اندفع الرجل للهرب من الأسد حتى وجد بئرًا قفزت بالداخل وتشبثت بالحبل المستخدم لسحب الماء من البئر. تم ربطه بالحبل لفترة حتى هدأ زئير الأسد قليلاً ، لكن الرجل سمع هسهسة ثعبان كبير جدًا برأس عريض تحته. كان الرجل يخاف من الأفعى من الأسفل والأسد من فوق. وفجأة وجد فأرين ، أحدهما أسود والآخر حبل إقراض أبيض ، خاف الرجل واستمر في تأرجح الحبل ، على أمل إبعاد الفئران عنه ، على أمل ألا يسقط وتلدغه الأفعى. وبينما كان يرتجف ، اصطدم بشيء ناعم ولزج ، وجد العسل الذي اشتراه لذيذًا جدًا وحلوًا جدًا عندما فحصه ، فقد أخذت حلاوة العسل أكثر فأكثر ليفقد خوفه من الأسود والثعابين. استيقظ الرجل واكتشف أن كل ما رآه كان حلمًا مزعجًا ، والتفت إلى مترجم الحلم وأخبره بتفاصيل الحلم. فقال له الشيخ: الأسد الموت ، والبئر هو القبر ، والثعبان عذاب القبر ، والفئران البيضاء والسوداء نهاراً وليلاً. قصص قصيرة معبرة عن الحياة والامل … قصص اجتماعية هادفة ومؤثرة. أما العسل فهو حلاوة الدنيا التي تجعل الناس تنسى الموت والحساب. الدروس المستخلصة من القصة هي أن الموت هو الحقيقة الوحيدة المؤكدة وأنه مهما طال عمر الإنسان فإن الموت والحساب قدران ، وعلى الجميع العمل من أجل الحياة الآخرة. اقرأ أيضًا العديد من القصص المفيدة للأطفال حول هذا الموضوع: تمت كتابة 10 قصص قصيرة مفيدة ومضحكة تمامًا في نهاية المقال نتمنى أن ينال المحتوى المقدم إعجابكم ، حيث نزودكم بمقال يتضمن سلسلة من القصص والقصص التي تنتظرنا في مقالات جديدة ومفيدة ، بعد أن نقدم محتوى شاملًا عن القصص القصيرة الحكيمة والحكم والدروس المستفادة في السرد الواقعي.
خاف الرجل من الأفعى بالأسفل والأسد من فوق. وفجأة وجد فأرًا أسودًا وفأرًا أبيض آخر يقترضان نقودًا من الحبل. كان الرجل خائفًا وتمايل في الحبل ، على أمل إبعاد الفأر عنه. تستطيع. لن تسقط وتلدغها الثعابين. أثناء عملية الرج ، وجد شيئًا ناعمًا ولزجًا ، وعندما فحصه وجد أنه أخذ منه القليل من العسل ، ووجد أنه حلو ولطيف. كان يتعاطى العسل أكثر فأكثر ، هكذا فاتت الحلاوة خوف الأسد. وثعبان. استيقظ الرجل من نومه فوجد أن كل ما رآه كان حلما مزعجا فذهب لمترجم الحلم ليروي تفاصيل الحلم فقال له الرئيس أن الأسد هو الموت والبئر هو القبر. ثعبان. قصص قصيره معبره عن الحياه قرف. إنه عذاب القبر ، الفئران البيضاء والفئران السوداء تعيش ليل نهار ، والنحل هو حلاوة الدنيا ، يجعل الناس ينسون الموت والحسابات. الدرس المستفاد من هذه القصة هو أن الموت هو الحقيقة الوحيدة ، مهما طال عمر الإنسان ، فإن مصيره هو الموت والحساب ، ويجب على الجميع العمل بجد من أجل حياته الآخرة. اقرأ أيضًا: أكمل 10 قصص قصيرة شيقة وممتعة في نهاية المقال القصة القصيرة التي تعبر عن الحياة وبعد تقديم المحتوى الشامل للقصة التي تعبر عن الواقع استخلصنا منها أحكامًا ودروسًا ، ونأمل أن يجذبك المحتوى المقدم لأننا قدمنا مقالًا ومحتوى تتضمن العديد من القصص والحكايات عن الحياة تنتظرنا في رواية ومقالات مفيدة.
