يقوي العظام يحمى الجلد من الالتهابات مقاوم للسرطان مفيد لمرضى القلب يحتوي على فيتامين ج الكالسيوم والحديد بروتين ألياف هو بالطبع البروكلي حبيت أقدم لكم طريقه عمل شوربه البروكلي (القرنبيط الأخضر) مقاديرها بسيطه: 1 مكعب مرقة دجاج ½ (باقة بروكلي (قرنبيط أخضر 1 حبة بطاطس مقطعة حوالي 5 قطع 7 ملاعق طعام حليب بودرة ¼ ملعقة شاي فلفل أسود 1 ¼ ملعقة ملح طريقه التحضير: تسلق جميع المقادير ما عدا الحليب لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، يفرم الخليط في الخلاط مع الحليب. تعاد إلى الطنجرة وتغلي 15 دقيقة. ترش بقليل من الحليب المركز وتقدم. وهنا وعافية يارب شكرا للوصفه و المعلومات المفيده الله يعطيكي العافيه اختي معلومات قيمه وشوربه لذيذه وصحيه جزاك الله خيرا تسلمى على المعلومات والوصفة الجميلة شكرا غاليتى على الوصفه والمعلومات جزاك الله خيرا تسلمى تسلم الاباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادى عالشوربه الرائعه شكرا ع الوصفه الحلوووووووووووووه العفووووووووو جميعا حياكم الله
طريقة إعداد شوربة البروكلي إن طريقة عمل شوربة البروكلي تحتاج إلى تنفيذ هذه الخطوات بالحذافير بعد أن نكون قد حضرنا المقادير السابقة الذكر. وبالنسبة لخطوات إعداد الشوربة فهي كالتالي: نسخن الزبدة والزيت بقدر ونضعه على نار متوسطة. نضيف البصل والكرفس المفروم ونقل الخليط لمدة خمس دقائق. نضيف الثوم ونقلب الخليط لمدة دقيقة كاملة. نضيف البروكلي المقطع والماء والمرق ونترك المزيج يغلي. نخفف النار على المزيج ونترك الشوربة حتى يصبح البروكلي طرياً وينطبخ. نخلط المزيد بمحضرة الطعام إلى أن يصبح ناعماً ومن ثم نعيده للقدر. نضيف الملح والفلفل على المزيج ونستمر بتحريكه. نضيف الكريمة على المزيج ونتركه حتى يسخن ومن ثم نقدم الشوربة ساخنة وبالصحة والعافية. فوائد شوربة البروكلي الصحية لهذا النوع من الشوربات الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي ذكره: يساهم تناول شوربة البروكلي بعلاج المعدة من التهابات قد تصاب بها. يقي من الإصابة بمرض السلطان تناول شوربة البروكلي حيث تمنع وتقتل الخلايا السرطانية أثناء نموها. تحمي شوربة البروكلي الجسم من الإصابة بالشيخوخة المبكرة. تقوي شوربة البروكلي الجهاز المناعي بجسم الإنسان بسبب احتوائها على فيتامين C بنسبة كبيرة.
