افتتح أمير منطقة الرياض "واحة الملك سلمان للعلوم" باكورة واحات الأحياء العلمية بمدينة الرياض، والتي ارتبطت بإسم خادم الحرمين الشريفين كأحد المشاريع المتميزة والهامة نحومجتمع معرفي يتواكب مع رؤية المملكة 2030، والتي تُعنى بنشر المعرفة العلمية في المجتمع، والتعلّم وتنمية الاستطلاع والتفكير من خلال عرض عدداً من التجارب والمعارف التقنية، وإثراء الزوار معرفياً، عبر مجموعة من التقنيات بأساليب تفاعلية تدخل الترفيه على التعلّم والمعرفة. أمير الرياض يفتتح واحة الملك سلمان للعلوم افتتح الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، مساء يوم الاثنين، واحة الملك سلمان للعلوم بحي العليا، وهي باكورة الواحات العلمية الثماني التي تحمل اسم خادم الحرمين الشريفين، بتنفيذ من أمانة منطقة الرياض، وبحضور الأمير تركي بن سعود بن محمد آل سعود رئيس مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية، والمهندس إبراهيم بن محمد السلطان أمين منطقة الرياض، والدكتور خالد بن عبدالقادر طاهر مستشار رئيس الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني. وتقع واحة الملك سلمان للعلوم بحي العليا على مساحة 21 ألف متر مربع، وفي أحد أكثر طرقات مدينة الرياض ارتيادًا من قِبل السكان، هوطريق الأمير محمد بن عبدالعزيز (التحلية)، وبتقاطعه مع طريق الملك محمد الخامس، وتستهدف عموم سكان المدينة، وطلاب وطالبات المدارس والجامعات، وزوار الرياض والوفود الرسمية، والمهتمين بالعلوم والتقنية.
واحة الملك سلمان - YouTube
الرياض ـ البلاد لطالما كان إنشاء مركز ترفيهي بمواصفات علمية يضم تحت مظلته أحدث ما توصلت إليه العلوم والمعارف في المجالات العلمية؛ حلماً راود مدينة الرياض التي كانت ولا تزال تشهد تطوراً غير مسبوق، قاده خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود – حفظه الله –حينما كان أميراً للرياض، حيث تبنى – أيده الله – فكرة إنشاء واحة للعلوم بالرياض بعد مشاركة المملكة في رحلة مكوك الفضاء ديكسفري في عام 1405هـ. وتبنت الواحة في عام 1431هـ نموذجاً تكاملياً رائداً جمع القطاع الحكومي والخاص والثالث في منظومة واحدة لإنشاء وتشغيل الواحة بآليات تحقق الاستدامة والأهداف المؤسسية المختلفة. كما رعى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، في العام نفسه وضع حجر الأساس للمرحلة الأولى من مشروع واحة الملك سلمان للعلوم، وخلال الحفل تمت موافقته – أيده الله – على أن يكون الرئيس الفخري الأعلى للواحة. واستكمالاً لهذه المراحل التي مرت بها واحة الملك سلمان للعلوم، جاء توقيع عقد تنفيذ المعروضات في عام 1436هـ، إضافة إلى اكتمال أولى القاعات العلمية، وهما قاعتا الطاقة والحياة، وذلك في عام 1439هـ. وجهة علمية وفي العام الحالي 1443هـ، افتتح صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، المرحلة الأولى من مشروع واحة الملك سلمان بن عبدالعزيز للعلوم.