ذات يوم ، أدرك أهل القرية أن هذا الرجل ، المعروف بكسله وخموله ، كان يتحدث إلى شجرة الصفصاف. كان يتحدث بالفعل مع تلك الشجرة ، لكن الشجرة لم ترد عليه بحزم وفي أحد الأيام تحدث إلى رجل الشجرة. استنكرته الشجرة على ما فعله ، لكونه كسولًا ولم يفعل شيئًا مفيدًا في حياته ، وكان عليه أن يجد عملاً يجلب القوت والرزق لأطفاله. في غضون ذلك ، شعر الرجل بالحرج والخجل من أن كل من حوله ، بمن فيهم زوجته ، تحدثوا عن ضرورة العمل معه ، واليوم تتحدث معه الشجرة عن نفس الموضوع. قرر الرجل الكسول الذهاب للعثور على وظيفة ومصدر رزق لنفسه ولعائلته ، وقد أخبر الشجرة حقًا بما يريد القيام به. وقرر استشارة الطبيب للتخلص من هذا الكسل ، ففرحت الشجرة بهذا القرار ودعته للصلاة بالنجاح والسداد. قصص قصيره معبره عن الحياه جميله. ومع ذلك ، يجب على الطبيب أن يسأل عن حل المشكلة ، أي أن الماء لا يمكن أن يصل إلى جميع الفروع بأفضل طريقة. عندما حلّ الليل وحلّ الظلام ، دارت الذئاب والكلاب حول شجرة الصفصاف ، سأل الرجل ذئبًا يحاول استشارة الطبيب أن الحكة المزعجة تسبب له في المعاناة وعدم النوم. في طريقه إلى الطبيب ، ركب قاربًا حتى انتقل إلى الضفة الثانية للنهر ووجد سمكة قفزت ، بشكل غريب ومفاجئ ، في الماء عدة مرات متتالية.
ففجئت أنه طالب معي في نفس الكلية فئ السنة التي تسبقني، ذهبت إلى الكلية في اليوم التالي. وبحثت عنه في الكلية حتى وجدته، وألقيت عليه التحية، فرد عليا بأدب. تكررت لقاءاتنا داخل الكلية عمدا وبالصدفة، وعرفت كل شىء عنه، فعرفت أنه يعمل بعد الدراسة بمحل تجارى. ليكسب المال الذي يعينه على نفقات الشخصية ونفقات دراسته، وعرفت أنه طالب مجتهد ومتفوق. كما يقوم بجمع أسئلة السنوات السابقة لحلها كنماذج للإجابات ويوزعها على المكتبات لكي يكسب المال. ظللنا أصدقاء لمدة ثلاث سنوات ازداد فيهم إعجابي به وبرجولته وثقته بنفسه، وعدت السنوات بسرعة حتى أتم دراسته. وعمل في مشروعه الذي بدأه في أخر شهور دراسته، كنت أشعر برغبة ملحة بداخلي للارتباط به. وكان يبادلني نفس الشعور، واتفقنا أن يطلب يدي رسميا من أسرتي بعد أن أتم دراستي الجامعية مباشرة. قصص قصيرة معبرة عن الحياة : فتاة المترو الغريبة. فاتحت والدتي في الموضوع فرفضت بشدة، وأبلغت والدي الذي غضب و ثار ثورة عارمة رافضا أن يتم زواجنا، لعدم وجود تكافؤ إجتماعى بيننا، ووضع أمامي خيارين وهما إما أن أصرف نظر عن الموضوع أو أن أترك البيت. ظللت حائرة بين أن أطيع والدي والدتي وبين أن ألبي نداء قلبي، وفكرت وبكيت كثيرًا، وتعاطفت والدتي معي وحاولت إثناء والدي عن قراره ولكن دون فائدة، فاضطررت إلى اتخاذ القرار الصعب بترك المنزل.
