كما أن ماسك الشوفان مع الزبادي والعسل قد يساعد في التقليل من الحكة التي تظهر في البشرة ويجعلها خالية من الحساسية والإرهاق، فهذا الماسك المكون من الشوفان مناسب لجميع أنواع البشرة سواء الدهنية أو الحساسة أو المختلطة. العسل غني بالعناصر المجددة والمرطبة للبشرة، والشوفان مليء بالعناصر المرطبة و المجددة لخلايا البشرة وبالتالي تنظيف البشرة من الدهون والسموم والإفرازات التي تتواجد بها. الزبادي غني بالكالسيوم والعناصر المطهرة للبشرة والمنظفة لها بعمق، وعند عمل ماسك مكون من ملعقة من الزبادي على ملعقة من العسل على ملعقة من مسحوق الشوفان يتم الحصول على بشرة نظيفة بعمق وخالية من الأتربة والشوائب التي تتواجد في مسام البشرة. ماسك الشوفان والزبادي والبيض واحدة من البيض مع ملعقة من الشوفان وملعقتين من الزبادي يساعد في الحصول على بشرة نقية وخالية من أي فطريات والتهابات، يمكن إضافة ملعقة من الفانيليا للتخلص من الروائح الناتجة عن البيض، ومن ثم يتم تحريك المكونات لتحصلي على قوام مناسب، وبعدها يتم وضعه على البشرة وتركه لمدة نصف ساعة ويتم مسح البشرة بفوطة حتى تحصل على بشرة نقية وخالية من الشوائب والفطريات التي تؤثر على نضارة البشرة.
مناسب لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة والتي تعاني من مشاكل مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية غير مكلف ومتاح بسهولة. [2] فوائد الزبادي للبشرة يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يخفف من حب الشباب وآثاره. يعطي إشراقة وحيوية للبشرة. يرطب البشرة. يقشر الجلد الميت على البشرة. يخفف من الهالات السوداء تحت العينين. يحتوي على العدد من المغذيات المفيدة مثل الزنك، والكالسيوم، وفيتامين ب. [3] ماسك الشوفان والزبادي للوجه يعد ماسك الشوفان والزبادي من أكثر أقنعة الوجه المحضرة منزلياً شيوعاً وذلك لأن الزبادي له تأثير قابض خفيف ومبيض ، ومحتواه العالي من الزنك يقلل من البقع والشوائب، ويحسن من مظهر المسام وهو مرطب طبيعي وبسبب احتوائه على حمض اللاكتيك، فإنه يجعل البشرة ناعمة ونضرة. استخدمي أنواعاً طبيعية أو عضوية من الزبادي العادي. إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي الزبادي منزوع الدسم. أما الشوفان فيعمل كمقشر طبيعي، أثناء شطف القناع، افركي المزيج برفق على وجهك ودعي الشوفان يزيل الخلايا الميتة بلطف ليكشف عن بشرة أكثر إشراقاً. يمكن أن يساعد التقشير في تقليل انتشار المسام المسدودة. الشوفان مضاد للحساسية ويمتلك خصائص مرطبة أيضاً، كما أن الشوفان يخفف ويقلل من الحكة في حالات مثل الإكزيما والطفح الجلدي ولدغات الحشرات والتحسس وحروق الشمس.