وأضحت "الواحة" حاضنة للمعارف والعلوم وهي وجهـة علمية وثقافية وسـياحية، تسهم في نشر العلوم التطبيقية ودعم الابتكار والتعريف بفرص الاستثمار في الاقتصاد المعرفي الذي يشكل أحد ركائز تمكين المجتمع للمشاركة في برنامج "شريك" الذي أطلقه سمو ولي العهد عام 2021م، كما تحقق الواحة المستهدفات الوطنية التي يقودها ويشرف عليها سمو ولي العهد رئيس اللجنة العليا للبحث والتطوير والابتكار في مجال البحث والابتكار. وأصبحت واحة الملك سلمان للعلوم بالرياض معلماً بارزاً من معالم مدينة الرياض، ومنارة علمية مشعة يُشار إليها بالبنان. ريادة الأعمال اتخذت واحة الملك سلمان للعلوم بالرياض؛ "إبداع وإمتاع" شعاراً لتعكس الهوية والرؤية اللتين تتبناهما؛ لتحفيز الإبداع العلمي والتقني وريادة الأعمال بأسلوب تفاعلي قائم على مفهوم التعليم بالترفيه. و"الواحة" عبارة عن مركز تعليمي ترفيهي أُنشئ بشراكة استراتيجية بين مؤسسة الرياض الخيرية للعلوم، ومدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية، حيث تبنت نموذجاً تكاملياً رائداً جمع القطاع الحكومي والخاص والثالث في منظومة واحدة لإنشاء وتشغيل الواحة بآليات تحقق الاستدامة والأهداف المؤسسية للشركاء.
الاقتصاد المعرفي كما تسهم في نشر العلوم التطبيقية ودعم الابتكار والتعريف بفرص الاستثمار في الاقتصاد المعرفي الذي يشكل إحدى ركائز تمكين المجتمع ، كما تحقق "الواحة" المستهدفات الوطنية التي يقودها ويشرف عليها سمو ولي العهد رئيس اللجنة العليا للبحث والتطوير والابتكار في مجال البحث والابتكار. ويتميز الموقع الجغرافي للواحة بمجاورته لكبرى الصروح العلمية والتقنية ومراكز البحث, مثل: مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية, وجامعة الملك سعود, ووادي الرياض للتقنية, ومؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع "موهبة", ومجمع الاتصالات وتقنية المعلومات، ويحوي الموقع الرسمي لواحة الملك سلمان للعلوم كل المعلومات المتعلقة بالواحة وحجز التذاكر وأوقات العمل للراغبين بزيارتها. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات
وقال سمو الأمير سلطان بن سلمان بن عبد العزيز: إن الواحة تشهد اليوم تنفيذ منجزاتها بافتتاح أول واحاتها، وسيتم قريبا بإذن الله افتتاح الواحة الرئيسة على طريق الملك عبدالله بالرياض، مشيرا إلى أن مشاريع الواحة بما تحويه من إمكانات متقدمة ستكون إضافة جديدة لموارد مدينة الرياض العلمية، ووجهة علمية وثقافية وسياحية، ومعلمًا بارزًا يقصده سكان مدينة الرياض وزوارها لقضاء أوقات مفيدة وممتعة، وعنصرًا إضافيًا لمعالمها العمرانية، وحاضنة أخرى للصناعات المعرفية ومرافق البحث العلمي، فهي بمثابة استثمار وطني وتعليمي واقتصادي لأفراد المجتمع كافة. وترجع فكرة إيجاد حاضنة للناشئة والشباب تحفزهم على التفكير العلمي وتحثهم على الإبداع إلى ما بعد مشاركة المملكة في ريادة الفضاء عام 1985م، والمقترح الذي رفع لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود - حفظه الله - (عندما كان أميرا لمنطقة الرياض) وإقراره - رعاه الله - للفكرة ومباركته لها، ورعايته لافتتاح الواحة المؤقتة التي أقيمت في حي السفارات ليستفيد منها حتى الوقت الحاضر أكثر من 100 ألف مشارك من الجنسين. وكان خادم الحرمين الشريفين الملك سلمابن عبد العزيز آل سعود - حفظه الله - قد وضع حجر الأساس للمرحلة الأولى من مشروع واحة الملك سلمان للعلوم الرئيسة، في 30 ربيع الأول 1431هـ، بشراكة استراتيجية مؤسسية وتقنية مع مدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية.