ماذا نتعلم من هذه القصه ؟ نتعلم من هذه القصه ان الاعتراف بالخطا يسهل كثيرا من معالجه الخطا يجب علي الفرد عدم المكابرة في اغلاطه المسامحه من الفضائل الرائعه التي يجب ان يتحلي بها الفرد اقرا ايضا: رؤية الميت حي في المنام للعزباء
وكان في القربة ذئب يعاني من الجرب، والذي يسبب له الحكة الشديدة، وعندما علم بقصة الرجل طلب منه أن يخبر الحكيم بمشكلته. وكذلك الشجرة كانت تعاني من عدم وصول الماء إلى جذورها، فطلبت منه أن يحدث الحكيم في مشكلتها. وأثناء عبوره النهر وجد سمكة، تخرج من الماء، وتدخل إليه. وأخبرته أنها لا تطيق التواجد في الماء، ولا يمكننا العيش على البر، وطلبت منه أن يسأل الحكيم في أمرها. وعندما وصل الرجل إلى الحكيم قص عليه مشكلته، فأخبره أن علاجه هو السعي وراء الرزق. وسار الرجل وأخبر السمكة أنها لا بد من أن تتقيأ وتخرج ما في بطنها حتى تشفى. وهنا تقيأت السمكة وأخرجت جوهرة كبيرة، وطلبت من الرجل أن يأخذها، ولكنه رفض، وأخبرها أنه سوف يسعى إلى رزقه. وكان علاج الشجرة الحفر من أجل إيجاد ما يمنع وصول الماء، فأسرع على حفر الأرض. ولقد وجد أسفلها صندوق يحتوي على الذهب، ولكنه رفض أن يأخذه. وعندما قابل الذئب أخبره أن علاجه هو أكل كبد إنسان لا يستطيع التفريق بين الصواب والخطأ. قصة قصيرة معبرة عن الامل في الحياة - قصصي. العبرة من القصة هنا أسرع الذئب على التهام كبده، ومات، وعندما علم أهل القرية خافوا من الخروج من منازلهم حتى لا تأكلهم الذئاب. والعبرة هنا أن الأحمق لا يضر نفسه فقط، بل إنه يضر كافة من حوله.
وبالفعل اشترى الرجل البقرة وأتى بها إلى جاره ، ثم أعطاها إياها ، فوجدت السعادة والفرح على وجهه ، ومرت الأيام ، وكان هذا الرجل الصالح يسير في أسفاره ، وفي الصحراء شعر بشدة عطشان ، فوجد أمامه أوول (ممر كبير تحت الأرض استقرت فيه المياه) فدخل الرجل. كان هذا الدحل يبحث عن الماء ، باستثناء أن الماء لم يخرج منذ أيام قليلة ، حيث اعتقد أطفاله أنه مات أو عضه ثعبان تحت الأرض. الأبناء سعداء بوفاة والدهم ، أملاً في الحصول على الميراث والمال ، وأول ما يفكرون فيه هو الذهاب إلى الرجل الفقير واسترداد البقرة التي منحها له والدهم. قصص قصيره معبره عن الحياه والمشاعر. اذهب إلى هذا الشخص واطلب منه أن يعيد البقرة إليهم ، فالبقرة لهم ، وسيستبدلونه بجملة صغيرة. رفض الرجل وقال لهم إنها هدية من والدهم ، وعندما التقاه أخبره بما يفعلونه ، ضحك الأبناء وقالوا له إنه مات ولا فائدة منه في هذه المحادثة. نزل Dahl الجبل قبل أيام قليلة ولم يتسلق بعد. أعطاهم الرجل البقرة وطلب منهم إخبار دال بالتفصيل ، وبالفعل ذهب إلى هذا المكان بحبل كبير مربوط إلى خصره ، مشى داهل للبحث عن الرجل عندما نزل من السيارة. سمع تأوهًا منخفضًا ، وسار في اتجاه الصوت ، والتقط الرجل ، ورفع رأسه من دال ، وأرسله إلى منزله.
