[٤] المراجع
الرياضة تحسن من قوة الملاحظة وسرعة البديهة، وتمنح الإنسان القدرة على التركيز، وتقلل من نسبة التشتت الذهني بشكل كبير. الاهتمام بالرياضة يزيد من التحصيل الدراسي عند الطلاب، ويبعد عنهم الملل من المناهج الدراسية الجافة، ويزيد من النمو الاجتماعي والذهني عند الطلبة، لذلك تحاول المدارس الاهتمام بالأنشطة الرياضية خلال الدوام المدرسي.. ليس ذلك فحسب وإنما هناكَ العديد من الشركات الكبرى في الدول المتقدمة كاليابان تطلب من موظفيها القيام بنشاطٍ رياضي مشترك قبل وأثناء الدوام؛ حتى تزيد من قدرات موظفيها وإنتاجيتهم وتكسر الروتين الذي قد يصيبهم بالملل. ما هي فوائد الرياضة على البشرة - أجيب. وباختصار لا يمكن الحصول على عقلٍ سليم بلا جسمٍ سليم، ولا يمكن الحصول على جسمٍ سليم إلا بالرياضة! فوائد الرياضة على الصعيد الاجتماعي الرياضة تزيد من الذكاء الاجتماعي، لأنها تساعدك على تكوين صداقات وعلاقات اجتماعية متينة مع الكثير من الناس، كالمنافسين والزملاء في نفس الفريق والمدربين... إلخ. الرياضة تكسب الإنسان خصالاً رائعة، كالصبر، والتحمل، والثقة في النفس، وقوة الإرادة، والمثابرة، والنشاط، والقيادة، وقيم التنافس الشريف، والتعاون، والتخطيط، والإيثار. الرياضة تعلم الإنسان احترام القوانين والقواعد والأنظمة؛ لأن معظم الرياضات لها قوانين وقواعد ثابتة يجب الالتزام بها.
يزيد من الثقة في النفس لأنّ الرياضة تعلّم صاحبها التحمّل والصبر عند أداء التمارين ليكون الجسم أكثر لياقة ومرونة، وبالتالي هو معلّم نفسي يعلّم الثقة والصبر. التخلّص من جميع ضغوطاتِ الحياة مثل التوتّر والعصبيّة وإفراغ الطاقة الزائدة الموجودة في الجسم. يحافظ على صحّة العظام، وتقليل احتمال الإصابة بالهشاشة، ويحافظ على صحّةِ المفاصل. أهم فوائد الجري للبشرة - ويكي عرب. يزيد من القدرة الجنسيّة عند النساء والرجالِ. التخلّص من مرض الكآبة الذي قد يصيب الإنسان، وهذا ما أثبتتهُ الدراسات الحديثة التي ذكرت أنّ الأشخاص الذين يقومون بممارسةِ التمارين الرياضيّة في حياتهم يتخلّصون من جميع أعراض الاعتلالات النفسيّة ومنها الكآبة. يساعد على تحسين عمل المخ من خلال إفراز مواد كيميائيّة مثل الأندورفينس الذي يجعل شعور الإنسان أفضل. اقتراحات لنشاطات رياضيّة في حياتنا هُناكَ الكثير منَ النشاطات المُهمّة التي تدخل فِي تحسينِ الصحّة والجسم، وهيَ تمارينٌ جيّدة يُمكن أن تضافُ فِي الروتين اليومي وتُغَيرهُ إلى الأفضل مِثل: صعودِ ونزول الدرج والابتعادِ عن استخدامِ المِصعَد، فهذا الأمر يساعِدُ على تحسين عَمَلِ المفاصِل وتقويةِ العِظام. المشي وعدم اللجوء إلى وسائلِ النقل إذا كانَ المكانُ قَريباً، فالمَشي لنصفِ ساعةٍ يَوميّاً يُحسّن منَ المزاج والتفكير وأيضاً يزيدُ مِن ليونةِ العضلات.
