ينصح الأطباء عادةً النساء الحوامل بتناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي وتحمي جسم المرأة الحامل، ويفضل أن تحافظ الحامل على نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل. ويفضل بعض الأطباء أن تتناول المرأة الحامل هذه المكملات الغذائية عند أخذ قرار الحمل، وهناك بعض الفيتامينات يفضل تناولها بشكل خاص في آخر أشهر من الحمل، لذلك يمكن استخدام Pregnacare للحامل في الأشهر الأولى أو حتى قبل الحمل ليحافظ على مستوى الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمها. يفضل أن تحتوي المكملات الغذائي على بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية لضمان فترة حمل صحية، وهي: 400 ميكروجرام من حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid). 400 وحدة من فيتامين د. 200 إلى 300 مغ من الكالسيوم. 70 مغ من فيتامين سي. 3 مغ من ثيامين (بالإنجليزية: Thiamine). 2 مغ من فيتامين ب 2 (بالإنجليزية: Vitamin B2). 20 مغ من فيتامين النياسين (بالإنجليزية: Niacin). 6 ميكروغرام من فيتامين ب 12 (بالإنجليزية: Vitamin B12). 10 مغ من فيتامين E (بالإنجليزية: Vitamin E). 15 مغ من الزنك. 17 مغ من الحديد. أهم الأدوية للحامل أول شهور الحمل – شقاوة. 150 مغ من اليود. وتستطيع المرأة الحامل بعد استشارة الطبيب أن تأخذ بعض من المكملات الغذائية الضرورية للحفاظ صحتها وصحة الجنين.
[٩] بعض أدوية الاكتئاب: مثل الألبرازولام ( Alprazolam)، إذ تناوله في الشهر الأول من الحمل يزيد من خطر الإصابة بالعيوب الخلقية بما في ذلك؛ الشفة الأرنبية (C left lip) أو الحنك المشقوق (C left palate)، وغالبًا ما يؤثر استخدامه في مظهر الطفل أو تطوره أو وظائفه لبقية حياته. [١٠] الليثيوم: قد يسبب استخدامه تشوهات في القلب لدى الجنين. المكملات الغذائية للحامل في الشهر الأول. الوارفارين ( Warfarin): إذ تسبب التعرض لهذا الدواء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في حدوث تشوهات خلقية في حوالي 5% من الأجنة، بالإضافة إلى الإعاقة الذهنية، والعمى، والفصام، وصغر الرأس، واستسقاء الرأس. [١١] أدوية بدون وصفة طبية هي أدوية يمكن الحصول عليها دون الحاجة لوصفة طبية، وتشمل ما يلي: مضادات الاحتقان: مثل الفينيلفرين (Phenylephrine)، والسيدوفيدرين (Pseudoephedrine)، قد تسبب تشوهات وعيوب في المعدة، والأمعاء، والوجه لدى الجنين. [١٢] بعض أدوية الحساسية: مثل الديفينيدرامين ( Diphenhydramine)، يمنع استخدامه في الشهر الأول من الحمل، قد يسبب تأثير مشابه لهرمون الأوكسيتوكسين في الجرعات المرتفعة، وهو هرمون يساعد في تحفيز المخاض والولادة. [١٢] بعض أدوية الرشح والسعال التي تحتوي على مادة الجوافيزين (G uaifenesin)، التي قد تسبب عيوب الأنبوب العصبي، والفتق الإربي (I nguinal hernias).
يعد تنظيم تغذية الحامل في الشهر الاول من الحمل أهم العلامات الأولى التي تعتمد على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يلزم على الحامل أكلها على وزنها قبل الحمل، ولابد من الإشارة إلى أنه يجب إتباع نظام صحي ومتزن للسيدة الحامل على أن يكون أيضا بطريقة صحيحة، وعلى الحامل معرفة أن هذه الفترة غير مناسبة تماما لإنقاص الوزن، حيث يؤثر ذلك بالسلب على صحة الأم وجنينها. ما هي تغذية الحامل في الشهر الاول من الحمل ؟ تناول غذاء صحي ومتوازن خلال فترة الحمل لا يعني تناول نسب كبيرة من الطعام، فإذا كان وزن الأم طبيعياً ولا تعاني من الوزن المنخفض فإنّها لا تريد السعرات حرارية إضافية خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وفي الحقيقة لا توجد خلطة سحرية لنظام غذائي صحي في الحمل؛ حيث إن المبادئ الأساسية للأكل الصحي خلال فترة الحمل مشابهة تماماً للمبادئ الصحي لكافة الأشخاص، وهي كالآتي يجب تناول الفواكه، والخضروات بكميات كبيرة؛ حيث إنَّها تمد الجسم بالألياف التي تساهم على الهضم، والفيتامينات والمعادن المختلفة، كالحديد، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وحمض الفوليك. يلزم تناول الحبوب الكاملة سواء بشكل مباشر أو بطريقة أخرى كتناول الحبوب على هيئة الخبز أو غيره.
