قشرة الرأس حالة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. يعتبرنوعًا من التهاب الجلد الدهني ، والذي يتسبب في تقشر جلد فروة الرأس. القشرة هي خلايا الجلد الزائدة التي تتراكم وتتساقط، هذه ليست حالة خطيرة ، وليست معدية، ولكنها تتطلب عناية لمنعها من التكون أو من الزيادة. في ما يلي بعض العلامات والأعراض الشائعة لقشرة الرأس: قد ترين قشور جلدية (قشور بيضاء اللون) تتساقط على كتفيكِ فوق ملابسكِ. ستلاحظين قشورًا في شعرك وفروة رأسكِ وفوق حاجبيكِ. قد تصابين بطفح جلدي على جبهتكِ. سوف تجدين في فروة رأسك حكة ما هي أسباب تكون قشرة الرأس؟ البشرة الدهنية. التهاب الجلد الدهني. عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل منتظم. البشرة الجافة. مين جربت زيت فاتيكا بالحبة السوداء و شو كانت النتيجة ... ؟!. الأشخاص المعرضون للإصابة بالتهابات الجلد / فروة الرأس مثل فطر الملاسيزية في ما يلي زيوت طبيعية لعلاج قشرة الرأس: يساعد حمام الزيت على الشعر في تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر. حمام الزيت يساعد في تقليل أو منع تكوين قشرة الرأس. يمكنكِ إما استخدام الزيوت الحاملة أو الزيوت الأساسية للمساعدة في علاج أو تقليل أو منع تكوين قشرة الرأس. الزيوت الحاملة: 1. زيت الحبة السوداء: زيت الحبة السوداء هو زيت متعدد الاستخدامات يتوافق غالبًا مع كل أنواع البشرة تقريبًا.
فهي بسيطة وتتكون من مكونين فقط، ورغم ذلك نتيجتها قوية وفعالة جداً. ونبدأ في تحضير المكونات وهي كمية من زيت الزيتون وزيت حبة البركة أو الحبة السوداء. ومراعاة كثافة وطول الشعر في الكمية. ثم نبدأ في التحضير بخلط المكونات السابقة بشكل جيد حتى تمتزج معاً بالكامل. بعدها تسخين الخليط على نار هادئة حتى تكون دافئة بعض الشيء. ثم نبدأ في تدليك فروة الرأس بهذا الخليط وتركه على الشعر لمدة ساعة تقريباً. بعدها يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو بالطريقة المعتادة. ويتم استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع الواحد لمدة شهر على الأقل. وسوف تجدين أن النتيجة مرضية جداً بداية من الأسبوع الأول، حيث يستعيد الشعر الحيوية واللمعان وتخف نسبة التساقط إلى النصف تقريباً. وهذه الوصفة حسب تجارب الجميع من الوصفات الرائعة لفوائدها وخصائصها الكبيرة من مزيج زيت الزيتون والحبة السوداء أو حبة البركة. شاهد أيضاً: تجربتي مع الحبة السوداء للشيب
ألا تشعرين بالدهشة من أنه يمكنك الحصول على جميع الفوائد الصحية بمجرد احتساء كوب من الماء؟ إنه ليس مجرد كوب من الماء ولكن ماء الحبة السوداء أو حبة البركة. استخدمت بذور الحبة السوداء في الأدوية العشبية لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. لذا، نتناول الوصفة والفوائد الصحية لماء الحبة السوداء أو ماء حبة البركة. الفوائد الصحية لماء حبة البركة: تُستخدم بذور حبة البركة بطرق متنوعة مثل إضافتها للمعجنات، والخضروات المقلية وفي الكثير من الأطباق الأخرى. لا يقتصر الأمر على أن هذه البذور الصغيرة تضيف النكهات والرائحة إلى الأطباق ولكنها توفر أيضًا مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية. 1- تنظم مستويات السكر في الدم أظهرت الأبحاث أن بذور حبة البركة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. كما تساعد في إنتاج الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين وتقليل امتصاص الأنسولين المعوي وتحفز النشاط الخلوي. 2- يمنع قرح المعدة تساعد بذور حبة البركة في منع التهاب المعدة لأنها تحمي المخاط الذي يبطن المعدة من الأحماض التي تفرز. 3- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب تعتبر بذور كالونجي مفيدة جدًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأيضًا تقليل الالتهاب وضغط الدم.
