استعمل المياه المفلترة أو المياه المعبأة من النبع مباشرة. خلال فترة النقع، أغلق النقيع كي لا تتبخر المواد الفعّالة منه. تناول الشراب المخصّص لليل قبل ساعة ونصف من النوم. إذا شعرت بأن مذاق النقيع مرّ يمكنك إضافة بعض أوراق الكشمش الأسود Cassis أو رعي الحمام لتلطيف الطعم. البرنامج تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من النقيع يوميًا بعد تناول الوجبات أو في نصفها كعلاج لمدة شهر. مسهل للبطن للتنحيف. كرّر هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في السنة. هل تشعر بنفخة وغازات؟ اختر حسب ذوقك النقيع المقاوم للنفخة أو المسهّل للهضم، أو كوبًا من كلّ نوع، أو كوبًا من النقيع المقاوم للنفخة، وكوبًا من النقيع المهضم إضافة الى كوب مسهّل للمعدة هل تعاني من زيادة الوزن؟ تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من حارق الدهون (خلال فترة فقدان الوزن تتخلّص من النفخة)، أو كوبين من حارق الدهون وكوبًا من النقيع المصرّف للمياه (في حال وجود السيلوليت). أو كوبًا من النقيع الحارق للدهون، وكوبًا من المصرف للمياه، إضافة الى كوب مسهّل إذا كنت تعاني من هذه المشكلة. هل تعاني من النفخة وزيادة الوزن؟ تناول كوبًا من النقيع المقاوم للنفخة، وكوبًا مصرفًا للمياه (كوباً من كلّ نوع في حال زيادة قليلة في الوزن).
نصيحة: تناول من هذا النقيع، لمدة 10 أيام على الأقلّ، مقدار كوب واحد مساء وليس أكثر مخافة تهييج الأمعاء في حال كانت حساسة. يعمل هذا النقيع المسهّل للمعدة على تنظيم عملها. تحتوي قشرة العوسج الأسود على مادة الـ Glucofrangulin التي تلين الخروج وتنشط عمل الأمعاء. اليانسون الأخضر ينشط الإفرازات الهضميّة. أعشاب حارقة للدهون إذا كنت تشعر بنفخة عند مستوى البطن وزيادة في الوزن تناول مزيجًا من الأعشاب الحارقة للدهون بمقدار ملعقة كبيرة من: الفَوقس (10غ)؛ جذور الشمرة (20غ) ؛ ملكة المروج (عَراوة) (30غ). اغلي المزيج لمدة 3 دقائق وانقعه لمدة 10 دقائق. نصيحة: تناول هذا النقيع قبل 15 دقيقة من وجبة الطعام (يمنع عن المصابين بالغدة الدرقية). هذا النقيع يساعد على تخليص الجسم من الدهون وتنقية الخلايا. الفَوقس: غني باليود، يسهّل عملية التنحيف. خلطة الأعشاب البحرية الطبية الطبيعية للتخسيس وإنقاص الوزن وخسارة الكيلوغرامات الزائدة BMIمؤشر كتلة الجسم مشعر البدانة. الشمرة: بالاضافة الى دورها الفعّال في عملية الهضم وتسهيل عمل الامعاء، فهي مدرة للبول، وتقضي على تخزين الماء ولها منافع أخرى نظرًا لاحتوائها على زيوت الكومارين. ملكة المروج: مطهرة، تستعمل في العلاج بالأعشاب لتخفيض الوزن.
الاجزخانة اليوم - دليل علاجك الآمن والأكثر موثوقية فيما يتم تناوله من معلومات طبية دوائية، حيث تخضع للمراجعة والفحص من قبل أطباء وصيادلة مهنيين.
