في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي: تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
طريقة تحضير العجين اخرجي العجينة من الفريزر قبل وقت واتركيها لتبرد، ثم قسميها إلى ثلاث قطع متساوية، وافردي القطعة الأولى على سطح مستوٍ ثم قطعيها لمستطيلات مرتبة بواسطة سكينة حادة، ثم ضعي المستطيلات في صينية الفرن المغلفة بورق الزبدة واخبزيها في الفرن لمدة عشر دقائق، ثم أخرجيها واتركيها تبرد وكرري العملية لحين الانتهاء من جميع العجينة. طريقة تحضير طبقة الكريمة اخفقي الكريمة الثقيلة مع السكر لحين الحصول على قمم قاسية واتركيها تبرد. طريقة تحضير طبقات تزيين الملفيه اخلطي السكر والفانيلا والحليب بالتدريج في وعاء لحين الحصول على خليط قابل للدهن، ثم خذي نصف الكمية واخلطيها مع الكريمة وضعيها في أكياس التزين، ثم اخلطي نصف الكمية الآخر مع مسحوق الكاكاو، ويمكنك زيادة الحليب حسب الحاجة للحصول على قوام كريمي متناسق، ثم ضعي الخليط في أكياس التزيين. طريقة تجميع طبقات الملفيه ضعي قطعاً من العجين في أرضية الصينية لتشكيل طبقة واحدة، ثم اسكبي عليها الحشوة وافرديها بالتساوي، ثم زينيها بكريمة الكاكاو وبكريمة التزيين، وحاولي صنع أشكال فيها باستخدام أعواد رفيعة، ثم اسكبي فوقها طبقة من كريمة الخفق، بعد الانتهاء ضعي طبقة جديدة من العجين وكرري زضع الحشوة والزينة حتى أخر طبقة، يجب أن تتكون الحلى من ثلاث طبقات.
في هذا الإطار، تقول الاختصاصيّة إن "القريشة المرطّبة بالعسل وجبة خفيفة "مضبوطة" السعرات، ومناسبة للرياضيين بخاصّة؛ ففي كلّ 100 غرام من القريشة نحو مئة سعرة، و12 غراماً من البروتين". تابعوا المزيد: 9 أسباب لبطء التمثيل الغذائي المسؤول عن زيادة الوزن
تفسير حلم اسم سجى في حلم ابن سيرين _ إذا رأى الحالم اسمًا فهذا يدل على صفات الحالم الحميدة _ حيث يشير إلى الشخصية الهادئة والحصيفة التي يثق بها الناس _ إذا رأت المرأة الحامل اسم سجى فيمكن أن يشير إلى قوتها وصبرها أثناء الولادة وكذلك على المرأة المتزوجة مما يدل على ثباتها. _ إذا رأت فتاة عزباء ، فهذه علامة على أن الفتاة تحب الجمال والهدوء تفسير حلم اسم عبيد في حلم ابن سيرين _ إذا رأى الحالم اسم عبيد في المنام فهذا يدل على تقوى واستقامة من يراه _ يمكن أن يشير أيضًا إلى اللطف والكثير من القوت لمن يراه _ إذا رأت الفتاة غير المتزوجة اسم عبيد ، فهذا يدل على صلاحها والتزامها بأداء العبادات ، أو دلالة على ارتباطها بالشاي الورع. _ إذا رأت المرأة المتزوجة اسم عبيد فذلك يدل على اللطف والعيش للمرأة وزوجها وأهلها تفسير حلم اسم زهير في حلم ابن سيرين _ إذا رأى الحالم اسم زهير فهذا يدل على المستقبل المشرق للشخص البصيرة _ إذا رأت المرأة المتزوجة اسم زهير فهذا يدل على الثروة الكبيرة التي تحصل عليها هذه المرأة _ إذا رأت فتاة وحيدة فهذا يدل على تفوقها في إشباع الرغبات _ يمكن أن يشير أيضًا إلى اللطف والإكثار من القوت لهذه الفتاة _ تشير المرأة الحامل إلى طفل يتسم بالذكاء والجمال تفسير حلم باسم زهرة في حلم ابن سيرين _ إذا رأى الحالم اسم زهرة فذلك يدل على الرقة والحب إذ يمكن أن يشير إلى الشخصية اللطيفة والعاطفية التي يمتلكها.
يدور مقالنا التالي في موسوعة حول تفسير اسم سلمان في المنام وهو اسم يتضمن في مكنونه العظمة والشأن الرفيع حيث يعني المستسلم، المطيع، كما يعني الخالص من العيوب والنواقص وقد تسمى به المسلمون وأطلقوه على أبنائهم لشدة حبهم للصحابي الجليل سلمان الفارسي، وحين تتم رؤيته في المنام يكون عادة من الرؤى المحمودة التي تحمل لها لأصحابها بشارات الخير والفرح. وقد ذكر لنا علماء تفسير الأحلام مثل العالم الفقيه ابن سيرين، والإمام ابن شاهين، النابلسي وغيرهم أن رية الأسماء في المنام تحمل للرائي مدلولات خير أو شر وهو ما يتوقف على معنى الاسم، ولذلك من يرى اسم سلمان في حلمه تجده يسارع في البحث عن تأويله من قبيل التفاؤل والرغبة في إيجاد تفسير يتعلق بمستقبله يمنحه طمأنينة وسعادة، لذلك نعرض لكم دلالات رؤيته في المنام بالتفصيل في الفقرات التالية. تفسير اسم سلمان في المنام تدل رؤيته في الحلم على خير ورزق عظيم قادم للرائي بالفترة القادمة، بحيث يتعلق ذلك الخير بحياته العملية والشخصية والله أعلم. يشير إلى صلاح حال الرائي وخلقه وأنه شخص متدين حسن السيرة بين من حوله. بشرى بالخير باستجابة دعاء كان يدعوا به الحالم الله عز وجل كثيراً وسوف يقبل الله دعائه ويحقق له أمنيته بأمره جل وعلا.
دلالة ما حُمِّد من الأسماء مثل محمد ومحمود تدل على رفعة وعز وفخر والله أعلم. أسماء الإناث الشريفة في المنام مثل أسماء زوجات النبي ﷺ وبناته مثل اسم عائشة أو فاطمة أو اسم زينب في المنام أو الأسماء المشتقة من القرآن الكريم؛ تدل جميعها على الخير، والرؤيا تؤول حسب معنى الاسم والله أعلم. أسماء الملائكة في المنام على حسب اسم الملك، فميكائيل يدل على الرزق وملك الموت يدل على الموت والله أعلم. كان هذا أكثر ما يمكن تقديمه عن تفسير رؤية الأسماء في المنام من خلال منح القارئ الطريقة التي يتم بها تفسير هذه الرؤى، ولا بد من تذكير القارئ أن بعض المنامات والأحلام لا يشترط أن تحمل إشارة غيبية أو معنى واضح، فالخائف من جناية ارتكبها قد يسمع اسمه في المحكمة بالحلم، والذي ينتظر ترقية قد يرى اسمه مكتوباً في قائمة الترفيعات في المنام، وكذلك قد تحلم الحبيبة باسم حبيبها من حديث النفس وهواجسها، فلا بد أن تتوفر شروط الرؤيا الصادقة للبحث في التفسير، والله تعالى أعلم بكل حال. المصادر و المراجع add remove كتاب "منتخب الكلام في تفسير الأحلام"، محمد ابن سيرين، طبعة دار المعرفة، بيروت 2000. كتاب " تعطير الأنام في تعبير المنام"، الشيخ عبد الغني النابلسي.