قائمة الاعضاء المشار اليهم 01-09-2010, 09:58 PM #1 لتصفية النفوس و التصالح مع النفس (خيركم من يبدء بالسلام) دعوه للتصافى و التصالح رمضان كريم اأحنا بنعيش ايام رمضان الخير والبركة و عسى ان يصلح الله فيه شخصين على الاقل تخاصما في سالف الايام عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن رسول الله صلي الله عليه وسلم قال: "تفتح أبواب الجنة يوم الإثنين ، ويوم الخميس ، فيغفر لكل عبد لا يشرك بالله شيئاً إلا رجلاً كانت بينه وبين أخيه شحناء، فيقال: انظروا هذين حتى يصطلحا، انظروا هذين حتى يصطلحا، انظروا هذين حتى يصطلحا". رواه مسلم. ========================================= حكم التخاصم من القرآن الكريم:- قال تعالى: ( وَأَطِيعُوا اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَلا تَنَازَعُوا فَتَفْشَلُوا وَتَذْهَبَ رِيحُكُمْ وَاصْبِرُوا إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ) الأنفال/46. دعوة للتسامح...خيركم من يبدأ بالسلام !. وقال تعالى: ( وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلا تَفَرَّقُوا وَاذْكُرُوا نِعْمَةَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَكُنْتُمْ عَلَى شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آَيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ) آل عمران/103.
وقولُه: «يَلتقِيَانِ؛ فيَصُدُّ هذا، ويَصُدُّ هذا»، أيْ: إنَّ المتخاصِمَينِ يُعرِضُ كُلٌّ منهما عن الآخَرِ، وهو الغالِبُ مِن حالِ المتهاجِرَينِ عندَ اللِّقاءِ، ثمَّ بيَّن النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم أنَّ خَيرَهُما وأفضَلَهُما الَّذي يَبدَأُ بالسَّلامِ؛ فَالسَّلامُ يَقطَعُ الهِجرَةَ، ويُزيلُ الحَرَجَ. "خيركم من يبدأ".. تخلص من الكبر وبادر بإلقاء السلام. وذِكرُه صلَّى اللهُ عليه وسلَّم لثَلاثِ لَيالٍ يدُلُّ على إباحتِها في الثَّلاثِ لعارِضٍ، وإنَّما عُفِيَ عنها في الثَّلاثِ؛ لأنَّ الإنسانَ قد يَغضَبُ أو يَسوءُ خُلقُه بسَببِ مَوقفٍ، فعُفِيَ عنِ الهَجرِ في الثَّلاثةِ؛ ليَذهَبَ ذلك العارِضُ. قيل: في اليَومِ الأوَّلِ يَسكُنُ غَضَبُه، وفي الثَّاني يُراجِعُ نَفْسَه، وفي الثَّالثِ يَعتَذِرُ، وما زاد على ذلك كان قَطْعًا لحُقوقِ الأُخوَّةِ. وفي الحَديثِ: ذَمُّ هَجرِ المُسلمِ أخاهُ فَوقَ ثَلاثِ لَيالٍ، إذا لم يَكُن لمصلحةٍ شرعيَّةٍ أو لدَفْعِ مَضرَّةٍ.
بيَّن النبي صلى الله عليه وسلم أن الصلح بين المتخاصمين من أفضل الصدقات، وأفضل من الاشتغال بنوافل العبادات.
ملحق #1 2016/01/11 الرساله عامه للجميع اخي حسام ما خصصتها لاحد معين فقط لتذكير 🙂 ملحق #2 2016/01/11 والله يا mnor الأعضاء هنا حتى لو كنا بعالم افتراضي هم بشر لهم أحاسيس ومشاعر البعض يزعل لانه فعلا يتاثر ويحس لو تصالحت النفس وطاب الخاطر البال يهدأ ويرتاح والله يصلح الحال
وبيَّن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ أن الصلح بين المتخاصمين من أفضل الصدقات، وأفضل من الاشتغال بنوافل العبادات، لما في الإصلاح بين الناس من النفع المُتَعَّدي الذي يكون سببا في وصل أرحام قُطِعَت، وزيارة إخوان هُجِروا، وذلك يؤدي إلى وحدة وسلامة المجتمع وقوته، بتآلف أفراده وحبهم وتماسكهم. عن أبي الدرداء ـ رضي الله عنه ـ قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ( ألا أخبركم بأفضل من درجة الصيام والصلاة والصدقة؟! ، قالوا: بلى. قال: صلاح ذات البين، فإن فساد ذات البين هي الحالقة)، وفي رواية: ( لا أقول تحلق الشعر، ولكن تحلق الدين) رواه الترمذي. حول شرح حديث :" إن أولى الناس بالله من بدأهم بالسلام ". - الإسلام سؤال وجواب. قال الطِّيبي في عون المعبود: " في الحديث حث وترغيب في إصلاح ذات البين واجتناب الإفساد فيها، لأن الإصلاح سببٌ للاعتصام بحبل الله وعدمِ التفرق بين المسلمين، وفسادُ ذات البين ثُلمة في الدين، فمن تعاطى إصلاحها ورفع فسادها، نال درجةً فوق ما يناله الصائمُ القائم المشتغل بخاصة نفسه ". وقال الأوزاعي: " ما خطوةٌ أحبُ إلى الله ـ عز وجل ـ من خطوة في إصلاح ذات البين، ومن أصلح بين اثنين كتب الله له براءةً من النار ". ومع كونه ـ صلوات الله وسلامه عليه ـ أكثر الناس عملاً ومسؤوليات، فإن ذلك كله لم يشغله عن أن يسارع في رأب الصدع وعلاج الخلافات بين أفراد مجتمعه، إذ أن إصلاح ذات البين فيه تأليفٌ للقلوب، وتقويةٌ للروابط، ودفْع للشحناء، وبِه يزول الخلاف، وتذهب الفُرْقة.. عن سهل بن سعد - رضي الله عنه -: أن أهل قباء اقتتلوا حتى تراموا بالحجارة، فأُخْبِرَ رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ فقال: ( اذهبوا بنا نصلح بينهم) رواه البخاري.
