Sunday, 01 May, 2022 واصل أتلتيك بلباو سلسلة نتائجه الإيجابية مؤخرا أمام أتلتيكو مدريد ونجح في إسقاطه بهدفين دون رد، السبت على ملعب (سان ماميس) ضمن الجولة الـ34 بالدوري الإسباني "الليجا". تقدم الفريق الباسكي مبكرا في النتيجة بعد 8 دقائق من صافرة البداية بمساعدة النيران الصديقة، بهدف ماريو إيرموسو بالخطأ في مرماه. ملعب اتلتيكو مدريد. ثم في الدقيقة 56 عزز النجم الدولي الشاب إينياكي ويليامز، من تقدم فريقه بالهدف الثاني من ركلة جزاء. وبالانتصار هذا، واصل "أسود الباسك" تفوقهم على الكتيبة المدريدية في المواجهات الأخيرة، وبالأخص في هذا الموسم، حيث أن مواجهة الدور الأول بينهما في مدريد انتهت بالتعادل السلبي، قبل أن يتأهل أتلتيك على حساب أتلتيكو لنهائي كأس السوبر الإسباني بالفوز عليه (1-2) في يناير/كانون ثان الماضي. كما أن أتلتيكو لم ينجح في الخروج من قلعة (الكاتيدرال)، كما يطلق على ملعب (سان ماميس)، بالنقاط الثلاث للمباراة الرابعة على التوالي، حيث أن آخر انتصار للأتلتي في إقليم الباسك يعود إلى سبتمبر/أيلول 2017 بنتيجة (1-2). ورفع أتلتيك بلباو رصيده إلى 51 نقطة يحتل بها المركز الثامن. أما أتلتيكو فواصل نزيف النقاط للمباراة الثانية تواليا، بعد تعادله سلبيا في الجولة الماضية أمام جماهيره ضد غرناطة، وهي الخسارة التاسعة له هذا الموسم.
وجه المدافع الأوروجويانى خوسيه ماريا خيمينيز لاعب فريق أتلتيكو مدريد الإسباني، التهنئة للجار اللدود ريال مدريد عقب تتويجه بلقب الدورى الإسباني، وقال إن فوز الريال باللقب كان مستحقا، مشددا فى الوقت ذاته على احترام أتلتيكو مدريد لجمهوره كثيرا، فى إشارة إلى احتمالية إقامة لاعبى أتلتيكو لممر شرفى من أجل لاعبى الريال خلال «ديربي» مدريد فى ملعب واندا متروبوليتانو. أتلتيكو يرفض ممر الشرف لريال مدريد - صحيفة الأيام البحرينية. وقال خيمينيز: «أهنئ ريال مدريد على اللقب الذى حققوه، أعتقد فعلا أنهم يستحقونه، لكننا نحترم جمهورنا كثيرا، لذلك فلن يكون من الممكن إقامة ممر شرفى للاعبى ريال مدريد فى معقل أتلتيكو». وعن الخسارة أمام أثلتيك بلباو اعترف بأنها ترجع إلى ان المنافس كان أفضل وتمكن من تحقيق الفوز، ويجب أن يواصل الفريق العمل ويحاول تحقيق اهدافه، مشيرا إلى ان أتلتيكو مدريد لا يشعر بالضغط لأن فرصة التأهل إلى دورى أبطال أوروبا مازالت قائمة بقوة، لكن ينبغى أن يحقق الفريق الانتصارات فى المباريات المتبقاة برغم أنها مواجهات صعبة. وبرغم خسارته إلا أن اتلتيكو مدريد احتفظ بالمركز الرابع فى جدول الدورى الإسانى برصيد 61 نقطة، بفارق عشرين نقطة كاملة عن المتصدر ريال مدريد، وثلاث نقاط عن إشبيلية الوصيف، ونقطتين عن برشلونة الذى لم يخض بعد مباراته فى الجولة الرابعة والثلاثين.
ولم ينس أتلتيكو مدريد الواقعة ذاتها بعد تتويجه بلقب بطل "الليغا" عام 2014، حيث فاز في الجولة الأخيرة، وكانت أمامه 3 مباريات تالية ضد ريال مدريد، واحدة بنهائي دوري أبطال أوروبا، والأخرى في كأس السوبر الإسباني، بالإضافة إلى مباراة الذهاب ضمن الدور، في ملعب "سانتياغو برنابيو"، ولم يصنع "الميرنغي" ممرا للاعبي "الروخي بلانكوس". كما أنهم يتذكرون كلمات الفرنسي زين الدين زيدان، المدير الفني السابق لريال مدريد، عندما أكد في عام 2018، أن فريقه لن يقوم بإقامة ممر شرفي لبرشلونة. وقال زيدان وقتها: "أعتقد أننا نعطي الكثير من الاهتمام بشأن الممر، لديهم لقب الدوري، وهو ما أرادوه، والممر غير مهم، سواء بالنسبة لهم أو لنا، لقد قلنا بالفعل إنه لن يتم القيام بذلك".
