الذُرة أحد أنواع الحبوب، تعد جزءاً مهماً في غذاء العديد من شعوب العالم، حيث يستخدم طحينها بديلاً عن طحين القمح في صناعة الخبز، والحلويات، يفضل البعض تناولها مشوية أو مسلوقة وذلك بسبب طعمها الشهي وما تحتويه من الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، تابع معنا طريقة سلق الذرة. الذرة أحد الحبوب المفيدة للجسم البشري حيث أنها تعطيه الحيوية، والطاقة والقوة فهي تحتوي على نسبة عالية جداً من الحديد الذي يساهم في حماية جسم الإنسان من الأنيميا، ويساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الأسنان والفم. يساهم الذرة أيضاً في حماية الإنسان من أوجاع العظام والمفاصل، ويعالج مشاكل الهضم، ويحمي المرء من الإصابة بمرض السرطان حيث أنه يحتوي على مضادات للأكسدة. يتميز الذرة بطعمه الشهي اللذيذ، يمكن استخدامه في صناعة الكثير من الأكلات إذا تم استخدامه على هيئة طحين الذرة، أو نشا الذرة، ويمكن تناوله مشوي أو مسلوق. القيمة الغذائية للذرة: يحتوي الذرة على: نسبة كبيرة من البروتينات، والأحماض الدُهنية. ألياف غذائية. معادن غذائية كثيرة منها: الحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، والفسفور، والزنك. فيتامينات مفيدة للبشرة والعين والجسم مثل: فيتامينC، وفيتامينB6، وفيتامينE، وفيتامينA.
القيمة الغذائية للذرة المسلوقة الطازجة الجدول أدناه يوضح القيمة الغذائية لكوب واحد من الذرة المسلوقة: [٢] العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 210 سعرة حرارية الألياف الغذائية 4. 6 غرام الكربوهيدرات 41. 12 غرام البوتاسيوم 407 ملغرام الصوديوم 429 ملغرام البروتين 5. 42 غرام السكر 5. 17 غرام الكوليسترول 0 ملغرام الدهون 5. 78 غرام سلق الذرة المعلبة حسب الكثير من الدراسات العلمية التي قارنت قيم الخضار المعلبة والطازجة والمجمدة، تبين أنَّ الذرة المعلبة (بالإنجليزية: Canned Corn) تحتفظ بالعناصر الغذائية المماثلة للذرة الطازجة، بالإضافة إلى كونها بديلاً أرخص [٣] ، وفي ما يأتي توضيح طريقة سلق الذرة المعلبة: مقادير سلق الذرة المعلبة فيما يأتي ذكر للمقادير التي تُستخدم لسلق الذرة المُعلبة: علبتان من الذرة الصفراء المُعلبة أي نوع مُفضل حوالي (400 غرام). 3 أكواب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الملح. خطوات سلق الذرة المعلبة تحتاج مدة تحضير الذرة المعلبة من 10 إلى 15 دقيقة ، تكفي هذه الكمية شخصان: يُضاف الماء إلى طنجرة عميقة موضوعة على نار متوسطة الحرارة. تُضاف الذرة المُعلبة والمُصفية إلى ماء السلق بعد أن يغلي.
