هل الفصفص يزيد الوزن هناك الكثير من الناس يخطئون ولا يستطيعون التفريق بين انواع الدهون والزيوت الخطيرة، ولكن في الواقع هناك بعض الدهون الجيدة المحتوية على الاحماض الدهنية الاحادية او الغير مشبعة، ويكون متواجد في المكسرات وخصوصا في الفصفص، فعلى الرغم من احتواء الفصفص على نسب من الدهون لكن يشتمل على دهون مفيدة تعمل على حماية القلب حسب ما وضحته الدراسات والابحاث العلمية، ونظرا لاحتواء الفصفص على الاحماض الدهنية المفيدة اثبتت الدراسات انه يساهم في الحد من اخطار مرض القلب. ايضا يساهم الفصفص في عدم الشعور بالجوع، فعندما يتناول الشخص كمية مناسبة من الفصفص بمقدا قبضة اليد بشكل يومي، فيؤثر بشكل جيد على الصحة، وتعمل هذه الكمية المتناول على عدم شعور الشخص بالجوع، أي الفصفص احد الاسباب التي تساهم في انقاص الوزن، لكن تناولها بشكل مناسب بلا الاكثار منه، حيث الاكثار من تناول الفصفص يساهم في زيادة الوزن. يمكنك الاطلاع على فوائد الفصفص الاسود في موقع بوكس نيوز ايضا
" ما فوائد الفصفص الأسود. الفصفص الأسود الفصفص الأسود اسمٌ يطلق على بزر دوّار الشمس، ويُسمى أيضاً بزر عبّادِ الشمس، وبزر عينِ الشمس، واللّب، وهو من أشهر أنواع المُكسرات التي يتناولها النّاس بكثرة، ويعتبر الفصفص الأسود من أهم أنواعِ البذور، نظراً لفوائده الكثيرة، ويتم الحصول عليه من زهرةِ دوّار الشمس، وهي من النباتاتِ المعروفة مُنذ أكثرِ من خمسةِ آلاف عام، وتنتمي إلى عائلة النباتات المُركبة، وتَتَميّز بزهورها الشعاعية الجميلة، التي تتجه دائماً نحو الشمس. الجدير ذكره أنّ نبات دوّار الشمس ظلّ لفترةٍ طويلةٍ يُزرعُ لأغراض الزينةِ فقط، نظراً لجمالِ أزهاره ومنظرها الجذاب، وفيما بعد تمّ استخلاص بذوره وتناولها واكتشاف فوائدها الكثيرة، ثمّ أصبحتْ نبتة دوّار الشمس تُزرع بكمياتٍ تجاريةٍ، سواءً في دول الشّرق الأوسط، أم في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، والدّول الأوروبية أيضاً. القيمة الغذائية للفصفص الأسود يحتوي الفصفص الأسود على قيمةٍ غذائيةٍ عاليةٍ؛ حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، من أهمها: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامنين ب المُركب، كما يحتوي على العناصر المعدنية، مثل السيلينيوم، والكالسيوم، والزّنك، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، والنّحاس، كما يحتوي على الزّيوت والأحماض مثل التربتوفان، والبوليفينول، والبيروديكسين، وحمض النيكوتين، والأحماض الأمينية، والبروتين النّباتي، وأوميغا 3، وحمض الفوليك.
عند تناول الفصفص المحمص بالملح قد يخزن الصوديوم بالجسم ويضر بالكلي. اضرار الفصفص على الرجيم اضرار الفصفص على الرجيم واضحة حيث أنه يحتوي على: كمية من الدهون غير المشبعة والتي تزيد من نسبة الكولسترول غير النافع للجسم. السعرات الحرارية داخله كبيرة وبالتالي هو غير مناسب للرجيم. اضرار ألفصفص على القلب اضرار الفصفص على القلب كثيرة نتيجة لكثرة الملح الذي يعمل على: ارتفاع ضغط الدم، حيث يعمل على إرهاق عضلة القلب وهى تقوم بعملها المعتاد في ضخ الدم للجسم. احتواء الفصفص على دهون تتراكم بالشرايين مما يحدث أزمات قلبية. اضرار الفصفص على الجسم متعددة كما أن فوائده كثيرة، وتلك الأضرار تظهر عند الإكثار من تناوله حيث تزيد أضراره على الكلى والقلب والمعدة والأمعاء، كما ننصح بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة بعدم تناوله.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. فوائد خيالية للتوت الأسود.. يجب أن تعرفها! والان إلى التفاصيل: متابعة _ لمى نصر: فوائد التوت الأسود الصحية هائلة. فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر. تعرفوا معنا على أهم فوائد التوت الأسود. صحة جهاز الهضم. التوت الأسود غني بالألياف التي تحمي من جميع مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي على ألياف غذائية قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. هذه الألياف تدعم الهضم الصحي وكذلك تحافظ على مستوى الكوليسترول الصحي. صحة البشرة. عندما يمتلئ نظامك الغذائي بالتوت مثل التوت الأسود. تتحسن الدورة الدموية تلقائياً. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التوت في تقليل الالتهاب الناتج عن انسداد المسام. لذلك قد يساعد في إدارة التورم المرتبط بحب الشباب وتغير اللون. تقوية الذاكرة. يرتبط استهلاك التوت الأسود بتحسين الذاكرة. يساعد التوت الأسود في منع تلف الخلايا من الجزيئات التي تطلقها السموم وتغيير الخلايا العصبية في الدماغ. صحة القلب. يحتوي التوت الاسود على العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة ومختلف المواد الكيميائية النباتية التي تعتبر ضرورية لصحة القلب.
قدمنا لك هل الفصفص يسمن، حيث السعرات الحرارية في الحب المصري حوالي 127. 2 سعره حرارية وذلك للحجم الصغير 20 جم، وتشكل الدهون النسبة الأعلى من السعرات الحرارية في اللب المصري.
لون البول أخضر للحامل |تعرفي على أكثر الأسباب شيوعًا، وأفضل الطرق لمعالجتها يختلف لون البول في الغالب اعتمادًا على عادات الأكل والمعيشة لدى الشخص، والتي تندرج تحت فئة الأصفر الداكن أو الأصفر الفاتح، لكن في فترة الحمل الأمور تختلف كثيرًا، حيث تمر العديد من النساء بتغييرات في لون البول والإفرازات، وقد يكون السبب في ذلك يرجع إلي الغذاء، والنظام الغذائي، والفيتامينات وكذلك صحة المرأة، فكل ماسبق له دورًا حيويًا في تغيير لون البول، في هذا المقال نتناول الأسباب في أن يصبح لون البول أخضر للحامل. صفات بول الحامل قبل أن تحملي، ربما لم تعيري اهتمامًا كبيرًا للمحتويات الموجودة في حوض المرحاض، ولكن الآن بعد الحمل، قد تنتبهين إلى وجود تغيرات في لون البول. لذلك عندما تنظرين إلى الأسفل بعد التبول وتجدين بولًا داكنًا أو أكثر قتامة، فربما تتساءلين عما إذا كان هذا هو لون بول الحمل المعتاد. يمكن أن يتراوح لون بول الإنسان السليم من اللون الأصفر الفاتح بدرجة كبيرة و المائل إلى الشفافية إلى الأصفر الأغمق قليلًا، كما يمكن أن يكون هذا التغيير واضح أكثر خلال الحمل. لون البول ناتج عن صبغة urochrome (urobilin)، يتكون اليوروكروم عندما يكسر الجسم الهيموجلوبين من الخلايا الميتة من صفائح الدم الحمراء.
جدير بالذكر أن مادة اليوروكروم (Urochrome)، وهي صبغة البول تنتج عن طريق تحطيم جسمك للهيموغلوبين. 3. البول ذو اللون الأصفر الفاقع تغير لون البول للأصفر الفاقع جدًا يدل على تناول أطعمة غنية بفيتامينات المجموعة ب (Vitamins B complex)، وهذا لا يُسبب أي نوع من القلق. 4. البول الأحمر أو الوردي من الممكن أن يكون تغير لون البول إلى الأحمر أو الوردي ناتجًا عن بعض الأسباب المختلفة، والتي يمكن تلخيصها في ما يأتي: وجود الدم من الأسباب التي تسبب تغير لون البول إلى الأحمر هي: وجود جرح في المنطقة التناسلية. الدورة الشهرية عند النساء. الإصابة ببعض الأمراض المختلفة، مثل: التهابات المسالك البولية. تضخم البروستاتا. الأورام السرطانية. غير السرطانية. الأطعمة المُتناولة يعد تناول بعض أنواع الأدوية من الأمور التي قد تسبب تغير لون البول إلى الأحمر أو الوردي ومن أهمها البنجر والتوت الأحمر وعشبة الراوند. الأدوية يوجد بعض أنواع الأدوية التي تغير لون البول إلى الأحمر، مثل: المضاد الحيوي ريفامبين (Rifampin) الذي يستخدم بالعادة لعلاج السل، وغيره من الأدوية. 5. البول البني الغامق في ما يخص تغير لون البول إلى البني فذلك قد يكون بسبب: تناول بعض أنواع الطعام تناول كميات كبيرة من بعض أنواع الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تغير لون البول للبني الغامق، ومن أهم هذه الأطعمة الفول، و عشبة الراوند ، والصبار.
على الرغم من أن ظهور البول الأخضر ليس شائعًا جدًا ، إلا أنه لا يشير عادةً إلى حالة خطيرة ، بسبب تناول الطعام أو الألوان الاصطناعية أو الأدوية أو باستخدام التباين في بعض اختبارات الكلى ، مثل التصوير المقطعي. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أيضًا أن يكون سبب البول الأخضر هو عدوى المسالك البولية الزائفة ، وبالتالي ، إذا ظل البول أخضرًا لأكثر من يومين ، أو كان مصحوبًا بحمى أو أعراض أخرى ، فمن المستحسن الذهاب إلى غرفة الطوارئ لتشخيص المشكلة وبدء العلاج الأنسب. انظر أيضًا إلى التغييرات الشائعة الأخرى في البول وما تعنيه. الأسباب الأكثر شيوعًا للبول الأخضر هي: 1. استخدام بعض الأدوية السبب الأكثر شيوعًا للبول الأخضر هو تناول بعض أنواع الأدوية ، والتي عادة ما تكون علاجات تحتوي على أصباغ في تركيبتها ، وأكثرها شيوعًا هي: أميتريبتيلين. إندوميثاسين. ميتوكاربامول. رينسابين. يمكن أن يظهر البول الأخضر أيضًا بعد الجراحة ، حيث يمكن أن يغير لون البول أحد مكونات التخدير العام ، المعروف باسم البروبوفول. ما يجب القيام به: لا حاجة لأي نوع من العلاج ، حيث أن لون البول لا يؤثر على عمل الجسم ، ومع ذلك ، يمكن أيضًا استشارة الطبيب الذي وصف الدواء لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء على سبيل المثال.
لون بول الطفل برتقالي و احمر البول الوردي او الزهري للاطفال البول الأحمر و البيلة الدموية Red urine and Hematuria دم في بول الطفل قد يشير البول الأحمر أو الرمادي للبيلة الدموية وللداء الكلوي المحتمل. تعتبر البيلة الدموية موجودة شائعة في تحليل البول. تعرف البيلة الدموية المجهرية بوجود أكثر من 5 كريات دم حمراء في الساحة المجهرية عالية القوة في رسابة عينة بول طازجة. البيلة الدموية العيانية ترى بالعين المجردة. يجب إثبات تواجد الكريات الحمر في البول لأنه توجد الكثير من الحالات غير البيلة الدموية تسبب تلون البول باللون الأحمر أو الرمادي. و فيما يلي أهم أسباب تغير لون البول الى الاحرم و الوردي او الزهري و وجود الدم عند الاطفال: 1- يجب أن تتضمن القصة الأعراض البولية مثل عسرة التبويل، تواتر التبويل، والإلحاح، بالإضافة للألم بالخاصرتين أو الألم البطني. إن قصة الجهد أو الرض،بما في ذلك الجسم الأجنبي، القثطرة، أو سوء المعاملة الجنسية/الفيزيائية، قد تشير لسبب البيلة الدموية. يجب أخذ قصة التداوي/ الأدوية، والقصة الغذائية. يجب أن تتضمن القصة شح البول وفرط التوتر الشرياني، بالإضافة للأمراض الجهازية التي غالبا ما تترافق مع المرض الكلوي، مل التهاب المفاصل والمرض التنفسي.
قد تتواجد البيلة الدموية المجهرية بين الهجمات. يترافق تناذر ألبورت مع قصة عائلية للمرض الكلوي، الصمم، والبيلة الدموية. غالبا ما يترافق التهاب الكلية النبيي الخلالي مع استخدام البنسلينات، السيفالو سبورينات، السولفاميدات، الريفامبين،التتراسكلين، الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيروئيدية، الفوروسيميد، التيازيدات، المعادن الثقيلة، وغيرها. قد تترافق أيضا مع الأمراض الأخرى، مثل الذئبة الحمامية الجهازية. 8- أغلب الأحيان تتظاهر البيلة الكلسية المجهولة السبب كبيلة دموية. مجهرية مستمرة أو كبيلة دموية عيانية متكررة أو كعسرة تبويل. يقترح التشخيص معدل كالسيوم / كرياتين البول>0, 2. في حال تواجد هذا الأمر فيجب عندها جمع بول 24ساعة لمعرفة قيمة الكالسيوم فيه. يتظاهر داء الكلية متعدددة الكيسات Poly الجسمي القاهر غالبا ببيلة دموية عيانية. قد تبدأ الأعراض في مرحلة الطفولة ولكن في أغلب الأحيان تحدث في مرحلة الكهولة. قد تتظاهر الأورام الكلوية والمثانية بشكل نادر كبيلة دموية. قد تتبدى التشوهات الشريانية الوريدية الكلوية كبيلة دموية عيانية بسبب النقل السريع للدم إلى الأسفل عبر الحالب، قد يتطلب تحديد موضع النزف إجراء تنظير المثانة أو تصوير الأوعية.