ضعي هذا القناع برفق في حركات دائرية. لا تدعه يجلس لأكثر من 5 دقائق. وأخيراً يمكنك خلط ربع كوب من دقيق الشوفان مع 2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي وملعقة كبيرة من العسل. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة. [5] ماسك الشوفان والزبادي والشاي الأخضر هذا المزيج رائع لأنواع البشرة الحساسة أو الملتهبة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة. يساعد الشوفان أيضاً على امتصاص الزيت الزائد ، كما أن تأثيرات التوازن للزبادي والشاي الأخضر تجعله رائعًا لأنواع أوليفيا المعرضة لحب الشباب. لا يحتوي هذا القناع على مشاكل في الحساسية للضوء ، لذا يمكنك استخدامه على مدار السنة ، في أي وقت من اليوم! طريقة التحضير: المكونات: 1/4 كوب شوفان مطحون 2 ملعقة كبيرة زبادي عضوي عادي 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر مخمر ، مبرد التعليمات: في وعاء صغير، اخلطي الشوفان واللبن والشاي الأخضر. ضعيه بالتساوي على وجهك. اتركه لمدة 10 إلى 20 دقيقة ؛ يشطف بالماء الدافئ. قومي بتخزين أي مواد غير مستخدمة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. [6] ماسك الشوفان والزبادي والبيض للوجه غالباً ما يستخدم بياض البيض في الأقنعة لشد الجلد وتوحيد لونه ، مما يعني أنه يساعد في تجفيف الجلد.
أضيفي الزبادي والعسل إلى الشوفان وحركي الخليط جيداً وبعدها ضيعي البيضة وقلبي جيداً حتى تمام التمازج. طبقي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة تتراوح ما بين الـ 15: 20 دقيقة. وبعدها اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر وضعي المرطب، واحرصي على تكرار الماسك مرة أسبوعياً. ماسك الشوفان والكركم: 4 ملاعق من الشوفان. ملعقة من الكركم المطحون. ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ماء فاتر. ماسك الشوفان والكركم أولاً عليكِ بوضع الشوفان والكركم سوياً في الكبة الكهربائية حتى تحصلين على خليط مجروش بعض الشئ. أضيفي بعض المياه على الخليط للحصول على ما يشبع العجين السائل، وبعدها زيت جوز الهند. اخلطي المكونات جيداً وبعدها افردي الماسك على وجهك بعد تنظيفه واتركيه لمدة ربع ساعة كاملة. دلكي وجهكِ بحركات دائرية ومن ثم نظفيه بالماء الفاتر وضعي بعدها الكريم المرطب.
[4] ماسك الشوفان والزبادي للحبوب يساعد ماسك الشوفان والزبادي بمعالجة الحبوب حيث لا يحتوي الشوفان على حمض أميني واحد، بل 18 حمضاً أمينياً. هذه ضرورية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على بشرة صحية. تساعد الأحماض الأمينية في إعادة بناء الأنسجة وتعزيز شفاء الجسم. عند استخدام الشوفان في قناع الوجه، يمتص الوجه الأحماض الأمينية مما يجعله مكونًا رائعًا للمساعدة في علاج الشوائب وإصلاح الجلد التالف. يعمل ماسك الشوفان والزبادي على ترطيب البشرة وتخفيف التهيجات التي تنتج عن حب الشباب، حيث يساعد الشوفان البشرة على الاحتفاظ بأي رطوبة تضاف إليها. فعند دمجه مع مكونات ترطيب البشرة مثل الزبادي، يمكن للبشرة أن تأخذ مظهراً أكثر إشراقاً ويخفف من أي شوائب كالحبوب وعلاماتها. يمكنك صنع ماسك سهل وسريع باستخدام الشوفان والزبادي أو الشوفان وحده لمعالجة حب الشباب، عبر طهي حصة واحدة من دقيق الشوفان. اتركه يبرد قبل إضافة حصة من الزبادي وخلطهما جيداً ثم طبقيه على بشرتك. اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. هذا وحده رائع لعلاج الالتهاب والاحمرار. يمكنك أيضاً مزج 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان مع 1 ملعقة صغيرة عسل و 1/4 كوب ماء دافئ وملعقة صغيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
