كما أنَّ شعائر الإسلام تؤكد قيمةَ الوقت ، إنَّ جبريل عليهِ السلام نزلَ من عندِ الله تعالى ليرسُمَ أوائل الأوقات وأواخراها ليكون من ذلك نظامٌ مُحكمٌ دقيق يُرتّب الحياة الإسلامية ويقيسُها بالدقائق من مَطلعِ الشمسِ إلى مَغيبها. حاجتنا إلى تنظيمِ الوقتِ، وإدارتهِ ، قويةٌ ومُلحةٌ، فماذا يحدث عندما نَكتشِف أنَّ ما لدينا من مالٍ لا يكفي لمواجهةِ نفقاتنا؟ لابدَّ أن نُحِدِدَ لأنفُسنا أولوياتٌ للصرفِ. وماذا يحدث عندما نَشعُر أنَّ الواجباتِ أكثر من الأوقات؟ لا بُدَّ أن نُحدِد أولوياتنا من هذهِ الواجباتِ، ونُدير أوقاتنا ونُنَظِمها لأنَّ إدارةَ الوقتِ هي جزءٌ من إدارةِ الذات. حكم عن الوقت تعرفنا قيمته الثمينة |. ولكن هل لإهدار الوقت تأثير سلبي جداً على حياتنا؟ بالطبع، هذا شيء مؤكد ونَذكُر لكم بعضَ الأقوالِ التي تُبينُ لكم مساوئ إهدار الوقت وبعض العواقِب المُحتَملة من إهداره: 1- يقول الإمام ابن القيّم: (مِن أعظمِ الإضاعاتِ: إضاعة القلبِ وإضاعة الوقتِ، فإضاعةُ القلبِ من إيثارِ الدُنيا على الآخرةِ، وإضاعةُ الوقتِ من طولِ الأملِ، فاجتَمعَ الفَسادُ كُلهُ في اتباعِ الهوى، وطولِ الأملِ، والصلاحُ كُلهُ في اتباعِ الهُدى والاستعدادِ للقاءِ الله المُستعان).
الشيء المهم هو أن تكون سيد شؤونك ومنظم وقتك. كلام جميل عن تنظيم الوقت – عرباوي نت. كل شيء له تنظيم زمني ، والصلاة لها وقت محدد وعلينا أداء الصلاة في الوقت المحدد ، والجلوس مع العائلة والأصدقاء ، والخروج للنزهات في وقت محدد أيضًا ، لذا كن سيد وقتك وقم بإدارته بشكل صحيح. لا تجلس مع الناس كل وقتهم يضيع ، أنت تضيع معهم كل إنجازاتهم في الحياة فاشلة بسبب إضاعة الوقت. اقطع الوقت قبل أن يقطعك ، لأنه غدر ، فلن تشعر أبدًا بمرور الوقت ، فاحذر من الوقت وعبوره بسرعة. اعطيناكم كلمات جميلة عن ادارة الوقت – واجمل الكلمات عن ادارة الوقت – ومشاركات عن الوقت والتنظيم – اتمنى ان تنال اعجابكم ورضاكم المصدر:
إنَّ هذا خير مثالٍ على إمكانيةِ استفادتكَ من الأوقاتِ البينيّة. أقوال عن اهمية الوقت: وختاماً عزيزي القارىء، وضعنا بين يديكَ ما يُمكنُ أن يُفيدُكَ، ويُرشدُكَ على أقلِ تقدير في استغلال وقتكَ، واستثمارهِ بالشكلِ الأمثل. فلتكن أوقاتك مليئةٌ بالنجاحِ والعمل. المصدر: كتاب كيف تدير وقتك بفاعلية. أقوال عن اهمية الوقت. (للدكتور محمد عبد الجواد). تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