بعض أنواع الخضروات تحتوي على البكتين أيضًا والتي من أشهرها البازلاء، وأيضًا البامية. هناك بعض الأنواع الأخرى من الفواكه أيضًا التي تساعد في القضاء على الإمساك مثل الموز وأيضًا التفاح. يحتوي البنجر والكرنب أيضًا على كميات كبيرة من البكتين والتي تساهم في تليين البطن. ثالثًا: الأطعمة المجففة: هناك الكثير من أنواع الفواكه المجففة والخضروات والتي لها دور كبير في تليين البطن وتسهيل عملية الهضم، وكذلك التخلص من الإمساك بشكل طبيعي، وبعض الأطعمة المجففة تحتوي على العديد من الفوائد بجانب أنها سريعة جدًا في المفعول في التخلص من الإمساك. أفضل الأطعمة المجففة: التين المجفف من الأطعمة التي تساعد في تليين البطن. أيضًا القراصيا والتي هي من أشهر الفواكه المجففة والتي يفضلها الكثير لها دور كبير في التخلص من الإمساك. يعد الزبيب هو واحد من ضمن الفاكهة المجففة، والتي لها دور كبير في تليين البطن في حالة تناوله مع القليل من العسل. التمر المجفف أيضًا من أفض الأطعمة التي تساعد على تليين البطن إلى جانب فوائده المتعدد للجسم. رابعًا: البروتين: يعد البروتين هو من أهم المواد الداخلة في تكوين الجسم، وهو الذي يمكن الحصول عليه من خلال بعض أنواع اللحوم والأسماك والبيض ولكنه يساعد بشكل كبير في تليين البطن في حالة إدخاله ضمن النظام الغذائي، ولكن مع مراعاة الابتعاد عن تناول اللحوم.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال النائب محمد الجبلاوي، وكيل لجنة الطاقة والبيئة بمجلس النواب، أن مشروع الربط الكهربائي المصري السعودي يعد نموذجًا رائعًا في التعاون بين البلدين، مؤكدًا أن المشروع يمثل ارتباطاً قوياً بين أكبر شبكتين كهرباء في المنطقة العربية بإجمالى قدرات 150 ألف ميجا وات. وأضاف الجبلاوي، في تصريحات للمحررين البرلمانيين اليوم، أن المشروع سيحقق عدد من الفوائد المشتركة للبلدين منها تعزيز موثوقية الشبكات الكهربائية الوطنية ودعم استقرارها والاستفادة من قدرات التوليد المتاحة فيها ومن فروقات التوقيت في ذروة أحمالها الكهربائية. وأشار وكيل لجنة الطاقة والبيئة بمجلس النواب، إلى أن المشروع سيكون بداية جادة لتحقيق وامتداد التعاون والتنسيق بين جميع الدول العربية فى مجال الطاقة الكهربائية وغيرها من المجالات الاقتصادية والاستثمارية والصناعية وزيادة التبادل التجارى بين جميع الدول العربية، كما إنه سيكون محورًا أساسيًا في الربط الكهربائي العربي الذي يهدف لإنشاء بنية أساسية لتجارة الكهرباء بين الدول العربية تمهيدًا لإنشاء سوق مشترك للكهرباء. وأوضح النائب محمد الجبلاوي، أن مشروع الربط الكهربائي بين البلدين سيحول القاهرة والرياض الي مركزين عالميين للطاقة لتبادل التيار الكهربائي بين دول أفريقيا وأوروبا وآسيا، وهو ما يحقق مكاسب اقتصادية وسياسية ضخمة، كما إنه سيتيح لمصر إمكانية الربط الكهربائى مع دول الخليج، مشيرًا إلى أن المشروع سيحول البلدان لمركز إقليمي ودولي لتبادل الطاقة الكهربائية بين الدول العربية وإفريقيا وأوروبا.
وأشار الرئيس التنفيذي لشركة أوراسكوم كونستراكشون إلى أن الجزء الأول من المشروع من المتوقع أن ينجز في 2024، ليكتمل المشروع بعدها بسنة. وأوضح أن الجزء الأصعب والذي يتطلب أطول مدة ليس الجزء المسؤولة عن تنفيذه أوراسكوم كونستراكشون، بل الكابل البحري. إلى جانب أهمية توفير المعلومات التقنية الدقيقة من قبل شركات الكهرباء في كل من مصر والسعودية للمقاولين من أجل القيام بالتصميم الدقيق للمشروع، لأن كل شيء يعتمد على ربط الشبكتين ببعضهما البعض، ما يستوجب أخذ كل التفاصيل وهو ما يستغرق وقتا. الأول من نوعه أكد بشاي أنه يعد أول مشروع من نوعه في العالم العربي، "ما نعرفه أن هناك مشروعا شبيها بين الولايات المتحد وكندا لكن ليس بهذا الحجم.. مشروع الربط بين مصر والسعودية الأول في العالم بحجم 3 غيغاواط". وتابع: "كأنه يتم بناء محطة ضخمة إضافية تمكن من استخدام الطاقة في وقت الذروة من قبل الجانب المحتاج". ولفت أيضاً إلى أن المشروع بحد ذاته يوجِد نموذجا للتعاون لتطبيقه بسهولة بين جهات أخرى كالسعودية والعراق، والسعودية وسوريا أو لبنان، ومصر والسودان، ومصر وليبيا، وأضاف: "حاليا هناك ربط من مصر إلى الأردن لكن ليس بنفس التقنية التي تمكن من نقل الطاقة في الاتجاهين".