اتركيه لمدة 10-15 دقيقة. قناع الشوفان للبشرة الدهنية: اخلطي نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ مع بيضة واحدة وملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف تفاحة مهروسة. اتركيه لمدة 10 دقائق. قناع الشوفان للبشرة الدهنية / المختلطة: اخلطي 1/4 كوب من دقيق الشوفان و2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي وملعقة كبيرة من العسل. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة. قناع الشوفان للبشرة الجافة: اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقة كبيرة من العسل. اشطفيه بعد حوالي 15 دقيقة. قناع الشوفان لجميع أنواع البشرة: اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من عصير التفاح وبضع قطرات من ماء الورد. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة. كما ترين، هناك العديد من الفوائد الرائعة لصنع أقنعة الشوفان في المنزل. بالإضافة إلى ذلك، فهي سهلة للغاية ولا تتطلب العديد من المكونات أو الخطوات في العملية. في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى الإعتناء ببشرتك، تخطي السبا وفكري ببساطة في صنع أحد أقنعة الشوفان للوجه في المنزل. [8]
يُسكب عصير الطماطم والبقدونس المفروم في الخليط ويُقلب جيدًا حتى يصبح البصل طريًا. نضيف الثوم المهروس ونسكب الماء فوق المكونات ونغطي القدر حتى تغلي المكونات. نضيف لسان العصفور وبقية البهارات والسردين بعد إزالة الشوك منه مع إضافة الفلفل الأسود والفلفل الحار ونتركه على النار حتى ينضج تماما. طريقة عمل طاجن لسان عصفور بالبشاميل يحب الكثير من الناس تجربة مذاق Orzo Diet مع البشاميل ، فهو من أنواع المعكرونة التي يمكن إضافتها إلى البشاميل وتحضيرها بسرعة ، لكن طريقة تحضير الأورزو هذه غير مناسبة لمن يرغب في الحفاظ عليها الوزن المثالي لاحتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، وفيما يلي نتعرف على كيفية تحضير الحساء بلسان العصفور: ربع كيلو لحم مفروم ممزوج بالبصل. كوبان من لسان العصفور. كوبين من البشاميل. كوب جبن موزاريلا. ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم. طريقة عمل شوربة لسان العصفور - يمي ليالينا. كوبين من شوربة اللحم. كمية مناسبة من الزيت والفلفل الأسود. ضع الزيت على الموقد وقم بتسخينه. أضيفي لسان العصفور إلى الزيت وقلبي جيداً حتى يتحول إلى اللون الذهبي. صب الحساء في القدر وانتظر على لسان الطائر حتى ينضج ، ثم أخرجه واتركه جانبًا. أضيفي ملعقتين كبيرتين من لسان العصفور إلى البشاميل وقلبي جيداً.
يخلط الطماطم في الخلاط الكهربائي. كوب بازلاء. ثلاثة أكواب من الماء. ست ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. كمية مناسبة من الملح. كمية كافية من الفلفل. ارفعي قدر مناسب فوق النار ثم اسكبي الزيت فيه حتى يسخن. أضيفي الأوريجانو إلى الزيت وقلبي حتى يتغير لونه. نسكب البصل فوق العصفور ونستمر في التقليب حتى ينضج لون البصل. طريقة عمل شوربة لسان العصفور. يُضاف عصير الطماطم إلى القدر مع الجزر والبازلاء والكوسة مع التحريك باستمرار. نضيف الملح والفلفل الأسود والماء ثم نغطي القدر حتى الغليان. اترك القدر يغلي لمدة عشر دقائق ثم ارفعه عن النار. يُسكب الحساء والخضروات في أطباق التقديم ويُزين بالبقدونس المفروم أو الكزبرة الخضراء. طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالدجاج يمكن تحضير حساء أسنان الطيور بالدجاج أو اللحم مما يزيد من قيمتها الغذائية ويرفع نسبة البروتين الحيواني في طبق الحساء. هنا نتعلم كيفية تحضير لسان الطائر بقطع الدجاج: نصف دجاجة مغسولة ومقطعة. خمس ملاعق صغيرة من الزبدة الطبيعية. خمس ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض منخول. ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة ملح. كمية مناسبة من الماء. تحضير الكتاكيت بغسلها جيداً بالماء والملح وتركها في وعاء على الجانب.
