ولد الشيخ مكتوم في منطقة الشندغة في دبي سنة 1943. وقد اكمل تعليمه في أوائل الستينات في دبي وارسله والده لمواصلة تعليمه في إحدى الجامعات بريطانيا البريطانية. وحين اعلنت بريطانيا سنة 1971 انسحابها الكامل من الإمارات بدأ عمل امارتي متمثلاً في أبوظبي بقيادة الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان وفي دبي بقيادة الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم بشكل خاص على إقامة دولة الإمارات العربية المتحدة. ومع قيام دولة الإمارات أصبح الشيخ زايد رئيسا للدولة والشيخ راشد نائب للرئيس وعين الشيخ مكتوم رئيسا لمجلس الوزراء واوكلت إليه مهمة تشكيل الوزارة الجديدة. وفي ايار/ 1981 داهم المرض الشيخ راشد والد الشيخ مكتوم ليتولى ابناؤه شؤون الإمارة. ورغم تحسن صحة الشيخ راشد بعد ذلك, آثر ترك أمور إدارة الإمارة فعليا بيد الشيخ مكتوم. بعد وفاة الوالد الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم طيّب الله ثراه بعد صراع طويل مع المرض انتخب المجلس الأعلى لاتحاد الإمارات العربية المتحدة المغفور له الشيخ مكتوم ليكون رئيساً للوزراء. وقد كانت السنوات الأولى من عهده امتداداً للثمانينات حيث لم تشهد تغييرات كثيرة. وفي العاشر من من 1995 تولى الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم ولاية العهد بأمر منه، ومن وقتها تراجع قليلاً دور الشيخ مكتوم الأخ الأكبر تاركًا الحياة السياسية لأشقائه، وبالأخص للشيخ محمد.
5 مليون كتاب مطبوع و2 مليون كتاب إلكتروني ومليون كتاب صوتي! من المقرر أن يتم افتتاح مكتبة محمد بن راشد الذكية في عام 2020، ومن المتوقع أن تترك بصمة ثقافية لن تجد لها منافساً. تعتبر مكتبة محمد بن راشد من أضخم المكتبات وأكثرها جمالاً (حقوق الصورة: موقع حكومة دبي الرسمي) ستضيف هذه المكتبة الرائعة مفهوماً عصرياً وجديداً لمفهوم الكتاب، وستستقطب جميع شرائح المجتمع لتنير دربهم بأهدافها السامية، وهذا ما أكّده المهندس حسين ناصر لوتاه، مدير عام بلدية دبي، حيث قال: "إن مكتبة محمد بن راشد تعتمد اعتماداً كبيراً على تسخير التقنية الحديثة في مجال البحث وإيصال معارفها وعلومها، وستكون مرجعية عالمية في اللغة العربية، ومقصداً في تتبع الأثر العلمي لكافة المختصين والعلماء والمثقفين والأدباء وأصحاب المواهب المختلفة، والشعراء وطلبة العلم، كما ستكون حاضنة للناشرين".
تولي دولة الإمارات العربية المتحدة ممثّلة بقيادتها الرشيدة اهتماماً خاصاً بالجانبين الثقافي والتعليمي، ويتّضح ذلك من خلال المؤسسات التعليمية والعلمية والمكتبات الفاخرة وغيرها من الوجهات التي تشكّل جزءاً من وعي المجتمع وتطوّر الدولة، فهي تؤمن بأن الثقافة رمز علوّ الأمة وتفوقها على غيرها من الأمم الأخرى. في مقال اليوم، سنسلّط الضوء على واحدة من أكبر المكتبات عربياً التي ينتظر الجميع افتتاحها بفارغ الصبر، وهي مكتبة محمد بن راشد دبي التي تعتبر إحدى أهم الوجهات الثقافية والتعليمية والسياحية على حد سواء. "عقل الإنسان هو محور التنمية، والكتاب هو أداة تجديد هذا العقل، ولا يمكن لأمة أن تنمو من دون عقل متجدد وروح معرفية حية" سمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم حفظه الله ورعاه مكتبة محمد بن راشد العريقة معلومات مكتبة الشيخ محمد بن راشد راشد الالكترونية هي مكتبة ضخمة تتجاوز مساحتها مليون قدم مربع، أي ما يقارب 66, 000 متر مربع، وتبلغ قيمة الاستثمار فيها ما يصل إلى مليار درهم إماراتي، وهي تُعرف بتصاميمها المعمارية المبهرة وموقعها الفريد من نوعه، فهي تأخذ شكل كتابٍ مفتوح وتقع على ضفاف خور دبي. أُطلق هذا الصرح العظيم بتوجيهات من صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "حفظه الله"، لتكون ملتقىً للمثقفين ومحبي العلم، حيث ستوفّر لهم 1.
وأيضاً الشيخ راشد بن مكتوم آل مكتوم ، الذي توفي عام 2002 ، إثر حادث أليم ، والشيخة لطيفة بنت مكتوم آل مكتوم، وهي من مواليد 1985 ، كما تزوج من فنانة تُدعى بشرى محمد ، يعود أصلها إلى المغرب وأنجب منها ، الشيخ محمد بن مكتوم آل مكتوم، وهو من مواليد 1993 ، والشيخ حمدان بن مكتوم آل مكتوم، من مواليد 1994 ، والشيخ زايد بن مكتوم آل مكتوم، وهو من مواليد 1997. كما تزوج بنساء أخريات وأنجب منهن الكثير من الأبناء منهم ، الشيخ محمد بن مكتوم آل مكتوم،وهو من مواليد 1987 ، و الشيخة روضة بنت مكتوم آل مكتوم، وهي من مواليد 1992 ، ومتزوجة من الشيخ محمد بن فيصل القاسمي ، والشيخة ماجدة بنت مكتوم آل مكتوم، وهي من مواليد 1999 ، والشيخ عبد الله بن مكتوم آل مكتوم،وهو من مواليد 2001 ، والشيخة شيخة بنت مكتوم آل مكتوم، من مواليد 2002 ، والشيخة فطيم بنت مكتوم آل مكتوم، وهي من مواليد 2003. إنجازته قام الشيخ مكتوم حاكم دبي ، بالكثير من الإنجازات ، للعديد من مشاريع البنية التحتية والمشاريع العقارية والسياحة الضخمة التي حولت إمارة دبي رغم قلة مواردها النفطية ، إلى مركز إقليمي للاعمال والسياحة ، وقد ساهمت هذه التطورات في جعل مدينة دبي ذات ذات شهرة كبيرة على مستوى العالم ، وقد جاءها السياح والمستثمرين من كل حدبٍ وصوب ، كما قام الشيخ مكتوم بإضافة الكثير في مجال تربية الخيول ، وذلك نظراً لحبه الشديد للخيل.
كما كان له دور كبير في ابتكار بطولة كأس دبي العالمية التي تشهد مشاركة نخبة خيول العالم فيها للظفر بجائزتها التي تعد الاثمن في العالم. وكان من رواد النهوض برياضة الفروسية التراثية في الإمارات وتطوير سباقات الخيل. تزوج في عام 1973 من ابنة عمه سمو الشيخة علياء بنت خليفة آل مكتوم، وأنجبت له سمو الشيخة ميثاء بنت مكتوم آل مكتوم، من مواليد 1975 ، متزوجة من الشيخ مروان بن محمد بن حشر بن مكتوم آل مكتوم وأنجبت له مكتوم - علياء - موزة - لطيفة. سمو الشيخة حصة بنت مكتوم آل مكتوم، من مواليد 1974. سمو الشيخ سعيد بن مكتوم آل مكتوم رئيس نادي الشباب الإماراتي الشباب العربي ، من مواليد 1977 ، متزوج وله من الأبناء راشد - مكتوم - خليفة - محمد - موزة. الشيخ راشد بن مكتوم آل مكتوم ( 1980 - 2002)، كان ذا شخصية فذة ومؤثرة، توفي إثر حادث أليم. سمو الشيخة لطيفة بنت مكتوم آل مكتوم، من مواليد 1985. وتزوج الشيخ مكتوم بفنانه تشكيلية اسمها بشرى بنت محمد و هي مغربية الاصل و انجب منها الشيخ محمد (الأصغر) بن مكتوم آل مكتوم، من مواليد 1993. الشيخ حمدان بن مكتوم آل مكتوم، من مواليد 1994. الشيخ زايد بن مكتوم آل مكتوم، من مواليد 1997.
