قم بأخذ حبة واحدة من الأسبرين بجرعة 325 ملليجرام في حال عدم تحسسك من دواء الأسبرين أو أحد مكوناته، وقم بمضغ الدواء عوضًا عن بلعه إن أمكنك ذلك. قم بأخذ دواء النايتروجليسرين (Nitroglycerin) في حال تم وصفه لك سابقًا من قبل طبيبك فقط. تجنب تجربة طرق غير مثبتة بأساس علمي، مثل: شرب كأس من الماء والفلفل، حيث لا يوجد أي دليل علمي يدعم هذه الطريقة. لا تقم بأي نشاط يؤدي للإجهاد، مثل: السعال لعدم وجود فائدة له خلال النوبة القلبية، فعلى الرغم من كون السعال طريقة لإرجاع نبض القلب الطبيعي، إلا أنها تعد طريقة لإرجاع نبض القلب الطبيعي خلال اضطراب نبضات القلب (Arrhythmia) وليس خلال النوبة القلبية. أعراض النوبات القلبية من الممكن أن تبدأ أعراض النوبات القلبية على مدى أيام وبأعراض طفيفة، وليس بالضرورة أن تحدث بسبب الإجهاد، حيث من الممكن أن تحدث النوبات القلبية حتى والشخص مرتاح. من المهم معرفة أعراض النوبات القلبية حتى تعرف كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك؟ وتستطيع التصرف بالشكل الصحيح فور حدوثها، وإليك فيما يأتي أبرز أعراض النوبات القلبية: وجع في منطقة الصدر، وقد يصاحب الألم شعور الضغط أو العصر وعدم الارتياح، حيث يستمر الألم لعدة دقائق أو يذهب ويعود على فترات، ويكون هذا العارض أكثر شيوعًا عند الرجال.
نصيحة من أحد كبار أطباء لبنان، الدكتور كمال بخعازي إقرأها إذا لم تكن تعرفها وأعد قراءتها إذا كنت تعرفها! اعطِ من وقتك دقيقتين واقرأ هذا: 1- لنقل انها 7:35 مساءً وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل 2- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط. 3- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد 5 كلم فقط من المستشفى القريب من منزلك. 4- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى. 5- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك. 6- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟ بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي. 7- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك. نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى. 8- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور.
6 شهر October 6, 2021, 10:48 pm تابع عبر تطبيق خطوات لـ نجاتك من نوبة قلبية وأنت وحدك تعد النوبات القلبية من المشاكل الصحية الشائعة التي تهدد الحياة، فما هي أعراض النوبات القلبية؟ وكيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك؟ يؤكد الأطباء أن نوبات القلب تحدث عندما تتضيق الأوردة الدموية المؤدية للقلب نتيجة إغلاقها بخثرة دموية أو دهنية، مما يؤدي لنقصان وصول الدم المحمل بأكسجين لخلايا القلب، مما يسبب حدوث ضرر عليها، أو موتها في حال التأخر بتقديم العلاج المناسب. وبسبب طبيعة النوبات القلبية التي قد تحدث بأي وقت ومكان، فكيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك في حال شعورك بالأعراض؟ إذًا من المهم معرفة الإسعافات الأولية التي يمكن للشخص أن يؤديها بسرعة للحفاظ على حياته، وهي كالاتي: اتصل بالطوارئ على الفور دون تأخير، وفي حال عدم قدرتك على الاتصال بالإسعاف وعدم وجود أي أحد من عائلتك أو الجيران لإسعافك، كحل نهائي فقط قم بالقيادة لأقرب مستشفى بحذر. قم بالاصطفاف والاتصال بالطوارئ على الفور في حال شعورك بأعراض النوبة القلبية خلال القيادة. حاول الحفاظ على هدوئك خلال فترة انتظار الإسعاف، وقم بالجلوس والارتكاء على حائط، وتجنب القيام بأي جهد.
