ما هي فوائد الشوكولاتة الصحية بعد الحديث عن السبب وراء حب الفتيات للشوكولاتة، لا بد من التوقف وإن بإيجاز عند فوائد تناول الشوكلاتة الصحية. فإن كنتم ممن يخشون زيادة الوزن وظهور حب الشباب في الوجه والاصابة بالسكري وامراض القلب بسبب تناول الشوكولاتة، لا تخشوا شيئاً طالما أنكم تحافظون على المستوى المعتدل في تناول هذه الجميلة والاستفادة من فوائدها الصحية. ومن فوائد تناول الشوكولاتة بشكل معتدل: حماية الجلد من أشعة الشمس: بفضل مركبات الفلانوفول الموجودة في الشوكولاتة والتي تحسن تدفق الدم الى الجلد وتزيد من صحة البشرة وحمايتها من الجفاف والتجاعيد الناجمة عن كثرة التعرض للشمس. تحسين وظائف الدماغ: وتساعد الشوكولاتة الداكنة بشكل خاص في تحسين وظائف الدماغ كونها تعزز تدفق الدم الى الدماغ. إضافة لمحتواها من الكافيين والثيوبرومين، وهي مواد منشطة تزيد من فاعلية وظائف المخ بشكل كبير. عندما تعشق الشوكلاته , طعم لذيذ لايقاوم - صوري. خفض ضغط الدم: ميزة تحسين تدفق الدم نتيجة تناول الشوكولاتة، لا تقتصر على البشرة والدماغ بل تمتد لصحة القلب، كون تدفق الدم بشكل طبيعي في الشرايين يساعد على استرخائها وتقليل ضغط الدم. تعزيز نسبة البروتينات الدهنية عالية الكفاءة، وحماية البروتينات الدهنية قليلة الكفاءة من التأكسد: ما يقلل من عوامل الخطر المؤدية لأمراض القلب والأوعية الدموية.
وللإجابة عن السؤال لماذا تحب الفتيات الشوكولاتة، فقد أظهرت دراسات عدة أن تناول الشوكولاتة بشكل عام والداكنة منها بشكل خاص، يساعد في زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الدم. ويساعد هذا الأكسيد على تعزيز تدفق الدم في الجسم واسترخاء وراحة الشرايين في الجسم. ويعود الفضل في ذلك لاحتواء الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافونول وهي مواد كيميائية تزيد من الشعور بالراحة والإسترخاء، وهي أمور تحتاجها الفتيات في مراحل عديدة من حياتها سواء قبل وأثناء نزول الدورة الشهرية، أو في مرحلة البلوغ والمراهقة المصحوبة بالعديد من الاضطرابات الهرمونية، وصولاً إلى مراحل الحمل والولادة وانقطاع الطمث. كما أن تناول الشوكولاتة الداكنة يزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ، وهو هرمون السعادة الذي قد يصاب ببعض الإضطرابات في مراحل حياة الفتيات المختلفة. ما يزيد الشعور بالسعادة ويعزز الراحة عند الفتيات. لماذا تعشق الفتيات تناول الشوكولاتة؟ مفاجأة صادمة !!. ولا ننسى بالطبع الفائدة الجمالية القصوى التي تحصل عليها الفتيات من تناول الشوكولاتة الداكنة، الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة وتبطئ تدمير الخلايا في الجسم والبشرة، ما يقلل من احتمال الشيخوخة المبكرة ويساعد على التمتع ببشرة شابة حتى مع التقدم بالسن.