شوربة كريمة البروكلي بالشوفان كتبت مى الشامى طريقة عمل شوربة كريمة الشوربة تعد الطبق الأساسى الذى يقدم على الطاولة قبل الأكل، بالإضافة إلى أن هناك الكثيرين يعتبره الوجبة الرئيسية لأنها تكون مصنعة من مكونات رئيسية متكاملة، فضلاً عن أن الشوربة تحتوى على إضافات شهية مثل مرقة بأنواعها، نقدم لكم طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بالشوفان بوصفة الشيف شيماء نصر. مقادير طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بالشوفان ملعقة زبدة بصلة مفرومة بروكلي (ربع كيلو) كوبين ماء كوب حليب 3 ملاعق شوفان ملح فلفل أسود بهارات طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بالشوفان في إناء على النار نضع الزبدة ثم نضيف البصل والبروكلي ونقلب قليلاً نضيف الملح والبهارات والفلفل الأسود نضع كوبين من الماء ونترك الإناء على النار حتى نضج البروكلي بعد نضج البروكلي نضرب محتويات الإناء في الخلاط الكهربائي ثم نعيد الخليط إلى الإناء مرة أخرى نضيف الحليب والشوفان ونترك الشوربة لمدة 5 دقائق على نار هادئة تقدم شوربة كريمة البروكلي بالشوفان ساخنة وتزين بزهرات البروكلي الطازجة
نضيف البصل والثوم مع التقليب، ثم نضيف الكرفس والملح. نصب المرقة على المكونات ونضع البروكلي وتترك حتى تغلي لمدة 5 دقائق. نضع الشوفان ونغطي الوعاء، ويتم ترك الشوربة على النار حتى النضج. نضيف الليمون والفلفل الأسود مع التقليب، ويترك الخليط حتى يبرد. نضع المكونات في الخلاط الكهربائي، ويتم خفقها جيدا حتى نحصل على خليط ناعم. نضع شوربة البروكلي بالشوفان في طبق التقديم وبالهناء والشفاء. شوربة البروكلي الدايت سالي فؤاد: نصف كيلو من البروكلي. نصف كوب من البسلة. بصلة مبشورة. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزبدة. لتر من المرقة منزوعة الدسم. كوب من الحليب خالي الدسم. ملعقة كبيرة من الدقيق. 3 ملاعق كبيرة من الشوفان. نصف كوب من البصل الأخضر المفروم. في حلة على النار يتم وضع الزبدة، وتترك حتى تذوب. نضع الثوم والبصل والملح والفلفل الأسود، وتقلب المكونات حتى تذبل. نضيف البروكلي مع التقليب، وتصب المرقة على المكونات وتترك حتى الغليان. نضيف الشوفان والبسلة، وتترك على النار حتى نضج جميع المكونات. يتم خفق المكونات باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على قوام كريمي. يتم إذابة الدقيق في الحليب ويقلبا جيدا ثم نضعهما على الشوربة، وترفع على النار مرة أخرى حتى الغليان.
اسئلة علمية 15/03/2020 كيف تتحكم بعقلك الباطن ؟ يتردد على أسماع البعض منا مفهوم العقل الباطن وما يفعله من السيطرة على بعض أفعالنا،… أكمل القراءة »
طرق السيطرة على العقل والتحكم فيه: 1- تغذية العقل بالأفكار:- في هذه الطريقة تتجمع بعض الأفكار التي نرغب في تحقيقها، فتبني فكرة معينة وتستغرق كامل التفكير فيها، وهذه الطريقة تتحقق بالتفكير الهادئ، وسنلاحظ تحقق هذا الشيء تماماً كما هو، ومثال علي ذلك: عندما يقنع الإنسان نفسه أن الامتحان ليس صعب وأنه سهل جداً، وأنه سيحصل على علامة جيدة وكاملة، وأن كل الكلام الذي يقال عن الصعوبة التي توجد في المادة هو مجرد هراء، وسيلاحظ فعلاً أنه في النهاية تجاوز كل الصعوبات، وحاز علي التفوق بكل سهولة. 2- طلب العلم:- إذا أردنا أن نبرمج العقل علي ما نريد فعله فعلينا أن نزود العقل بالأفكار المنطقية العلمية، التي تتبع منهج علمي مدروس ويصاحبها التأمل والتدبر بعيداً عن الأوهام والتخيلات، ويتم هذا بأننا نكون صورة معينة عن أي شيء نريد أن نحققه، ونستغرق في التأمل في إمكانية تحقيق هذا الشيء، مع العلم أن الله سبحانه وتعالى يقف بجانبنا ويساندنا ويعطينا السعادة التي تكون مرتبطة بنجاح هذه الفكرة وتحقيقها. 3- النقاش ومجادلة الأفكار:- هذه الطريقة تتم عن طريق عرض الأفكار والأحداث السلبية لكي تتناقش، والوصول لنتيجة أن هذه الأفكار جاءت أعتقادات خاطئة، مثال على ذلك: عندما نقنع مريض بأن مرضه لا يوجد فيه خطوره، وأنه سيتعافى ويشفي منه، وفرصة العلاج منه مضمونه، فإن العقل يستقبل هذه الأفكار، ويرسلها إلي الجسد، فيقاوم المرض بصورة جيدة، وترتفع معنوياته جداً، وذلك لأن نصف العلاج يكمن في المعنوية الإيجابية العالية.
