يعرف الترجيع عند الأطفال بأنه خروج الطعام المهضوم الذي لم يصل لمرحلة الامتصاص من الفم عبر المريء، ويصاب الإنسان بالترجيع في فترات متتالية من حياته بدء من المهد ومروراً بسن الطفولة المبكرة، ولذلك تتساءل الأم عن طرق التعامل وعلاج هذه الظاهرة المزعجة التي يشير إليها ببعض النصائح وشرح الأسباب الدكتور محمود عيسى، استشاري الأطفال والخدج كالآتي. أسباب الترجيع عند المواليد الجدد قد يصاب المولود بالترجيع في الفترة بين عمر شهر إلى 6 شهور قد يعاني الرضيع من ارتجاع المريء ، ويؤدي هذا إلى استفراغ القليل من اللبن، ولكن في حالة إن زاد هذا بشكل غير طبيعي يكون عبارة عن استفراغ الحليب بقوة كبيرة دفعة واحدة، ومن الممكن أن يكون القيء في هذه الفترة بسبب نزلات البرد الشعبية، في هذه الفترة تجد الأم صعوبة عند إرضاع الطفل، لهذا استشيري الطبيب في عدد الرضعات، ويمكنك إرضاعه بعد أن تمر مدة 3 أيام على القيء في حالة إن كان في العام الأول، وبدأ تناول وجبات مع الرضاعة. علاج الترجيع عند الرضع | مجلة سيدتي. أسباب الترجيع عند الرضع قد يصاب الرضيع بارتجاع المريء - الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا. - التهاب ا لمعدة. - جرثومة المعدة. - حساسية الطعام، مثل منتجات الألبان والأسماك.
أورام الجهاز التنفسي. بعض أنواع العلاجات المستخدمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وتحديداً التي تعتمد على المواد الكيميائية. الأمراض العصبية الاضطربات العصبية المختلفة تسبب الترجيع عند الأطفال أيضاً، والتي تضمّ ما يلي: بعض أنواع الالتهابات وتحديداً السحايا والتي تصيب الدماغ إضافةً إلى التهابات الأذن الداخلية. الإصابة بالشقيقة. الأورام المختلفة. الاختلاجات. زيادة في الضغط الموجود في القحف. اضطربات الجهاز الهضمي عندما يصاب الجهاز الهضمي بأمراض أو مشاكل معينة، فغن هذا يؤدّي إلى الإصابة بالترجيع ومن أهمّها ما يلي: عدم تحمل الطفل نسبة البروتين الموجودة في الحليب. الترجيع عند الرضع بسبب البرد - ويب طب. انسداد وانغلاف الأمعاء. الإصابة بمرض القلس المعدي المريئي. التهابات الزائدة الدودية. اضطراب دوران الأمعاء. علاج الترجيع إذا كان الترجيع ناتجاً عن سبب بسيط فيمكن علاجه في البيت بالإكثار من إعطاء السوائل للطفل مثلاً، أمّا إذا ظهرت أعراض خطيرة على الطفل فهنا يجب مراجعة الطبيب، ومن أبرز هذه العلامات ما يلي: إذا تكرّر الترجيع في اليوم الواحد، ولم يتجاوز عمر الطفل 12 أسبوعاً. إذا أصيب الطفل بالجفاف أو الحمى أو وجع في الرأس. ظهور طفح جلدي على الطفل.
لا يتوقف القلس ويستمر الطفل في التقيؤ. إذا كان هناك دم داخل القيء. إذا كان الطفل منزعجًا جدًا ، فسوف يعاني أيضًا من آلام شديدة في البطن. استمرار اللف والانزعاج منه خلال يومين من اللف. كيف تطعمين طفلك عندما يتقيأ أو يتقيأ؟ عندما يبصق الطفل ، يجب على الأم أن تراه على الفور للطبيب المسؤول حتى يتمكن من معرفة سبب أو سبب القيء ولحماية طفلك من خطر الإصابة بالجفاف. اكتشف أشهر فيديوهات الترجيع في الحمل | TikTok. سنشرح لك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها عند إرضاع طفلك حتى يستعيد الطفل صحته ورفاهيته. عندما يعاني الطفل من ارتجاع المريء ، لا تقبل معدة الطفل أي طعام ، لذا يجب الابتعاد عن عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية. يجب أن تعطي طفلك محلول معالجة الجفاف لتعويض فقد السوائل. أعط الطفل كمية جيدة من العصير أو الحساء بدون توابل ، ولكن بعد حوالي أربع ساعات لا يتقيأ الطفل وهذا يعوض فقدان السوائل لدى الطفل. بعد مرور حوالي ثلاثة أيام على عودة الطفل ، أطعمي طعامًا خفيفًا جدًا ولا تتبله. عند البصق ، لا ينبغي إعطاء الطفل أطعمة ومشروبات دسمة حتى لا يتقيأ مرة أخرى. عندما تعطي طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة أو العصائر ، يجب تحضير هذه الأطعمة في المنزل حتى تتمكن من حماية طفلك من تلوث المعدة أو التسمم.
