أكد مؤشر «هينلي» لجوازات السفر الذي يعطي الترتيب الأصلي لجميع جوازات السفر في العالم، أن اليابان حافظت على مكانتها الأولى في تصنيف أقوى جوازات السفر في العالم. واحتفظت الدولة الآسيوية بمركزها الأول على مؤشر «هينلي» لترتيب جوازات السفر في العالم وفقًا لعدد الوجهات التي يمكن لحامليها الوصول إليها، دون الحاجة إلى تأشيرة قبل السفر، وفقاً لصحيفة إندبندنت» البريطانية. ويمنح جواز السفر الياباني الوصول إلى 193 وجهة بدون تأشيرة أو مع تأشيرة عند الوصول، تليها سنغافورة (192) وكوريا الجنوبية وألمانيا في المركز الثالث، مع 191 وجهة. بينما يمكن لحاملي جوازات السفر البريطانية في الواقع الوصول إلى أقل من 60 دولة في الوقت الحالي - أي ما يعادل أوزبكستان. وشهد حاملو جوازات السفر الأميركية انخفاضاً بنسبة 67% فيما يرتبط بحرية السفر أثناء الوباء، مع إمكانية الوصول إلى 61 وجهة فقط حول العالم – أي ما يعادل قوة جواز سفر رواندا على مؤشر هينلي. ترتيب اقوى جوازات السفر في العالم لسنة 2021 - موقع محتويات. وفيما يلي أقوى جوازات سفر في العالم: 3-كوريا الجنوبية وألمانيا 191 4-إيطاليا؛ فنلندا؛ إسبانيا؛ لوكسمبورغ 190 5-الدنمارك، والنمسا 189 6-السويد، فرنسا، البرتغال، هولندا، ايرلندا 188 7-سويسرا، المملكة المتحدة، الولايات المتحدة، وبلجيكا، ونيوزيلندا 187 8-النرويج، اليونان، مالطا، جمهورية التشيك 186 9-كندا، أستراليا 185
اليابان وسنغافورة (192 وجهة سفر) 2. ألمانيا وكوريا الجنوبية (190) 3. فنلندا، وإيطاليا، ولوكسمبورغ، وإسبانيا (189) 4. النمسا، والدنمارك، وفرنسا، وهولندا، والسويد (188) 5. أيرلندا والبرتغال (187) 6. بلجيكا، ونيوزيلاندا، وسويسرا، والنرويج، والولايات المتحدة، والمملكة المتحدة (186) 7. جمهورية التشيك، واليونان، ومالطا، وأستراليا، وكندا (185) 8. بولندا وهنغاريا (183) 9. ليتوانيا وسلوفاكيا (182) 10. إستونيا، ولاتفيا، وسلوفينيا (181) أقوى الجوازات للعام 2022 على المستوى العربي: فيما جاء في المرتبة الأولى دولة الإمارات العربية المتحدة والـ 15 عالمياً (175 دولة من دون تأشيرة)، ثم في المرتبة الثانية دولة قطر و53 عالمياً (97 دولة). ثالثاً الكويت و45 عالمياً (95 دولة). وجاءت في المرتبة الرابعة عربياً البحرين و 62 عالمياً (84 دولة). ثم سلطنة عُمان خامساً و64 عالمياً (80 دولة)، تليها المملكة العربية السعودية في المرتبة السادسة و 65 عالمياً (79 دولة). ترتيب جوازات السفر في العالم • 2022 – 2023 • STUDYSHOOT. بعدها تونس سابعاً و 72 عالمياً (71 دولة). كما احتلت المغرب المرتبة الثامنة و 79 عالمياً (63 دولة)، بعدها موريتانيا تاسعاً و 84 عالمياً (59 دولة). بينما وقعت مصر والأردن والجزائر في المرتبة العاشرة عربياً و 91 عالمياً (52 دولة).
اتسعت الفجوة بين شمال الكرة الأرضية وجنوبها فيما يتعلق بحرية السفر، وفقاً لما جاء في التقرير الأول لعام 2022 الصادر عن شركة استشارات الجنسية والإقامة العالمية Henley & Partners. ويستند المؤشر إلى البيانات المقدمة من الاتحاد الدولي للنقل الجوي (IATA)، والخاص بمراقبة جوازات السفر الأكثر ملاءمة للسفر في العالم بشكل منتظم منذ عام 2006. وأظهر التقرير انعكاس تفشي جائحة كورونا على قوة جوازات السفر، نظراً لزيادة الحواجز التي تم إدخالها مع تفشي جائحة كورونا، والتي أدت إلى أكبر فجوة تنقل عالمية في تاريخ المؤشر البالغ 16 عاماً. ولا يأخذ المؤشر في الاعتبار القيود المؤقتة، لذلك فإذا تم وضع حق الوصول الحالي جانباً، فإن جوازات السفر الأكثر قوة في العالم، هي وفقاً لترتيبها اليابان وسنغافورة، ويستطيع حاملوها من الناحية النظرية، السفر بدون تأشيرة إلى 192 وجهة. افضل جواز سفر في العالمي. فيما احتل جواز السفر الأفغاني المرتبة الأخيرة، حيث يمكّن حامله من السفر إلى 26 دولة فقط دون الحاجة إلى تأشيرة مسبقة. أوروبا تهيمن علاوة على ذلك، بقيت التصنيفات دون تغيير تقريباً مع دخولنا الربع الأول من عام 2022. وتعادل كوريا الجنوبية مع ألمانيا في المركز الثاني (برصيد 190) وفنلندا وإيطاليا ولوكسمبورغ وإسبانيا في المركز الثالث.