الناس يخشون دائماً التغيير.. خشي الناس الكهرباء عندما اخترع خشي الناس الفحم، إنهم يخشون المحركات التي تعمل بالغاز.. سيكون هناك دائماً جهل، والجهل يؤدّي إلى الخوف.. ولكن مع مرور الوقت سوف يقبل الناس حكم السيليكون. يعتبر القانون من الناحية التاريخية ظاهرة تعبر عن مرحلة ناضجة من الحياة الثقافية.. فهو يظهر في وقت تتوازن فيه الطموحات الدينية والاجتماعية للناس. لن تصبح روسيا في وقت قريب، – إذا حصل – نسخة ثانية من الولايات المتحدة أو إنجلترا حيث القيم الليبرالية لها جذور تاريخية عميقة. إن أحد أهم الدروس التي ساتعلمها عن إدارة الناس، هي أن معظم الناس يحلون مشاكلهم الخاصة ويعطونك حلا إذا أنت أصغيت اليهم مجرد إصغاء وتركتهم يتحدثون الوقت الكافي. المنهج الرباني الأقوم إذ يرسم الخطوط العريضة، ويضع الأصول الكبرى في الوقت الذي يترك فيه مساحات للحركة والتجديد والاحتكاك مع الثقافات الأخرى إنّما ينسجم مع مبدأ كوني هو (العدد في إطار الوحدة). نحن على استعداد تام لتحمل نتائج عملنا أياً كانت، لا نلقي التبعة على غيرنا، ولا يتمسح بسوانا، ونحن نعلم أن ما عند الله خير وأبقى، وأن الفناء في الحق هو عين البقاء، وأنه لا دعوة بغير جهاد، ولا جهاد بغير اضطهاد، وعندئذ تدنو ساعة النصر ويحين وقت الفوز، ويحق قول الملك الحق المبين: (حتى إذا استيأس الرسل وظنوا أنهم قد كذبوا جاءهم نصرنا فنجي من نشاء ولا يرد بأسنا عن القوم المجرمين.. ).
الوقت الوقت هو العمر الذي يعيه الإنسان ويتسرب من بين يديه، إن الوقت يعني الدقائق والثواني والساعات والأيام والأسابيع والشهور والسنوات التي يعيشها الإنسان، وكلما مر مزيد من الوقت كلما انتهى عمر الإنسان. وقيمة الوقت كبيرة لدى الإنسان، لذلك يقاس التقدم بمدى احترام الناس للوقت، لذلك نعرض أهمية الوقت وقيمته بالنسبة للناس من خلال بعض العبارات والخواطر التي قيلت في الوقت، فهيا بنا نتعرف عليها خلال السطور القليلة القادمة: أتدري كيف يُسرق عمر المرء منه؟ يذهل عن يومه في ارتقاب غده، ولا يزال كذلك حتى ينقضي أجله، ويده صِفر من أي خير. ضع قائمه بالأفكار والأشياء التي يحتاج عملها سرعة في الوقت وسرعة في اتخاذ القرار ثم اقفز فورا من النافذة لتعملها وتبدأ بها. من أمضى يوما من عمره في غير حق قضاه أو فرض أداه أو مجد أثله أو حمد حصله أو خير أسسه أو علم اقتبسه فقد عق يومه وظلم نفسه. لقد اقتنعت أكثر من أي وقت مضى بحقيقة ان السيف لم يكن هو من فاز بالمكانة للإسلام في تلك الأيام، بل كانت البساطة والاحترام الدقيق للعهود. آداب الوالد مع أولاده: يعينهم على بره ولا يكلفهم من البر فوق طاقتهم ولا يلح عليهم في وقت ضجرهم ولا يمنعهم من طاعة ربه ولا يمن عليهم بتربيته.