زيادة هرمون الذكورة بتناول الأوراق الخضراء تحتوي نسبة عالية من الأوراق الخضراء مثل الكرنب والسبانخ واللفت والملفوف، على كمية عالية من الألياف والتي تزيد من نسبة إفراز إنزيم الإندول 3 كربينول، والذي يوجد في القرنبيط بكثرة، فتناول نسبة 500 ملليجرام من هذا الإنزيم يؤثر على انخفاض هرمون الأستروجين ويزيد من هرمون التستوستيرون. فيتامين لزيادة هرمون الذكورة يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، حيث يعمل فيتامين د على ضبط نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، مثل المحار وسمك القد والصويا والألبان والبيض، والفطر أو المشروم، كما أن فيتامين د مضاد للأكسدة فيعالج الجسم من المواد المؤكسدة التي تسبب الكثير من الأمراض للجسم، والتي تتناولها في الأطعمة الملوثة أو السريعة. اقرأ أيضاً: سلايدشو| هرمون الذكورة وكيف يؤثر على حياتك؟ زيادة هرمون الذكورة التستوستيرون بالتمارين الرياضية هناك عدة تمارين تساعدك على زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، مثل تمارين رفع الأثقال وتمارين لتقوية عضلات القلب مثل السباحة وركوب الدراجات. اسم فيتامين لزيادة هرمون الذكورة - مقال. تمارين رفع الأثقال هذه التمارين تساعدك على زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، كما أنها تعالج آلام أسفل الظهر، كرر هذه التمارين بشكل يومي حاول وضع خطة للالتزام بالتمارين الرياضية، وحاول تكرار التمرين الواحد عدد 5 مرات، ولا يجب أن تقل عن 2 إلى 3 مجموعات رياضية، وهذه التمارين هي: تمرين القرفصاء بالبار ضع البار أعلى ارتفاع الظهر، بحيث يكون مثبتاً عند الكتفين من الخلف، خذ نفس عميق وباعد بين أقدامك، امسك البار وارفعه أعلى كتفيك، ابدأ بوزن كيلو وزد إلى 5 كيلو خلال الأسبوع الأول ثم 7.
من ناحية أخرى، أظهرت الأبحاث أن الكربوهيدرات تلعب أيضًا دورًا مهمًا فـ تحسين مستويات هرمون التستوستيرون بـ شكل ملحوظ. ومن ثم.. نستطيع مما سبق استنتاج مدى أهمية اتباع نظام غذائي غني بـ كافة العناصر التي يحتاجها الجسم، مع الحفاظ على التوازن ما بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، يعد ذلك أهم عوامل الحفاظ على مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون). ممارسة الرياضة: التمرين هو مثال آخر لـ الطرق الطبيعية التي تعمل زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. للرجل.. أطعمة تعمل على تعزيز هرمون الذكورة وزيادة الخصوبة | مصراوى. تعد أيضًا الطريقة الأكثر فاعلية لـ الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بـ نمط الحياة. رفع الأثقال هو أفضل نوع من التمارين التي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون على المدى القصير أو الطويل، ولكن يجب القيام به بـ اعتدال. وبـ مساعدة الدراسات العلمية، تم إثبات أن الرياضيين يتمتعون بـ مستويات من التستوستيرون أعلى ممن لم يمارسوا الرياضة إطلاقًا. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب هيروكس herox لعلاج ضعف الانتصاب والعجز الجنسي قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب سنافي Snafi لعلاج أعراض العجز الجنسي وضعف الانتصاب زيادة هرمون الذكورة دوائيًا: تتوفر عدة خيارات علاجية فعالة لـ زيادة هرمون الذكورة أو هرمون التستوستيرون، ومن ضمنها الآتي ذكره:- دواء أندروجل Androgel.
