يعد كيك صيامي من افضل واسهل انواع الكيك التي يمكن تحضيرها في المنزل وخلال دقائق معدودة، وتعد الكيكة الصيامي من أنواع الحلوى التي تحتوي علي قيمة غذائية كبيرة حيث أنها تحتوي على مكونات غنية بالبروتينات والكالسيوم والدهون المفيدة للجسم، وايضا يمكن ان يتم تحضير وصفات كيك صيامي بأكثر من نكهة منها البرتقال والفانيلا والشوكولاتة وغيرها. طريقة عمل كيك صيامي مع البرتقال مكونات كيك صيامي:- عدد أربع أكواب كبيرة من الدقيق الأبيض الفاخر. عدد إثنان كوب كبير من السكر الأبيض المطحون. عدد كوب واحد كبير من عصير البرتقال الطازج. عدد كوب واحد كبير من السمن البلدي أو النباتي. مقدار ملعقة صغيرة من الفانيليا البودر. مقدار ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. مقدار ربع كوب كبير من مبشور جوز الهند. مقدار مبشور قشر البرتقال. وصفات كيك اسفنجي سهل بالصور - طريقة. طريقة التحضير:- لتحضير كيك صيامي نقوم بأحضار الخلاط الكهربي ونقوم بوضع السكر المطحون مع السمن ونقوم بخفقهم بشكل جيد حتي نحصل علي خليط كريمي فاتح اللون. في وعاء عميق نقوم بنخل الدقيق ثم نضيف إليه الفانيليا البودر والبيكنج بودر ونقوم بخفقه معا بشكل جيد. ثم نقوم بإضافة خليط الدقيق إلى خليط السكر والسمن بشكل تدريجي مع استمرار الخفق حتى تتجانس المكونات معا.
ثم نقوم بإضافة عصير الليمون مع بشر البرتقال ومبشور جوز الهند ونخفق لمدة خمس دقائق جيدا. نقوم بإشعال الفرن قبل التسوية لمدة ربع ساعة علي درجة حرارة 180 درجة مئوية. نقوم بإحضار صينية ونقوم بغسلها جيدا ثم نقوم بتجفيفها جيدا ثم نقوم بدهن الصينية بقطعة صغيرة من السمن ثم نقوم بسكب الخليط الي الصينية. ثم نضع الصينية في الفرن لمدة عشرين دقيقة وخلال التسوية لا يتم فتح الفرن حتي لا تفسد كعك الصيام وبعد ذلك عندما تحصل الكيك علي اللون الذهبي ثم لا نفتح الفرن بعد ان تطفئ النار بعشر دقائق ثم نقوم بتقطيعها وتقدم بالهنا والشفا. طريقة عمل كيك صيامي بالكاكاو مكونات كيك صيامي:- عدد اثنان كوب كبير من الدقيق الأبيض الفاخر. عدد كوب واحد كبير من الماء. عدد كوب واحد كبير من السكر الأبيض. مقدار نصف كوب كبير من الزيت النباتي أو زيت الذرة. وصفات كيك سهلة. مقدار ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام البودر. مقدار إثنان ملعقة كبيرة من مسحوق الهيل المطحون. مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيليا البودر. عدد إثنان كوب كبير من السكر الأبيض. عدد إثنان كوب كبير من الماء. مقدار ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. مقدار نصف كوب كبير من مربى الفراولة.
وفي وعاء عميق كبير الحجم نقوم بوضع الزيت مع عصير الليمون والسكر ونقوم بخفقه بالمضرب الكهربي بشكل جيد حتى يصبح الخليط رغوي ثم نقوم بإضافة خليط الدقيق بشكل تدريجي مع بشر الليمون مع استمرار الخفق ثم نقوم باضافة الماء تدريجيا حتي يصبح الخليط متجانس وذات قوام سميك نوعا ما. ثم نقوم بإشعال الفرن على درجة الحرارة 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة قبل التسوية. ثم نحضر صينية ونضع بها طبقة من الزيت الخفيفة ثم نقوم برش القليل من الدقيق ثم نضع الخليط بها ثم نضع الصينية في الفرن لمدة نصف ساعة حتى تحصل علي اللون الذهبي الجميل ثم تقطع وتقدم بالهنا والشفا. طريقة عمل كيك صيامي بالشيكولاته المكونات:- عدد كوب واحد كبير من الدقيق الأبيض الفاخر. مقدار ملعقة كبيرة من بشر البرتقال الطازج. مقدار ست ملاعق كبيرة من السكر البني. مقدار خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام. مقدار نصف كوب كبير من حبيبات الشوكولاتة. اسرار افضل طرق عمل الكنافة بالقشطة فى المنزل زى المحلات - ثقفني. مقدار ربع ملعقة صغيرة من الملح الأبيض. مقدار نصف ملعقة كبيرة من البيكنج صودا. طريقة التحضير:- في الخلاط الكهربي نقوم بوضع الزيت مع السكر الأبيض وعصير البرتقال ونقوم بالخفق جيدا لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى يذوب السكر الأبيض تماما.
مع علبتان من القشطة. كذلك ملعقتان من بودرة الكريمة خطوات عمل الكنافة بالقشطة طريقة عمل القشطة اذابة النشا والفانيليا وبودرة الكريمة فى كوب من اللبن. وضع اللبن فى وعاء على النار ثم إضافة خليط النشا مع تقليب المكونات حتى يصبح القوام ثقيل. ترفع المكونات من على النار ويتم اضافة القشطة الى الخليط مع التقليب ويترك جانبا. طريقة تجهيز الكنافة وضع الزبدة والسمن بعد اذابتهم على النار الى الكنافة ويتم فرك الكنافة بالزبدة والسمن حتى تتشرب السمن والزبدة. طريقة التسوية تسخين الفرن على 200درجة ثم احضار صينية الفرن وتدهن ببعض الزبدة. يتم وضع نصف كمية الكنافة وتفرد جيدا مع الضغط عليها. اضافة طبقة القشطة على طبقة الكنافة وتفرد جيدا مع ترك مسافة من الحواف. وضع الطبقة الثانية من الكنافة على القشطة. ادخال صينية الكنافة فى الفرن وتترك حتى تأخذ اللون الذهبى ثم نخرجها من الفرن ونضع عليها الشربات. طريقة تحضير بسكويت العشر دقائق لذيذ سهل وسريع - ثقفني. تترك الكنافة حتى تبرد ثم تقطع وتقدم فى اطباق الحلويات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كيك صيامي طريقة عمل كيك صيامي بالفانيلا المكونات:- عدد كوب ونصف كبير من الدقيق الأبيض الفاخر. مقدار كوب الا ربع كبير من الزيت النباتي أو زيت الذرة. مقدار كوب الا ربع كبير من السكر الأبيض. مقدار نصف ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. مقدار ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. طريقة التحضير:- نقوم في وعاء عميق ينخل الدقيق ثم نضيف اليه السكر الأبيض مع البيكنج بودر ونخلطهم معا. في الخلاط الكهربائي نضع الماء مع الفانيليا والخل الأبيض مع الزيت النباتي أو زيت الذرة ونخفق بشكل جيد حتى نحصل على خليط رغوي. ثم نقوم بوضع الخليط إلى وعاء الدقيق ونقوم بخلطهم جيدا بواسطة الملعقة الخشبية حتي تتجانس المكونات جيدا. نقوم بإشعال الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة قبل التسوية. في صينية نقوم بدهنها بطبقة من الزيت ثم نقوم برشها بالدقيق ثم نسكب الخليط بها ونضعها في الفرن لمدة من عشرين الي ثلاثين دقيقة حتى تنضج وتحصل على اللون الذهبي ثم نقوم بتقطيعها وتقدم بالهنا والشفا. طريقة عمل كيك صيامي بالموز المكونات:- عدد إثنان كوب كبير من الدقيق الأبيض الفاخر. عدد أربع ثمرات من الموز الطازج. مقدار إثنان ملعقة كبيرة من البيكنج بودر.
أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 23 مليونًا و906 آلاف و809 سيدات، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة المصرية، وذلك منذ إطلاقها في شهر يوليو 2019، حيث تشمل المبادرة الفحص والتوعية للسيدات مجانا، بداية من سن 18 عامًا. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، أن المبادرة مستدامة وتشمل الكشف عن الأمراض غير السارية (السكري، ضغط الدم، قياس الوزن والطول وتحديد مؤشر كتلة الجسم، ومستوى السمنة أو زيادة الوزن)، إلى جانب التوعية بعوامل الخطورة المسببة للأمراض غير السارية، بالإضافة للتوعية بالصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة. وتابع «عبدالغفار» أنه تم توفير خدمات الفحص للسيدات بالمبادرة من خلال 3538 وحدة صحية على مستوى محافظات الجمهورية، بالإضافة إلى مشاركة 114 مستشفى لتقديم الخدمة الطبية للسيدات اللاتي تتطلب حالتهن إجراء فحص متقدم، لافتًا إلى أنه يمكن معرفة أماكن تلك الوحدات من خلال الموقع الرسمي للمبادرة ، بالإضافة إلى تلقي الاستفسارات من خلال الخط الساخن لمبادرة 100 مليون صحة على الرقم 15335. وأضاف «عبدالغفار»، أن المبادرة تتبع أحدث البروتوكولات العالمية لعلاج سرطان الثدي، من خلال 14 مركزًا تابعًا لوزارة الصحة والسكان، بالإضافة إلى تفعيل هذه البروتوكولات في 14 مستشفى تابعا للمجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية، وذلك لعلاج السيدات بالمجان، ضمن رؤية القيادة السياسية للاهتمام بالصحة العامة للمواطنين.
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن فحص 23 مليونًا و906 آلاف و809 سيدات، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة المصرية، منذ إطلاقها في شهر يوليو 2019، وتشمل الفحص والتوعية للسيدات مجانا، بداية من سن 18 عامًا. تفاصيل مبادرة دعم صحة المرأة - المبادرة مستدامة وتشمل الكشف عن الأمراض غير السارية (السكري، ضغط الدم، قياس الوزن والطول وتحديد مؤشر كتلة الجسم، ومستوى السمنة أو زيادة الوزن). - تشمل التوعية بعوامل الخطورة المسببة للأمراض غير السارية، والتوعية بالصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة. - توفير خدمات الفحص للسيدات بالمبادرة من خلال 3538 وحدة صحية على مستوى المحافظات. - مشاركة 114 مستشفى لتقديم الخدمة الطبية للسيدات اللاتي تتطلب حالتهن إجراء فحص متقدم. - يمكن معرفة أماكن الوحدات من خلال الموقع الرسمي للمبادرة وتلقي الاستفسارات من خلال الخط الساخن على الرقم 15335. - تتبع أحدث البروتوكولات العالمية لعلاج سرطان الثدي، من خلال 14 مركزًا تابعًا لوزارة الصحة، وتفعيل هذه البروتوكولات في 14 مستشفى تابع للمجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية. - منذ إطلاق المبادرة، تم فحص 435 ألفًا و411 سيدة بمراكز الفحص المتقدم، كما تم سحب 14 ألفًا و695 عينة أورام لتحليلها.
قدّمت وزارة الصحة، بعض النصائح لقياس محيط الخصر بصورة صحيحة. وأوضحت أنه يجب اتباع عدد من الخطوات لقياس محيط الخصر، تبدأ بإزالة الملابس عن الخصر والوقوف مستقيمًا، ثم تحديد موقع الجزء العلوي من عظم الورك من جانب الخصر، ولف الشريط حول الخصر على الجزء العلوي من عظم الورك. ولفتت إلى أهمية أخذ نفس مرتين، ثم لف الشريط بعد خروج الزفير الثاني مع عدم شد أو رخي الشريط، كما يجب أن يتم أخذ قياس الخصر مرتين، بحيث يكون الفرق بين القياسين أكبر من 1 سم. وشددت على ضرورة تسجيل القياس ومتابعته كل أسبوع أو أسبوعين مع قياس الوزن. انخفاض 1 سم يعني خسارة 1 كجم، #اعرف_أرقامك فهي تحفزك في الحفاظ على صحتك. — وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) March 5, 2022
حاسبة الوزن المثالي حاسبة الوزن المثالي وكتلة الجسم هي معادلة حسابية طبية تبين لكم كيفية حساب نسبه وزنك على طولك بمعني آخر تعطيك نسبه تبين فيها إذا كان وزنك ملائم لطولك أو إن وزنك أقل من الطبيعي أو أكثر حاسبة الوزن المثالي الوزن المثالي للمراة بالصور الوزن المثالي للمرأة حسب الطول والعمر حساب الوزن بالباوند مؤشر كتلة الجسم bmi هو قياس لعلاقة الشخص أو ذروته استنادًا إلى طوله ووزنه ، ويهدف إلى تحديد كتلة الأنسجة. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم له حدود في أنه تقدير لا يمكن أن يؤخذ في الاعتبار تكوين الجسم ، فيمكن استخدامه كمؤشر عام على وزن الجسم السليم بناءً على ارتفاع الشخص. يتم استخدام القيمة التي يتم الحصول عليها من حساب مؤشر كتلة الجسم على نطاق واسع لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن ، أو الوزن الطبيعي ، أو زيادة الوزن ، أو البدانة اعتمادًا على النطاق الذي تقع فيه القيمة. تختلف هذه النطاقات من مؤشر كتلة الجسم بناءً على عوامل مثل المنطقة والعمر ، وأحيانًا ما يتم تقسيمها إلى فئات فرعية مثل نقص الوزن الشديد أو السمنة الشديدة. كما ذكرنا سابقاً ، ونظراً لتشكيلة واسعة من أنواع الجسم وكذلك توزيع العضلات وكتلة العظام والدهون ، ينبغي النظر إلى مؤشر كتلة الجسم مع قياسات أخرى بدلاً من استخدامها كطريقة وحيدة لتحديد الجسم "الصحي" للشخص.