الليمون معروف أن الليمون غني بالمواد الغذائية والفيتامينات العديدة حيث يمكن عمل الليمون المغلي مع العسل النحل ويتم شربه على الريق حيث يساعد على نسف الكرش وحرق الدهون بطريقة أسرع. القرفة من أقوي الأعشاب والمشروبات التي تعمل على حرق الدهون ونسف الكرش بسهولة ويمكن ملاحظته بسهولة، لأنه يساعد على حرق الدهون الضارة وطرد السموم من الجسم، لذلك يجب غلي الماء مع وضع ملعقة شاي من القرفة ثم يتم تصفيته ويتم تناوله على الريق صباحًا ومرة أخرى ليلاً قبل النوم لنتيجة أفضل وأسرع.
تخلي عن الحلويات الشرقية خلال رجيم رمضان: شجعي نفسك عزيزتي على صنع الحلويات داخل المنزل، واستبدلي الحلويات الغنية بالسكريات المكررة بنظيرتها الصحية التي ستكسبك المذاق اللذيذ وستقلل من تراكم الدهون الضارة خلال رجيم رمضان المخصص لك. وأخيرا، احرصي على تناول الوجبات الرمضانية ببطء، امضغي الطعام جيدا، أكثري من شرب الماء، قللي من المشروبات الرمضانية، اختاري الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة بجميع أنواعها خلال تحضير وجباتك الرمضانية، لا تتخلي عن ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، واحصلي على السكريات الصحية من الفواكة بدل الحلويات المغرية الضارة، فجميع النصائح السالفة الذكر ستقودك إلى اتباع برامج غذائية صحية خلال رجيم رمضان من أول أسبوع، كي تستفيدي من ساعات الصيام والإفطار في إنقاص وزنك بالشكل الصحي السليم واستقبال عيد الفطر بجسم مثالي وقوام رشيق.
بعد أن تتأكد من أنك لم تعد تعاني من الجفاف حتى لو بنسبة كبيرة وليس كليًا يجب أن تحافظ على تقشير شفتيك من الجلد الميت وإن لم تكن تمتلك مقشر للشفاه في منزلك فالأمر أبسط من ذلك فكل ما عليك هو: عند تنظيف أسنانك في الصباح والمساء وبعد أن تتخلص من المعجون قم بفرك شفتيك بالفرشاة بصورة دائرية لكن كن لطيفًا لأن الشفاه أساسًا ناعمة والحكة الحادة ستسبب لك النزيف والالتهابات. أضرار الخيار على القولون المتهيج. بعد أن تنتهي من فرك شفتيك سيكون قد تساقط الجلد الميت فقم بتجفيف شفتيك من المياه وأضع مرطب الشفاه وستحصل على شفاه خالية من التشققات تمامًا. ترطيب الشفاه للرجال إذا كنت ترغب في الحصول على شفاه مرطبة دومًا لأن تشقق الشفاة ليس أمرًا مريحًا على الإطلاق عليك أن تتبع بعض النصائح وهي: لا تنسى أن تقوم بوضع مرطب الشفاه قبل الخروج من المنزل لأن الخروج والتعرض للشمس لفترات طويلة من أهم عوامل تشقق الشفاة لذلك بوضعك للمرطب فهذا يجعل شفتيك محمية بالكامل. إذا كنت تواجه مشكلة التشقق في فصل الشتاء احرص قبل خروجك من المنزل أن تضع شال على رقبتك واحمي به شفتيك أيضًا لأن الأجواء الباردة تساعد على جفاف الشفاة بسرعة. لا تهمل تقشير شفتيك سواء كنت ستستخدم مقشر الشفاه أو السكر بالعسل أو حتى فرشاة الأسنان فإن التقشير يساعدك على الترطيب الدائم لأن عندما تقوم بوضع المرطب على شفتيك الجافتين سيصعب أن يتغلل بداخلهم بسبب وجود طبقة الجلد الميت والتي لن تتأثر بالمرطب الذي وضعته للتو لذلك استمرار الوضع على الجلد الميت سيجعل الترطيب مؤقت ولن يعالج شفتيك بالفعل.
