الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 05:22 ص المكملات الغذائية يشير أخصائيو التغذية إلى أهمية الاعتناء بالنظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك، ليستطيع الصائم الحفاظ على طاقة جسمه، والاستمرار بعملية الصيام دون حدوث أي آثار جانبية. وحسبما أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإنه للمساعدة على الاستمرار في الشعور بالرضا والراحة الجسدية في رمضان، وضع مدرب الحياة عبر الإنترنت والمدرب الشخصي، دانيال ويلز، قائمة بالفيتامينات والمكملات الغذائية لإدخالها في هذا الشهر: زيت زهرة الربيع المسائية اقترح ويلز هذا الزيت بسبب التغيرات التي تحدث على روتين النوم، حيث يصبح النوم غير منتظم طوال شهر رمضان. وبحسب ويلز لن يساعد زيت زهرة الربيع المسائية فقط على النوم بشكل أفضل، بل سيساعد على موازنة مستويات الهرمونات لاحتوائه على حمض دهني حيوي، مما يساعد في جودة النوم. زيت زهرة الربيع المسائية. ويعرف زيت زهرة الربيع في أهميته بتعزيز صحة الجلد، ويساعد على تخفيف آلام المفاصل وتيبسها، ويخفف من آلام الدورة الشهرية، ويحارب هشاشة العظام. فيتامين K2 فيتامين K2 هو عنصر غذائي تنتجه البكتيريا المعوية الصحية ويمكن العثور عليه أيضا في الأطعمة المخمرة والمنتجات الحيوانية، ويعتبر العمل على النظام الغذائي لزيادة البكتيريا الجيدة والحفاظ على أمعاء صحية يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياة والرفاهية.
ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف والتشققات؛ لأنه غنيّ بالفيتامينات المتنوّعة. تنعيم البشرة وتصفيتها من خلال التخلّص من الخلايا الجلدية الميتة والشوائب. فوائد زيت زهرة الربيع العامة فوائد زيت زهرة الربيع العامة: [٣] المساعدة على علاج مُختلف أنواع الأمراض والالتهابات الجلدية؛ كالتخفيف من الحكّة، والطفح الجلدي، والحساسية والاحمرار، والأكزيما والصدفية. التخفيف من أعراض الاعتلال العصبي السكري، ومنها الخدران، وألم القدمين. التخفيف من أعراض ما قبل الطمث لدى النساء كالتقلّبات المزاجية، وكذلك التخفيف من احتقان الثدي وألمه. أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي في شهر رمضان. التخفيف من أعراض سن اليأس. تعزيز صحة الجسم وخاصّةً المدخنين والمصابين بداء السكري؛ لاحتوائه على الأحماض الدهنية المختلفة كحمض الجاما لينولينيك. تعزيز صحة القلب والشرايين وحماية الأوعية الدموية من التورّم والأمراض المُختلفة كمرض الشرايين التاجي لأنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. الوقاية من التهاب المفاصل والروماتيزم؛ لاحتوائه على مضادات وأحماض دهنية صحية. تخفيف معدّلات الكولسترول الضار في الدم وزيادة الكولسترول النافع. تنظيم معدّلات ضغط الدم لاحتوائه على معادن متنوعة. مكافحة مرض السكري والتقليل من أعراضه.
#حلويات 2 ابريل 2022 في شهر رمضان دائماً تحتار ربة المنزل في تقديم أشهى أنواع الحلويات، وتعتبر حلاوة الجبن من الحلويات المفضلة لدى الكبار والصغار على حد سواء، إليك طريقة تحضير حلاوة الجبن الشهية والتي تحمل قيمة غذائية عالية أيضاً، على طريقة الشيف لينا محمود إسماعيل. المكونات والمقادير: كوب ونصف ماء. كوب سكر. كوب سميد ناعم. نصف كيلوغرام من جبنة الموزاريلا. ملعقتان كبيرتان من القطر. مقادير القشطة: لتران ونصف من الحليب الكامل الدسم. نصف كوب من الخل (أو عصير الليمون). نصف كوب نشا. 3 ملاعق كبيرة من السكر. زهرة الخليج - حلاوة الجبن..وصفة سهلة وشهية. طريقة التحضير: نضع الحليب مع الخل في قدر على النار. نحرك الحليب جيداً حتى يتم فصل الحليب، ثم يصفى، ونحتفظ بالقريش جانباً. في قدر أخرى، نضع نصف لتر من الحليب مع نصف كوب نشا. نحرك جيداً، حتى تذوب النشا. نضيف 3 ملاعق كبيرة من السكر، ونستمر بالتحريك حتى يصبح القوام متماسكاً. نضيف القريش المصفى مسبقاً، ونحرك جيداً حتى تختفي التكتلات. نتركها لتبرد ثم ندخلها الثلاجة لمدة 4 ساعات قبل الاستخدام. طريقة التحضير نضيف كوباً ونصف الكوب من الماء في قدر على نار متوسطة. نضيف كوباً من السكر إلى الماء، ونحرك ليذوب السكر تماماً.
يقول ويلز: "لا تنس أن زيادة البروتين تساعد أيضا في تسريع الشفاء، وتعزز عملية التمثيل الغذائي لدينا وتساعد في فقدان الدهون. تذوق قضبان ومخفوقات البروتين طعما رائعا، وتساعد على كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام".
#مشاهير العرب 17 ابريل 2022 تعد قطعة البليزر من أساسيات موسم الربيع والصيف في 2022، خاصة في المناسبات والاحتفالات الرسمية، حيث تضيف نوعاً من الأناقة والتميز، ويتميز البليزر بطابعه العملي المريح، مع إضافة المزيد من الرونق إلى الإطلالة. وعلى غرار الإعلامية المتميزة، مهيرة عبدالعزيز، يمكنك تنسيق البليزر بطرق أيقونية لجذب الانتباه إلى إطلالتك وإضافة التميز إلى مظهرك، فتابعي هذا التقرير لتعرفي أكثر. كيف تنسقين البليزر على طريقة الإعلامية مهيرة عبدالعزيز؟ تعتبر الإعلامية الشهيرة من أبرز المعجبين بالبليزر، حيث تنسقه مع العديد من الإطلالات، وفي أهم المناسبات والاحتفالات المميزة، فهي تمتلك منه شتى الألوان والتصاميم والأنماط، بداية من الألوان الحيادية إلى الألوان القوية المُبهجة. إذا أعجبتك إطلالات مهيرة عبدالعزيز بالبليزر، لكنك لا تتمكنين من تطبيقها بالفعل، فتعلمي هذه النصائح للحصول على إطلالة مشابهة: مع فستان مستقيم: مثل الإطلالة العفوية الجريئة التي ظهرت بها مهيرة حديثاً، يمكنك تنسيق الفستان المستقيم مع البليزر الطويل بعض الشيء والمصمم بنمط الكاب، ليمنحك إطلالة رسمية وجريئة معاً. مع فستان من نفس اللون: يمكنك ارتداء إطلالة كاملة بنفس اللون على طريقة مهيرة عبدالعزيز، من خلال تنسيق فستان قصير أو بطول الميدي مع بليزر من نفس اللون، وكذلك الحقيبة والحذاء، لإطلالة مميزة وغير تقليدية.
البليزر بنمط البدلة: ارتدي بدلة كاملة واحدة من صيحات الموضة الرائجة في صيف 2022، ويمكنك اقتباس هذه الإطلالة من الإعلامية الشهيرة، عن طريق تنسيق البليزر بنفس لون البنطال، أو إدخال تصميم بنطال غير تقليدي لجذب الأنظار، كما إطلالة مهيرة المميزة. إقرأ أيضاً: لمناسبات العيد.. استلهمي إطلالتك من فساتين ديانا كرزون البليزر الفستان: ارتداء البليزر على نمط الفستان من الأشكال الرائجة أيضاً لارتداء البليزر، وقد أتقنتها الإعلامية الإماراتية في إحدى إطلالاتها الرسمية.
شركة تنظيف بخميس مشيط تحرص شركة تنظيف بخميس مشيط سوبر كلين على تقديم خدماتها إلى عملائها الكرام حيث يمكن الاستعانة بافضل شركة تنظيف منازل في خميس مشيط للقيام بكافة أنواع تنظيف منازل وفلل وشقق وغيرهم وذلك بأعلى جودة ممكنة وفي أسرع وقت وبأقل سعر حيث تمتلك سوبر كلين شركة تنظيف منازل بجدة العمالة المميزة الفلبينية والمعدات والأدوات الحديثة المستوردة التي تساعدك في التنظيف بكافة أنواعه. مميزات شركة تنظيف شقق بخميس مشيط:- يوجد لدى شركة تنظيف شقق بخميس مشيط افضل عمالة موجودة في هذا المجال حيث يمتلك العمال الخبرة الطويلة في كافة أنواع التنظيف. تستخدم شركة تنظيف فلل بخميس مشيط أفضل مواد التنظيف التى تخص كل جزء من أجزاء عملية التنظيف للحصول على أعلى النتائج وتوفير الوقت والجهد والحصول على رضا العميل. يقوم فريق عمل شركة تنظيف فلل بخميس مشيط بإنجاز مهمة التنظيف بسرعة دون إحداث أى قلق أو إزعاج للعملاء. يلتزم فريق عمل شركة تنظيف شقق بخميس مشيط بالميعاد الذي تم تحديده مع العميل من حيث البدء والانتهاء من عملية التنظيف. تقوم شركة تنظيف منازل بخميس مشيط سوبر كلين بتوفير الدورات التدريبية لعمالها من حيث استخدام المعدات التي يتم استيرادها من الخارج.
وتوفر سوبر كلين خدمة التنظيف بأفضل سعر تنافسي في السوق. يوجد لدى شركة تنظيف بخميس مشيط سوبر كلين بريد إلكتروني خاص بها يمكن حجز الخدمة من خلاله او من خلال الاتصال عبر التليفون. التخصصات التي تقدمها شركة تنظيف منازل بخميس مشيط:- تقدم سوبر كلين العديد من خدمات التنظيف التى يحتاج إليها العملاء حيث يصعب على ربة المنزل القيام بعملية التنظيف وحدها وتتمثل هذه الخدمات في كلًا من: خدمة التنظيف العام والتى تشمل تنظيف جميع أجزاء المنزل مع تطهيرها وتعقيمها للقضاء على أى روائح غير محببة قد توجد به. خدمة تنظيف الفنادق والمستشفيات والمدارس وغيرها من مؤسسات حكومية أو خاصة. خدمة تنظيف خزانات المياه وتعقيمها وتطهيرها. خدمة تنظيف مسابح المياه المنزلية وتعقيمها. خدمة تنظيف حدائق المنزل والاسطح والمداخل. الغسيل الجيد لجميع انواع السجاد والموكيت وجميع أنواع المفروشات المنزلية. تنظيف الواجهات الزجاجية أو الرخامية والحجرية. شركة تنظيف منازل بخميس مشيط خطط أسعار شركة تنظيف بخميس مشيط:- يبحث العميل دائمًا عن أفضل شركة تنظيف منازل بخميس مشيط و افضل خدمة يمكن أن تقدمها شركة تنظيف ولكن يقف أمام الاسعار المبالغ فيها لبعض شركات التنظيف ولكن توفر شركة تنظيف بمدينة خميس مشيط للعميل افضل خدمة وأعلى جودة بأفضل سعر.
فإذا حدث أي انسداد في بيتك أو شقتك أو فلتك فقط اتصلوا بنا لتحصلوا علي أفضل الخدمات بمنتهي الحرفية وفي اقل وقت وبالسعر المناسب. شركة تنظيف بيارات بالرياض
استخدام خامات وأدوات مستوردة ومحلية ذات جودة كبيرة. استخدام أحدث الطرق والتقنيات الخاصة بالنظافة. تعقيم تام لكل أجزاء المنزل. تلميع لكل الأثاث والزجاج والتحف. ترتيب لأثاث المنزل ومحتوياته. تعطير المنزل بأجمل الروائح.