المــركز الـثالـث: جواز سفر ألمانيا وإسبانيا بعدد 190 وجهة حول العالم. المـركز الرابـــع: جواز سفر اليابان وذلك بـ 189 وجهة حول العالم. المركز الخامـس: بعدد 188 وجهة حول العالم، كان المركز الخامس لكل من الدنمارك، فنلندا ، لوكسمبورغ، هولندا، البرتغال والسويد. المركز السادس: تقاسم المركز السادس بعدد 187 وجهة حول العالم كل من جواز سفر النمسا ،أيرلندا ، نيوزيلندا، المملكة المتحدة والولايات المتحدة. أقوى جوازات السفر في العالم لعام 2022 | مجلة سيدتي. الـمـركز الـسابـع: جواز سفر سويسرا بعدد 186 وجهة حول العالم. الـمـركز الـثامـن: جواز سفر كل من النرويج وفرنسا بـ 185 وجهة حول العالم. الـمركز الـتاسـع: كان لجواز سفر كل من بلجيكا، كندا واليونان، 184 وجهة حول العالم. الـمركز الـعـاشـر: كان لجواز سفر جمهورية التشيك، بولندا، وسلوفاكيا بـ 183 وجهة حول العالم. يمكنك الاطلاع على الإصدار المُحدَّث لمؤشر ريتش إميجريشن الذي تم اطلاقه مؤخراََ واستعراض مختلف جوازات السفر حول العالم والمقارنة بينها عن طريق الرابط التالي: مؤشر-جوازات-السفر
آلام الجوانب في الحمل وكيفية التعامل معها إن من الشائع والمشترك عند معظم النساء وجود آلام الجوانب في الحمل ويكون الألم في كل الجانبين ومن الممكن أن يكون في جانب واحد فقط لكن لا يخلو أي حمل من هذا الألم فما سبب شعور هذا الألم وهل هذا الألم يسبب أي خطورة على الحامل أو على الحمل سأوضح لكم الإجابة في السطور التالية عن أسباب آلام الجوانب في الحمل. أعراض ألم الرباط المستدير للحامل لا بدَّ أن تتعرفي على أن هذا الألم وهو بسبب الأربطة المستديرة عليك أن تعرفي هذه الأعراض: عندما تشعرين بأن طريقة جلوس التي تغيرت بشكل مفاجئ. عندما تنهضين فجاه بعد الجلوس أو عندما تقوم من النوم فجأة. عند السعال أو عند العطس. الم الجوانب للحامل البكر في الشهور. وعند الضحك الشديد. التقلب المستمر عند في أثناء النوم. القيام بتمارين رياضية لفترة طويلة أو القيام بتمارين حادة أعراض ألم الرباط المستدير للحامل آلام الجوانب في الحمل مع مرور الوقت في الحمل وتحديدا بعد انتهاء ثلاثة أشهر يتمدد الرحم ويتمدد الرحم بشكل أسرع وذلك بسبب أن الجنين يكبر حجمه وهذا يسبب الم في منطقه الوسط والخصر هذا الألم يشعر بألم حادة وقويه في الجانبين أو أحدهما ويسمى هذا الألم بألم الأربطة المستديرة لأنه ينتج عن تمدد هذه الأربطة بشدة وهو الذي يسبب شعور بألم في هذه المنطقة.