فعادةً ما يشعر الأشخاص الذين يسعون لتلقي العلاج بالهرمونات الذكورية بالانزعاج أو الضيق لاختلاف الهوية الجنسية عن الجنس المحدد عند الولادة أو الخصائص الجسدية المرتبطة بالجنس (اضطراب الهوية الجنسية). ولتجنب المخاطر الزائدة، سيكون الهدف هو الحفاظ على مستويات الهرمونات في النطاق المرجعي للجنس المستهدف. ويمكن للمعالجة بالهرمونات الذكورية أن: تقلل حدة اضطراب الهوية الجنسية تقلل الاضطراب العاطفي والنفسي تحسن الأداء النفسي والاجتماعي تزيد مستوى الإشباع الجنسي تحسن جودة الحياة وتشير الأبحاث إلى أن المعالجة بالهرمونات الذكورية يمكن أن تكون آمنة وفعالة. وفي حال استخدام المعالجة الهرمونية في سن المراهقة، فإنها تبدأ عادةً في سن 16 عامًا. وتبدأ المعالجة بشكل مثالي قبل تطور الخصائص الجنسية الثانوية، حتى يتسنى للمراهقين الوصول لمرحلة البلوغ بجنسهم المحدد. فيتامين لزياده هرمون الذكوره بالصيدليلت. وعادةً لا تُستخدم المعالجة الهرمونية لتأكيد الجنس لدى الأطفال. لكن المعالجة بالهرمونات الذكورية لا تكون مناسبة لجميع الأشخاص. فمن الممكن ألا يشجع الطبيب الخضوع للمعالجة بالهرمونات الذكورية في الحالات الآتية: الإصابة السابقة أو الحالية بسرطان له علاقة بالهرمونات، مثل سرطان الثدي الإصابة بمرض الانصمام الخثاري، مثلما يحدث عندما تتشكل جلطة دموية في وريد واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم (تخثر وريدي عميق) أو انسداد في أحد الشرايين الرئوية في الرئتين (الانصمام الرئوي) أثناء مرحلتي الحمل والإرضاع الإصابة بحالات صحية سلوكية لا يمكن السيطرة عليها الإصابة بحالات مرضية خطيرة لا يمكن السيطرة عليها الإصابة بحالة تحد من القدرة على تقديم الموافقة المستنيرة المخاطر تحدث مع طبيبك عن أي تغييرات جسدية وأي مخاوف لديك.
هرمون الذكورة ، أو التستوستيرون ، وهو أحد أهم الهرمونات الجنسية الذكرية، وذلك لـ أنه المسبب الرئيسي لـ ظهور الصفات الجنسية الثانوية عند الرجال. تجدر الإشارة إلى أن معدل هذا الهرمون يؤثر بـ شكل كبير على الرغبة الجنسية لدى الرجال حيث أن بـ زيادته تزداد الرغبة الجنسية لديهم، وعندما ينخفض تنخفض الرغبة الجنسية مما يجعل انخفافض هرمون الذكورة سببًا لـ انخفاض مستوى الرغبة الجنسية لدى بعض الرجال. وهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى أن الجسم ينتج هرمونات الذكورة بـ معدل منخفض؛ من بينها: انخفاض الدافع الجنسي ، وانخفاض إنتاج الحيوانات المنوية ، وضعف العظام ، وكبر حجم الثديين ، وتساقط الشعر. خمسة أطعمة تساعد في زيادة هرمون الذكورة | الرجل. ولـ منع تفاقم هذه المشكلة، سوف تعلمك هذه المقالة كيفية زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص VARNOVA فرنوفا لعلاج العجز الجنسي وضعف الانتصاب وسرعة القذف أعراض نقص هرمون التستوستيرون قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب اريك Erec لعلاج أعراض العجز الجنسي وضعف الانتصاب التستوستيرون هو أحد الأسباب/الدوافع الرئيسية لـ التغيرات الجسدية التي تحدث عند الرجال خلال فترة البلوغ، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بـ عدد من الطرق، ومن الأمثلة على الطرق الطبيعية لـ زيادة هرمون التستوستيرون اتباع أسس التغذية السليمة.