كما أن تأثير النوم ينعكس على صحة العقل بشكل كبير، لذلك ينصح بالنوم لمدة تتراوح ما بين 6:8 ساعات يومياً. تناول الأطعمة الصحية توجد أنواع من الأطعمة التي تساعد على تنمية العقل ومهاراته مثل: الشكولاتة الداكنة يتواجد في الشكولاتة الداكنة مجموعة من مضادات الأكسدة القوية، والمنبهات الطبيعية مثل الكافيين الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية. المكسرات والبذور تعد المكسرات والبذور من إحدى المصادر الرئيسية لفيتامين ج، وهو الذي يحافظ على صحة العقل، ومن أمثلة هذه المكسرات اللوز، والبندق، والفول السوداني، ومن أمثلة البذور بذور الكتان، والسمسم، وعباد الشمس. الإعلان الخفي – ثمانية. الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على دهون غير مشبعة تعمل على تدفق الدم في الجسم، لذلك فأنه يساعد على تقليل ضغط الدم، وتحسين صحة العقل. عدم استخدام الآلة حاسبة من المستحب عدم استخدام الآلة حاسبة التي توجد في الهواتف، أو أجهزة الكمبيوتر، ويجب أن يستخدم العقل بدلاً منها في حل الكثير من المسائل البسيطة، لأن ذلك يزيد من الذكاء، ويعمل على تنمية العقل. عدم استخدام نظام تحديد المواقع يجب عدم استخدام نظام الملاحة (GPS)، بالرغم من سهولة استخدامه في تحديد المواقع، لأنه يؤثر آثر سلبي على كفاءة العقل.
ذات صلة تمارين العقل تمرين العقل العقل الباطن يُطلق عليه عقل اللاشعور أو اللاواعي، وهو عبارة عن مفهوم علمي يُشير لمجموعة من الأمور التي تتكوّن منها شخصية الإنسان، البعض منها يعيه الإنسان والبعض الآخر يبقى بعيداً عن الوعي، وتختلف المدارس الفكرية في تحديد المقصود بمفهوم العقل الباطن بشكل دقيق، إلا أنه يُمكن تعريفه على أنّه مكان للاختبارات المترسّبة نتيجة القمع النفسيّ ولا تصل إلى الذاكرة، كما أنّه يحتوي على المحفّزات والمحرّكات الداخليّة للسلوك، بالإضافة إلى أنّه مقرّ للطاقة الغريزيّة سواءً النفسية أم الجنسية، وكذلك الخبرات المكبوتة عبر الزمن وغير المستغلّة. [١] العمليات الأساسية للعقل الباطن قواعد العقل الباطن: [٢] يُخزن الذكريات والمعلومات: حيث إنّه يخزّن كل شيء أحسسنا به أو رأيناه أو سمعناه أو تذكرناه. يعتبر معقل المشاعر والعواطف، كما أنه يوجّه الميول والرغبات. يتحكم بجميع الأفعال غير الإراديّة كالتنفس ورمشة العينين والتعرق والدموع والدورة الدموية ودرجة الحرارة بالجسم. يعتبر سجلاً للعادات سواءً الحسنة أم السيئة، بالإضافة إلى أنه مستودع لمهارات الإنسان.