عين الاردن قدم مدير مركز صحي النصر الشامل الدكتور عامر طلب استقالته من منصبه في الوزارة لوزير الداخلية وزير الصحة المكلف مازن الفراية. وأرجع الدكتور سبب استقالته التي تعتبر الأولى للوزير المكلف لما أسماه التجاوزات المهنية المتعلقة بمجال التمريض. وقال إن هناك جهات ضاغطة تطلب نقل بعض الاختصاصيين من المركز لجهات أخرى. واضاف انه تم نقل العديد من أطباء الاختصاص من المركز الصحي بعد يومين من دوامهم وبين أن عدد الكوادر في المركز الصحي غير كافية، والمركز مجهز كامل بكافة الأجهزة، ومعداته تعد من الأرقى على مستوى المملكة. مراكز تطعيم كورونا بحسب نوع اللقاح الاثنين (اسماء) | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ولفت إلى وجود أخصائي طب أسرة واحد فقط في المركز يخدم منطقة النصر التي يقطنها نحو نصف مليون نسمة. وأشار إلى أن عدد الكوادر في المركز لا يتجاوز 45 شخصاً. يذكر أن المركز تم افتتاحه الشهر الماضي.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تمكنت الأجهزة الأمنية اليوم الخميس، من ضبط أحد الأشخاص حال العبث بطفاية حريق يدوية خاصة بأحد القطارات وفتحها وتفريغ محتواها داخل القطار أثناء سيره بدائرة مركز شرطة كوم حمادة بالبحيرة "دون حدوث إصابات"، وجرى اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المذكور. فيما تواصل الأجهزة الأمنية جهودها للحد من جرائم العبث بأمن وسلامة خطوط السكك الحديدية على مستوى الجمهورية.
أنهى المنتخب السعودي الأول لكرة القدم، الأربعاء، تحضيراته استعدادًا لمواجهة نظيره الصيني، الخميس، على ملعب الشارقة الرياضي، في الإمارات، ضمن منافسات الجولة التاسعة من التصفيات الآسيوية النهائية المؤهلة لكأس العالم 2022. وأجرى الأخضر الحصة التدريبية، تحت إشراف الفرنسي هيرفي رينارد، مدرب الفريق، الذي بدأ بتمارين الإحماء ثم تمرين المربعات، قبل أن يجري تقسيمه من مجموعتين، فيما اختتم المران بتمارين الإطالة. وشهد التدريب الأخير مشاركة فراس البريكان، مهاجم المنتخب في التدريبات الجماعية برفقة زملائه، وذلك بعد التحاقه بمعسكر الفريق عقب شفائه من عارض صحي. مركز صحي جبل النصر. من جهة أخرى، أجرى لاعبو ومنسوبي الأخضر فحص فايروس كوفيد-19 تطبيقًا للبروتوكول الطبي الصادر عن الاتحاد الدولي لكرة القدم «FIFA». يُذكر أن المنتخب السعودي يتصدر المجموعة الثانية برصيد 19 نقطة، في المجموعة التي تضم منتخبات اليابان، أستراليا، الصين، عمان، فيتنام.
نصائح لمذاكرة أفضل ولأجل تحصيل أفضل، يقدم "مبتدا" مجموعة من النصائح لجميع الطلاب فى مختلف السنوات الدراسية، تساعدهم على المذاكرة بشكل جيد خلال شهر رمضان، وفقاً لما ذكره الدكتور عاصم حجازى، أستاذ علم النفس التربوى المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة. الدراسة في السودان بعد الثانوية العامة المصرية. وفى البداية وجه حجازى الطلاب بتنظيم الوقت واستغلال الأوقات التى يكون المخ فيها بكامل طاقته فى المذاكرة، مشيراً إلى أن ساعات الليل اعتباراً من بعد الإفطار بنحو ساعتين أو ثلاث وحتى السادسة صباحاً، وقت مثالياً للمذاكرة. وأضاف لمبتدا، أنه على الطلاب توزيع فترات المذاكرة على ساعات الليل والفصل بين كل فترة وأخرى بركعات من التراويح: "ممكن للطالب استغلال التراويح للفصل بين موضوعات المذاكرة، فالتدريب الموزع أكثر فائدة من التدريب المركز". كما وجه بعدم المذاكرة فى فترة بعد العصر، أو بعد الإفطار مباشرة، فقبل العصر يكون المخ فى أقل درجات تركيزه وهذه الفترة يمكن استغلالها فى أى نشاط بدنى وليس ذهنى كممارسة الرياضة أو أى هواية أخرى، أما فترة ما بعد الإفطار يتوجه الدم فى الجسم ناحية المعدة لهضم الطعام، وبالتالى لا يكون المخ فى كامل نشاطه: "بعد ساعتين تلاتة الجسم بينشط تانى والمخ يقدر يستخدم قدراته العقلية كالانتباه والإدارك والتذكر بشكل جيد".
ما هي أفضل أوقات المذاكرة؟ وكيف يمكنني تنظيم نومي حتى لا أنام أثناء المذاكرة؟ - Quora
وقت الفجر هو وقت السكون الخارجي و السلام النفسي والهدوء العقلي وهو الوقت الذي تستطيع أن تتنفس فيه الهواء النقي، أفضل وقت للقراءة و المذاكرة بعد صلاة الفجر. هل وقت الفجر مناسب للقراءة والمذاكرة؟ الإجابة الدامغة هي نعم؛ طِبْقاً لـِلعديد من الدراسات العلمية الموثقة بالتجارب العملية، ولكن ذلك لم يأت من فراغ؛ حيث أن أسبابه متعددة ومتنوعة، ومنها: هو وقت الهدوء العقلي: خصوصًا إذا حصل الفرد علي عدد ساعات نوم كافي أثناء الليل، بما يعني الصفاء الذهني وقدرة أكبر علي معالجة المعلومات. تحسن مستوى الاستيعاب: حيث أن العقل في فترة الفجر يكون في أعلى مستويات التركيز والاستيعاب والقدرة على حفظ المعلومة وفهمها بسهوله؛ بسبب كون هرمون الكورتيزون في أعلى مستوى إفراز له على مدار اليوم. قوة التركيز: بسبب عدم وجود المشتتات، والهدوء والسكون الذي يعم المكان، بما يعني تحصيل معلومات كثيرة في عدد ساعات قليل. تقليل الضغط النفسي: الذي يعيق مذاكرتك في كثيرٍ من الأحيان؛ حيث أن الاستيقاظ مبكرًا يزيد من الاستيعاب، ويقلل الضغط النفسي، ويساعد على صفاء الذهن، والاندماج في المذاكرة. استغلال مهارات التعلم: وهي في افضل حالتها أثناء فترة الفجر أو بداية النهار، خاصةً في حالة الحصول على بعض الراحة للجسد والعقل من النوم الليلي، وبالتالي الحصول على أعلي درجه نشاط للجسم، ومن ثَم درجة عالية من النشاط العقلي، بما يعني سهولة مذاكرة واستيعاب ما هو صعب تحصيله في أثناء اليوم العادي.