أهمية الرياضة بالنسبة للبشرة و فوائد الرياضة للبشرة: الرياضة لها أهمية بالغة في تجديد الدورة الدموية في الجسم وتنشيط الخلايا من خلال عمل عضلة القلب وبالتالي يضخ الدم بصورة أسرع من الوقت العادي؛وبذلك يصل الدم لكل خلايا الجسم بما فيهم خلايا الوجة مما يعمل علي زيادة تدفق الكولاجين في البشرة الذي يعتبر الوقود لخلايا الوجة فهو مايجعل الخلايا تلتئم وتخفي مظاهر التقدم في السن, فهو المستخدم الأساسي لعمليات شد الوجة. ولاتقتصر دور الرياضة عند ذلك الحد فقط بل وتعمل علي تنشيط الجسم والعضلات وبالتالي حرق الدهون ممايجعل جسمك مشدود ومتناسق مع طولك بوجة عام وبالتالي تبدو المرأة أصغر سناً وأكثر نشاطاً وتتمتع بالشباب الدائم. قم بزيارة: فوائد الرياضة للعقل أوقات ممارسة الرياضة لزيادة نشاط البشرة: أما بالنسبة لأفضل الأوقات التي يوصي بها مدربي الأيروبكس والتمارين الرياضية هو في الصباح الباكر،حيث يكون الجسم في أنشط وأفضل حالاته ويكون القلب في أتم الإستعداد لكي يبذل مجهود قبل بداية الإنهاك والإنخراط في العمل. فيكفي أن تستيقظ قبل الميعاد المخصص للذهاب للعمل بنصف ساعة وتحتسي كوب من عصير الفواكة الطازج, ثم تقوم بعمل تمارين رياضية بسيطة في البداية لتنشيط الجسم حتي لايحدث ألم في المفاصل وتعب شديد وبالتالى تحدث نتائج عكسية.
تقع الجمهورية الأرمينية في منطقة القوقاز في أوراسيا وتحديدا عند نقطة تلاقي الغرب الأوروبي مع الشرق الآسيوي حيث تقع إلى الجنوب من شرق تركيا وإلى الجنوب من جورجيا وإلى الغرب من جمهورية ناغورتي كاراباخ وأذربيجان وإلى الشمال من إيران. اين تقع أرمينيا. أين توجد وتقع أرمينيا. اين تقع ارمينيا هذه الدولة التي تملك تاريخا يعد الأقدم بين الدول الأوراسية ولكنها لا تملك أي منفذ بحري إنها إحدى الدول التي كانت سابقا من بين دول بالاتحاد السوفيتي واستقلت عنه عام 1991 إحدى أقدم الحضارات المسيحية والتي تأسست أولى كنائسها في القرن الرابع الميلادي بلد الجمال والطبيعة الساحرة. تقع جمهورية ارمينيا في قارة اسيا بالتحديد في منطقة القوقاز في اوراسيا عند نقطة تجمع بين الغرب الاوروبي والشرق الاسيوي هذا هو الموقع الذي تقع فيه الجمهورية الارمنية التي يجهل الكثير من الناس الصعوبة في التعرف على موقعها. أجب على السؤال اذا تعرف الاجابة الصحيحة. 01102017 وخارج أرمينيا ماركت هناك العديد من المحلات التي تبيع البهارات والقهوة والمنظفات وما شابه ذلك وهذا مركز تباع فيه الألبسة ولكن البضائع بسيطة وقديمة وهذا الباص الذي يعمل بالكيبل وهذه صورة لأحد البنايات القديمة في يري.