في نهاية مقالنا عن كيفية النجاة من النوبة القلبية بمفردك، أشبع الأفكار حول هذا الموضوع بكلمات ذهبية منذ أن استخدمت اللغة العربية التي تحتوي على الكثير من التعبيرات والمفردات ولا شك أن هذا الموضوع هو من أهم وأفضل المواضيع التي يمكنني الحديث عنها اليوم، فهو موضوع شيق ويتناول النقاط المهمة التي تؤثر على كل فرد في المجتمع، وأتمنى أن يوفقني الله تعالى في عرض جميع النقاط والعناصر المتعلقة بهذا الموضوع. موضوعات. ما هي النوبه القلبيه تعتبر النوبة القلبية واحدة من أكثر المشاكل الصحية المفاجئة التي تهدد الكثير من الناس، وإذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، فإنها يمكن أن تشكل تهديدًا كبيرًا على حياتهم. وفي كثير من الأحيان، يصاب الأشخاص بنوبة قلبية دون البدء وفجأة دون الالتفات إلى أعراضه، ويمكن أن تمتد هذه النوبة القلبية للمريض على مدى عدة أيام. نجد أن النوبة القلبية تحدث عندما تنقبض الأوعية الدموية المرتبطة مباشرة بالقلب وتعيق وصول الدم الذي يحمل الأكسجين إلى القلب، وتحدث النوبة القلبية في أي وقت وبشكل مفاجئ. تحدث النوبات القلبية نتيجة جلطة دموية، أي تحدث جلطة دموية أثناء تدفق الدم في الشريان التاجي، وكذلك في الأوعية الدموية التي تزود الدم الذي ينقل الأكسجين إلى القلب، كعملية انقطاع ينتج عنها إمداد القلب بالأكسجين إلى جزء متضرر من عضلة القلب مما يؤدي إلى نوبة قلبية تؤدي أحيانًا إلى الوفاة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
يشعر المريض بضيق في التنفس حتى عندما يكون مسترخيًا ومرتاحًا. الحموضة المعوية والغثيان. يمتد الألم إلى الظهر والرقبة والأسنان والبطن ، وتعد هذه الأعراض من أكثر الأعراض شيوعًا خاصة عند النساء. تشعر بالدوار وأحيانًا تفقد الوعي. التعرق المفرط. أشعر بالتعب والإجهاد في جميع أجزاء الجسم. كيف تقلل من فرصة الاصابة بنوبة قلبية لتقليل فرصة الإصابة بنوبة قلبية ، هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها وأهم العادات الصحية التي يجب اتباعها على مدار اليوم ، ومن أهمها ما يلي: الإقلاع عن التدخين: يعتبر التدخين من العوامل الرئيسية التي تسبب النوبات القلبية وتؤثر بشكل كبير على صحتهم ، لذلك من الضروري الإقلاع عن التدخين لتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية. احرص على الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي والسكر في الدم والحفاظ على مستويات الدهون في الدم. يجب الاستمرار في تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب بانتظام. اتبع عادات الأكل الصحية ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم ، وتناول طعام صحي مناسب للجسم ، والابتعاد عن الدهون ، والتركيز على تناول المزيد من الخضروات والدهون والفواكه الصحية. حافظ على وزن مناسب وصحي ولا تكتسب وزناً.
مثل هذه الاخطاء يجب ان نتعلم منها – ويجب ان تجعلنا نعرف السماح والعفو والتصافي.. على هذا نلتقى في الهلال. · الهلال يجمع ولا يفرق. · اجمعوا بين الطاهر يونس الذي يعتبر مجني عليه مع الفاضل التوم الذي يعتبر الجاني وأنا اكتب عن الواقعة ولا املك تفاصيل عنها ولكن اكتب من خلال متابعتي ومراقبتي للإحداث. · كان يمكن ان استقصى عن الحادثة لكن فضلت ان اكتب من مقعد (القارئ) الكريم.. لأنظر للحدث مثلما ينظر هو. · احيانا مثل هذه الامور يفضل ان تتابعها من بعيد وان تحكم عليها كمحلل ومراقب بعيدا عن اطراف الازمة ، لأن كل طرف يقدم لك الصورة من رؤيته هو. · نحن ليس قضاة.. الرئيس التونسى: لا بد من حوار اقتصادى اجتماعى ولا مجال لمن يدعون إنقاذ الوطن. نكتب من خلال صورة تتوفر لكل الناس وبالمعلومات المتاحة دون الدخول الى ما نعتبره اسرار خاصة بكل بيت وهي اسرار يجب ان تظل بين اعضاء لجنة التطبيع وحدهم. · البيوت اسرار وهكذا يجب ان تكون اجتماعات لجنة التطبيع ومحاضر نقاشاتهم. · لا تنشروا غسيلكم بين الناس.. ليس هناك احد يمكن ان يسره ذلك. · لا اعفي الطاهر يونس من الذنب ولا انكر على الفاضل التوم تجنيه.. مثل هذه المشكلة عندما تقع لا بد ان تسبقها مقدمات وصراعات وخلافات ـ لذلك يبقى الطاهر يونس يتحمل جزء من المشكلة وان كان الجزء الاكبر يقع على عاتق الفاضل التوم.
