جهاز تمارين عضلات الفخذين الداخلية TZ-9014 الموديل: TZ-9014 اسم المنتج: جهاز تمارين عضلات الفخذين الداخلية (Adductor/Inner Thigh) أبعاد الجهاز (ارتفاع×عرض×طول): 1190*1448*1680 (مم) الأنبوب: الأنبوب البيضاوي المسطح 150*50*3 (مم) وزن الأثقال: 70 كغ وزن الجهاز: 245 كغ
جهاز تمارين عضلات الفخذ في الجيم والمركز الرياضي تمرين الدفع بالساقين لاعلى اجهزة الافخاذ الامامية - YouTube
شد الفخذ يسعى كل من الرجال والسيدات على الحصول على جسم مشدود بكافة أجزائه، ومنها الفخذ، الذي يترهل بسرعة إن لم يتم شده بتمارين خاصة تتمثل بإزالة الدهون منه وتكوين الأنسجة العضلية فيه. إن الأفخاذ المشدودة تزيد من جمال الجسم، وتجعل صاحبها قادرا على ارتداء الملابس الذي يرغب بها دون أن يعاني من أي حرج، فتتمكن النساء من ارتداء الفساتين والبناطيل ذات الموديلات الحديثة، كما أن الرجال يصبحون قادرين على ارتداء الملابس الرياضية و( بناطيل) الجينز بكل راحة. أمور يجب اتباعها قبل البدء بتمارين شد الفخذ ===التدرج في التمارين، حيث يجب البدء بالإحماء أولا لكي لا تصاب الساق بآلام ناتجة من الشد العضلي. معدات تمارين الفخذ الرئيسية، أداة تشذيب الجسم، قابض الفخذ الداخلي سيد الذراعين، معدات تمرين الساق، مشذبات الذراع الكل في مدرب واحد، الأفضل لفقدان الوزن الفخذ الرفيع (أزرق) : Amazon.ae: بضائع رياضية. ===الابتعاد عن تناول الطعام قبل التمارين بساعتين وبعده بثلاث ساعات، وذلك لمنع النتيجة العكسية وجعل الدهون تتمكن من التراكم بالفخذين. ===ممارسة تمارين الفخذ لمدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة شهور متتالية دون توقف، وذلك للحصول على النتيجة المرغوبة والحصول على فخذين مشدودين. تمارين الفخذ هناك تمارين كثيرة تمارس لشد الفخذين وهي كالتالي: تمرين المقص هو تمرين يجب ممارسته يوميا لأكثر من 15 دقيقة، ويتم بالاستلقاء على الظهر بشكل مستقيم، ثم رفع الساق اليمنى بشكل أعلى من الساق اليسرى قليلا، واستبدال العملية بسرعة، وذلك برفع الساق اليسرى وإنزال اليمنى، فيظهر التمرين وكأن مقصا يفتح ويغلق.
يرجى مراجعة شركائنا للحصول على مزيد من التفاصيل.
7 كم من مركز أبها رقم 20 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات لا توجد منشآت أخرى تطابق جميع عوامل التصفية المحددة. امسح كل عوامل التصفية أو طالع اقتراحات Tripadvisor أدناه: على بعد 1. 4 كم من مركز أبها رقم 1 بين 96 مكان إقامة مخصصة في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 5. 9 كم من مركز أبها رقم 4 بين 96 مكان إقامة مخصصة في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 9. شركة مكافحة حشرات بجدة خصم 25 % 0531846508. 7 كم من مركز أبها رقم 5 بين 96 مكان إقامة مخصصة في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 1. 1 كم من مركز أبها رقم 12 بين 96 مكان إقامة مخصصة في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 10. 9 كم من مركز أبها رقم 13 بين 96 مكان إقامة مخصصة في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 2. 1 كم من مركز أبها رقم 16 بين 96 مكان إقامة مخصصة في أبها على بعد 1. 2 كم من مركز أبها على بعد 1. 1 كم من مركز أبها على بعد 4. 8 كم من مركز أبها * الأسعار مُقدمة من شركائنا وتعكس متوسط أسعار الغرفة في الليلة، وتشمل الضرائب والرسوم الثابتة، المعلومة لشركائنا، والمستحقة في وقت الحجز.
6 كم من مركز أبها رقم 7 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 2. 2 كم من مركز أبها رقم 8 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 1. 3 كم من مركز أبها رقم 9 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها رقم 10 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها على بعد 1. 9 كم من مركز أبها رقم 11 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها على بعد 1. 9 كم من مركز أبها رقم 12 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 1. 8 كم من مركز أبها رقم 13 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها مطعم خدمة الغرف Decolar رقم 14 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها Decolar على بعد 2. 0 كم من مركز أبها رقم 15 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها على بعد 1. 6 كم من مركز أبها رقم 16 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها على بعد 5. 3 كم من مركز أبها رقم 17 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 1. 6 كم من مركز أبها رقم 18 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 1. 6 كم من مركز أبها رقم 19 الأفضل قيمة بين 20 شقق في أبها خدمة واي فاي مجانية انتظار مجاني للسيارات على بعد 0.