تعرفي على: طريقة سلق الذرة الطازجة اللذيذة في اقل من 10 دقائق طريقة سلق الذرة الصفراء تُريد ربات البيوت التنويع في المسليات التي تُطعمها لعائلتها؛ لذلك يتساءلن كيف نسلق الذرة الصفراء وندعمها بنكهة الزبدة؛ وتفعل كالتالي:- 3 أكواز ذرة. نصف ليمونة. ملعقتين زبدة. ملح طعام. فلفل أسود. ماء نقي. قدر عميق طريقة التجهيز: يُملأ القدر بالمياه حتى المنتصف ويُدرج فوق لهيب متوسط ويُترك إلى أن يغلي. يُزال القشر المتواجد أعلى الذرة وتُطهر بالمياه، ويُراعى تنظيف الفواصل لإزالة الخطوط الطويلة المختفية داخلها. يُعصر الليمون وينثر داخل المياه بمجرد غليانها زيادة على ذلك يُرش الملح بها. تُصف أكواز الذرة داخل القدر وتُغطى لحين استوائها، وتُدهن بالزبدة مباشرة بمجرد إخراجها وتصفيتها من ماء السلق. يُنثر الفلفل الأسود على الذرة مع قدر بسيط من الملح وتُدرج بأطباق استعدادًا لأكلها. كيف نسلق الذرة طريقة سلق الذرة البيضاء يتساءل البعض كيف نسلق الذرة البيضاء التي تختفي سريعًا بعد ظهورها، ويتم كالتالي:- 4 عرانيس ذرة. ماء مفلتر. بهارات ذرة. ملعقة ملح. ملعقة بابريكا. مكعب مرق. ملعقتين سمن. وعاء عميق. تُنزع كافة الأوراق المغطاة بها أكواز الذرة وإزالة كافة الشعيرات المحيطة بالحبيبات.
نوزّع الذرة في أربعة أكواب للتقدّيم، ثمّ نقدّمها مباشرة. طريقة عمل الذرة بالزبدة والبهارات علبة كاملة من الذرة الصفراء. ثلاث ملاعق صغيرة من الزبدة اللينة. ربع ملعقة من مسحوق الفلفل الأسود والفلفل الأحمر. رشّة من الملح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض. طريقة التحضير: نضع في وعاء صغير على نار متوسّطة محتوى علبة الذرة المصفّاة من الماء. نضيف الملح، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر، والزبدة، ثمّ نحرّكها جيداً. نضع الذرة في طبق للتقدّيم، ثمّ نقدّمها مباشرة مع عصير الليمون. فيديو الذرة المسلوقة رفيقة أغلب ليالي الشتاء، مع بعض الملح والبابريكا ستكون ألذ بكثير! فكيف يمكن سلق الذرة؟:
بعد سلق الذّرة نصفيها من الماء، ونحضر الزّبدة ونضعها في المقلاة ونضيف إليها كمية الذّرة ونقلّب الخليط مدّة خمس دقائق، ونرشّ الملح أو الفلفل الأسود حسب الرّغبة. سلق الذّرة الصّفراء بالقشر مبدؤها يعتمد على سلق حبات الذرة دون نزع القشرة الخارجيّة، وإنّما يتمّ نزعها عند النضج التامّ، حيث إن الكثير من الناس يفعلون هكذا من أجل المحافظة على طعم الذرة الأصليّ. فيديو الذرة المسلوقة رفيقة أغلب ليالي الشتاء، مع بعض الملح والبابريكا ستكون ألذ بكثير! فكيف يمكن سلق الذرة؟:
مفيدة للمخ تعمل الذرة المسلوقة على تنشيط الذاكرة، وتساعد المخ في القيام بمهامه اليومية بنشاط. الوقاية من السرطان تحتوي الذرة على مضادات للأكسدة تساهم في حماية الجسم من الإصابة بسرطان المعدة والقولون. علاج الأنيميا تحتوي حبوب الذرة على الحديد الذي يساعد في علاج حالات فقر الدم. علاج التجاعيد تساهم الذرة المسلوقة في التخلص من تجاعيد البشرة وتكافح علامات الكِبر في السن. الوقاية من التهابات المفاصل، والتهابات الجهاز الهضمي. الزيادة من حيوية ونشاط الجسم. التخفيف من ألام الروماتيزم. المراجع المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3 المصدر 4