أعلن وزير الكهرباء ال مصر ي محمد شاكر ، أنه تم توقيع عقود مع مقاولين لبدء تنفيذ مشروع الربط الكهربائي مع السعودية ، مشيرا إلى أن المشروع يهدف لتبادل الطاقة الكهربائية بقدرة عالية. وأوضح شاكر في تصريح لوكالة "سبوتنيك" الروسية أن المشروع يمكن أن يكون الأكبر في هذا المجال على صعيد المنطقة. وأكد أن أهمية المشروع تكمن في أنه يهدف لتبادل قدرة كهربائية حتى 3000 ميغاوات، وبموجبه تستطيع مصر والسعودية "تبادل الطاقة بمعنى أننا نستطيع استدراج الطاقة من المملكة، إذا كان لدينا فترة ذروة. وفي المقابل، نستطيع إرسال الطاقة لهم إذا كان عندهم وقت ذروة أيضا". ووصف هذا المشروع بأنه ثمرة "تفكير سليم"، موضحا أنه "يمكننا عدم بناء محطات إضافية، لأنه بذلك كل منا يعتبر احتياطي للآخر". ولفت إلى "أننا الآن في مرحلة التصميم والتنفيذ لمشروع الربط الكهربائي مع السعودية". وعن مشروع الربط الكهربائي مع اليونان ، أوضح شاكر "أننا وقعنا مذكرة تفاهم جيدة جدا"، وأكد أنه هناك أمور فنية تجري مناقشتها أيضا. وعن خطوة توقيع العقود رسميا مع الجانب اليوناني، قال: "دائما مشروعات الربط تحتاج لبعض الوقت، لأنه مثلا الربط يكون عن طريق ربط بحري في البحر المتوسط وهذا يواجه تحديات حيث أن عمق البحر في هذا المكان 2500 متر".
ومن المتوقع" أن يكلف إنشاء الخط في الجانب المصري نحو 570 مليون دولار، وسيتم الحصول عليه كقرض ميسّر من " الصندوق العربي للإنماء الاقتصادي "، بالإضافة إلى جزء من " البنك الدولي للإنشاء والتعمير "، أو من "الصناديق الأوروبية" التي يطلق عليها "المظلة الأوروبية". وكشف الرئيس التنفيذي لشركة الكهرباء السعودية، علي البراك ، عن أن اختلاف أوقات الذروة لاستهلاك الكهرباء سيخدم مشروع الربط بين مصر والسعودية. لافتا إلى أن مدة استرداد تكاليف شبكة الربط الكهربائي لمصر والسعودية تبلغ 8 سنوات. مراجع [ عدل] بوابة مصر
التحالفات ويعد هذا المشروع المميز من أكثر مشاريع HVDC (التيار المباشر عالي الجهد) تقدماً من نوعها في جميع أنحاء العالم وكأول مشروع HVDC يربط بين القارات في العالم. وسيسمح المشروع لكلا البلدين بتبادل ما يصل إلى 3 غيغاوات في أوقات الذروة، مما يوفر إمدادات الطاقة لأكثر من 20 مليون شخص باستخدام أحدث التقنيات لضمان أقصى قدر من الكفاءة. علاوة على ذلك، يسمح ربط HVDC لكل من جمهورية مصر العربية والمملكة العربية السعودية بتحسين كفاءة شبكات النقل وتبادل الطاقة، مما يقلل من البصمة الكربونية الإجمالية، وفقا لما ذكرته شركة أوراسكوم للإنشاءات إحدى الشركات المشاركة في التحالفات لتشييد محطات الربط. وقالت الشركة إن تحالف أوراسكوم للإنشاءات مع شركة Hitachi ABB Power Grids وقع اليوم عقداً مع الشركة المصرية لنقل الكهرباء (EETC) لتنفيذ جميع الأعمال في مصر لربط شبكتي الكهرباء الوطنية في جمهورية مصر العربية والمملكة العربية السعودية. وسيقوم تحالف منفصل من Hitachi ABB Power Grids وSSEM بتنفيذ الأعمال في المملكة العربية السعودية.