9- يقول ابن مَسعود: (ما نَدمتُ على شيءٍ، ندمي على يومٍ غَربَت شَمسُه، نَقص فيهِ أجلي، ولم يَزِد فيه عملي). 10- يقول بعضُ الحُكماءِ: (أعَزّ الأشياءِ شيئانِ: قلبكُ ووقتُكَ، فإذا أهملتَ قلبكَ، وضَيعتَ وقتكَ، فقد ذهبت مِنكَ الفوائد). هل لديك أفكار خاطئة في عملية استثمار وقتك بالشكل الأمثل؟ يقول روبرت و. برايد: (وهو أستاذٌ في جامعةِ أتلانتك المَحليةِ، ورئيسُ شركةِ روبرت و. برايد): (لا تَكمُن مُشكِلتُنا في إدارةِ الساعةِ ذاتِها، بل في إدارةِ أنفُسِنا حَسبَ الساعةِ). (ليستِ المُشكلةُ في الوقتِ، ولكنَ المُشكلةُ كيفَ نَستَغلُه) ويقولُ أيضاً: (إذا كُنتَ لا تَستَطيعُ أن تَقولَ "لا" في البدايةِ، فَسَتُدرِكُ في النهايةِ أنَّ قَولكَ "نعم" مع عَدمِ قُدرَتِكَ على الوفاءِ، يُعتَبرُ أسوأ بكثيرٍ من قولكَ "لا" صَراحةً في البداية). سَنَطرَح لك فيما يلي بَعضاً من الأفكار، والأسئلة الخاطئة في استراتيجيةِ تَنظيم الوقت، وبَعض الحلول لتجاوزها وتَخطيها، ولتَتَمكن من استثمار وقتك بشكل صحيح ومفيد: أولاً: لا تَمتَلِك وقتاً كاف لإنجازِ جميعِ المَهامِ الواجبِ عليكَ تَنفيذُها: الحل: هو إنهاءَ المَهام الضرورية بادىء الأمرِ، فيجبُ عليكَ قبلَ كُلِ شيء أن تُصَنِفَ مَهامِكَ من حيث الأهميةِ وتُقَسِمَ وقتكَ تبعاً لهذهِ الأهميةِ فمثلاً يكونُ التَقسيم على النحو التالي: 70% من الوقتِ الكلّي خَصِصه لإنجازِ المَهامِ الضروريةِ وذاتِ الأهميةِ الكبيرةِ.
ينبغي أن نعطي بعض الوقت للوقت. من ينبغ أن يشنق في الفصح يجد الصيام قصيراً. لكل ليل نهار، ولكل شتاء صيف. ما لم يحصل في عام، قد يحصل في أحد الأيام. يمضي النهار وتمر الحياة، والغبي يفرح باقتراب عيد مولده. كثير من الناس يشبه الساعات التي تشير إلى وقت معين وتدق لآخر. لا شيء يتغير أكثر من الوقت والنساء. لا يكفي أن تنهض باكراً، بل ينبغي أن تصل في الوقت المناسب. مهما طال النهار فإن آخره بداية الليل. الأيام تتابع لكنها لا تتشابه. لا نعد الساعات إلا بعد ضياعها. كي نسدد أو نموت لدينا دوماً الوقت الكافي. الوقت لا الإرادة ما يضع نهاية للحب. المدبرة الحقيقية جارية وسيدة في الوقت ذاته. من يطارد أرنبين في الوقت نفسه لا يمسك أيا منهما. الإرادة الصادقة للإنسان.. تشبه قوة خفية تسير خلف ظهره، وتدفعه دفعاً للأمام على طريق النجاح.. وتتنامى مع الوقت حتى تمنعه من التوقف أو التراجع. يساعدنا الصبر على إن نقلل ما نهدره من وقت وطاقة مال. إن الوقت له أهميته الكبيرة في حياة الإنسان، لذلك علينا أن نتخذ الوقت لنا قبل أن يكون ضدنا، فإنه إن لم تقطعه قطعك. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