• إعداد روابط تقييم الدورات التدريبية من خلال نظام استطلاع الرأي • الإشراف على منصة Zoom • التأكد من توافر معايير QM في لمقررات الإلكترونية. • الإشراف على المقررات المرشحة لـ QM. • متابعة تفعيل الأدوار لمستخدمي نظام إدارة التعلم Blackboard. التطوير والجودة: • المهام: • إعداد تقارير مكتب التعليم الالكتروني. • إعداد تقارير دورية واحصائية لوحدات التعلم الإلكتروني في الكليات • حصر إنجازات الوحدات وإعداد التقارير اللازمة • بناء schema خاصة بمخرجات التعلم. • متابعة المقررات الإلكترونية وإعداد التقارير QM / Outcomes / التعليم المدمج. • المساهمة في إعداد خطط مكتب التعلم الالكتروني • المساهمة في بناء خطط للتعليم المدمج و الاشراف على تنفيذ المقررات. • المساهمة في بناء خطط تطويرية لتبني Master Course في الجامعة. الدعم الفني: المهام: • تقديم الدعم الفني اللازم لجميع أنظمة التعلم الالكتروني • العمل على نظام الدعم الفني. • متابعة نظام الدعم الفني. • إعداد تقارير الدعم والمتابعة. ثالثاً: إدارة الوكالة • السكرتارية. الاسئلة المتكررة | بوابة التعلم الالكتروني. • الإتصالات الإدارية. عدد منسوبي الإدارة: 1 طريقة التواصل: عبر الهاتف: 0115880560 السكرتارية: المهام: • تنظيم مواعيد الاجتماعات والزيارات الرسمية.
الخميس, 17 نوفمبر, 2016 - 14:20 الخميس, 17 نوفمبر, 2016 - 08:08 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 12:20 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 09:43 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 09:33 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 08:06 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 05:48 الاثنين, 14 نوفمبر, 2016 - 11:34 الاثنين, 14 نوفمبر, 2016 - 05:38 الأحد, 13 نوفمبر, 2016 - 15:15 الأحد, 13 نوفمبر, 2016 - 12:05 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 23:16 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 23:07 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 14:46 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 11:13 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 10:46 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 08:47 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 00:53
امتثال النور سعيد مشرف الوحدة بكلية الهندسة وعلوم الحاسب مكتب:8884 جوال:0556057296 نماذج وروابط هامه 1. رابط نموذج المقررات الإلكترونية المرشحة 2. رابط نموذج الدورات التدريبية المنفذة للوحدات التعلم الإلكتروني
ناصر بن عبدالله الفهادي سكرتيرة بوحدة التعلم الالكتروني بوكالة الجامعة مكتب:3370 د. هدى بنت سعد الحربي عضو بوحدة التعلم الإلكتروني بوكالة الجامعة مكتب: 0324 د. مسفر عبدالله أل دحيم مكتب: 0560 د. فاروق أحمد التميمي مكتب: 8617 د. إلهام داود كريري مكتب: 8888 د. محمد المتولي عامر مكتب: 8535 د. يوسف سالم الحربي مكتب: 6351 د. محمد المهدي عبدالرحمن مكتب:8535 أ. سالي معاوية جعفر مكتب: 7295 أ. محمد عبدالعظيم محمد مكتب: 7545 أ. غالب عبدالله العبودي مكتب: 2199 وسائل الاتصال برؤساء وحدات التعلم الإلكتروني والتعلم عن بُعد بكليات الجامعة مشرف الوحدة بكلية التربية بالخرج مكتب: 0324 جوال:050528157 مشرفة وحدة التعلم الإلكتروني بكلية إدارة الاعمال بالحوطة مكتب: 7545 جوال:0541607008 د. كوثر عباس محمد مشرف الوحدة بكلية العلوم بالسليل طالبات مكتب: 8555 جوال:0537120978 مشرف الوحدة بكلية العلوم الإنسانية بالسليل طلاب مكتب: 8535 جوال:0863017916 مشرف الوحدة بكلية التربية في الدلم مكتب: 7295 جوال:0537017671 د. محمد شنان الشهري مشرف الوحدة بكلية العلوم التطبيقية بالخرج مكتب: 6335 جوال: 0541668074 د. أنور مصطفى محمد مشرفة وحدة التعلم الإلكتروني بعمادة السنة التحضيرية بالخرج مكتب: 8212 جوال:0552655833 د.