تقع جغرافيا في منطقة القوقاز وتحديدا عند موضع التقاء غرب قارة آسيا مع شرق قارة أوروبا حيث تحدها من جهة الغرب تركيا وتحدها من جهة الشمال جورجيا وتحدها من الشمال جمهورية الأذربيجان وتحدها من جهة الجنوب إيران ومكتنف ناخيتشيفان الأذربيجاني أما مناخها فيمتاز بأنه مناخ قاري في فصل الصيف. اين تقع ارمينيا | جاوبني هوست. 22072020 وكان جيش أرمينيا سيطر على مرتفع إستراتيجي داخل الأراضي الأذرية على الحدود الدولية بين الدولتين وأدى إلى سقوط 16 عسكريا من الجانبين مما منح أرمينيا السيطرة النارية وإمكانية التحكم في أنابيب النفط والغاز المارة بالمنطقة باتجاه جورجيا وتركيا. سئل نوفمبر 2 2015 بواسطة مجهول. تقع أرمينيا في جنوب القوقاز من أوراسيا بين البحر الأسود وبحر قزوين في الشمال الشرقي للهضبة الأرمنية عند التقاء غرب آسيا وأوروبا الشرقية وتحدها من الجانب الغربي تركيا على من الشمال جورجيا ومن الشرق أذربيجان وكاراباخ.
الاقتصاد في ارمينيا يعتبر أهم دعم للاقتصاد الأرمني هو الاستثمارات، فضلاً عن الدعم الذي يتلقاه من الأرمن المقيمين في الخارج، بالإضافة إلى إنتاج المواد الكيميائية والإلكترونية والآلات والمواد الغذائية والمطاط الصناعي والمنسوجات، وغالبًا ما تصدر منتجاتها بينما استيراد المواد الخام والطاقة روسيا مثل الغاز والوقود النووي. كما أنّ المصدر الرئيسي للطاقة المحلية هو الطاقة الكهرومائية، وهناك كميات قليلة من الفحم والغاز والنفط، وتعد المناجم الأرمينية أهم منتج للنحاس والزنك والذهب والرصاص، ويعتمد اقتصادها بشكل كبير على الإنتاج الزراعي الذي يمثل حوالي 40٪ من الناتج المحلي الإجمالي. [1] المواقع السياحية في أرمينيا تتعدد المواقع السياحية في ارمينيا ومن أبرزها ما يلي: يريفان تعد العاصمة يريفان أكبر مدينة في أرمينيا إلى حد بعيد مكانًا رائعًا لبدء أي شخص يرغب في استكشاف أرمينيا، حيث تعتبر المدينة موطنًا لساحة الجمهورية الكبرى، بينما يعد تسلق كاسكيد لرؤية نصب المدينة التذكاري للنصر السوفيتي في الحرب العالمية الثانية أمرًا لا بد منه، فهي مدينة تاريخية بعمق وزيارة النصب التذكاري للإبادة الجماعية للأرمن أمر لا بد منه لمعرفة المزيد عن الماضي المضطرب للأمة.
جبل ارارات يقع على حدود أرمينيا، وهو من أعلى القمم الجبلية الثلجية في تركيا، فهو ينتمي للجزء الغربي من مدينة أرمينيا الذي أخذته الدولة العثمانية، الجبل مقسم إلى قمتين مرتفعتين على نفس القاعدة، القمة الأعلى ترتفع 5000 متر، والقمة الأصغر ترتفع 3900 متر، ويطلق عليها الأرمان "الأخوان"، يعتقد بعض السياح أن هذا هو الجبل الذي استقرت عليه سفينة سيدنا نوح عليه السلام. أفضل وقت لزيارة أرمينيا الطقس في أرمينيا يتنوع بين شبه الاستوائي الجاف إلى البارد، ولكنها تشتهر بأنها بلد مليئة بأشعة الشمس معظم أيام السنة، متوسط درجة الحرارة بها هو 25 درجة مئوية في الصيف، وفي الشتاء تنخفض درجات الحرارة كثيرًا فتصل إلى -10 درجة مئوية، وأفضل أشهر لزيارة أرمينيا هي شهر مايو، ومن سبتمبر لأكتوبر، حيث تسود أفضل درجات الحرارة في البلاد. طعام وشراب أرمينيا حتى تكتمل جولتك في أرمينيا بطريقة ممتعة، تحتاج للاطمئنان على الطعام والشراب، تنتشر في أرمينيا وخصوصًا في بريفان العديد من المطاعم التي تقدم مأكولات المطابخ العالمية، فستجد بها اللحوم والدجاج والأسماك وكل ما يرضي ذوقك، كما يمكنك بها تناول أشهى الفواكه والخصروات، لن تحتاج في أرمينيا إلى شراء المياه المعدنية، فهي تتمتع بمياه نقية لذيذة.