الســلآم عليكم والرحمه..! * شحالكم عرب,,, ، المهم موضوعنا اليوم عن الجالكسي اكييد فرحانين هههه ^_^ تفضلو الدرس الدرس طويل شوي وللامانه منقـــــــــــــــــــوووول انشالله اشوف تتطبيقكم واتمنى الدرس ما يكون صعب عليكم واذكر مرة ثانية الدرس منقـــــــــــــــــــــــــــــــــوووول...!! __DEFINE_LIKE_SHARE__
لماذا تحب الفتيات الشوكولاتة، سحر عشاق الطعم الخلاب الذي لا تشوبه شائبة سواء تناولتها لوحدها أو على شكل كيكة أو شراب بارد أو ساخن. إنها الشوكولاتة، حبيبة قلب الفتيات والسيدات والأطفال بشكل خاص، وقلما تجد معجبين بها عند الرجال إلا في حالات نادرة. الفاتنة الجميلة التي تدخل القلب قبل الفم، لتزيده هياماً وحباً بهذه الأعجوبة التي حبانا الله بها وأمتعنا بجمال ورقة مذاقها. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: دعوى لإيقاف برنامج "هي وبس" للإعلامية رضوى الشربيني.. السبب صادم شابة مصرية تستدرج صديقها بحيلة ماكرة وتذبحه من الوريد الى الوريد والتحقيق يكشف مفاجأة صادمة شاهد: العندليب المصري الراحل عبد الحليم حافظ يخرج من قبره ويظهر في هذا المكان وهو حي يرزق ( فيديو) تفاصيل صادمة للغاية.. طارق الشناوي يكشف حقيقة مغادرة محمد رمضان موقع تصوير مسلسل المشوار جميلة الشاشة المصرية التي وصفها يوسف شاهين بـ الهبلة.. عندما تعشق الشوكولاتة.. قصة كبابجى اتهم بسرقتها وبرأته المحكمة. تزوجت 6 مرات وتطلقت من فنان شهير 3 مرات.. من هي؟ بتقارن نفسك مع عادل إمام؟.. لن تصدقوا كيف صدم مصطفى شعبان الجميع عندما أحرجوه بهذا السؤال! "امرأة انتحارية" تفجر نفسها لحظة وصول حافلة قرب معهد صيني في باكستان (فيديو) الخلطة السحرية لعلاج الأمراض الصدرية.. اخلط حبة البركة مع العسل والثوم وتخلص من الكحة والربو والحساسية للابد!
أشهر القصص التى ارتبطت بالشوكولاتة خلال السنوات الماضية، كانت قصة "حمادة" صاحب الـ37 عامًا والذى يعمل كبابجي، والذى القى القبض عليه من قبل مسئولى أحد المحال التجارية الشهرية، بعدما ضبط وهو يسرق علبتين "شوكولاتة". قصة حمادة الذى يعمل كبابجي انتشرت كالنار فى الهشيم، وبدأ رواد مواقع التواصل الاجتماعى يشيرون قصته، البعض تعاطف معه باعتباره يعشق الـ"شوكولاتة" وأخرين طالبوا بمعاقبته باعتباره سارق، تداولت القضية فى النيابة العامة، وقدم مسئولى المحل التجاري ما يفيد تورط حمادة فى سرقة الـ"شوكولاتة" من المحل. النيابة استمعت خلال التحقيقات لأقوال مدير السوبر ماركت الشهير، والذى قال إن المتهم سرق قبل فترة طويلة فرعاً تابعا للماركت، وتم تصوير واقعة السرقة بالكاميرات، وتحفظ رجال الأمن على المتهم، إلا أنهم قرروا إخلاء سبيله بعدما أبدى أسفه وندمه على فعلته وتعهد بعدم تكرار الأمر مرة أخرى. وجاء بالتحقيقات، أن المتهم يوم الواقعة دخل محل "ب" فرع الجيزة، وسرق علبتين شيوكولاتة، وتم التقاط صوره بالكاميرات أثناء السرقة، فتم القبض عليه بواسطة رجال الأمن، وتم اصطحابه إلى قسم الشرطة، وحرروا محضرا ضده اتهموه فيه بالسرقة، وتم إرفاق مقاطع فيديو لواقعة السرقة بالتحقيقات.