يحتوي الزبيب الأسود على فيتامينات يمكن أن تفيدك بعدة طرق وتم اكتشاف طرقًا عديدة لجعل ماء الزبيب سهل التحضير في المنزل وأهم الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من خلال شربه كل صباح. فوائد منقوع الزبيب الأسود للبشرة يشير الزبيب إلى نوع من العنب تم تجفيفه لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا وعادة ما يجففها المرء تحت أشعة الشمس المباشرة أو على صواني ورقية أو في مزارع الكروم، ويشير معنى منقوع الزبيب إلى وقت نقع الزبيب في الماء و تصفيته منه كما أن استهلاك منقوع الزبيب له فوائد صحية متعددة للبشرة. يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على إصلاح تلف الخلايا، كما إنها تحافظ على البشرة نظيفة ورطبة وتجعلك تشعر بالحيوية. 7 فوائد للزبيب للرضع | سوبر ماما. كما أن منقوع الزبيب الأسود يحمي خلايا الجلد من الآثار الضارة وقد تساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والعيوب والخطوط الدقيقة والبقع العمرية وما إلى ذلك. بفضل المحتوى العالي من فيتامينات أ و هـ، تتغذى بشرتك من الداخل إلى الخارج. تعمل الأحماض الأمينية والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في الزبيب كحاجز وقائي لبشرتك من التعرض المفرط للشمس. قد يساعد محتوى الريسفيراترول في الزبيب على إزالة السموم من الدم وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويساعد بشرتك في الحصول على مظهر واضح ومتوهج.
فوائد الزبيب لأجهزة الجسم المختلفة ويساعد الزبيب في علاج القلب وتصلب الشرايين، ويحمي من التعرض للسكتات الدماغية والجلطات، ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويقلل نسبة الكوليسترول في الدم ،ويعمل على تقوية الدورة الدموية لذلك يعالج حالات الأنيميا. الجهاز التنفسي يعتبر طاردا للبلغم ويعالج أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد. الجهاز المناعي يساعد في رفع كفاءة الجهاز المناعي ،ويقاوم البكتريا والفيروسات التي تهاجم الجسم، وكذلك يعمل على الحماية من الأورام السرطانية لاحتواءه على مضادات الأكسدة. الجهاز الهضمي يساعد على التخلص من حالات الإمساك وعسر الهضم والحموضة. الجهاز العصبي ويساعد على الاسترخاء ويقوي الذاكرة أيضا. فوائد الزبيب للأطفال 1-يزودهم بالطاقة اللازمة لزيادة السعرات الحرارية فيه. 2-يحمي الأسنان من التسوس. 3-يحميهم من التعرض لأمراض فقر الدم والأنيميا 4- يقيهم من مشكلات الجهاز الهضمي كعسر الهضم والإمساك. اقرأ أيضا | فوائد شرب الحلبة على الريق للكلى
يمنع فقر الدم يشهد الزبيب غنى بالحديد بشكل وفير، وإن الحديد ضروري جداً لأجسامنا لأنه يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء، وبالتالي نستنتج أن منقوع الزبيب يعزز انتاج كريات الدم الحمراء لغناه بمعدن الحديد، ويؤدي ذلك إلى حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، ومن ميزات الزبيب المنقوع بالماء أنه يعتبر مصدر جيد لأكسيد النيتريك، مما يعمل على تعزيز تدفق الدم عبر الجسم. يحمي القلب نظراً للأهمية الكبيرة لمنقوع الزبيب حيث أنها تتجلى في مراقبة ضغط الدم وتنقية الدم، فهي يعتبر غذاء ممتاز لنظام القلب والأوعية الدموية، ويساعد المحتوى العالي من الألياف والتركيب المعدني للزبيب في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى أنه يعمل على تخفيف العبء عن القلب، مما يؤدي إلى حماية الجسم من الإصابة بسكتة دماغية وفشل في القلب وأيضاً يحميه من ارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى ممكن أن تكون مشابهة لهذه الأمراض. يعزز الأداء الزبيب هو عبارة عن كربوهيدرات بشكل رئيسي، فإن الكربوهيدرات تعمل على تكسير السكريات البسيطة وتكسب الجسم الطاقة، ويساعد محتوى البروتين بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأخرى في تعافي الجسم بعد وجود التدريبات المكثفة، فتكمن هنا أهمية الزبيب المنقوع في الماء حيث أنه يحسن من أدائك الرياضي.