وأوضحت، خلال... متحدثة التعليم: 3. 5 مليون طالب وطالبة استفادوا من اختبارات المهارات للمرة الأولى 16 سبتمبر 2021 3, 339 أكدت المتحدثة باسم وزارة التعليم، ابتسام الشهري، اليوم (الخميس)، أنه للمرة الأولى يبدأ العام الدراسي باختبارات تقيس مهارات الطلبة ومستوى تحصيلهم. وأوضحت أن إجراء الاختبارات تم من خلال... متحدثة "التعليم": ارتفاع نسب الحصول على اللقاح للمعلمين والمعلمات إلى 96% والطلبة 89% 12 سبتمبر 2021 7, 305 أكدت المتحدثة باسم وزارة التعليم العام، ابتسام الشهري، اليوم (الأحد)، ارتفاع نسب الحصول على لقاح فيروس كورونا لمنسوبي التعليم العام. متحدثة التعليم توضح مصير من يتعذر عليه أداء الاختبار. وأوضحت أن نسب الحاصلين على لقاح فيروس كورونا من... "متحدثة التعليم": استخدام الجوال في المدرسة سيتم وفق اشتراطات معينة 28 أغسطس 2021 32, 628 أكدت المتحدثة الرسمية للتعليم العام، ابتسام الشهري، أن استخدام الجوال في المدرسة سيتم وفق الاشتراطات والتنظيمات المترتبة عليها.
مسيرة الحياة الشخصية لابتسام الشهري ولدت ابتسام الشهري في مدينة الرياض عاصمة السعودية، وتبلغ الآن 37 عامًا، وهي مطلقة وأم لثلاثة أطفال، نأت الشهري حياتها الشخصية عن الإعلام والأضواء، وركزت معظم جهدها وحياتها على تربية أبنائها ومسيرتها العلمية، تتفوق خلالها وتتفوق في خدمة وزارة التربية والتعليم السعودية، والارتقاء بها بما يتماشى مع رؤية المملكة للنهوض بالتعليم وفق رؤية 2030. حول الحياة العلمية والعملية لابتسام الشهري تخرجت ابتسام الشهري من كلية الدراسات العليا بجامعة الخليج العربي، قبل التحاقها بوظيفة معلمة في رياض الأطفال لفترة قبل أن تعمل كمدرس لطلبة الجامعة بالتعاون مع الجامعات السعودية في رحلة تدريسية قرابة سبعة عشر عامًا، من خلال تعليم الموهوبة من جامعة الخليج العربي مما مكنها وساعدها على اكتساب الخبرة في المجال التربوي وساعدها على التفوق على مدى السنوات الماضية، تخرجت أيضًا من برنامج الخبرة بالإضافة إلى برنامج "بناء القادة من أجل التغيير من خلال التعايش في المدارس" في الدفعة الأولى وكانت واحدة من أفضل الإنجازات. شارك الشهري في العديد من المؤتمرات والمنتديات العربية والدولية المتعلقة بالتعليم واستراتيجياته المختلفة، حمد آل الشيخ متحدثة رسمية باسم وزارة التربية والتعليم السعودية، كأول امرأة تتولى هذا المنصب في تاريخ المملكة.
وتقول ناهدة محمود، وهي معاونة في ثانوية للبنات، إن إدارة المدرسة تقوم بـ"إنشاء ملف لكل تلميذة فيه رقم الهاتف الخاص بذويها، ولا تسمح لهن بالخروج من المدرسة، وتفتش حقائبهن. هذه الإجراءات روتينية لكنها ضرورية جداً، نعالج من خلالها الكثير من المشاكل بالتعاون مع ذويهن". متحدثة «التعليم» تكشف عن إجراء هام بشأن من يتعذر عليه أداء الاختبار من الطلاب والطالبات - مدونة المناهج السعودية. وتؤكد محمود لـ"العربي الجديد"، أن "بعض التلميذات يقمن بكثير من الأشياء المخالفة للقوانين وضوابط التعليم والمدرسة، وهذا إن دل على شيء فإنما يدل على عدم متابعتهن من قبل الأهل والسماح لهن بمتابعة برامج وأفلام لا تناسب أعمارهن، والسماح لهن باستخدام هواتفهن في كل الأوقات، وعدم معرفة ما يتابعن على المواقع الإلكترونية. ولا توجد أي رقابة على هواتفهن ما يجعلهن يقلدن أي شيء. لذلك، ننصح الأهل بتوعية بناتهن وأولادهن لحمايتهم". إلى ذلك، تقول المرشدة التربوية رؤى مهدي، لـ"العربي الجديد"، إن ما بين 5 إلى 7 في المائة من التلميذات لديهن مشاكل داخل المدرسة من جراء التفكك الأسري وتخلي الأبوين عن دورهما الأساسي في التربية وعدم إسداء النصح والتوجيه والتدليل المفرط أو الشدة الزائدة، كما تتحدث عن الاستخدام السلبي للإنترنت وعدم متابعة الأهل لما يشاهده الأبناء من أفلام عنفية وجنسية وغير ذلك، وترى أن لرفاق السوء تأثيراً كبيراً على التلميذات.