نصف كوب من معكرونة لسان العصفور. ملعقة كبيرة من الزبدة. ربع كوب من الجزر المقطع. ربع كوب من البصل المفروم. حبتان من الهال. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة مفرومة. ملح وفلفل حسب الرغبة. طريقة التحضير: نُذوّب الزبدة في قدر على النار. نضع البصلة في الزيت ونُحركها. نُضيف المعكرونة، والجزر، ونُحرك لدقيقتين. نضع الفراخ، وحبتي الهال، وورقة الغار، والكزبرة. نُنكه بالملح والفلفل، ونُحرك. نُضيف مرقة الفراخ بالتدريج، ونترك الخليط إلى أن يغلي. طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار - يمي ليالينا. نُخفض حرارة النار، ثمّ نُغطي القدر، ونتركه لمدة نصف ساعة، ثمّ نُقدم شوربة لسان العصفور ساخنة.
نُضيف الباذنجان، وصلصة الصويا، والفلفل، والملح، ونترك الخليط إلى أن يغلي، ثمّ نُضيف لسان العصفور المسلوق، ثمّ البقدونس، ونُواصل التحريك ثمّ نُقدم الشوربة ساخنة. شوربة لسان العصفور بالجزر ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة مفرومة من البصل. حبتان من الجزر مُقطعتان إلى قطع صغيرة. ثلاثة عيدان من الكرفس. ثلاثة فصوص مفرومة من الثوم. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. ستة أكواب من مرق الخضار. كوب من الماء. أربعمئة غرام من الحمص المعلب المُصفى. طريقة شوربة لسان العصفور المصرية - موضوع. رشة من إكليل الجبل. كوب من لسان العصفور. ورقة من الغار. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. طريقة التحضير: نُسخن زيت الزيتون في قدر على النار. نُضيف كلّاً من البصل، والثوم، والجزر، والكرفس، ونُحرك لمدة خمس دقائق. نُضيف الزعتر، ورشة من الفلفل الأسود، ونُحرك المكوّنات. نُضيف المرق، والماء، ونُحرك ونُواصل التحريك، ونتركه إلى أن يغلي. نُضيف كلّاً من إكليل الجبل، والحمص، ولسان العصفور، وورقة الغار، ثمّ نُخفض النار، ونترك الخليط لمدة عشر دقائق، ثمّ نُقدمه مع إضافة عصير الليمون إليه. شوربة لسان العصفور بالفراخ مكعبان من مرق الفراخ مُذوبان في أربعة أكواب من الماء. صدران من الفراخ مقطعان إلى مكعبات صغيرة.
تزيين الأطباق بقليل من البقدونس على كل طبق، ثم تناول الطعام على الفور. طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالبصل والكريمة مدة التحضير 80 دقيقة, الكمية تكفي 6 أشخاص. كوب من معكرونة لسان العصفور. كوبان من مرق الدجاج. كوب كريمة طبخ. ثلاثة أرباع كوب المشروم مقطع إلى شرائح. 1/4 كوب بقدونس مفروم. بصلة واحدة مفرومة. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ملح، توابل. يتبل بالفلفل الأسود. ضعي نصف كمية الزبدة في قدر وسخنيها على نار متوسطة حتى تذوب. يضاف لسان العصفور ويقلب حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. ارفع لسان العصفور عن النار وضعه جانبًا. ضعي الزيت في قدر وسخنيه على نار متوسطة حتى يسخن الزيت. يضاف البصل ويقلب حتى يذبل ثم يضاف إليه المشروم والملح والفلفل الأسود. قلبي المكونات لمدة أربع دقائق، ثم أضيفي ما تبقى من الزبدة والدقيق، وقلبي لمدة دقيقتين. نضيف المرق ولسان العصفور ونترك الخليط يغلي. نضيف الكريمة والبقدونس ونخلط جيدا. غطي القدر وسخنيه على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. يُسكب الحساء في طبق ويُقدم وهو ساخن. طريقة عمل لسان العصفور بالمشروم مدة التحضير 25 دقيقة, مستوى الصعوبة سهل, الحصة تكفي 4 أفراد المقادير كوب من معكرونة لسان العصفور مسلوقة ونصف مسلوقة.