اتخاذ قرارات اتخاذ القرار هو من عوامل النجاح الرئيسية فقرار خاطئ او مستعجل قد يؤدي لوقوع مشكلة كبيرة او كارثة قد تؤدي لفشلك سواء في عملك او حياتك فيجب اتخاذ القرارات الصحيحة وعدم الاستعجال فيها والتفكير جداً قبل إصدار الإحكام. التفويض أنت لن تستطيع القيام بكل شيء سواء في عملك او حياتك او مشروعك فعليك تعلم تفويض بعض المهام ليقوم بها أشخاص آخرين بدلا منك بحيث تستفيد من هذا الوقت أداء مهام أخرى أفضل او للتطوير نفسك والتفكير في تحسين العمل. تطوير ذاتك في مجال القيادة والإدارة لتنجح في حياتك يجب إن تكون قائد يتبعك آخرين ولن تكون ذلك إلا إذا كنت شخص مبادر يثق فيه الآخرين ويلجون إليه لحل مشاكلهم ويساعدهم في اتخاذ القرارات ويعرفهم طريق النجاح. كتاب الطريق الى النجاح. التفكير تخصيص وقت للتفكير في أساليبك التي تتبعها والتفكير خارج الصندوق لمعرفة هل هنالك أساليب أخرى للقيام بهذه المهام بطريقة تساعدني على انجاز العديد من المهام في وقت اقل ؟. قد يهمك: مهارات التفكير الاستمتاع بحياتك لن تستطيع الشعور بلذة النجاح إذا كنت تقضي معظم وقتك في السعي لتحقيق هذا النجاح فعليك والترويح عن نفسك والوقوف للاحتفال بتحقيق النجاحات الصغيرة والاستماع بلحظات مع أهلك وأحبابك ثم المواصلة في درب النجاح للوصل لهدف المنشود.
1. تعلّم من النملة والعنكبوت: كنت في إحدى المرات أجلس في حديقتي الصغيرة ووجدت نملة تمشي وتحمل شيئاً أكبر منها، فجلستُ قرب النملة وبدأت أسد عليها طريقها فلم تتحطّم النملة بل بدأت تشق طريقاً آخر، فسددت عليها الطريق الآخر فَوَجَدَت طريقاً ثالثاً، فسددت الطريق الثالث فوجدت طريقاً آخر. ومن هنا ألفت كتاباً أسميتهُ قانون النمل، لِمَا وَجَدْتُ في النمل من التزام بالطريق وعدم يأس من المواقف المتتاليّة، وإصرار عجيب على الإنضباط وحل المشاكل، وكذلك العنكبوت فهو عندما تهدم بيتهُ لأول مرة هل يشعر بالإحباط واليأس ويترك الدنيا ويذهب ليشتكي إلى يائسين من العناكب الأخرى؟ أبداً، فهو يبدأ في التو واللحظة في بناء بيت جديد فإذا هَدَدْتَهُ مرة أخرى فهو يبنيهِ، وهكذا تستمر الحياة ولا يأس فيها ولا إحباط، بل عمل متواصل وجد ونشاط. فكن كذلك أيُّها الإنسان واعمل بجد واجتهاد وتعلّم من هذهِ الحشرات، واترك النتائج لله سبحانهُ وتعالى وتوكّل على الله في جميع أعمالك، والله يُحب المتوكلين، والله لا يجب الإنسان القنوط اليؤوس، فلا يأس ولا إحباط مع التوكّل على الله والإجتهاد في العمل. 2. الخطوات الخمس الأولى على طريق النجاح. أيقظ قواك الكامنة: لقد خلقنا الله في أحسن تقويم، فاعرف قدراتك اللامحدودة بالثقافة العامة والخاصة، وقد خلق الله الإنسان في أحسن تقويم، وليس في تقويم فقط، فلماذا في أحسن تقويم.
The Road to Success | الطريق إلى النجاح | فيديو تحفيزي مترجم - YouTube