كما حصلت على ماجستير تربية موهوبين من جامعة الخليج العربي أيضًا. شاركت وتميزت الشهري في برنامج خبرات بالمملكة. ابتعثت ابتسام الشهري إلى الولايات المتحدة الأمريكية؛ من أجل التعايش مع أهم التجارب التعليمية في الشقين النظري والعملي. تخرجت ضمن الدفعة الأولى من برنامج (بناء القادة من أجل التغيير عن طريق المعايشة في المدارس). تُعد الشهري واحدة من أبرز الكفاءات النسائية السعودية المشهود لها بالكفاءة في إدارة التعليم بالمنطقة الشرقية. عُينت كمتحدثة في (منتدى المعلمين الدولي)، التي ظهرت خلاله كفاءتها الدولية كمتحدثة لبقة. عملت الشهري في مهنة التعليم والتدريس لمدة 17 عاماً كمدرسة للغة الإنجليزية، بين المراحل السنية المُختلفة. عُينت ابتسام الشهري بقرار من وزير التعليم د. سجائر إلكترونية بين أيدي تلميذات عراقيات. حمد بن محمد آل الشيخ كمتحدثة رسمية باسم وزارة التعليم منذ 21 أغسطس 2019 م. تويتر ابتسام الشهري دشنت ابتسام الشهري المتحدثة الرسمية باسم وزارة التعليم السعودية، حسابها الرسمي والموثق عبر منصة تويتر منذ مايو 2019 م، وكتبت في وصفه (الحساب الرسمي للمتحدث باسم التعليم العام أ. ابتسام الشهري)، ويتابع هذا الحساب أكثر من ثلاثمائة ألف متابع من شتى أنحاء المملكة والمهتمين بالعملية التعليمة في السعودية، وتحرص الشهري عبر هذا الحساب جميع الأخبار المتعلقة بالوزارة وكذلك تقوم بنشر جميع القرارات التي تتخذها الوزارة والوزير وجميع الأمور المتعلقة بالعملية التعليمة بالمملكة، ويمكنكم متابعة حساب المتحدث الرسمي لوزارة التعليم " من هنا " أو عبر البحث عن الحساب التالي ( @ spokesp_moe).
تبين في نهاية الأمر أنَّ تناول الشاي الإنكليزي في وجبة الإفطار ليس سيئاً على الإطلاق، فقط تأكدي أنه خالٍ من الكافيين. التدليك وأردفت: "يمكن أن يساعد التدليك الخفيف بشكلٍ دائري حول منطقة البطن السفلى على تقليل الألم". وتتفق مع رأي ماكاي دراسةٌ نُشرت في العام 2012 في مجلة Journal of Obstetrics and Gynaecology Research المتخصصة في أبحاث الولادة وطب النساء، فقد كشفت الدراسة أن التدليك، وخاصةً باستخدام الزيوت الطبيعية العطرية يساعد في إنهاء آلام الحيض. اقرأ أيضا: أخطاء جسيمة في التعامل مع حديثي الولادة تجنّبيها! وبناءً على ردود فعل المشاركين الذين أجريت عليهم الدراسة، وجد الباحثون أنَّ مدة الشعور بالألم تقلصت من 2. 10 طرق لـ علاج عذاب صداع الدورة الشهرية - كل يوم معلومة طبية. 4 يوم إلى 1. 8 يوم بعد تدليك المشاركات لأنفسهن بـ الزيوت العطرية. حبوب منع الحمل تتكوَّن الحبوب من هرمونات اصطناعية تشبه الهرمونات الطبيعية الموجودة في جسم المرأة، وتعمل عن طريق منع المبيض من إطلاق البويضة. تناول حبوب منع الحمل يومياً يمكن أن يضبط مواعيد الحيض ويخفِّفه، ويمكن أيضاً أن يخفِّف آلام الحيض. وفسرت ماكاي ذلك قائلةً: "تجعل الحبوب بطانة الرحم رفيعة للغاية، وهذا يعني أن عضلات الرحم لن تنقبض بقوة عند النزيف".
علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بعدة طرق ومن أبرز طرق علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية تطبيق تمارين الاسترخاء للتهدئة والشعور بالهدوء، وتخفيف حدة الشعور بالألم والتوتر، من الممكن أيضًا أن تستخدم السيدة التى تعانى من هذا الصداع من وضع الثلج أو الكمادات المثلجة على الرأس، من الممكن ممارسة التمرينات الرياضية أن تخفف من المشكلة، أيضًا يمكن تعاطى المسكنات الآمنة أو من خلال مختص، ويمكن تعاطيها قبل الدورة بأيام حال انتظامها شهريًا.
ماذا تعرفين عن حياة ؟ موقع نسائي يحوي الالف المواضيع النسائية المتعلقة بالفساتين والموضة والازياء و الطبخ و وصفات الطبخ وعالم حواء و المراة و عالم النساء و كل مايهم المراه العربية المسلمه وتفسير احلام وموضة وموديلات واطفال وثقافة جنسية وعالم الحياة الزوجية
ما أكثر الأعراض المزعجة المصاحبة للدورة الشهرية، ففى فترة الحيض تعانى كل سيدة من أعراض مختلفة عن الأخرى، بأوجاع فى البطن، آلام فى الظهر، آلام متفرقة فى الجسم، شعور بالألم فى الدماغ والرأس، صعوبة التحكم فى المزاج، وشعور بحالة من العصبية والضيق غير مبررة، وتحتاج الكثير من النساء إلى تعاطى المسكنات للتخلص من بعض هذه الآلام، ووفقًا لموقع mayoclinic الطبى، فإن بعض السيدات دون غيرهن يعانين من حالة من الصداع أو آلام الرأس مع الدورة الشهرية. الدورة الشهرية علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية ومن أبرز أسباب الصداع بشكل عام هو الجينات والعوامل الوراثية، فضلاً عن الكثير من الأسباب المرضية، ولكن بعض الأسباب تتعلق باضطراب وتغيرات الهرمونات فى جسم المرأة بشكل خاص، وهرمونات الأنوثة عند السيدات والتى تتمثل فى هرمون البروجيسترون وهرمون الإستروجين الأنثوى، وتعمل على تنظيم الحياة الجنسية والإنجابية والخصوبة لدى السيدة، وكذلك قد يؤدى التغير فيها إلى حدوث بعض الشعور بآلام فى الرأس وصداع، ولذا قد تعانى بعض السيدات من الصداع المصاحب للدورة الشهرية، والذى يؤلمهن جدًا ويعانين خلال أيام الحيض من إزعاجه. بعض التغيرات الهرمونية تحدث عند كل سيدة قبل نزول الدورة الشهرية ودم الحيض بفترة، وأثناء وجودها أيضًا، وهو ما يشهده جسم المرأة من نزول فى مستويات هرمون الإستروجين بشكل واضح ومعروف، ما قد يؤثر لدى بعض السيدات على الدماغ مسببًا صداعًا شديدًا، أو صداعًا نصفيًا لدى البعض الآخر، وتعانى بعض السيدات من هذه الأنواع من الصداع إما قبل الدورة الشهرية أو أثناء وجودها، وهناك سبل وطرق لعلاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية ويمكن تطبيقها.
تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون. تقليل حدوث الدوار الذي ينتج عن نقصان الضغط بعد الوجبات خاصة عند كبار السن. تحسين المزاج. تقليل من الشعور بالإكتئاب. تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، منها سرطان الكبد، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الكلى، وسرطان القولون، وسرطان الثدي قبل فترة انقطاع الطمث. تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والحماية من أمراض القلب، وتقليل الخطر الناتج عن مرض ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها بشكل معتدل. فوائد القهوة للشعر من فوائد القهوة المثبتة هي قدرتها على المحافظة على درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس، وبالتالي الحفاظ على سلامة ونضارة الشعر الصحية. بالإضافة إلى استخدامها كصبغة طبيعية للشعر لزيادة شدة اللون البني في الشعر. علاج صداع الدورة الشهرية عالم حواء الحياة الزوجية. فوائد القهوة للبشرة تساهم القهوة في منع العديد من الاضطرابات الجلدية، مثل التقليل من التجاعيد والتصبغات، وتحسين مظهر البشرة ككل. كما أصبحت القهوة واحدة من أهم مقشرات البشرة في وقتنا الحالي، وذلك لأن من فوائد القهوة للبشرة أنها: تساعد في تقليل الانتفاخات حول العين. تقلل من السيلوليت. تساعد في علاج حب الشباب. تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة.