اسمر يا اسمراني - YouTube
كلمات الاغنية ايوو شمندورة منجنا بهر جاسكو مينجنا سجرى مالا واينا مورتنا نا واينا ع الشط أستني رايحة فين دانا ليكي بغني غنوتين غنوة عن الآهة والحنين وغنوة لعنيكى ياحنين آه يا شمندورة لابسة توب يا اسمر يا سمارة دوبت دوب يا عيون قدارة ع القلوب آه يا شمندورة صبري طال ردي و جاوبيني ع السؤال اطلبي و اتمني لو محال م العين و النني يا غزال ايو شمندورة من جنا آه يا شمندورة آه و آه يا اجمل من الصورة دوب يا دوب أضيفت من قبل صاحب الموقع شارك
وفاته وجنازته: وفي ٣٠ مارس ١٩٧٧ في لندن – المملكة المتحدة ، يرحل عبد الحليم حافظ عن عالمنا عن عمر يناهز السابعة والأربعين عاما. عاد عبد الحليم حافظ من لندن محمولًا على الأكتاف، بعد رحلة طويلة مع المرض وصل جثمانه رحمة الله عليه إلى مطار القاهرة في الساعة الثالثة فجرًا، على متن طائرة مصرية كان على متنها السيدة نهلة القدسي والمحامي مجدي العمروسي، وشقيقة عبدالحليم علية شبانة وابن خالتها شحاته. جميع اغاني عبد الحليم حافظ MP3 | مطبعه دوت كوم. كان في استقبال الجثمان بالمطار شقيقا العندليب إسماعيل ومحمد شبانة وعدد كبير من الفنانين في مقدمتهم بليغ حمدي ، حسين كمال ، سيد اسماعيل وكذلك السيد محمد البسام، الملحق الإعلامي بالسفارة السعودية. أمر الشيخ محمد متولي الشعراوي، وزير الأوقاف وقتها، بفتح المسجد طوال الليل ليسجى فيه الجثمان. وتم اتخاذ ترتيبات خاصة لتشييع جنازة عبدالحليم إلى مثواه الأخير، وعند الساعة الحادية عشرة تمامًا حمل بعض الفنانين نعش الفقيد من داخل المسجد بعد أن تمت الصلاة عليه ، ثم وضع في سيارة مكشوفة لونها أخضر وغطيت بالزهور من جوانبها بينما ارتفعت على أعلاها صورة لعبدالحليم ، من أول فيلم قام ببطولته وهو "لحن الوفاء" وكان النعش مجللًا بالحرير الفضي وملفوفًا بالعلم المصري.
وسارت جنازة حليم من جامع عمرمكرم ، إلى ميدان التحرير حتى جامع شركس في مشهد مهيب وقد شاركت الأعداد الغفيرة من البشر واختلطت أصوات نحيب نسائية وانفعالات مؤثرة لمئات الألوف من الشبان. وكان في مقدمة المشيعين السيد عز الدين جلال ، نائباً عن رئيس الجمهورية أنور السادات، والسيد ممدوح سالم، رئيس الوزراء و باقي الوزراء، بالإضافة إلى عدد كبير من السفراء العرب ، كما شارك عدد من الفنانين في ذلك المشهد المهيب مثل بليغ حمدي، محمد الموجي، محمد سلطان، حسين كمال، حسن الإمام ومحامي عبد الحليم ، مجدي العمروسي والذين كانوا يجهشون بالبكاء حزنا على رفيق دربهم ، واما الموسيقار محمد عبدالوهاب، فقد تخلف عن السير خلف النعش بأمر الأطباء فلقد اصابته صدمة قوية لدى سماعه النبأ المفجع. كانت نادية لطفي الفنانة الوحيدة التي اشتركت في الجنازة على الرغم من طلب أسرة الفقيد عدم اشتراك الفنانات تحاشيا لزحام المعجبين. انطلقت السيارة الخضراء بنعش عبدالحليم من أمام جامع شركس إلى منطقة البساتين وهناك تم دفن عبدالحليم في مقبرة خاصة كان قد أشترى أرضها منذ ١٧ عام ولم يوافق على بنائها إلا قبل ٤٥ يومًا من وفاته وذلك قبل سفره إلى لندن في آخر رحلاته العلاجية … رحمة الله عليك عبد الحليم حافظ بقدر ما عانيت من الآلام و المرض و بقدر ما اسعدتنا و احببناك … الله يرحمك
فوائد الفلفل الأخضر الفلفل الأخضر معروفة بعدد من الأسماء ، بما في ذلك ؛ الفلفل الحلو ، الفلفل أو الفلفل الرومي ، ويسمى أيضا بأسماء غريبة مثل "أعشاب البحر الباردة"! الاسمان مختلفان ، لكن الفوائد واحدة ، فما هي الفوائد الرئيسية للفلفل ، والبعض يفضل تناول الفلفل الأخضر نيئًا ، والبعض الآخر يفضله مطبوخًا بجانب أطباقهم الرئيسية. يمكن أيضًا تجفيف هذا الفلفل ، ثم تقليبه وطحنه ليصبح أحد أنواع التوابل المفضلة مع الطعام (يسمى الفلفل).
الحبوب تشمل بذور الشيا وبذور الكتان المطحونة، والتي تعتبر مهمة للإمساك مع متلازمة القولون العصبي لأنها مصدر كبير للألياف التي تفيد بكتيريا الأمعاء وأوميغا 3. الأطعمة المخمرة وهي الأطعمة التي تحتوي على الخميرة الطبيعية، مثل الحليب. مرق العظام يحتوي مرق العظام على العديد من العناصر الغذائية المهمة لبكتيريا الأمعاء وصحة بطانة الأمعاء. فوائد الفلفل الأخضر للمعدة والقولون يمكن أن نذكر هل الفلفل الأخضر يهيج القولون أم لا من خلال ما نذكره عبر الأسطر التالية: يقلل الفلفل الأخضر من مستويات ما يسمى بالأحماض الأمينية الضارة بخلايا الدم، وهو الحمض الناتج عن أي تفاعل كيميائي. فوائد الفلفل الأخضر للمعدة - أفضل إجابة. يفيد القولون ويحميه من السرطان، وننصح باستخدام الفلفل الحار للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لاحتوائه على فوائد الفلفل الأخضر للمعدة والقولون وغني بالألياف في نظامك. أهمية الفيتامينات التي يحتويها الفلفل الأخضر يتفوق الفلفل الأخضر على البرتقال لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين سي. يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أي مرض سواء كان سرطان أو تخثر دائم في الدم أو المخ، ويحمي القلب من الأزمات التي تضعفه.
1 غرام الدهون: 0. 3 غرام الكربوهيدرات تتكون الفليفلة أساسًا من الكربوهيدرات التي تعد مصدر معظم السعرات الحرارية، إذ تحتوي 3. 5 أوقية (100 غرام) على 6 غرامات من الكربوهيدرات. تشمل الكربوهيدرات السكريات -مثل الغلوكوز والفركتوز– وهي المسؤولة عن الطعم الحلو للفليفلة الناضجة. تعد الفُليفلة مصدرًا جيدًا للألياف إذ تحتوي على كميات صغيرة من الألياف (2% من وزنها وهي طازجة). الملخص تتكون الفُليفلة بالأساس من الماء والكربوهيدرات. تتمثل الكربوهيدرات بالسكريات مثل الغلوكوز والفركتوز وتعد الفليفلة مصدرًا جيدًا للألياف أيضًا. الفيتامينات والمعادن الفُليفلة غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة: فيتامين ج: توفر حبة متوسطة 169% من المتطلبات الغذائية اليومية الموصى بها من فيتامين ج، فالفليفلة أحد أغنى المصادر الغذائية لهذا الفيتامين الأساسي. فيتامين ب6: البيريدوكسين وهو أكثر أنواع فيتامين ب6 شيوعًا، وهو من العناصر الغذائية المهمة لتكوين خلايا الدم الحمراء. فيتامين ك1: شكل من أشكال فيتامين ك المعروف أيضًا باسم فيلوكينون. يؤدي فيتامين ك1 دورًا مهمًا في تخثر الدم وصحة العظام. البوتاسيوم: معدن أساسي يحسن صحة القلب.
يعزز تناول كمية كافية من الليوتين صحة العين. كيورسيتين: أشارت الدراسات إلى أن مادة البولي فينول المضادة للأكسدة قد تكون مفيدة للوقاية من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. ليوتيولين: يشبه الكيورسيتين إذ يعتبر الليوتيولين أحد مضادات الأكسدة من مادة البولي فينول التي قد يكون لها العديد من الآثار الصحية المفيدة. تحتوي الفليفلة على العديد من مضادات الأكسدة الصحية من ضمنها الكابسانثين والفيولاكسانثين والليوتين والكيورسيتين والليوتيولين. الفوائد الصحية للفليفلة تعد الفُليفلة من الأطعمة النباتية الصحية، إذ ترتبط زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات بانخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. وتعزز الفليفلة عددًا من الفوائد الصحية الأخرى نذكر منها: صحة العين يعد التنكس البقعي وإعتام عدسة العين من أكثر أنواع الإعاقات البصرية شيوعًا نتيجة الشيخوخة والالتهابات بشكل رئيسي. لكن قد تؤدي التغذية أيضًا دورًا مهمًا في احتمالية الإصابة بهذه الأمراض. يحسن تناول كميات كافية من الأطعمة المحتوية على كل من الليوتين والزياكسانثين –وهي الكاروتينات الموجودة بكميات عالية نسبيًا في الفليفلة– من صحة العين.