أهمية كرة التنس رياضة التنس من الرياضات العالمية والتي لها شعبية كبيرة بالخارج، لا تعتبر من الرياضات المنتشرة في المجتمعات العربية، ولكن هذا لا يمنع انها لها جمهور عريض، لعبة التنس ليست مجرد لعبة عادية فحسب، فوائد لعبة التنس عديدة، لصحة القلب وصحة الانسان بشكل عام، رياضة قوية وتحتاج للمرونة واللياقة البدنية العالية. أهمية لعبة التنس - مقالات إكسترا. فوائد كرة التنس لعضلات الجسم تزداد كمية الاكسجين التي تتخلل الي الجهاز التنفسي اثناء لعب التنس، ويعمل الاكسيجين على تنشيط القلب، يتم توزيع الاكسجين من خلال الجسم على العضلات مما يجعل العضلات تنمو أفضل بشكل طبيعي، التنس أيضا يجعلك عضلاتك تكتسب مرونة ممتازة تساعدك علي التحرك السريع والمفاجئ. اثناء لعب التنس يتحرك جسد اللاعب في اتجاهات عديدة وبسرعة فائقة تجده يقفز ليلحق ضرب الكرة، كل هذه الحركات من شأنها المساعدة في زيادة قدرة الجسم التوازني، أيضا يمنحك لياقة بدنية مرتفعة. تعمل لعبة التنس علي رفع قوة التحمل الجسمانية لدي الاشخاص الذين يمارسونها، فقدرة اللاعب علي الجري الي الامام والخلف يمينا ويسارا بجميع اتجاهات الملعب، تجعل منة لاعب قوي يستطيع ممارسة أية لعبة اخري تحتاج الي طاقة بدنية عالية.
لذلك ، أثناء برامج تعليم التنس للأطفال ، يتم إيلاء اهتمام خاص للتدريبات البدنية التي تهدف إلى تطوير خفة الحركة والمرونة والانتباه. في البداية ، لعب 2 – 3 حصص تدريبية في الأسبوع لمدة ساعة واحدة تكون كافية. عندما يبلغ الطفل من 7 إلى 8 سنوات ، يمكن زيادة الحمل إلى 4 – 5 فصول في الأسبوع. فوائد لعبة التنس على صحة الأطفال تساعد على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأزمات والجلطات. لرياضة التنس فوائد كثيرة على الصحة، حيث إنها تعمل على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. تساعدهم على بناء عضلات قوية وتعزز الثقة بالنفس ومن فوائد لعبة التنس على الأطفال. تعمل على تقوية العضلات ومنع هشاشة العظام فى المستقبل. تكوين الشخصية كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) نوع من رياضات الراح والتي يتنافس فيها لاعبان في مباريات فردية، رياضة كرة التنس للاطفال أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات زوجية. كلٌ منهم يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب الكرة فوق الشبكة نحو منطقة الخصم. وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح. أقرأ التالي 28 أبريل، 2022 صنع جيتار بسيط من علبة المناشف الورقية 27 أبريل، 2022 العاب لوحية للتسلية مع الاصدقاء 26 أبريل، 2022 عمل توك للشعر بالستان 25 أبريل، 2022 حرف يدوية للأطفال ألعاب خارجية للاطفال الصغار 24 أبريل، 2022 صنع ألعاب رائعة لأطفالك بالمنزل أفكار رائعة للعب مع الأطفال في المنزل 21 أبريل، 2022 صنع درج بعلبه الكبريت 20 أبريل، 2022 ألعاب ذهنية لتنشيط التفكير للأطفال 19 أبريل، 2022 لا ترمى الجينز القديم افكار جميلة من الجينز بإنتظارك
