تذكر الأشياء الجيدة التي تملكها: هذه النغمة الوعظية لا تفيد. هل تعتقد أن مريض الاكتئاب يرى أي شيء بمنظور متفائل أو جيد؟ بالتأكيد يملك نعمًا كثيرة، لكنه في هذه اللحظة بالذات لا يستطيع استيعابها. هو يشعر أن العالم قد توقف عند نقطة معينة، قد يبدو التفكير ضبابيًا أو معتمًا أمامه؛ الأمر الذي سيشعره بالاختناق في محاولة تذكر أي شيء سعيد أو حسن. وقد تتأزم حالته أكثر. بدلًا من ذلك، اشرح له بأن الاكتئاب يمنعه من رؤية أي شيء جيد الآن، وأنه بمجرد علاجه وخروجه من الوضع، سوف يكتشف حياته من جديد. جد عمل جديد: بالرغم من أن العمل قد يكون سببًا في الاكتئاب؛ لأن التوتر والضغط في عمل متعب وغير مجدي ليس بالأمر السهل، لكن دعوته لترك عمله ومصدر رزقه والبدء في البحث من جديد في هذه اللحظة، أمر غير صحيح؛ ربما يزيد من سوء حالته أضعافًا مضاعفة. أشعر بالذنب وأخاف أغضب الله - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام. بدلًا من ذلك، أقنعه بالهدوء وعدم السماح للعمل بالضغط على أعصابه، اجعله يأخذ الأمور بروية، وتعلم التحكم في فصل حياته الشخصية عن عمله. ربما يمكنك تدريبه على نسيان مشاكل العمل بمجرد دخوله إلى باب منزله. كونك مكتئبًا أفضل من كونك مريضًا بالسرطان: مقارنة وضع صديقك المكتئب بشخص آخر مريض جسمانيًا، ليس بعادل؛ أنت تقلل من مشاكله وتجعل من حالته تافهة.
ط وهناك من يقول أن الاكتئاب يحتاج بين عام واحد و 5 أعوام. لكن خلاصة الكلام أنه ليس هناك مدة محددة لعلاج الاكتئاب فالأمر يرتبط بمجموعة من العوامل المختلفة. والتي تجعل من كل مريض بالإكتئاب حالة خاصة ومنفردة عن باقي الحالات الأخرى. فلا مجال لوضع جميع المرضى في قالب واحد والحكم عليهم بشكل جماعي لأن الأمر ليس كذلك. الاكتئاب !!!! - السيدة. المعروف طبيا أن الاكتئاب مرض مزمن يحتاج إلى عناية طبية وتتبع علاجي طويل من أجل إسترجاع توازن الحالة النفسية والإستقرار الكيميائي في الدماغ. خصوصا بالنسبة لهرمون السعادة السيروتونين الذي يتحكم بشكل رئيسي في الشعور بالبهجة والسرور. لكن هناك بعض الحالات التي قد تتخلص من الاكتئاب بسرعة وبدون الإنتظار لأشهر أو لسنوات طوال. لأن الأمر ببساطة ما زال غامظا ونفسية الإنسان من الصعب فهمها. فالموصلات العصبية في الدماغ هي مواد كيميائية لها وظائف على صحة الانسان الجسدية، النفسية، العقلية والسلوكية ولكن ربما يجب علينا النظر إليها من زاوية أخرى. صحيح أننا حققنا تطورا كبيرا في العلوم العصبية وأصبحنا نعرف كيف نتحكم في تركيز هرمون السعادة السيروتونين. من خلال مجموعة من الأدوية لكننا لا زلنا نتعامل مع الإنسان على أساس أنه مثل فأر التجارب وهذا خطأ كبير جدا.
وهو إعادة تركيز هرمون السعادة السيروتونين إلى تركيزه الطبيعي لأنه ما دامت هذه المادة الكيميائية منخفظة فليس هناك سعادة وليس هناك تحسن من الإكتئاب. متى ينتهي الاكتئاب ؟ إستعادة تركيز السيروتونين الطبيعي للتخلص من الإكتئاب ليس أمرا مستحيلا فهناك العديد من الطرق والأساليب التي من خلالها يمكن زيادة هذه المادة الكيميائية في الدماغ. ولكن هناك بعض المعايير التي تجعل تحقيق هذا التوازن في تركيز السيروتونين. مقابلة طبيب نفسي مع مريض اكتئاب - فهرس. يختلف من مريض لآخر مما يحكم على متى ينتهي الاكتئاب عند كل مريض على حدى وهذه المعايير هي: 1) سبب الاكتئاب: قبل أن تسأل كم يستمر الاكتئاب؟ ومتى ينتهي الاكتئاب؟ يجب عليك أولا معرفة السبب الذي جعلك تعاني من هذا المرض النفسي. فإذا كنت مصاب بالاكتئاب بسبب وراثي يجعل الجينات في الخلايا العصبية لا تنتج هرمون السعادة السيرتونين بتركيز طبيعي. فأنت على الأغلب تعاني من الاكتئاب منذ الطفولة ولهذا فعلاج الاكتئاب معك قد يطول نوعا ما. في المقابل إذا كان السبب في إصابتك بهذا المرض النفسي هو عدم تعرضك لأشعة الشمس أو بسبب العادة الشهرية أو بسبب فقدان العمل. فأنت على الأغلب تعاني من الاكتئاب الظرفي والذي غالبا يعالج تلقائيا ويعود تركيز السيروتونين لطبيعته بتحسن الظروف والأحداث الخارجية.
بعد ذلك تأتي الأسئلة التقليدية، من أخذ التاريخ الشخصي و العائلي بالتفصيل، وعما إذا كان هناك أشخاص آخرون يُعانون من الاكتئاب؟ وهل يتعالجون؟ و إذا كان المريض يعرف اسم الأدوية التي يتعطاها أحد من أفراد عائلته، وكيف آل حال المريض بالاكتئاب إذا كان يتعالج منذ سنوات طويلة، وهل يخشى المريض أو المريضة بأن يصبح مثل ذلك الشخص إذا كان هذا القريب المريض لم يتحسّن وفقد وظيفته و تدهورت حياته الإجتماعية..!. بعد ذلك يأتي تاريخ الأمراض العضوية - خاصةً إذا كان المريض كبيراً في السن، كما هو الحال في الحالة التي ذكرتها- ، فقد كان المريض يُعاني من إرتفاع ضغط الدم، والسكر، و بعض المشاكل الصحية في القلب، ولكن الطبيب للأسف لم يسأله، رغم أنه يراه للمرة الأولى..!. المشكلة في أننا ننخدع بكلام بعض الأطباء و القابهم الرنّانة، البروفسور.. الأستاذ الدكتور.. و إذا كان ذهب لبضعة أسابيع للتدريب في إحدى الدول الأوربية، فإنه يضعها كأنما أمضى سنواتٍ عديدة في هذا البلد..!. بعض الأطباء النفسيين الذين للأسف يخدعون الناس بكلامهم الفخم، وبعضهم ثقافة بلدة تقوم على الكلام، وبذلك تجده يتكلم بكل طلاقه، ولكنه لم يحصل على تدريب عملي في الطب النفسي رغم حصوله على شهادة دكتوراه في بلده ليُصبح أستاذا جامعياً، ولكنه من الناحية الاكلينكية ليس لديه خبرة حقيقية في التعامل مع المرضى، ولكنه حافظ للكتب نظرياً، وباستطاعته أن يتكلم ساعات في مواضيع نظرية، لكن عندما ترى ممارسته وعلاجه للمرضى تشفق على المرضى الذين يتعالجون تحت إشرافه، والذين يعتقدون بأنه لا يختلف كثيراً عن فرويد..!
السؤال: أنا فتاة أبلغ من العمر 22 عامًا، مشكلتي أني أعاني مِن قلق دائم، وشعور بالذنب، وأقوم بأفعال أشعر بأني لا أستطيع السيطرة عليها. بدأت مشكلتي من سنتين، وسببُها الخوف مِن أن أرتكب ذنبًا يُغضب الله.
وقد طلبت مني سيدة أن أنصحها بطبيب في القطاع الخاص، و نصحتها بطبيب ذي خبرة و مؤهل تأهيلاً عالياً، ولكنها خرجت من عنده حانقة فلم يُعطها من وقته سوى بضع دقائق و أتصلت بي تُخبرني بما حصل، فلم أعُلّق لأني أعلم بأن الطبيب الإستشاري الذي نصحتها بالذهاب إليه مشغول، وقد قال لي هو شخصياً هذا، و إنه لو أعطى كل مريض الوقت المطلوب فإنه لن يستطيع تسديد أجرة المكان الذي يستأجره كعيادة خاصة، فكيف وهو مطلوب منه أن يدفع مرُتبات موظفين و فواتير كهرباء و نفقات أخرى كثيرة. إنها قضية مُعقدّة. وقد حاول أحد الزملاء الأطباء الاستشاريين النفسيين أن يفعل ويمارس المهنة حسب ما يعتقد أنه صحيح، و أن يُعطي كل مريضٍ وقتاً كافياً، ولكنه للآسف خسر وأقفل عيادته..!. دائماً أتساءل لو أصُبت بمرض الاكتئاب - لا سمح الله- فمن هو الطبيب الذي ألجأ إليه، و استعرضت الأسماء ووجدت أنني لن أذهب لأيٍ من الأطباء هنا في الرياض.. فربما ذهبت إلى بريطانيا أو الولايات المتحدة الأمريكية، وهذه ليست مُبالغة ولكن واقع وحقيقة أؤمن بها. إن الأطباء في العيادات الخاصة في بريطانيا يتقاضون مبالغ مرتفعة مثلا تتراوح الاستشارة في أول زيارة إلى 500جنيه أسترليني لكنهم يعطونك الوقت الكافي، وفي المراجعات يعطونك الوقت الكافي.
وإذا ما بقيت في المجتمع فئة تعاني من الفقر والحاجة لسبب أو لآخر فإن الإسلام يحرم التمييز بين الناس في المعاملة والاحترام على أساس وضعهم المادي ويؤكد على احترام الفقراء ومعاملتهم معاملة لا تشعرهم بالفرق بينهم وبين الآخرين.