5 كيلو. تمرين الرفعة الميتة باعد بين الساقين بحيث يكون مستواهما أوسع من الكتفين ببضع بوصات، وامسك البار في وضع القرفصاء وارفعه مع الصعود والحفاظ على ثبات الساقين والظهر، لا تحاول الانحناء إلى الأمام. تمرين البنش بالبار يساعد تمرين البنش المنبسط أو بالبار Barbell Bench Press على تقوية عضلات الكتف، استلق على ظهرك وافرد اليدين ولا تحاول أن تحنيهما، خذ نفس عميق عند الصعود بيديك وأخرجه عند النزول. خذ وقت للراحة بين كل تمرين والآخر، ولاحظ الفرق بعد هذه التمارين، هذه التمارين تساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يحفز الجسم على توازن الهرمونات. تمارين تقوية عضلة القلب (السباحة) يمكنك إجراء عدة تمارين تساعدك على تقوية عضلة القلب، مثل السباحة والتي تعمل على زيادة نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، فالسباحة من أفضل التمارين لصحة القلب لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يعزز من كفاءة القلب والرئتين. طرق زيادة هرمون التستوسيترون بتغيير العادات اليومية غير أسلوب حياتك تحصل على الصحة الجيدة، هل تعرف ذلك؟ ويمكن تحقيق ذلك عن طريق ما يلي: احصل على قسط كاف من النوم احصل على قسط كاف من النوم ، لمدة من 7 إلى 8 ساعات يومية، فالنوم يؤثر على جسمك، فتقل نسبة التستوستيرون مع انخفاض عدد ساعات النوم، فبسبب ساعات النوم المنخفضة يحفز الجسم على زيادة نسبة الكورتيزول، والتي تقلل من نسبة التستوستيرون في الجسم.
الأفوكادو من الأغذية الغنية جدا بفيتامين (B) وحمض الفوليك، ولهما القدرة على رفع مستويات الطاقة بالجسم من خلال تأييض بروتينات معينة في جسمك، بالإضافة إلى قدرة فيتامين (B6) على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون بطريقة طبيعية. كما يحتوي الأفوكادو على وفرة من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل البوتاسيوم ذي القدرة على رفع مستويات الطاقة داخل وخارج صالات الألعاب الرياضية أو غرفة النوم. منذ فترة طويلة ويعرف عن الموز بأنه ملك الفواكه التي تعمل على رفع الرغبة ، لأنه غني بفيتامينات (B) التي قالت عنها الكثير من الدراسات أنها قادرة على إنتاج وإفراز هرمون التستوستيرون في الجسم. ولا يكتفي الموز بذلك فقط، إنما هو فاكهة غنية جدا أيضا بفيتامينات وأملاح معدنية أخرى وكذلك إنزيم البروميلين القادر على تنشيط الرغبة مما يجعله عاملاً قوي جدا. اللوز وأي نوع من المكسرات: تحتوي المكسرات على الكثير جدا من الأحماض الدهنية الضرورية ذات الفائدة العظيمة لجسم الإنسان، وقد أوضحت الدراسات والأبحاث العملية كيف أن تلك الأحماض الدهنية قادرة على التقليل من الالتهابات وتحسين وظيفة الإدراك وتعديل مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى أهميتها الحيوية في عملية إنتاج هرمون التستوستيرون؛ فبدون الدهون في نظامك الغذائي لن يستطيع جسمك أن يركب الكوليسترول ليتحول إلى تستوستيرون.
ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة بشكل يومي، وإراحة الجسم بين كل تمرين والآخر، ومن تلك التمارين المشي والسباحة ورفع الأثقال. الابتعاد عن إجهاد الجسم وإرهاقه لعدم تقليل نسبة إفراز الهرمون فيه، مع ضرورة الاسترخاء بممارسة تمارين اليوجا. تجنت القلق والتوتر اللذان يرفعان من نسبة هرمون الكورتيزول، وبالتالي يقل معدل هرمون التستسترون في الجسم. علاج ارتفاع ضغط الدم لأنه يقلل من نسبة الهرمون الذكوري في الجسم. علاج السِمنة وإنقاص الوزن لأن الوزن الزائد يقلل من نسبة الهرمون الذكوري. كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال بالادوية هناك مجموعة من الأدوية والمنشطات الصناعية والمكملات التي تحتوي بشكل أساسي على الهرمون الذكوري والتي تساعد على زيادته وهي: حبوب تيستوفيرون وهي عبارة عن مكملات تحتوي على الهرمون الذكوري والذي يعوض نقصه طبيعيًا في جسم الرجل، وتساعد تلك الحبوب على علاج قصور الغدد التناسلية المسؤولة عن إنتاج الهرمون وبالتالي يزيد من إنتاجه في الجسم. كما أنه يعالج اضطراب الغدة الكظرية مما يساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال. ويُنصح بتناول تلك الحبوب مرة واحدة في اليوم لمدة تتراوح ما بين أسبوع إلى شهر.