تبدأ اليوم العشر الواخر من رمضان ويحرص المسلمون على التماس ليلة القدر والبحث عن دعاء ليلة القدر وعلاماتها ويحرصون في كل بقاع الأرض خلال العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، على التقرب إلى الله سبحانه وتعالى من أجل نيل المغفرة في ليلة القدر التي يكثر فيها الدعاء والتضرع إلى الله سبحانه وتعالى. ومن أشهر دعوات ليلة القدر: «اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني» و «اللهم اعتق رقابنا من النار». شذرات من مناقب العفيفة الطاهرة أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها (2) - بوابة الاخبار -. العشر الأواخر من رمضان إن الدعاء من الأعمال العظيمة التي يؤديها المسلم في العشر الأواخر من رمضان، وقد حث النبي -صل الله عليه وسلم- على الإكثار من الدعاء بقول: "اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني"، فقد رُوي عن أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- أنها قال: (يا رسولَ اللَّهِ، أرأيتَ إن وافقتُ ليلةَالقدرِ ما أدعو؟ قالَ: تقولينَ: اللَّهمَّ إنَّكَ عفوٌّ تحبُّ العفوَ فاعفُ عنِّي). دعاء ليلة القدر يستحب للمسلم أن يكثر من الدعاء في هذه الليالي العظيمة بما أحب من الدعاء، وخاصة الأدعية المأثورة والجامعة، وفيما يأتي ذكر مجموعة من الأدعية المأثورة عن النبي صل الله عليه وسلم: 1- (اللَّهمَّ إنِّي عَبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أمتِك، ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حكمُكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألُكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسَك، أو أنزلْتَه في كتابِكَ، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ بهِ في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صَدري، وجَلاءَ حَزَني، وذَهابَ هَمِّي).
11- (اللَّهُمَّ فإنِّي أَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ النَّارِ وَعَذَابِ النَّارِ ، وَفِتْنَةِ القَبْرِ وَعَذَابِ القَبْرِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الغِنَى، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الفَقْرِ، وَأَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ فِتْنَةِ المَسِيحِ الدَّجَّالِ، اللَّهُمَّ اغْسِلْ خَطَايَايَ بمَاءِ الثَّلْجِ وَالْبَرَدِ، وَنَقِّ قَلْبِي مِنَ الخَطَايَا، كما نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الأبْيَضَ مِنَ الدَّنَسِ، وَبَاعِدْ بَيْنِي وبيْنَ خَطَايَايَ، كما بَاعَدْتَ بيْنَ المَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ، اللَّهُمَّ فإنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ، وَالْهَرَمِ، وَالْمَأْثَمِ، وَالْمَغْرَمِ. ). 12- (يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين). 13- (رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي* يَفْقَهُوا قَوْلِي). 14- (اللَّهمَّ رحمتَك أَرجو فلا تَكِلني إلى نَفسِي طرفةَ عينٍ، وأصلِح لي شَأني كلَّه لا إلَه إلَّا أنتَ وبعضُهم يزيدُ علَى صاحبِهِ). 15- (اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ، رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك).
· قرأت الكثير من الكتابات والتعليقات على مواقع التواصل الاجتماعي تصف الفاضل التوم بالبلطجي وانه جاء بتصرف لا يشبه الهلال وان الهلال نادي للتربية وان على اللجنة ان تبعد الفاضل التوم وتبعد كذلك الطاهر يونس. · هذا تجاوز على الفاضل التوم لا يقل بأية حال من تجاوزه هو على الطاهر يونس. · سيدنا ادم وهو في (الجنة) اكل من الشجرة المحرمة. الخطأ يمكن ان يحدث في أي موقع. · اقول ان هذه التصرفات لا تجعل الهلال يفقد شيئا من جماله.. في المدينة الفاضلة تحدث مثل هذه الامور. · شاهدنا الكثير من التجاوزات والضرب الذي يحدث في البرامج التلفزيونية العالمية وفي المجالس التشريعية …ونحن نشاهد ذلك كثيرا في حياتنا العادية في الشارع والمكتب والبيت. · في البيت يمكن ان يحصل خلاف وضرب بين الاخوان…علينا ان لا ننكر ذلك عن حياتنا لأن النكران ليس حلا. · التعامل مع اخطاء الاخرين على انها (كوارث) والظهور في ثياب (الملائكة) امر في كثير من الاحيان يبقى اسوأ من المشكلة التى كانت سببا في ظهور مثل هذه التصرفات. · نحن ليس ملائكة – تقع منا مثل هذه التصرفات كثيرا – الشخصية السودانية لا تخلو من ذلك – يجب ان نضع علاج للمشكلة بالمواجهة والاعتراف وليس بإنكارها او الاكتفاء بالسخرية منها.