ملخص المقال الإسلام في الفلبين، مقال يتناول تاريخ دخول الإسلام الفلبين جنوب شرق آسيا وأهم الإمارات الإسلامية هناك في مورو كإمارة سولو تعتبر الفلبين من أقدم الدول الآسيوية التي دخلها الإسلام على أيدي المسلمين العرب من التجار والدعاة. المسلمون في الفلبين، اضطهاد وصراع طويل مع الحكومة - ساسة بوست. فقد عرف العرب والمسلمون منذ القدم جزر الفلبين، وأطلقوا عليها اسم جزر المهراج كما جاء في كتاب مروج الذهب للمسعودي [1] ، فالروايات التاريخية تذكر أن العرب قبل الإسلام كانوا يرتادون تلك البلاد للتجارة؛ فيبيعون أجمل منتجات الشرق التي تعود بالربح والكسب الوفير. وبعد انتشار الإسلام أخذ هؤلاء التجار يجملون على عاتقهم –إلى جانب تجارتهم- الدعوة إلى الإسلام في كل مكان يحلون فيه، وتذكر الروايات أن وصول الإسلام إلى الفلبين كان حوالي سنة 270هـ/ 883م، عن طريق الدعاة الذين وصلوا إلى تلك الجهات، وفي سنة 390هـ/ 922م، هاجر من العراق ثلاثة من الدعاة وهم: محمد بن يحيى وأحمد بن عبد الله، ومحمد بن جعفر، واستشهد هؤلاء الثلاثة في سنة 313هـ/ 925م. كما يروى أن الإسلام دخل الفلبين في القرن الخامس الهجري/ الحادي عشر الميلادي، من خلال التجار المسلمين من إندونيسيا والملايو، ويعتقد أن للحضارمة (التجار من حضر موت) دورا كبيرا في هذا الشأن.
انتقل ماجلان من جزيرة سيبو إلى جزيرة ماكتان وكان عليها السلطان المسلم لابو لابو، فما علم الأسبان بإسلام أهل الجزيرة إلا وأصابهم الغضب الشديد وثارت أحقادهم؛ فأضرموا النار في بيوت السكان وسرقوا مؤنهم، ورفض لابو لابو التسليم والخضوع للعرض الذي قدمه ماجلان كما فعل مع (هومابون)، فحشد ماجلان قواته وقرر تأديب لابو لابو حتى يكون عبرة لغيره من الأمراء والسلاطين. معركة ماكتان: خطب ماجلان الصليبي بكل صلف وعنجهية واستعلاء صليبي في أهل جزيرة ماكتان قائلاً: "باسم المسيح أطلب منكم التسليم، ونحن العرق الأبيض أصحاب الحضارة أولى منكم بحكم هذه البلاد". فأجاب السلطان لابو لابو بكل عزة وشموخ: "إن الدين لله، وإنَّ الإله الذي أعبده هو إله جميع البشر على اختلاف ألوانهم". وفي 19 جمادى الأول 927 هـ / 27 أبريل 1521م توقفت سفن ماجلان غير بعيده عن الشاطئ وأنزلت القوارب الصغيرة وعليها الرجال المدججين بالسلاح والخوذ والتروس والدروع، في حين وقف أهالي الجزيرة ومعهم سهام مصنوعة من البامبو وبعض الرماح والسيوف القصيرة القديمة. تقدم جنود ماجلان متدافعين ونزلوا من قواربهم و التقى الجمعان. الإسلام في الفلبين - موقع مقالات إسلام ويب. انقض جنود ماجلان ليمزقوا الأجساد نصف العارية بسيوفهم الحادة ويضربوا الرؤوس بالتروس ومقاليع الحديد، ولم يهتموا بسهام البامبو المدببة وهى تنهال عليهم من كل صوب،فقد كانوا يصدونها بالخوذ والدروع.