وينسب إلى الشيخ مكتوم فضل كبير في ظهور العرب في سباقات الخيول العالمية والتأثير في صناعتها وتأكيد دورهم الريادي في هذه الرياضة التراثية. ونال الشيخ مكتوم لقب أفضل مالك يفوز بسباقات الفئات في خمس دول أوروبية في 1997. كما ينسب إلى الشيخ مكتوم الفضل في إنشاء فريق غودولفين الذي حقق اروع الإنجازات العالمية في ميدان سباق الخيل. كما كان له دور كبير في ابتكار بطولة كأس دبي العالمية التي تشهد مشاركة نخبة خيول العالم فيها للظفر بجائزتها التي تعد الاثمن في العالم. وكان من رواد النهوض برياضة الفروسية التراثية في الإمارات وتطوير سباقات الخيل. زوجاته وأبناءه تزوج في عام 1973 من ابنة عمه صاحبة السمو الشيخة علياء بنت خليفة آل مكتوم ، وأنجبت له: صاحبة السمو الشيخة حصة بنت مكتوم آل مكتوم ، من مواليد 1974 ، متزوجة من الشيخ مروان بن حشر بن مكتوم بن جمعة آل مكتوم وأنجبت له: مكتوم - علياء - موزة. صاحبة السمو الشيخة ميثاء بنت مكتوم آل مكتوم ، من مواليد 1975. صاحب السمو الشيخ سعيد بن مكتوم آل مكتوم رئيس نادي الشباب العربي ، من مواليد 1977 ، متزوج وله من الأبناء: راشد - مكتوم - خليفة - محمد - موزة. الشيخ راشد بن مكتوم آل مكتوم رحمة واسعة ( 1980 - 2002) ، كان ذا شخصية فذة ومؤثرة ، توفي إثر حادث أليم.
وفاته توفي الشيخ مكتوم أثر نوبةٍ قلبية في أستراليا ، وذلك في 4 يوم يناير عام 2006 ، وقدم تم تشييع جثمانه في إمارة دبي ، وتم دفنه في مقبرة الشيوخ بأم هرير ، وقد حضر جنازته الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان ، وأعضاء المجلس الأعلى وأولياء العهود والشيوخ وأعيان البلاد و المواطنين
تحليل فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم والفسفور وبناء العظام، حيث من الممكن الحصول عليه من الغذاء، المكملات الغذائية أو تصنيعه داخل الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. في حال عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين د أو وجود خلل في امتصاصه من هذه المصادر فإن ذلك يؤدي إلى نقصه وبالتالي حصول مشاكل صحية عديدة بما فيها مشاكل العظام. للمزيد: نقص فيتامين د ما هو تحليل نسبة فيتامين د (25- OH-D) وهل يشترط الصيام لإجراء الفحص؟ يعتبر تحليل فيتامين د المعروف باسم 25- هيدروكسي فيتامين د من الفحوصات التي تشخص نقص فيتامين د ولا يشترط الصيام لإجراء الفحص، ولكن يجب الامتناع عن تناول مكملات فيتامين د قبل 24 ساعة من إجراء الفحص. فيتامين ب-12 والاكتئاب: هل ثمة علاقةٌ بينهما؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). للمزيد: فيتامين د – ما هو، اعراض نقص فيتامين د، مصادره وفوائده ما هي طريقة إجراء تحليل فيتامين د وما هي الفترة اللازمة لظهور النتيجة؟ يتم إجراء التحليل من خلال أخذ عينة دم من يد الشخص باستخدام إبرة معقمة ووضعها في أنبوب اختبار خاص ومن ثم تحليلها، حيث تحتاج ما يتراوح بين ٢٤ -٧٢ ساعة للحصول على النتيجة. فيتامين د الطبيعي؟ يتراوح المعدل الطبيعي لفيتامين د في الدم ما بين (20-100) نانوجرام لكل مل.