وقد جاء أن سعد بن أبي وقاص – رضي الله عنه – يرى أن له فضلاً على من دونه، فقال رسول الله – صلى الله عليه وسلم -: ((وهل تُنصرون وتُرزقون إلا بضعفائكم؟! )). مقالات أخرى قد تهمك:- احاديث عن ماء زمزم احاديث عن ليلة النصف من شعبان
اطلبوا علم شريعة الله مُبتغين به الأجر من الله عز وجل لا لتنالوا عرضًا من الدنيا، فإن من تعلَّم عِلمًا مما يبتغى به وجه الله عز وجل لا يتعلَّمه إلا ليصيب عرضًا من الدنيا - « لم يجد عرف الجنة يوم القيامة »[2] أي لم يجد ريحها لأنه ابتغى الدنيا بما تبتغى به الآخرة.. وكل إنسان قصد الدنيا وابتغاها بما تُقصد به الآخرة وتُبتغى به - فقد تحيل أو فقد أراد أن يتوصل بالأعلى إلى الأدنى ولذلك قال الله عز وجل: { مَنْ كَانَ يُرِيدُ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا وَزِينَتَهَا نُوَفِّ إِلَيْهِمْ أَعْمَالَهُمْ فِيهَا وَهُمْ فِيهَا لا يُبْخَسُونَ. حديث رائع عن مساعدة الناس - YouTube. أُولَئِكَ الَّذِينَ لَيْسَ لَهُمْ فِي الْآخِرَةِ إِلَّا النَّارُ وَحَبِطَ مَا صَنَعُوا فِيهَا وَبَاطِلٌ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ} [هود:15-16].. أيها الناس!
من صور مساعدة الناس إنّ نفعَ الناس لا يقتصر على المساعدة المادية، وإنّما يتجاوزها إلى تحرّك المسلم، وسعيه مع أخيه لقضاء حاجته، أي لإتمام هذه الحاجة، كأن يعينه على إتمام معاملة قانونية، أو مصاحبته في زيارة، أو سفر، أو إعانته في إصلاح شيء، أو إعداده، ومن صور ذلك أيضاً إطعام الجائع، بتقديم ما يشبعه، ويذهب عنه الجوع من الطعام، وعيادة المريض، وتخليص الأسير والمحبوس ظلماً، والتبرع بالمال للمحتاج، وإجابة السائل، والصبر على قضاء حاجته، والمساهمة في قضاء دين المدين، والإصلاح بين المتخاصمين، وتأليف القلوب، وغيرها من أعمال البرّ. المصدر:
عمر الطالب: مجلة آداب الرافدين: المجلد 24 ص68 __________________ اذا كنت في داماس فلا داعي لأي موقع آخرر صدقني هل الحكي عن خبر أنت بس طلوب و الكل بيلبي #4 (permalink) 20-01-2006, 06:21 PM xanix عضو فعال شكرا جزيلا أخي على اهتمامك. من فضلك أعطيني رابط الكتاب لأنني بحاجة ماسة إليه. بارك الله فيك. #5 (permalink) 20-01-2006, 06:22 PM عاشق الدراجات عضو مميز وهذه الصفحة الأولى منه الشعر- أسعدك الله- كلام منظوم، بائن عن المنثور الذي يستعمله الناس في مخاطباتهم، بما خص به من النظم الذي إن عدل عن جهته مجته الأسماع، وفسد على الذوق. ونظمه معلوم محدود، فمن صح طبعه وذوقه لم يحتج إلى الاستعانة على نظم الشعر بالعروض التي هي ميزانه، ومن اضطراب عليه الذوق لم يستغن من تصحيحه وتقويمه بمعرفة العروض والحذق به، حتى تعتبر معرفته المستفادة كالطبع الذي لا تكلف معه. وللشعر أدوات يجب إعدادها قبل مراسه وتكلف نظمه. فمن تعصت عليه أداة من أدواته، لم يكمل له ما يتكلفه منه، وبان الخلل فيما ينظمه، ولحقته العيوب من كل جهة. كتب حديث شريف عن مساعدة الآخرين - مكتبة نور. فمنها: التوسع في علم اللغة، والبراعة في فهم الإعراب، والرواية لفنون الآداب، والمعرفة بأيام الناس وأنسابهم، ومناقبهم ومثالبهم، والوقوف على مذاهب العرب في تأسيس الشعر، والتصرف في معانيه، في كل فن قالته العرب فيه؛ وسلوك مناهجها في صفاتها ومخاطباتها وحكاياتها وأمثالها، والسنن المستدلة منها، وتعريضها، وإطنابها وتقصيرها، وإطالتها وإيجازها، ولطفها وخلابتها، وعذوبة ألفاظها، وجزالة معانيها وحسن مبانيها، وحلاوة مقاطعها، وإيفاء كل معنى حظه من العبارة، وإلباسه ما يشاكله من الألفاظ حتى يبرز في أحسن زي وأبهى صورة.