في عام 2008 كأس العالم للأندية: مرة واحدة. الجوائز الفردية أحسن حارس مرمى في أوروبا 1995، 2008، 2009، 2010. أحسن حارس مرمى في هولندا عام 1994، 1995، 1996، 1997. الحذاء الذهبي في هولندا 1998. القفاز الذهبي في الدوري الإنجليزي 2008-2009. الألقاب الشخصية لإدوين فان دير سار أفضل لاعب هولندي 1 مرة عام 1998. أفضل حارس مرمى في الدوري الهولندي أربع مرات مواسم 1993 / 1994 و1994 / 1995 و1995 / 1996 و1996 / 1997. أفضل حارس مرمى في كأس الأمم الأوروبية مرة واحدة عام 2008. أفضل حارس مرمى في الدوري الانجليزي لموسم 2008-2009. لأفضل حارس مرمى في العالم (الإتحاد الدولي لتأريخ وإحصائيات كرة القدم) في عامي 1998 و2008 المركز الثالث. أفضل حارس مرمى أوروبي 2 مرتين عامي 1995 و2009. أفضل حارس مرمى في دوري أبطال أوروبا عام 2009. تم اختياره ضمن أفضل 100 لاعب في العالم من الإتحاد الدولي لكرة القدم. المصادر صوت الزملكاوية مجلة الرجل وكالة سرايا الإخبارية جريدة الشروق ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.
أرسل حارس مرمى نادي مانشستر يونايتد الأسطوري والرئيس التنفيذي لنادي أياكس، إدوين فان دير سار، رسالة رائعة لجماهير الشياطين الحمر بعد إبرام صفقة، دوني فان دي بيك. ( طالع التفاصيل) ويعد فان دير سار من عشاق جماهير مانشستر يونايتد، حيث نجح الهولندي في الحصول على العديد من البطولات بقميص الفريق الإنجليزي خلال الفترة من 2005 وحتى اعتزاله في عام 2011. وجاء نص الرسالة كالتالي: "أعزائي جماهير مانشستر يونايتد ، أتمنى أن تكونوا بخير، يبدو وأن مساراتنا قد تقابلت مرة أخرى، أحد لاعبينا سينضم إليكم هذا الموسم، مثل العديد من اللاعبين الذين انضموا للفريق من قبل، والذي كان معنا منذ أن كان طفلًا صغيرًا. بعد فترة صغيرة من ظهوره مع الفريق الأول، أصبح أحد أفضل اللاعبين الذين نمتلكهم في أياكس، خاصة في الأعوام الأخيرة حيث ساهم في وصولنا لنهائي الدوري الأوروبي ونصف نهائي دوري أبطال أوروبا، ونجح في المساهمة بفوزنا ببطولة الدوري الهولندي. لقد أظهر الفريق الذي كان دوني أحد أفراده ما هي قوة أياكس وما يمتلكه من مواهب شابة رائعة. لاعب مثل فان دي بيك ، يجعلنا نشعر بالفخر بكوننا أحد أفضل الأندية في تطوير المواهب ومنح اللاعبين الشباب فرصة مع الفريق الأول وتطوير مستواهم الفني.
ولا توجد أدنى مشكلة في هذا الأمر، طالما أن هؤلاء اللاعبين خدموا النادي بصورة قوية على مدار عامين أو ثلاثة أو أربعة أعوام، وحصلوا على لقب الدوري الهولندي الممتاز وتأهلوا إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا ولعبوا كرة قدم ممتعة. وبعد ذلك، يمكنهم البحث عن تحدٍ جديد والانتقال إلى مكان آخر. وفيما يتعلق باللاعبين الشباب في أكاديمية الناشئين بالنادي، يتعين علينا أن نجد لهم مكاناً في الفريق الأول. وإذا لم توفر الفرصة لتصعيد هؤلاء اللاعبين الشباب فإنهم سوف يختنقون». ولا يزال نادي أياكس أمستردام لديه رغبة دائمة في استقطاب اللاعبين الموهوبين في الفئات العمرية الصغيرة، سواء من داخل هولندا أو من الخارج. ويستعرض فان دير سار أبرز المواهب الشابة التي تألقت في صفوف النادي بدءاً من السبعينيات من القرن الماضي وحتى اليوم، ويضيف: «دائماً ما يفرز أياكس أمستردام عدداً من اللاعبين الرائعين بين الحين والآخر، ونحن نعمل على ضمان أن يظل النادي هكذا دائماً». ويعترف فان دير سار بأنه شخصية هادئة الطباع، وبالتالي فإنه يظل هادئاً بشكل عام فيما يتعلق بالنتائج الرائعة التي يحققها فريقه خلال الموسم الحالي. ومع ذلك، يشير فان دير سار إلى أن ما قدمه أياكس أمستردام في دوري أبطال أوروبا خلال الموسم الجاري سيكون له تأثير كبير على الساحة الكروية على مستوى العالم، لأنه يُذكر الناس بأن القيم الرياضية يمكنها أن تحقق نجاحاً أكبر من الأموال.
ويقول حارس مانشستر يونايتد السابق: «إذا كنت تعشق هذه الرياضة، فإنك تدرك بالتأكيد النجاح الكبير الذي حققه ريال مدريد في الستينيات من القرن الماضي، وأياكس أمستردام في السبعينيات، وبايرن ميونيخ بعد ذلك، وهكذا. وخلال السنوات العشرين الماضية، تغير الكثير من الأمور في عالم كرة القدم، وخاصة فيما يتعلق بالجانب التجاري وعائدات البث التلفزيوني. لقد فقدت الكثير من الأندية رؤيتها فيما يتعلق بما ينبغي أن يكون عليه نادي كرة القدم في المقام الأول. أما بالنسبة لنا في أياكس أمستردام فإننا نركز في المقام الأول والأخير على كرة القدم. لدينا بالطبع حقوق لبث المباريات ورعاة لقمصان الفريق ونفكر في الناحية التجارية، لكننا نعيش في بلد يصل عدد سكانه إلى ثمانية أو تسعة ملايين نسمة، وبالتالي فإن التغيير يكون صغيراً للغاية بالمقارنة بالدوريات الخمس الكبرى في أوروبا». وقد اعتمد فان دير سار وأوفرمارس على خبراتهما الكبيرة، بصفتهما من اللاعبين الذين قادوا أياكس أمستردام للحصول على آخر لقب أوروبي عام 1995، في تكوين الفريق الحالي. ومن بين القرارات الهامة التي اتخذها النادي في هذا الصدد كان التعاقد مع اثنين من اللاعبين أصحاب الخبرات خلال الصيف الماضي بهدف تقديم الخبرات اللازمة للاعبين الصغار في السن، حيث تعاقد النادي مع دالي بليند ودوسان تاديتش، وسرعان ما تألق اللاعبان وأصبحا من الركائز الأساسية للفريق.
وكان يتعين علينا أن نتحدث إلى اللاعبين الشباب. لقد طلبنا منهم أن يثقوا بنا وينتظروا ما سنقوم به وأخبرناهم بأننا سنعمل على ضمان أن يكون لدينا فريق قوي وقادر على التحدي. وقد ساعد ذلك على صنع المعجزات بالنسبة لنا». ومن المؤكد أن الشيء الأهم دائماً بالنسبة لأي فريق يتمثل فيما يحدث داخل الملعب، لكن في الحقيقة لم يكن بإمكان نادي أياكس أن يتأهل إلى الدور نصف النهائي لدوري أبطال أوروبا ويطيح بأندية عملاقة من المسابقة مثل ريال مدريد الإسباني ويوفنتوس الإيطالي دون أن يحصل اللاعبون على هذا القدر من التشجيع والإلهام خارج المستطيل الأخضر. وتجب الإشارة إلى أن تجربة أياكس في بناء فريق قوي يعتمد على مجموعة من اللاعبين الشباب هي تجربة مثالية يتعين على أي فريق يسعى للسير على نفس الطريق أن يدرسها جيداً، خاصة أنها تأتي في وقت تعتمد فيه معظم الأندية على إنفاق مبالغ مالية طائلة من أجل تدعيم صفوفها. قد لا يكون من الممكن الاعتماد على هذه التجربة للأبد، لكن فان دير سار يعتزم الحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة، ويقول عن ذلك: «أنا ومارك كنا لاعبين، ورحلنا إلى أماكن أخرى في مرحلة ما من مسيرتنا الكروية من أجل إيجاد تحدٍ جديد، ونحن نعرف أن هذا سيحدث للاعبين الحاليين للفريق.