ثاني أكبر جزيرة هي جزيرة "ميندناو" الجنوبية التي تبلغ مساحتها 140 ألف كيلومتر مربع، وهي كانت وما تزال من أكثر الجزر كثافةً بالمسلمين، والذين يطلق عليهم شعب مورو. بداية الصراع مع سقوط الأندلس عام 1492م تراجعت هيبة المسلمين بشدة، وبدأت سلسلة من الحملات الاستعمارية على جزر "عذراء ماليزيا" لتصل طلائع القوات الإسبانية إلى الجزر عام 1521م بقيادة المستكشف الشهير ماجلان. مناطق المسلمين في الفلبين ومعلومات عنهم - مجلة محطات. وبعدما سقطت الجزر في قبضة الإسبان حولوا اسمها إلى جزر "الفلبين"، وذلك نسبة للملك الإسباني "فيليب الثاني" ملك إسبانيا في ذلك الوقت. مع سقوط الجزر في قبضة الإسبان اضطر العديد من السكان للتنصر، ومن كان يرفض منهم كان مصيره الموت (مثلما فعل الإسبان في مسلمي الأندلس)، لتصبح المسيحية الكاثوليكية هي الدين الغالب على الجزر. ومن بين الفظائع التي ارتكبت كان حرق مدينة "أمان الله" وتدميرها بالكامل، ثم تم إعادة بنائها دون ترك أي من معالمها الإسلامية، لتصبح مدينة "مانيلا" عاصمة الفلبين حاليًا. وجدير بالذكر أن المقاومة الإسلامية في هذه الجزر تمكنت من قتل قائد الإسبان ماجيلان في إحدى المعارك، لكن التفوق الإسباني ظل مهيمنًا. عندما وصل الإسبان إلى جزيرة "ميندناو" الجنوبية انتفض سكانها الكثيرون ضد هذا الغزو، لتتكون مقاومة إسلامية شرسة ألحقت خسائر فادحة بالإسبان وأجبرتهم على التراجع والانسحاب من الجزيرة.
الإسلام في الفلبين: عرف العرب والمسلمون منذ القدم جزر الفلبين وأطلقوا عليها اسم "جزر المهراج"، وتقع الفلبين في جنوب شرقي آسيا على شكل أرخبيل يضم أكثر من سبعة آلاف جزيرة، تتفاوت في مساحتها تفاوتًا كبيرًا، ومعظمها غير مأهول بالسكان، وتعتبر الفليبين جزءًا من أرخبيل الملايو الذي يضم ثلاثة دول، وهي: إندونيسيا وماليزيا وسنغافورة، وهي الدول العامرة بالخيرات والثروات الطبيعية ممَّا جلب عليها أطماع الدول الأوروبية. بدأ الإسلام في جزر الفلبين في منتصف القرن الثالث الهجري عن طريق التجارة، وربما كان وصول أوائل المسلمين إلى تلك الجهات يعود إلى عام 270هـ، ولمَّا وَجَدوا الأرض بكرًا وصالحة للدعوة بدأ الدعاة يَفِدون إليها، ثم انتقلوا إلى الجُزُر الوسطى في القرن الخامس، وبُني أوَّل مسجد في جُزُر صولو عام 679هـ. انتشر الإسلام بصورة كبيرة في الفلبين حوالي سنة (800هـ - 1380م) ورافق ذلك زيادة في قدوم الدعاة، وكان الدعاة والتجار عربًا وهنودًا وماليزيين وإندونيسيين. وكان التجار العرب من الحجاز واليمن وحضرموت عندما كانوا يقومون برحلاتهم الشهيرة إلى الصين، ومن هذا التاريخ بدأ الإسلام ينتشر من الشمال إلى الجنوب، ولم يأتِ القرن العاشر حتى كانت الجُزُر كلها تحت سيطرة إمارات مسلمة، أشهرها: - سلطنة صولو: التي كانت تشرف على أكثر إمارات وممالك الجنوب، وقد كان أول من تولى السلطنة فيها الشريف الهاشمي أبو بكر، وهو قادم إلى الفلبين من حضرموت.