ويهدف مشروع واحة الملك سلمان للعلوم الذي تقوم عليه مؤسسة الرياض الخيرية للعلوم عبر جهاز مستقل ومجلس إدارة مخصص لهذا المشروع يرأسه الأمير سلطان بن سلمان بن عبد العزيز، إلى التعريف بما وصل إليه العالم من تقدم علمي وتقني في صنوف شتى من العلوم، ودور العلماء العرب والمسلمين في هذا التطور العلمي، لتكون بذلك بمثابة حلقة وصل تربط التراث العلمي العربي والإسلامي بمجالات الحياة الحديثة، وتفتح الآفاق للمستقبل عبر تنمية مهارات الإبداع في عقول النشء وملء أرواحهم شغفاً بالابتكار. وتطبق الواحة طرح قضايا العلم بأسلوب يحرك الخيال، مُسخّرة في سبيل ذلك التقنيات الحديثة للتعريف بالظواهر والقوانين العلمية التي أوجدها الله - جل وعلا - في الكون، وسط بيئة تفاعلية تدمج الزائر بالمعروضات لترسخ المعلومات في ذهنه، وتسهم من خلال ذلك في تشجيع الشباب على اكتشاف العالم، واختيار مسارات حياتهم المستقبلية، ودفعهم إلى الوعي بأهمية العلم في بناء الأمم. وتقوم الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض بالإشراف على تصميم المشروع وتنفيذه، بناءً على مذكرة تفاهم موقعة بين الهيئة العليا ومؤسسة الرياض الخيرية للعلوم، تتولى بموجبها الهيئة أعمال الإدارة والإشراف على تنفيذ المشروع.
خلصت دراسات أخرى إلى أن الغطاء النباتي تحت سطح البحر لا يحتوي على فيتامين ب 12 ، ولكنه يشبه فيتامين ب 12 ، وهي عناصر كيميائية متشابهة للغاية ، لكنها لا تقدم نفس الفوائد الصحية ، حتى أنها يمكن أن تساهم في نقص فيتامين ب 12. - البقوليات والخضروات الغنية بفيتامين ب 12 أظهرت الأبحاث في اليابان أن إضافة سماد عضوي مثل روث الأبقار زاد بشكل كبير من محتوى فيتامين ب 12 في أوراق السبانخ. ومع ذلك ، فإن استهلاك عدة مئات جرامات من السبانخ الطازج لن يكون كافياً للوفاء بالتوصية الغذائية البالغة 2. 4 ميكروغرام يوميًا للبالغين. مصادر فيتامين B12 - سطور. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث الأخرى إلى أن معظم الأسمدة العضوية ، وخاصة تلك المصنوعة من السماد الحيواني ، تحتوي على كميات كبيرة من المركبات الغير الفعالة ، وهي مركبات موجودة أيضًا في البراز البشري ، حيث تمثل 98٪ من إجمالي المحتوى. - الأعشاب البحرية عندما يتعلق الأمر بمصادر فيتامين b12 النباتية ، فقد أوضحت الكثير من الأبحاث أن الطحالب النورية (بوفيريا) هي مصدر محتمل لهذا الفيتامين ، لكن الأبحاث ما زالت تناقش هذه المسألة. حيث وجدت بعض الدراسات أن كمية فيتامين B12 الموجودة في الأعشاب البحرية الطازجة يتم تدميرها أثناء عملية التجفيف.
