزيت في وعاء صغير، ثم تخفق المكونات جيدًا حتى تتجانس. يسكب مزيج الصلصة على السلطة وتقلب المكونات جيدًا حتى تتجانس وتوضع في الثلاجة لعدة ساعات. تخرج من الثلاجة وتوضع في طبق التقديم وتقدم. القيم الغذائية سلطة البالميتو والخس تحتوي الحصة الواحدة من سلطة البالميتو والخس على القيم الغذائية الآتية: السعرات الحرارية 376 سعرة حرارية إجمال الدهون 13 غم الكوليسترول 0 ملغم الصوديوم 564 ملغم البروتين 4. 7 غم الكربوهيدرات 45 غم طريقة عمل سلطة البالميتو والكراب وقت التحضير 30 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص 100 غرام من بالميتو مقطعة لشرائح طويلة. 100 غرام من الخيار المقطع لشرائح طويلة. 75 غرامًا من البطاطا المسلوقة المقطعة لمكعبات.