[3] انظر أيضاً [ عدل] نظام عد نظام عد ثنائي 10 (عدد) مراجع [ عدل] ^ The History of Arithmetic, Louis Charles Karpinski, 200pp, Rand McNally & Company, 1925. ^ Lam Lay Yong & Ang Tian Se (2004) Fleeting Footsteps. Tracing the Conception of Arithmetic and Algebra in Ancient China, Revised Edition, World Scientific, Singapore. ^ The خط علوي (رمز رياضي) in 5. 123 144 indicates that the '144' sequence repeats itself indefinitely, i. e. 5. 123 144 144 144 144.... بوابة رياضيات في كومنز صور وملفات عن: نظام عد عشري ضبط استنادي GND: 4149429-5 هذه بذرة مقالة عن الرياضيات او موضوع متعلق بها بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
نظام العد العشري (بالإنجليزية: Decimal Numeral System) هونظام عد له رقم أساس 10. وهومن أكثر انظمة العد استخداماً. وسمي النظام العشري بذلك لأنه يستخدم الرقم (10) أساساً له أولأنه يملك عشر أشكال (أرقام) يمثّل به الأعداد مهما كبرت. يعد أحد أنظمة العد الموضعية، قيمة العدد الرقم تختلف باختلاف مسقطه داخل العدد. لحساب قيمة العدد في النظام العشري، جد مجموع حاصل ضرب جميع رقم بالوزن المخصص للخانة (المنزلة) التي يقع فيها ذلك الرقم داخل العدد. حيث يكوَّن النظام الأرقام فيكون الأول من الطرف الأيمن يساوي نفسه مضروباً بـعشرة بالقوة (0) ثم الرقم الثاني (من اليمين إلى اليسار) مضروباً بـعشرة مرفوعاً للأس (1) إلى غير ذلك. في الحقيقة هناك الكثير من أنظمة العد والتي تحوي أكثر أوأقل منعشرة أرقام ولكن الذي جعل هذا النظام هونظام العد العالمي لأن الإنسان لديه عشر أصابع في يده وبذلك منذ بدايات العد اتبع الإنسان النظام العشري فاستخدمعشرة رموز لتدل علىعشرة أصابع ودمج الرموز مع بعضها لإنتاج رقم أكبر. ملاحظة: نظام العد العشري حالياً يبدأ من الصفر أي (0 و1و2 و3 و4 و5 و6 و7 و8 و9) وبالتالي رقمعشرة يعتبر رقم مركب على حين في عُرفنا نحن البشر أنه بالإمكان العد بعشرة أصابع إلى الرقمعشرة وذلك أننا نبدأ العد بالرقم 1 والذي هوأول الأعداد الطبيعية.
اقسم باقي القسمة على هذا الرقم واكتبه في العمود الثاني للمخطط. 98 34 ÷ ÷ 64 8 1 = = 1 4 7 كرر هذا حتى تعرف الإجابة كاملة. جد باقي القسمة كما سبق واكتبه في قمة العمود التالي. تابع القسمة وإيجاد الباقي حتى تنهي هذا في كل الأعمدة ما في ذلك 8 0 (خانة الآحاد). سيكون الصف النهائي هو الرقم العشري الأخير بعد تحويله إلى رقم ثماني. إليك مثالنا بالمخطط الكامل (لاحظ أن 2 هي باقي قسمة 34/8): 98 34 2 ÷ ÷ ÷ 64 8 1 = = = 1 4 2 الإجابة النهائية هي: 98 في الأساس العشري = 142 في الأساس الثماني. يمكنك كتابة ما يلي 98 10 = 142 8 8 راجع إجابتك. اضرب كل رقم من أرقام العدد الثماني في الأساس الثماني الذي يمثله لمراجعة إجابتك. يفترض أن تحصل على الرقم الأصلي في النهاية. لنراجع إجابتنا: 2 x 8 0 = 2 x 1 =2 4 x 8 1 = 4 x 8 = 32 1 x 8 2 = 1 x 64 = 64 2+32+64 = 98 وهو الرقم الذي بدأت به. 9 جرب هذه المسألة للتدريب. تدرب على هذه الطريقة بتحويل الرقم العشري 327 إلى ثماني. أظهر النص المخفي بالأسفل حين تظن بأنك وصلت للإجابة لتوضيح المسألة كلها. حدد هذه المنطقة كي يظهر لك ما تخفيه: 327 7 7 ÷ ÷ ÷ 5 0 7 الإجابة هي 507. (تلميح: لا بأس بالحصول على 0 كإجابة لمسألة القسمة).