المراجع 1
إذا رأى الرجل في منامه أنه يسبح في النهر دلت هذه الرؤية على حصول الحالم على الخير الكثير والرزق الوفير من الله عز وجل. سباحة الرجل في النهر في المنام دليل على إتقان الحالم لعمله، رزق الله له، والله أعلى وأعلم. تفسير حلم السباحة في المسبح للعزباء تعرفنا في الفقرة السابقة على تفسير السباحة في النهر للرجل، وفي النقاط التالية نتعرف على تفسير السباحة في مسبح للفتاه العزباء، ويأتي التفسير على النحو التالي: تعد رؤية الفتاة العزباء لنفسها تسبح في المسبح في المنام من الرؤى المحمودة، حيث تكون دلالة على نجاح هذه الفتاة في حياتها، وقوة ثقتها في نفسها. ترمز رؤية الفتاه العزباء بأنها تسبح في المسبح إلى بداية حياة عملية جديدة، كما ترمز أيضا إلى زواجها من شخص تحبه. رؤية الفتاة العزباء بأنها تسبح في مسبح به ماء غير نظيف ويمتلأ بالحشرات، تعد من الرؤى المنذرة التي تشير إلى فشل العلاقة العاطفية الخاصة بها. سباحة الفتاه العزباء في مسبح به ماء غير صافي، تكون دليل على وقوعها في علاقة محرمة، مع شخص سوف يغدر بها. النهر في المنام للمتزوجة إذا رأت المرأة المتزوجة بنهر في منامها، فتعد هذه الرؤية دليل على شعورها بالخوف والقلق تجاه مشاكل الحياه التي تعاني منها في حياتها.
ما هو تفسير رؤية نهر النيل في المنام ودلالاته لكبار مفسري الأحلام رؤية النهر والبحر والماء بشكل عام دليل على الرزق وفتح أبواب من الخير لصاحب الرؤية، ولتأويل تفسير رؤية نهر النيل في المنام إذا حلم أحد ما بأنه يشرب من نهر النيل في المنام فإن ذلك يدل على بشرى خير بحصوله على منصب وسلطة في مكان عمله. إذا حلم شخص بأنه يغرق في نهر النيل فإن ذلك يشير إلى أنه سيغرق في ديونه، وأنه سيتعرض لمشكلة كبيرة. إذا حلم شخص بأنه وقع في نهر النيل واستطاع الخروج منه دل ذلك على أنه سيستطيع التخلص من مشاكله وأحزانه. إذا حلم شخص بأنه وقع في نهر النيل دل ذلك على أنه سيقوم بطرد أحد من أفراد أسرته بسبب أخطاء ارتكبها. إذا حلم شخص ما بأنه ينزل لنهر النيل ويخرج سعيداً دل ذلك على أنه سيتخلص من مشكلاته بعقلانية. إذا حلم شخص بأن نهر النيل موجود في بيته دل ذلك على أن أبواب الرزق ستفتح له أوسع أبوابها. إذا حلم شخص بأن نهر النيل قد جف ماءه دل ذلك على أنه سيحصل على وظيفة في القريب دون جهد منه. إذا حلم شخص بأنه يقفز بكل قوة في نهر النيل دل ذل على أن معركته مع أعدائه ستنتهي بنصره. إذا حلم شخص بأنه يشرب من ماء نهر النيل فإن ذلك يدل على أنه سيحصل على مال كثير وثروة.
قيل: يا أبا عبدِ الرحمنِ! وما نهرُ الخبالِ؟ قال: نهرٌ يجري من صديدِ أهلِ النارِ» [حديث صحيح]؛ أو لما روي عنه ﷺ: «ثلاثةٌ لا يدخلُونَ الجنةَ: مُدمِنُ الخمْرِ، وقاطِعُ الرَّحِمِ، ومُصدِّقٌ بالسِّحرِ. ومَنْ ماتَ مُدمن الخمرِ سَقاهُ اللهُ جلَّ وعَلا من نهرِ الغُوطةِ. قِيلَ: وما نهرُ الغُوطةِ؟ قال: نهرٌ يجرِي من فُروجِ المومِساتِ، يُؤذِي أهلَ النارِ رِيحُ فُروجِهِمْ» [حديث ضعيف]). النهر في المنام قد يدل على الابتلاء من الله (تعالى) لعباده لاختبار صدق إيمانهم وإخلاصهم لله (عز وجل). فمن زاد وجاوز في الشرب منه دل على ضعف إيمانه. وقد يدل على اختبارات التحمل واللياقة في المؤسسات العسكرية والجيوش. فمن زاد وجاوز في الشرب منه دل على ضعف احتماله. (لقول الله تعالى: ﴿فَلَمَّا فَصَلَ طَالُوتُ بِالْجُنُودِ قَالَ إِنَّ اللّهَ مُبْتَلِيكُم بِنَهَرٍ فَمَن شَرِبَ مِنْهُ فَلَيْسَ مِنِّي وَمَن لَّمْ يَطْعَمْهُ فَإِنَّهُ مِنِّي إِلاَّ مَنِ اغْتَرَفَ غُرْفَةً بِيَدِهِ فَشَرِبُواْ مِنْهُ إِلاَّ قَلِيلاً مِّنْهُمْ﴾ [البقرة:249]). يدل النهر في المنام على دورة الدم في الجسم تجري في الأوردة والشرايين. (لأن كلاهما سائل يجري ويتدفق في مجارٍ لها منبع ومصب [راجع قاعدة التشابه في تعبير الرؤيا]).