ولم يقتصر تنبيه النبي صلى الله عليه وسلم على مجرد طلب إلقاء السلام، بل أرشدنا صلى الله عليه وسلم إلى التواضع في إلقاء السلام أيضًا. قواعد إلقاء السلام على الآخر يقول العلماء: "وأما وجه تسليم الصغير على الكبير؛ فمن أجل حق الكبير على الصغير بالتواضع له والتوقير، وتسليم المارِّ على القاعد هو من باب الداخل على القوم فعليه أن يبدأهم بالسلام، وكذلك فعل آدم بالملائكة حين قيل له: "اذهب فسلم على أولئك؛ وهم نفر من الملائكة جلوس". كما يتوجب تسليم القليل على الكثير من باب التواضع أيضًا، لأن حق الكثير أعظم من حق القليل كما يتوجب تسليم القليل على الكثير من باب التواضع أيضًا، لأن حق الكثير أعظم من حق القليل ، وكذلك فعل أيضًا آدم، كان وحده والملأ من الملائكة كثير حين أمر بالسلام عليهم. ويجب سلام الراكب على الماشي لئلَّا يتكبر بركوبه على الماشي فأُمِرَ بالتواضع"، وهذا مما يزيد في السلام معاني كثيرة تجعله أكثر تأثيرًا في القلوب والعقول، فيتحقق مراد الإسلام في بناء المجتمع الآمن المتراحم. كما يتوجب سلام النازل على الصاعد لأن الصعود فيه من المشقة ما تجعل صاحبه يشعر بعناء الصعود، وأيضا يتوجب سلام الماشي، على الواقف، والصغير على الكبير.
7- لا تكن ناكرا للجميل ، وتنسى محاسن أخاك ، واعلم أن كل البشر معرضون للخطأ. 8- ألا تحب أن تكون آمنا من سخط الله يوم القيامة ، إذا ، لا تغضب على أحد من خلق الله تكن آمنا من سخط الله يوم القيامة. 9- هل تعلم أن أعظم حسنة عند الله تعالى هي حسن الخلق والتواضع والصبر على البلاء. 10- المبادر دائما هو الأقوى لأن المبادر متسامح ، والتسامح سمة الأقوياء الواثقين. واعلم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قد عفا عن المشركين الذين آذوه وطردوه من مكة يوم الفتح. وأخيرا أخي الكريم: إن لم تكن على خصومة مع أحد ، فأنت على خير كبير ، فلا يفوتك أن تصلح بين المتخاصمين ، وقد جاء في الحديث الشريف: أفضل الصدقة: إصلاح ذات البين.. وهذه الصفة مدحها الله سبحانه وتعالى حتى في غير المسلمين. بسم الله الرحمن الرحيم " لا خير في كثير من نجواهم ، إلا من أمر بصدقة أو معروف أو إصلاح بين الناس " النساء وهل تعلم أن الكذب لا يجوز أبدا ، إلا في المصالحة بين المتخاصمين ، وذلك إن لم تجد طريقا آخر. البشاشة حبال المودة ، وتبسمك في وجه أخيك صدقة. أخي الكريم: لاتفوت الفرصة على نفسك ، وتسمع لكلام النفس والشيطان. بسم الله الرحمن الرحيم " ادفع بالتي هي احسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم ، وما يلقاها إلا الذين صبروا ، وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم ".
القيام بالوقوف في وضعية مستقيمة ووضع اليدين علي جانب الوركين مع الحرص علي إتخاذ خطوة إلي الجانب الأيمن ثم خطوة أخري للجانب الأيسر للحفاظ علي توازنك. يمكنك رفع أصابع قدميك قليلاً عند التحرك إلي الجوانب المختلفة. تمرين الرفعة المميتة تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها أيضاً تمرين الرفعة المميتة أحد التمارين لتكبير المؤخرة التي تستهدف زيادة حجم عضلات المؤخرة. الوقوف مع ثني الركبتين في وضعية مشابه لوضعية القرفصاء ، مع مسك الحديد بكلتا اليدين حتي تصبح بعرض الصدر. تمارين سهلة لتكبير المؤخرة وتدويرها | Yasmina. ثم العمل علي دفع الوركين والظهر إلي أعلي مباشرة والوقوف مع رفع اليدين إلي أعلي حتي يصبح الحديد علي مقربة من الجسم والوقوف في هذه الوضعية لمدة 5 ثواني ثم العودة ببطء إلي وضعية الإنطلاق. يمكنك تكرار ذلك حوالي 10 – 12 مرة يوصي القيام بهذه الخطوات بصفة مستمرة حتي يحفز نمو عضلات المؤخرة وتكبر لكي تظهر المنحنيات. قد يعتقد الكثير من الناس أن تمارين لتكبير المؤخرة غير فعالة ، ولكن عن أداء هذه التمارين على الطريقة الصحيحة تتمكن من الحصول علي فوائد عظيمة في المستقبل. تمرين الإستلقاء مع رفع احد الساقين تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها يمكنك القيام بهذه التمارين لتكبير المؤخرة لزيادة حجم عضلاتها.
يجب اعتماد الوجبات الصغيرة المتعددة خلال اليوم حيث يكون الفاصل بين الوجبة والوجبة والأخرى حوالى ٣ ساعات وان تحتوى كل وجبة على البروتين ونشويات ودهون صحية
لأداء هذا التمرين ، عليك فقط اتباع الخطوات التالية: استلق على الأرض على ظهرك مع ثني ساقيك. استخدمي بساطًا حتى لا تؤذي ظهرك. تأكدي من أن نعل قدميك وظهرك مسطحان على الأرض. يجب أن تظل الأرجل مثنية في جميع الأوقات. من هذا الوضع ، قم بإجراء شد الورك بشكل متكرر. تحتاجين إلى إجهاد عضلات المؤخرة عند الرفع حتى يعمل التمرين. يجب أن يكون الوضع النهائي مع دعم باطن القدمين كما في بداية التمرين ولكن مع دعم الظهر بشكل مائل على الأرض. صعود الدرج درجتين بدرجتين يعد صعود السلالم من أفضل التمارين لتمرين عضلات المؤخرة. تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها بالصور رئيس. ومع ذلك ، من المهم أن صعود درجتين في وقت واحد حتى تعمل عضلات المؤخرة وتزداد. من الأفضل أن تصعد الدرج مع بعض الوزن ، إما الدمبل في يديك أو ، ببساطة ، أكياس التسوق تمرين القرفصاء القرفصاء هي ممارسة كلاسيكية لكل تمرين روتيني موجود. هذا لأنها تمرين مثالي لفقدان الوزن وتقوية وتناغم مناطق الجسم مثل الأرداف والساقين والوركين. بالطبع ، هي أيضًا أحد أكثر التمارين تعقيدًا التي يجب القيام بها بشكل صحيح ، لأن العديد من الأشخاص يرتكبون أخطاء في الوضع. إذا كنتي تريدين القيام بالقرفصاء لزيادة عضلات المؤخرة بشكل صحيح ، فقومي بما يلي: ضعي قدميك على نفس مسافة الكتف.
يعمل هذا التمرين جنباً إلي جنب مع تمرين سامبو القرفصاء للحصول علي النتائج المطلوبة. كما أنه يعد طريقة رائعة للإحماء وإستهداف و شد عضلات الفخذ. يعتمد تمرين الطعنات الجانبي علي إستخدام عضلات الوركين بفعالية. القيام بالوقوف في وضعية مستقيمة ووضع اليدين علي جانب الوركين مع الحرص علي إتخاذ خطوة إلي الجانب الأيمن ثم خطوة أخري للجانب الأيسر للحفاظ علي توازنك. يمكنك رفع أصابع قدميك قليلاً عند التحرك إلي الجوانب المختلفة. انصحكم به بشدة لانه من أسهل تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها. 4- تمارين الرفعة المميتة لتكبير المؤخرة: تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها بالصور أيضاً تمارين الرفعة المميتة أحد أقوى التمارين رياضية او تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها التي تستهدف زيادة حجم وشد عضلات الأرداف و المؤخرة. افضل 9 تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها بالصور في أسبوع - عالم حواء. الوقوف مع ثني الركبتين في وضعية مشابه لوضعية القرفصاء. مع مسك الحديد بكلتا اليدين حتي تصبح بعرض الصدر. ثم العمل علي دفع الوركين والظهر إلي أعلي مباشرة والوقوف مع رفع اليدين إلي أعلي حتي يصبح الحديد علي مقربة من الجسم والوقوف في هذه الوضعية لمدة 5 ثواني ثم العودة ببطء إلي وضعية الإنطلاق. يمكنك تكرار ذلك حوالي 10 – 12 مرة.