إذا كان طفلك بالفعل يُعاني من الحساسية فقد يعاني أيضاً من أعراض أخرى كالإسهال والتورم أو الحكة حول فمه أو أنفه أو عينيه، هذه الأعراض عادةً ما تحدث في غضون دقائق أو ساعات من الأكل أو الشرب لأي من مسببات الحساسية المحتملة. إذا كنتِ تعتقدين أن طفلك يُعاني من عدم تحمل الطعام، فلا تقومي بإزالة أي أطعمة من نظامه الغذائي أو نظامك الغذائي إذا كنتِ ترضعين طفلك، دون التحدث إلي طبيبك فبالتأكيد بإمكانه مساعدتك للتأكد من أن طفلك الصغير لا يزال يحصل علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، ومع ذلك إذا كان لدي طفلك رد فعل تحسسي واضح تجاه أي طعام جديد، فيجب عليكِ عدم تقديمه مرة أخري حتي تتواصلي مع طبيبك أولاً. التسمم الغذائي إذا كان طعام طفلك أو شرابه يحتوي علي بكتيريا، فقد يتسبب له بالتأكيد اضطراب بالمعدة، وهذا قد يحدث إذا لم يتم تعقيم الأكواب والزجاجات بشكل صحيح، أو إذا كان طفلك قد بدأ في تناول المواد الصلبة، فقد يتسبب التلوث الغذائي له بسبب وجود السالمونيلا أو بعض البكتيريا الأخري. تُشبه أعراض التسمم الغذائي أعراض العدوى الفيروسية، فقد يعاني الطفل من الحمى والإسهال وآلام البطن بالإضافة إلي كونه مريضا، قد تبدأ الأعراض ما بين بضع ساعات إلى بضعة أسابيع بعد تلوث الطعام او الشراب.
اقرأ من هنا: علاج التهاب البول للحامل
القشط أو الارتجاع المريئي: يحدث الارتجاع المريئي في عمر مبكر للطفل حديث الولادة حيث يقوم جسم الرضيع بإخراج بعض المكونات صعبة الهضم من خلال القشط ويكون شكل الترجيع متخثراً وبرائحة حمضية، ويعتبر القشط حالة شائعة لدى الرضع تحت ستة أشهر بسبب عدم اكتمال العضلة العاصرة للمريء، ويتراجع القشط والارتجاع عند الرضيع من عمر 6 أشهر وحتى 18 شهراً، وهو ليس خطيراً ما دام نمو الطفل طبيعي ويكتسب وزناً بصورة جيدة. دخول الهواء لمعدة الطفل: حيث يبتلع الرضيع كمية من الهواء أثناء الرضاعة، وبعد أن يشبع الطفل أو أثناء الرضاعة قد يتجشأ ويخرج خلال التجشؤ بعض الحليب الذي رضعه، وهذه حالة طبيعية وخاصة قبل أن يكمل الرضيع عمر الستة أشهر ولا داعي للقلق بشأنها، وإنما هي عملية ضرورية ليخرج الطفل الهواء الذي ابتلعه. تشوهات الجهاز الهضمي: في حال كان الرضيع يستفرغ بكثرة وبشكل متواصل ويخرج كمية كبيرة من الحليب الذي أكله وبشكله السائل، وترافق الترجيع مع أعرض أخرى مثل شحوب الوجه وانخفاض الوزن والحمى والإسهال؛ فقد يكون هذا دليل على وجود مشكلة لدى الطفل ويجب على الأم التنبه لها واستشارة طبيب الأطفال بشكل فوري، ففي بعض الحالات تكون هذه المشكلة ناتجة عن وجود تشوه أو اضطراب في جهازه الهضمي يجب علاجه.
الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي بشكل عام، فهو يحتوي على خواص عديدة مهدئة بالإضافة لطعمه اللاذع ورائحته القوية، ويمكن تخفيف الاستفراغ باستخدام الزنجبيل عبر صنع شراب الزنجبيل أو إضافة مسحوق الزنجبيل للحليب وغذاء الطفل. [4-5] في الحقيقية ليس بالضرورة أن يكون الاستفراغ دائماً مشكلة، بل يمكن أن يكون مفيد للطفل في بعض الحالات في حال لم يكن كثير الحدوث، فمن فوائد الاستفراغ مثلاً: تنظيف المعدة: في حال وجود أي تسبب غذائي أو ارتباك المعدة بسبب بعض الأغذية فالاستفراغ يخرج هذه المواد الضارة من جسم الطفل ويتخلص منها. التخلص من الشعور بالغثيان: الغثيان شعور مزعج للطفل وكثيراً ما يتسبب ببكائه، وعندما يستفرغ الطفل يتخلص من هذا الشعور. خفض الضغط: تتميز حالة الطفل قبل الاستفراغ بالهيجان بشكل عام ويمكن أن يصاحبه ارتفاع بضغط الدم، وبعد الاستفراغ ينخفض ضغط الدم. تهدئة الطفل: الأعراض الصحية التي يتعرض لها الطفل وخاصة المرتبطة بغذائه وجهازه الهضمي كثيرة ومتنوعة، وكلها تسبب له الإزعاج والتهيج والبكاء والشعور بالضيق أو ارتفاع الحرارة والغثيان وأعراض أخرى عديدة، وبعد الاستفراغ يهدأ الطفل ويشعر بالارتياح من معظم هذه الأعراض.
اليانسون: يعد اليانسون من الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل، إذ يحتوي اليانسون على الحديد والبوتاسيوم اللذان يساهمان بشكل رئيس في رفع ضغط الدم، ويمكن في كل بساطة إضافة اليانسون إلى الطعام خلال تحضيره. عصير الجزر الطازج: يساعد الجزر على تحسين الدورة الدموية ومقاومة أي تغيرات في ضغط الدم. زيادة شرب السوائل: قد ينزل الضغط نتيجة الجفاف في الجسم و تساعد السوائل على تعديل انخفاضه. الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم: يساعد الصوديوم على رفع الضغط بشكل سريع، ويوجد بعض الأطعمة الغنية بالصوديوم والتي تعد من الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل مثل: المكسرات. الجبنة. الزيتون. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12: يساعد فيتامين ب12 على زيادة تصنيع كريات الدم الحمراء، والتي تؤثر بشكل مباشر على الدورة الدموية، وقد يكون سبب هبوط الضغط هو فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12. ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 والتي تعد من الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل هي: البيض. سمك السلمون. الدجاج. التونة. الرياضة والصحة النفسية | كيف تؤثر الرياضة على الصحة النفسية؟. الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك: يعد نقص حمض الفوليك أحد مسببات فقر الدم، وتناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل: البروكلي والبقوليات يساعد على زيادة تصنيع كريات الدم الحمراء، والتخلص من فقر الدم المسبب لهبوط الضغط.
وعلى الرغم من أن كبار السن أكثر عرضة لخطر الوفاة بسبب كوفيد-19، إلا أن الدراسات الاستقصائية تشير إلى أن الشباب تعرضوا لأكبر ضرر نفسي أثناء الوباء. كذلك كشفت الأبحاث، التي أجراها عالم النفس جان توينغي من جامعة ولاية سان دييغو الأميركية، أنه في عام 2020 شهد البالغون، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و44 عامًا، أسوأ الآثار على الصحة النفسية، بينما كان البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الأقل تأثراً نفسياً، حسبما ورد في تقرير سابق نشره موقع Live Science. ويرجح توينغي أن الشباب ربما تأثروا أكثر بالإغلاق واضطرابات سوق العمل وفقدان الوظائف.
حيث أنّ القدرة على التعامل مع متطلبات العمل تلعب دو ا ر حاسما في الحصول على أفضل أداء. إذ أنه مهما توافرت في المؤسسة التربوية مختلف الوسائل والأجهزة والتقنيات الحديثة... ، يبقى الاعتماد الأساسي في تحقيق أهداف ومشروع المؤسسة هو مرهونا بالعقل البشري والناحية النفسية للمدير المؤسسة الترب ويّة. وبناء عليه جاءت هذه الورقة للتعرف على طبيعة العلاقة بين الضغوط المهنية والصحة النفسية لدى مديري المؤسسات التربوية وذلك انطلاقا من التساؤلات التالية: 1 - هل توجد فروق في الضغوط المهنية التي يعاني منها مديرو المؤسسات التربوية تبعا لمتغير سنوات العمل؟. 2 - هل توجد فروق في مستوى الصحة النفسية لدى مديري المؤسسات التربوية تبعا لمتغير سنوات العمل؟. 3 - هل توجد علاقة بين الضغوط المهنية والصحة النفسية الكلمات المفتاحية الضغوط المهنية- بالصحة النفسية - مديري المؤسسات التربوية- سنوات العمل