وامتدت الدعوة الإسلامية ومؤسساتها لتشمل كافة مناطق الفلبين، فالعرب المسلمون هم أول من اكتشف جزر الفلبين، واستقروا بها. تاريخ إسلامي مشرف في عام 1521 ميلادية، رست سفينة البحار الأسبانى " ماجيلان" على إحدى الجزر المجهولة في المحيط الهادي، وانطلق إلى جزر أخرى.. فوجد إمارات إسلامية في تلك الجزر، منها إمارة الشريف أبى بكر في جزيرة "سولو" وإمارة الشريف محمد بن على في جزيرة " ميندناو".. وقد حاول الأسبان القضاء على الإمارات الإسلامية في جنوب الفلبين لكنهم وجدوا مقاومة إسلامية كبيرة، وقتل ماجيلان في إحدى المعارك، فأرسلت أسبانيا تعزيزات عسكرية، لكنها لم تتمكن من احتلال المناطق الجنوبية فاتجهت شمالاً حيث الجزر الأخرى. وبعد جهود ضخمة من الأسبان وقعت بنجسا - مورو - في براثن المستعمر الأسباني الذي حاول - منذ عام 1078 هجرية - القضاء على وحدة المسلمين هناك. وقد استمر الحكم الأسباني لهذه الجزر نحو أربعة قرون، تعطلت خلالها مسيرة المدّ الإسلامي.. إلا أن المسلمين حافظوا على هويتهم العقديّة، وتصدوا لكل محاولات تذويب الهوية الإسلامية. استمرت المقاومة الإسلامية للمستعمر الأسباني، وكما حافظ الشعب المسلم على هويته الإسلامية، وحافظوا على استقلال جزر الجنوب، وامتدت المقاومة الإسلامية إلى الجزر الشمالية.
ملخص المقال إنسانية الإسلام في زمن الكوارث مقال يوضح إنسانية الإسلام في ضوء بيان الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين عن إعصار الفلبين وفيضانات الصومال على الرغم من الاضطهاد والظلم الذي مورس على مسلمي الفلبين طوال عقود من الزمان خلت على يد الحكومة الفلبينية، ناهيك عن ويلات ظلم الاحتلال الإسباني والأمريكي من قبل، فإن المسلمين في الفلبين وفي العالم عامة تضامنوا مع مأساة إعصار هايان الذي ضرب البلاد مؤخَّرًا.
جبهة مورو حملت السلاح قبل أربعة عقود للدفاع عن مسلمي جنوب الفلبين 7-كيف اكتسبت مفاوضات السلام زخما؟ اكتسبت مفاوضات السلام زخما بعد انتخاب دوتيرتي رئيسا للبلاد، بعد أن ركز على إنهاء الأزمة بحملته الانتخابية. وعرضت جبهة تحرير مورو مشروع قانون "بانغسامورو" الأساسي على دوتيرتي. وبعد مداولات صادق برلمان البلاد أخيرًا على صيغة القانون النهائية بما يمنح الحكم الذاتي لولاية مندناو والجزر المحيطة بها. 8-كيف سيطبّق القانون؟ سيتم الاعتراف بولاية مندناو -والجزر المحيطة بها ذات الغالبية المسلمة- على أنها منطقة حكم ذاتي، وسيتم تنظيم استفتاء بالمنطقة خلال 150 يومًا كأقصى حد منذ تاريخ مصادقة الرئيس عليه. كما سيتم انتخاب مجلس مؤلف من 80 شخصًا أغلبهم من جبهة تحرير مورو، ويقوم بدوره باختيار رئيس وزراء للإقليم الجديد في عهدة تنتهي عام 2022. 9-ما مصير جبهة التحرير؟ سيترك 30% من عناصر الجبهة السلاح، بموجب الاتفاقات الموقعة ليعودوا إلى الحياة المدنية، على أن يلتحق بهم البقية بحلول عام 2022. كما ستتحول جبهة تحرير مورو الإسلامية إلى كيان سياسي خاضع لقانون الأحزاب، يتم الإعلان عنه في اجتماع نهائي لإعلان انتهاء مرحلة مفاوضات السلام.