زنود الست الجزء الثاني: كوميديا الطبخ الشامي - Dailymotion Video Watch fullscreen Font
رمضان ٢٠٢١ - زنود الست - اليكم وصفة طبق "ابو شلهوب" - الجزء الثاني - YouTube
رمضان 2021 - زنود الست - وصفة "كواج" على طريقة عايشة خانم في "زنود الست" - الجزء الثاني - YouTube
- أم أحمد: إمرأة بالخمسين من العمر.. تعمل بالبيع والشراء وكل ما يدر لها المال الذي تعشقه.. تجلب لعيشة خانم زبونات للبيت، وهي إمرأة تتمتع بظرافة خاصة جداً. - و لدينا فتاتين تسكنان في بيت عيشة خانم - سمر: فتاة شابة.. طالبة جامعية.. جميلة دلوعة تحب الحياة وتكره الدراسة. مسلسل زنود الست الجزء الثاني الحلقة 3. - همسة: فتاة شابة.. جميلة جدية بشكل مبالغ به.. تحب الدراسة بعكس شخصية سمر. شارك في العمل ما يقارب عن خمسون فنانة وفنان من النجوم السوريين مرفقة اسمائهم مع ملخص العمل. القصة: المسلسل من فئة المتصل المنفصل، عمل إجتماعي درامي كوميدي هادف تستقبل فيه عيشة خانم ضيفة او عدة ضيفات في كل حلقة جديدة يملؤها عشق المكان أو عشق حبيب أو مغامرة بين ثنايا أوراق الياسمين لينسج مع أم أحمد وسمر وهمسة خيوط حلقتنا ومذاقها، ليكون عمل يطرح قضايا إجتماعية بسيطة بقالب كوميدي بالأضافة لتعليم طريقة إعداد الطبخة اليومية.
12. شد العنق بالمنشفة: قومي بوضع المنشفة علي الرقبة و مسك أطرفها بيديك ثم العمل علي رفع الرقبة لأعلي و الثبات علي ذلك لمدة 5 ثواني ثم النزول إلي وضعية البداية.
ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture). 11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية: تيبس فى الصباح أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن أو المشي لمسافات قصيرة. علاج الام الرقبة بالصور أمانة. 12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب * أعراض آلام الظهر - حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر - امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 1 يعاني الكثير منا من آلام حادة في الرقبة وبداية الظهر، فهي شكوى شائعة ترجع أسبابها إلى ممارسة عادات خاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ أو انحناء الرأس كثيرًا إلى الأمام عند الجلوس أمام الحاسب الآلي أو الهواتف الذكية، التي أصبحنا نقضي معظم يومنا أمامها. سنعرض لكِ هنا بعض التمارين التي تساعدك على التخفيف من حدة هذه الآلام. تمارين الرقبة بالصور لتقويتها وزيادة مرونتها وتخفيف الألم بها - ثقف نفسك. التمرين الأول: حركي رقبتك ببطء في حركة دائرية كاملة باتجاه عقارب الساعة، ثم مرة أخرى في الاتجاه المعاكس 10 مرات متتالية، وستشعرين بالراحة. 6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 2 التمرين الثاني: أرجعي رقبتك إلى الخلف ببطء، ثم تدريجيًا حركيها إلى الأمام واثنيها لأسفل، وكرري هذا التمرين قدر استطاعتك على مدار اليوم، حتى تشعري بزوال الألم. 6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 3 التمرين الثالث: حاولي تحريك رقبتك بهدوء ناحية اليمين ثم ناحية اليسار، ويمكنك وضع يديك على رقبتك في أثناء تحريكها للتخفيف من الألم، كرري هذا التمرين 5 مرات لكل اتجاه. 6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 4 التمرين الرابع: ضعي منشفة على الرقبة من الخلف وامسكي طرفيها بيديك وارفعيهما، ثم ارفعي رقبتك لأعلى واثبتي على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ، ثم عودي إلى وضعية البداية وهكذا، وكرري التمرين 10 مرات.