7- الحبوب: تساعد حبوب الفطور على توفير الحاجة اليومية من فيتامين ب12 ، والحبوب المدعمة تعتبر مصدر غني بهذا الفيتامين وتقدم العديد من الفوائد الغذائية أيضا ، يمكن تناول الحبوب المدعمة مع حليب الصويا للحصول على كمية جيدة من الفيتامين. 8- حليب جوز الهند: يستطيع حليب جوز الهند توفير متطلبات الجسم اليومية من فيتامين ب12 ، ويعتبر مصدرا جيدا لفيتامين ب12 للنباتيين ، فالكوب الواحد من حليب جوز الهند يحتوي على 50% من الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم. 9- حليب اللوز: إذا كنت تحب تناول حليب اللوز ، فينبغي البدء في الإنتظام في تناوله ، فهو منخفض السعرات الحرارية ومدعم بفيتامين ب12 ، وهو بديل جيد لحليب الأبقار. مصادر فيتامين ب12 أين توجد بالضبط ؟ | و تحذيرات لنقصه. 10- الآيس كريم: جميع الأشخاص غالبا يفضلون الآيس كريم ، سواء الكبار أم الصغار ،وإذا كان هناك نقص في فيتامين ب12 ، فلا داعي للقلق يمكنك تناول الآيس الكريم بنكهتك المفضلة ، نعم فهو مصدر هائل لهذا الفيتامين.
اللبن الزبادي تناول اللبن الزبادي قليل الدسم كل يوم، يعطيك ما يكفي من فيتامين B12 حيث أنه يحتوي على الحليب المعقم، الذي يساعد في الحد من البكتيريا الضارة. حليب اللوز وحليب جوز الهند يوجد مصادر نباتية أخرى لفيتامين B12 مثل حليب اللوز المحصن وحليب جوز الهند، حيث يمكن للأشخاص النباتيين الذين لا يحصلون على ما يكفي منه بتناول حليب اللوز وحليب جوز الهند، إذ ان كوب واحد من كل منهما يوفر 3 ميكروغرام من هذا الفيتامين. هذا وهناك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين B12 والتي تتوافر في الأغذية الحيوانية مثل لحم البقر، بالإضافة إلى لحم الديك الرومي والذي يحتوي على 48. 2 ميكروغرام منه لكل كوب، وكذلك يعد سمك السلمون من الأغذية الحيوانية التي توفر فيتامين B12، وينصح بتناول سمك السلمون مشوياً بدلاً من قليها أو تجفيفها.
المحار: يعتبر تركيزه في المحار مرتفعًا إضافة لمحتواه الجيد من الحديد ومضادات الأكسدة. السردين: يمكن القول بأنه مصدر ممتاز للأوميغا 3 المهمة في المحافظة على صحة القلب إضافة إلى محتواه الجيد من هذا الفيتامين. لحم البقر: يعتبر مصدرًا ممتازًا له إلى جانب محتواه من بعض الفيتامينات الأخرى كفيتامين B2 وفيتامين B3 وفيتامين B6 وبعض المعادن كالسيلينيوم والزنك. الحبوب المدعمة: وهي من المصادر الجيدة له وكذلك لفيتامين A وفيتامين C وفيتامين E. التونة: تعتبر مصدرًا جيدًا للبروتينات والفيتامينات كفيتامين A وفيتامين B3 وبعض المعادن كالفوسفور والسيلينيوم. الخميرة الغذائية المدعمة: لا يتوفر هذا الفيتامين بشكل طبيعي في الخميرة مما أدى لتوفيره في الخمائر المدعمة إلى جانب البروتين والمعادن وباقي الفيتامينات. السلمون المرقّط: وهو مصدر كبير للبروتين والدهون الصحية وفيتامينات B بما في ذلك B12 وبعض المعادن كالمنغنيز والفوسفور والسيلينيوم. السلمون: يوفّر أعلى تركيز للأوميغا 3 إلى جانب البروتينات وفيتامينات B بما في ذلك B12. الحليب النباتي المدعّم: كحليب فول الصويا وحليب اللوز وحليب الأرز التي تعتبر مصادر غنية بهذا الفيتامين الحليب ومنتجات الألبان: كالزبادي والجبن فهي مصادر غنية بالبروتين والعديد من المعادن والفيتامينات بما في ذلك هذا الفيتامين.