[٢] أسباب نقص فيتامين D تعود أسباب نقص فيتامين D لبعض العوامل الفسيولوجية أو الجغرافية أو المرضية، وفيما يأتي سيتم ذكر أهم أسباب النقص الشائعة: [٣] عدم استهلاك الكميات المناسبة من فيتامين D وذلك يرجع لاتباع حمية غذائية نباتية، فمصادر الفيتامين غالبها حيواني المصدر كالسمك وزيوت السمك والكبد البقري وهو السبب الأهم سواء للبالغين أو الاطفال، ويجب الحرص على تناولها خصوصًا للأطفال لأن نقص فيتامين D عند الاطفال يسبب الاكتئاب. عدم التعرض للشمس لفترات كافية وقد يعود ذلك لطبيعة عمل الشخص أو ملابسه، فقد تغطي أجزاء كبيرة من الجسم، أو قد يسبب العيش في خطوط العرض الشمالية ذلك. البشرة الداكنة والتي تحتوي على كمية أكبر من صبغة الميلانين على عكس البشرة الفاتحة، وتقلل صبغة الميلانين من قدرة الجلد على إنتاج فيتامين D استجابةً للتعرض للشمس. عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص فيتامين D بشكل كافٍ من الطعام ويحدث ذلك عند الإصابة ببعض المشاكل الصحية كمرض كرون ومرض الإضطرابات الهضمية. نقص فيتامين د قد يسبب الاكتئاب | بوابة نورالله. عدم تمكن الكليتان من تحويل فيتامين D لشكله النشط ويحدث ذلك مع التقدم في العمر. السمنة قد تكون أحد الأسباب وذلك لأن استخراج الفيتامين يتم عن طريق الخلايا الدهنية باتجاه مجرى الدم وتكون زيادة نسبة الدهون في الجسم عائق اتجاهه.
يمكن إضافة المكسرات والبذور والخضروات الورقية واللحوم والأطعمة المدعمة إلى وجباتهم الغذائية. أعراض القلق يُظهر الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام (GAD) قلقًا أو قلقًا مفرطًا بشأن العديد من الأشياء ، بما في ذلك الصحة الشخصية والعمل والتفاعلات الاجتماعية وظروف المعيشة اليومية ، في معظم الأيام لمدة 6 أشهر على الأقل. يمكن أن يؤدي الخوف والقلق إلى مشاكل خطيرة في جميع مجالات حياتهم ، مثل التنشئة الاجتماعية والمدرسة والعمل. تشمل أعراض اضطراب القلق العام ما يلي: الشعور بالضيق أو الأذى أو القلق تتعب بسهولة صعوبة في التركيز الانفعال شد عضلي صعوبة السيطرة على القلق صعوبة النوم ، مثل صعوبة النوم أو الاستمرار فيه ، أو الأرق ، أو النوم دون المستوى الأمثل. أهمية الفيتامينات تساعد الفيتامينات في الحفاظ على أداء أجسامنا بشكل صحيح ، وتساعد في دفع العمليات الأساسية التي نحتاجها في حياتنا اليومية ، وتوفر فوائد صحية تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية. نقص فيتامين يسبب الاكتئاب النفسي. الفيتامينات ، مثل مضادات الأكسدة ، تحمي الخلايا من الإجهاد البيئي وتساعد في دعم الشيخوخة الصحية. تضمن الفيتامينات المتعددة تلبية احتياجاتك اليومية من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية.
أفضل طريقة للتأكد من الحصول على فيتامين ب-12 والفيتامينات الأخرى بشكلٍ كافٍ، هي اتباع نظام نظامي يتضمن مصادر العناصر الغذائية الرئيسية. يوجد فيتامين ب-12 بوفرة في المنتجات الحيوانية مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والحليب قليل الدسم وخالي الدسم. تعتبر وجبة الإفطار المكونة من الحبوب الغنية مصدرًا جيدًا للحصول على فيتامين ب-12 وفيتامينات "ب" الأخرى. يجب مراعاة أن دور فيتامينات "ب" في علاج الاكتئاب ليس واضحًا وأن هذا الأمر يستلزم المزيد من الأبحاث. كذلك لا تعتبر المكملات الغذائية بديلاً لعلاجات الاكتئاب الفعالة مثل مضادات الاكتئاب والاستشارات النفسية. Marijuana and depression Depression and anxiety: Can I have both? تبادلها عبر ارسلها في تغريدة 01/06/2018 Mikkelsen K, et al. The effects of vitamin B in depression. Current Medicinal Chemistry. 2016;23:1. Vitamin B12: Fact sheet for health professionals. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.. Accessed May 3, 2018. Vitamin B12. Natural Medicines.. Accessed May 3, 2018. نقص فيتامين يسبب الاكتئاب مجاني. Lyness JM. Unipolar depression in adults: Assessment and diagnosis.. Accessed May 3, 2018.