ممارسة التمارين الرياضية خطوة مهمة لكي تتمتع بحياة صحية وبدون ممارسة التمارين الرياضية لن تحصل علي جسم قوي، لذلك قم بالتخطيط لممارسة تمارين ال15 دقيقة للجزء العلوي من الجسم إذا كنت ترغب في الحصول علي عضلات قوية والحفاظ علي عملها بشكل صحيح. إجراء هذه التمارين لا يتطلب منك الذهاب إلي صالة رياضية يمكنك تنفيذها بنفسك في المنزل للحصول علي النتائج التي ترغب فيها. لأن الجسم يدرك مدي أهمية بقاء الجسم لائق بدنياً ولكن الكثير لا يمتلك القدرة علي الذهاب إلي صالة التمارين الرياضية بسبب صعوبة توفير الوقت ولا يدركوا ماذا يجب أن يفعلوا لكي يبقوا بصحة جيدة ؟ الجواب هنا يمكن في تمارين الجزء العلوي للحفاظ علي الجسم بحالة جيدة في 15 دقيقة بدون إستخدام معدات قوية بل إستخدام معدات متاحة وموجودة في منزلك. تمارين المقاومة لتمرين الجزء العلوي من الجسم. فهي الحل الانسب إذا كنت تبحث عن حل سريع وفعال. تعتمد علي حمل أوزان خفيفة ومتوسطة وعدد تكرارات مناسب لوقت فراغك. لذلك يجب عليك الإنتقال مباشرة إلي تجربة هذه التمارين. بعد الإنتظام علي هذه التمارين لمدة يوم واحد سوف تتمكن من تكرارها بسهولة في الأيام المقبلة كل ما تحتاج إليه حيقبة سفر، كرسي، وزن خفيف تمارين ال15 دقيقة للجزء العلوي من الجسم بالصور الضغط بإستخدام الحقيبة: الوقوف مع فتح القدمين بعرض الكتفين وحمل الحقيبة بين يديك والحفاظ علي إستقامة الظهر وتصبح الحقيبة في موازة الصدر ثم دفع الوركين إلي الخلف وثني الركبة للإنخفاض بالجزء العلوي من الجسم إلي الأسفل وتحميل الوزن علي القدمين.
إعادة تثبيت الذراع اليمنى على الأرض، وخفض كلا الذراعين نحو الأسفل. تكرار التمرين لـ 10 مرات لكلّ ذراع.
قم بخفض جسمك من خلال الضغط على المرفقين واحرص ان تكون زاويه الذراعين 90 ددرجه. ادفع بجسمك الى اعلي باقصي قوتك من خلال الضغط على يديك ودفع نفسك الى الاعلي فى الهواء. قم بالتصفيق اثناء دفع جسمك الى الاعلي فى الهواء ثم عد الى موضع البدايه مره اخري وكرر الوضع مره اخري بسرعه. المجموعه: 5 عدات. سابعا: تمرين العقله الواسعه (Wide-Grip Pull-Up): يساعد هذا التمرين على ابراز عضلات الذراعين خاصه عضله البايسبس والترايسبس وعضلات الكتف والصدر ايضا. امسك البار بقبضه يد واسعه مثل تمرين العقله كما اوضحناه منذ قليل مع الابقاء على ذراعيك ممتده بشكل مستقيم وستكون هذه نقطه البدايه. قم بدفع جسمك الى الاعلي عن طريق ثني المرفقين وحافظ على استقامه ظهرك وحاول ان تلمس ذقنك البار لتحقيق اقصي استفاده من التمرين. حاول ان تثبت لمده ثانيه واحده اذا كنت تستطيع فعل ذلك، ثم عد الى موضع البدايه مره اخري وخفض جسمك مع التنفس بشكل صحيح. بعد ان عرضنا اهم التمارين التى تساعد على ابقاء الجزء العلوي من الجسم مشدودا سوف نعرض لكم الطرق الطبيعيه للوقايه من ترهل المناطق العلويه من الجسم. الطرق الطبيعيه للقضاء على الترهلات فى الجسم: هناك العديد من الاعشاب الطبيعيه التى تساعد فى حرق الدهون فى الجسم وهما كالتالى: اعشاب الميرميه: ان عشبه الميرميه من الاعشاب المعروفه التى تساهم بشكل كبير فى حرق كميات كبيره من الدهون فى جسم الانسان فهى ترفع من معدل الحرق وتساعد على اذابه الدهون مما يؤدي الى فقدان الوزن.