اعراض غريبة تدل على الحمل بعدما عرفناك في مقال سابق على اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة اكتشفي في ما يلي بعض الاعراض الغريبة التي تدل على الحمل. ظهور البثور على الوجه اذ قد تكون حبوب الشباب والتغيرات الاخرى في الجلد من علامات الحمل. الشعور بالتشنج من اعراض الحمل النادرة والذي يحدث في المراحل المبكرة جدا للحمل حيث تقوم البويضات المخصبة بتعليق نفسها على جدار الرحم. التقلب المزاجي اذ نتيجة للتغيرات الهرمونية التي ترافق الحمل، فان المراة تواجه في بداية الحمل التقلبات المزاجية وتميل الى الاكتئاب. ظهور البقع الداكنة على الوجه او ما يسمى بالميلازما الناجمة عن التعرض للشمس اثناء الحمل بحيث تكون البشرة شديدة الحساسية وهذه البقع من ابرز علامات الحمل على الوجه! ازدياذ الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة بحيث ان هرمونات المرأة تتفاعل بشكل كبير في الحمل ما يزيد من رغبتها في ممارسة الجماع كما يزداد تدفق الدم في التوردة والشرايين نحو المنطقة السفلى والاعضاء التناسلية. ظهور طعم ميتاليكي في الفم اذ تؤثر هرمونات الحمل بشكل كبير على حاسة الذوق والطعم الميتاليكي في الفم من علامات الحمل. أسباب الم الخواصر عند الحامل | مجلة سيدتي. علامات الحمل الاكيدة الشعور بالغثيان والقيء النزيف المهبلي الافرازات المهبلية الدوخة كثرة التبول الشعور بالصداغ التقلبات المزاجية تأخر الدورة الشهرية الشعور بالام شديدة وتقلصات في اسفل البطن التعب والارهاق واخيرا بعد ان اجبناك عن سؤالك الم الجوانب هل هو من اعراض الحمل؟ اكتشفي هل حرقان البول من اسباب الحمل؟
زيارة أسبوعية خلال الشهر التاسع من الحمل. يقوم الطبيب أثناء الزيارات الدورية للأم الحامل بإجراء اختبارات مختلفة تساعد في متابعة تطور الجنين و العناية بصحة الأم ، وفيما إذا هناك خطر لأي مضاعفات أو مشاكل في الحمل، وقد تشمل الفحوصات ما يلي: فحص الحوض للتحقق من حجم وشكل الرحم. فحص الدم، للتحقق من عدم المعاناة من فقر الدم. فحص مستويات الحديد في الجسم. اختبارات الأمراض المعدية، مثل التهاب الكبد. قياس ارتفاع الرحم بعد الأسبوع العشرين. فحص مستويات الجلوكوز للتحقق من سكري الحمل. الم الجوانب هل هو من اعراض الحمل | 3a2ilati. فحص مستويات البروتين، والتي يمكن أن يكون ارتفاعها دلالة على تسمم الحمل. تصوير الموجات فوق الصوتية لمتابعة تطور الجنين، وقياس معدل ضربات القلب للجنين. اختبارات الدم أو أي فحوصات أخرى هامة لمتابعة مرض مزمن تعاني منه الأم قبل الحمل. كما يقوم الطبيب بمساعدة الأم الحامل بالتخلص أو إدارة أعراض الحمل الشائعة، مثل: الغثيان الصباحي، وآلام الظهر، ومشاكل في النوم. بالإضافة إلى إرشادها في الجوانب التالية لما لها دور تقليل خطر بعض مضاعفات الحمل وتسهيل الولادة: الوزن يساعد اكتساب الأم الحامل المزيد من الوزن على نمو الجنين وتطوره، ولكن يمكن أن يسبب اكتساب الكثير جداً من الوزن خلال فترة الحمل إلى مشاكل صحية ومضاعفات تؤثر على الأم الحامل والجنين، مثل: الإصابة بسكري الحمل.
تناول الأطعمة قليلة الدسم. تناول الوجبات الخفيفة الصحية، مثل الفواكه والخضراوات. شرب الكثير من السوائل. العناية المهبلية بعد الولادة ، حيث قد تعاني الأمهات الجدد اللاتي مررن بالولادة الطبيعية من بعض المشاكل، مثل وجع في المهبل، ومشاكل في التبول، أو ألم في الجرح الناتج عن الولادة القيصرية. لذا يوصى بمتابعة زيارة الطبيب بعد الولادة لعلاج أي أعراض ومشاكل تواجهها الأم. كما يجب الامتناع عن الجماع لمدة تتراوح بين 4-6 أسابيع على الأقل إلى حين شفاء المهبل. العناية بصحة الام النفسية بعد الولادة تواجه بعض الأمهات الجدد من كآبة نفسية والمرور بأوقات عصيبة بعد الولادة، وتلك مشاعر طبيعية نتيجة التغيرات الهرمونية، والتعب، وقلة النوم، وتحمل مسؤوليات جديدة. ولهذا يعد الدعم والمساعدة في مسؤوليات الاعتناء بالطفل من أهم خطوات العناية بصحة الأم بعد الولادة لما لذلك دور في التقليل والوقاية من اضطراب المشاعر بعد الولادة. كما ينصح بما يلي لتعزيز الصحة النفسية والمشاعر الإيجابية لدى الأم بعد ولادة الطفل: تحدث الأم مع شخص حول المشاعر التي تعاني منها. ممارسة بعض الرياضات الخفيفة، مثل المشي. الم الجوانب للحامل بتؤام. التغذية السليمة. النوم بشكل كافي.