تركيا اعترفت باستقلال أذربيجان عام 1991 (أسوشيتد برس) أسباب سياسية وتاريخية من جهته، ذكر القيادي في حزب العدالة والتنمية التركي الحاكم رسول طوسون أن إيران تؤيد أرمينيا المسيحية خوفا من ازدياد قوة جارتها أذربيجان، فضلا عن أن ملايين الأذريين يعيشون في شمال إيران التي تخشى تحركهم لصالح أذربيجان، لذلك إيران تؤيد أرمينيا لأسباب سياسية. أما عن تأييد تركيا السنية لأذربيجان الشيعية، فقال طوسون للجزيرة نت إن ذلك يرجع لأسباب قومية، حيث إن معظم الأذريين من قومية الترك، "كما أننا نعتبر الأتراك والأذريين شعبا واحدا في دولتين"، وكذلك لأسباب اقتصادية مثل الغاز والنفط، فضلا عن الأسباب الإستراتيجية، حيث تعتبر أذربيجان البوابة الجغرافية الشرقية لتركيا. وعن سبب عداء أنقرة لأرمينيا، فأرجعه طوسون إلى الخلاف التاريخي بين تركيا وأرمينيا وتمسّك الأخيرة بمزاعم الإبادة الأرمينية على يد العثمانيين، ومطالبة أنقرة بالاعتراف بها. ولم يستبعد القيادي التركي حصول تحالف روسي إيراني تركي في ناغورني قره باغ على غرار الملف السوري، لكنه لن يتمكن من حل المشكلة إلا بانسحاب أرمينيا من الأراضي المحتلة، فدون ذلك لن ترضى تركيا بأي خطوة تسوغ الاحتلال، وفق طوسون.
شلال مارموت كار يقع في ناغورنو كاراباخ في الجزء الشرقي من أرمينيا، وينشأ من وادي جيردوز مكونًا شلالات دائمة على شكل مظلة ضخمة مغطاة بالطحالب. معلومات هامة عن أرمينيا يرجع تاريخ أرمينيا إلى 3500 عام، ونظرًا لموقعها الاستراتيجي في القوقاز ، فقد مرت عبرها عدة حضارات متعاقبة، مثل الرومان والبيزنطيين والفرس والسوفييت. كانت أرمينيا أول دولة في العالم تتبنى المسيحية كدين للدولة، وهو حدث يعود تاريخه تقليديًا إلى عام 301 بعد الميلاد. الأرمينية هي اللغة الرسمية والوحيدة للبلاد، اخترعها القديس ميسروب مشدوت عام 405 م، وتتكون من 38 حرفًا، تمت إضافة حرفين إليها خلال فترة قيليقية، بينما اللغة الأخرى هي الروسية والتي تستخدم في التعليم، ويتحدث بها 75. 8٪. تعتبر رياضة التزلج من أشهر الرياضات في أرمينيا حيث تنشط في فصل الشتاء بالإضافة إلى المصارعة ورفع الأثقال والجودو وكرة القدم والشطرنج والملاكمة وتسلق الجبال والرياضات المائية. يوجد في أرمينيا 27 محطة تلفزيونية، اثنتان منها فقط مملوكتان للدولة. أرمينيا لديها تلفريك مدرج في موسوعة جينيس للأرقام القياسية كأطول تلفريك في العالم، وهذه هي الطريقة الوحيدة للوصول إلى دير تاتيف، لأنّ الرحلة تستغرق 20 دقيقة.
فيديو أرض المشمش والشطرنج ما السبب وراء اعتبار أرمينيا موطن المشمش والشطرنج؟: