حلى كور التمر سهل وسريع وصحي ولذيذ اليكم طريقة التحضير حلى كور التمر من الحلويات الصحية وذات المكونات البسيطة التي يسهل على ربة البيت القيام بعملها بكل سهولة ويسير و تتكون من خليط ومزيج رائع بحيث تخرج منها بنكهة اقرب لطرق المطاعم وقد تتميز عليها يعرف التمر منذ القدم من الأطعمة الهامة للجسم، وذلك لأنه يحتوي على أعلى نسبة من السكر بين الفواكه وكذلك المعادن كالحديد والفسفور، الكربوهيدرات، الدهون، الماء والفيتامينات. لذلك فهو يعود على الجسم بفوائد كثيرة مثل، تنظيم عملية الهضم، إمداد الجسم بمغذيات متعددة، مكافحة الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي و يعتبر من الأطباق التي انتشرت بكثرة في الوطن العربي في الآونة الأخيرة وهي من الأطباق التي تلقى رواجا واقبالا كبيرين لدى الكثير من الناس يتمع هذا الحلى بمميزات كثيرة وكبيرة يحبوها في داخله من مكونات وعناصر غذائية تعمل على امتداد جسم الانسان بالطاقة اللازمة لممارسة حياته بشكل طبيعي وبشكل لا يؤثر سلبا على صحة الجسم بحيث يحافظ على نشاطه ويستمر في التركيز وعدم التشتت كما ويساهم بشكل أو بأخر في بناء الخلايا الداخلية إضافة لبناء من تهدم منها وترميم ما تعطل منها.
اول شي المقادير 3علب بسكوت اولكر طبعا يكون مطحونعلبة جالكسي السايلةاو نوتيلاعلبتين قشطة التاجسادة. تقدم لك أطيب طبخة الموسوعة الأولى للطبخ 5 وصفات حلى قهوة سهل وسريع بإمكانك إعدادها في كل الأوقات وجميع المناسبات إذ لن تحتاج سوى لدقائق معدودة. نتائج البحث عن وصفات حلى قهوه سهل وسريع البيتية المجربة والشهية. حلى قهوة لذيذ وسهل دون فرن. طريقة عمل حلى قهوة بارد.
ونخليها على جنب.. * ( المرحله الثالثة): نجيب قدر ونحط فيه كوب ونص تمر معجون أو عادي أي نوع ( سكري ، خلاص.. الخ) ونضيف عليه كوب ماء + م ص بيكربونات الصوديوم. ونخلطه على نار هاديه لين يذوب التمر وينسجم مع الماء يصير مهروس ولو فيه قطع صغيره عادي.. * ( المرحله الرابعه): نجيب صحن عميق ونخفق اصبع زبده ١٠٠ جرام ( بحرارة الغرفه + كوب سكر بني فاتح واذا خلطناهم مضبوط نضيف بيضتين + م ص فانيلا ، ( البيض نضيف حبه ونخلط لين تختفي ثمن نضيف الثانيه).. بعدين نجيب التمر وهو ساخن ونضيفه ع خليط الزبدة والسكر ونضيف معه الطحين ، يعني المرحله الثانيه والثالثه نخلطهم مع المرحله الرابعه و نخلط على درجه بطيئه لين يختلطون مضبوط.. بعدين نجيب أي قوالب أو أكواب تدخل الفرن نحط فيهم شوي من صوص التوفي ونحط فوقه من خليط الكيك تقريباً ثلثين القالب لأنه راح يتضاعف لازم ننتبه لهالشي! بعدين ندخلهم لفرن مسبق التسخين على درجة ٣٥٠ بالرف الوسط ونشغله من تحت.. جلست تقريباً نصف ساعه بالتمام أول ماتطلع تقدرون تكتفون بشوي توفي مع جوز وتمر للتزيين أو نفس فكرة تقديمي كورة آيسكريم وتوفي وجوز البيكان.. واستمتعووو باللذآذه.. جعلها بألف عآفيه يارب على قلوبكم
فطار دايت عند إتباع نظام غذائي بفطار دايت صحي للحصول على وزن مثالي يجب معرفة فطار دايت والأكلات التي لا تؤدي إلى زيادة الوزن بل إن وجبات فطار دايت تساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع. وجبات فطار دايت يوجد العديد من الوجبات التي يمكن إضافتها في فطار دايت ومن أهم تلك الوجبات التي جمعها موقع أكلة في دقيقتين والتي من بينها: وجبة الإفطار الأولى تناول كوب من اللبن. كوب واحد من عصير البرتقال. مربى بدون سكر. يمكن تناول خبز من الحبوب الكاملة. إضافة فاكهة يمكن تناول الخوخ أو الفراولة أو الكيوي. وجبة الإفطار الثانية يتم إضافة البيض. بالإضافة إلى الزبادي خالي الدسم. تنوع الفاكهة ما بين الموز والتفاح. تناول كوب من القهوة باللبن. بالإضافة إلى ثلاثة قطعة من بسكويت الشوفان أو البسكويت العادي. وجبة فطار دايت الثالثة خبز واحد محمص. بيضة واحدة مسلوقة. تناول بذور الشيا. افضل فطور في رمضان للرجيم – لاينز. بالإضافة إلى كوب من القهوة باللبن خالي الدسم. وجبة الإفطار الرابع تناول بيضة مسلوقة. 50 غرام من الأفوكادو. إضافة خبز من الحبوب الكاملة. ثمرة واحدة من الطماطم. نصف كوب من اللبن خالي الدسم. وجبة الإفطار الخامسة شريحتين من الجبن غير مملحة. قطع واحدة من الخبز المصنوع من دقيق نبات الجاودار.
يغفل العاملون خارج منازلهم عن تناول وجبات الرجيم على الفطور ، لضيق الوقت صباحًا. ولذا، يُقدِّم "سيدتي. نت" للقرَّاء، وخصوصًا العاملين من بينهم، 10 وجبات رجيم لفطور يجهز في عشر دقائق: وجبة الفطور هي الأهم، إذ تمدُّ المرء بنسبة عشرين إلى ثلاثين بالمائة من السعرات الحرارية ، التي تحتاج أجسامنا إليها، ممَّا يُساعد في تعديل مستوى السكّر، ويدفعنا إلى تناول كمٍّ أقلّ من الطعام على الغداء. ويجب أن تحوي وجبات الرجيم الخاصَّة بالفطور أطعمة منوَّعة، مع تفادي التركيز على تناول صنف وحيد، يوميًّا. تشمل وجبات الرجيم الخاصَّة بالفطور سريع التحضير: 1. شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل، مع بيضة مسلوقة أو مقليَّة بملعقة صغيرة من الزيت، والقليل من السبانخ، بالإضافة إلى الخضراوات الغنيَّة بـ الألياف. علمًا أنَّه يُفضَّل تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل، مع اختيار مصادر البروتين الصحِّي، كالجبن قليل الدهن، بالإضافة إلى التركيز على استهلاك الفواكه الطازجة بصورة أكبر من تلك المجفَّفة. 2. ما هو الفطور المناسب للرجيم - موضوع. العجَّة مع الخضروات (البصل والبندورة والفليفلة والكايل)، بالإضافة إلى القليل من الجبن أو شريحة من الحبش. 3. دقيق الشوفان المطهو بالفرن لبضع دقائق أو بــ"المايكرويف"، مع القليل من الزبيب أو القرفة أو الفواكه (التوت البرِّي، مثلًا).
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" اليوم السابع " التالى بالبلدي: حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 1 مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى تابعنا